如何管理演员的方法

❶ 罗晋明显发福，明星如何做自我身材管理

演员是靠颜值以及身材吃饭的，演员的身材非常重要，有些演员能够把身材管理的很好，而有些演员不注重管理自己的身材，变得越来越胖，例如罗晋就是如此，罗晋和以往相比胖了很多。既然演员的身材这么重要，演员该如何该管理自己的身材呢？我觉得演员要管理好自己的身材应该多运动，并且注控制自己的饮食，并且保持好的心态。

好的心态，乐观的心情也可以让人的身材保持得较好，反之糟糕的心态反而会让人越来越发福。

娱乐圈中那些保持好身材的演员，你最佩服的是谁呢？欢迎在下方留言说说您的看法哦！

❷ 广电总局发声力挺爱国爱港艺人，对众多艺人将会如何加强管理

对于众多艺人的管理主要还是从两个方面进行，一方面是他们的专业表演，而另一方面则是一人的道德修养。从这两方面进行管理的话将会有效的去调控目前的国内娱乐市场。其实在前段时间国内的娱乐市场出现了很多让人震撼的负面新闻，这些明星在没有曝出这些负面新闻之前，都是娱乐圈之内拥有着大批粉丝的明星，他们占有着这个市场之上比较好的资源，每天活在闪光灯之下整个人可谓是非常的滋润。

对艺人的管控，通过专业的调控以及道德的管制，两方面进行的话，将有利于国内娱乐市场良好环境的塑造，让那些失德失艺的艺人远离这个创作环境，把整个资源真正的合理均分，让那些真正有能力的人走到台前来。

❸ 广电局呼吁严控演员片酬，那么该如何把控演员的酬薪呢

明星在当今的社会，可以说是非常赚钱的行业之一，特别是呈现给普通百姓的，动辄是六、七位数的片酬、代言费用等，这对整个社会风气以及人们对演员这个行业的认知并不友好，很多年轻人会觉得当演员、当明星是个来钱特别快的途径，会让很多青少年产生一些浮躁的情绪。另外对于为生活奔波的中年人来说，可能演员一集电视剧的片酬，就是他们一辈子打工都挣不到的钱，所以难免产生又酸又抵触的情绪。不可否认，演员是一个需要表演艺术、生活经历、外形条件等等集于一体的、内外兼修的一个行业，想要做好，并不容易，但是目前来说，很多演员片酬过高也是一个不争的事实，广电局也几次三番呼吁严控演员片酬，将演员的收入与付出相匹配。对于把控演员的薪酬，我认为可以从以下几个方面注意。

一、制定行业标准

虽然现在的演员都是属于不同的影视公司，但是可以在全国范围内，对于从事演员行业的人员，参考整个中国的市场水平，制定统一的行业标准，各影视公司可以以此标准上下浮动，但是有浮动比例限制。

对于广电局呼吁严控演员片酬，该如何把控演员的酬薪，广大网友还有什么好的看法，欢迎一起讨论。

❹ 玄彬身材上热搜，男演员身材管理有哪些秘诀

韩国明星玄彬的身材上了热搜，不禁引发了网友们对男演员身材管理的关注，不少男演员为了保持身材，节食，健身，高蛋白摄入，但凡能想到的，都会去尝试。

身材管理是每个人的必修课，不仅对女生来讲是这样，对男生而言也是。尤其是那些出现在银幕面前的公众形象，他们的身材管理在某种程度上代表了他们在这个圈子中的地位和粉丝缘。相信如果有一个身材最好的男生站在面前，一定有很多女孩子都会心动吧，所以玄彬虽然没有让人钦羡的颜值，但是却因为身材好而被女孩子奉为心中的偶像。

娱乐圈的明星艺人们多数都是靠颜值和身材才走到今天的，这就导致了社会的审美方向朝这两个方向发生了很大程度的倾斜。追求完美并没有错，但是我们要合理和适度，只有这样才能让自己生活的更有滋味。不要总生活在别人的眼光当中，而要放下心态做自己，成功人士的“减肥秘诀”也不过是适合他们的罢了，我们每个人的成功都是独一无二的，爱美的孩子们，加油！

❺ 怎样写演员管理办法

第一条 为了加强山东省营业性文艺表演团体和个体演员的管理，规范经营行为，繁荣演出市场，根据国务院《营业性演出管理条列》（以下简称《条列》），文化部《营业性演出管理条列实施细则》（以下简称《细则》），结合我省实际，制定本办法。 第二条 营业性文艺表演团体是指从事各类现场文艺表演活动的经营单位。 个体演员是指以演出为职业、无固定工作单位的艺术表演人员。 艺术表演团体在职演员、专业艺术院校师生和其他单位的业余演员，在参加本单位以外的营业性演出时，视为个体演员。 第三条 依照国家有关法规规定，取得《营业性演出许可证》（以下简称《演出证》）的文艺表演团体及个体演员方可从事各类营业性演出活动。 第四条 设立营业性文艺表演团体应当符合当地文艺表演团体的总量，布局和结构规划，还应当具备下列条件： (一)有单位的名称，组织机构和章程； (二)有确定的文艺表演门类； (三)有10名以上获得《演出证》，具备表演技能的演职员； (四)有10万元以上注册资本； (五)有固定的办公地址，排演场地和与演出需要相适应的器材设备； (六)拟定法人代表或主要负责人需经市级以上文化行政部门培训，取得《合格证》书。 第五条 演员个人申办《演出证》应当具备下列条件： (一)具有本省户籍； (二)年满十六周岁(杂技演员年满十四周岁)； (三)具有一定的业务基础知识和表演技能，并通过县级以上文化行政部门的法规、业务培训和考核，取得《合格证》书(专业艺术团体，艺术院校师生例外); (四)艺术表演团体在职演员，专业艺术院校教师应当经本单位同意，并具备初级以上专业技术职称，专业艺术院校学生需经本单位同意。 第六条 申请设立营业性文艺表演团体及个体演员，应当按照国家规定的审批权限向县级以上文化行政部门提出申请，经审核批准的，取得《演出证》。 取得《演出证》的文艺表演团体，应当持证向工商行政管理部门申请注册登记，取得营业执照后，方可从事营业性演出活动，但是，国家核拨经费的文艺表演团体除外。 第七条 申请设立营业性文艺表演团体，须提供以下材料： (一)申请报告； (二)营业性演出经营单位开业申请表； (三)工商行政管理部门的名称预审通知书； (四)拟定法人代表或主要负责人的有关证明文件；(身份证复印件、任职书、培训资格证书等) (五)经营管理章程，章程应当符合国家法律、法规规定，并应载明《细则》第十条规定的事项； (六)符合规定数量的经营管理人员，专业艺术人员的从业资格证明材料，劳动合同； (七)资金信用证明； (八)业务场所(房屋)使用权证明文件； (九)消防安全审核意见书； (十)其它需要出具的材料。 第八条 个体演员申办《演出证》，须提供以下材料： (一)个人身份证及户籍所在地街道办事处或者乡、镇人民政府的证明； (二)文化行政部门颁发的个体演员业务技能考核合格证书； (三)表演团体在职演员，专业艺术院校师生，单位出具的同意函及专业技术证书。 第九条 个体演员申办《演出证》，应当到其户籍所在地或者居住地县级以上文化行政部门办理，不得两地重复办理。 第十条 外省来鲁从事演员个人营业性演出六个月以上，未在原籍申办《演出证》的，可经过演出地文化行政部门培训考核，取得合格证书后，发给演员个人临时演出许可证。 第十一条 营业性文艺表演团体应当具备法人条件，经依法核准登记后，取得法人资格，以其全部法人财产独立承担民事责任。 第十二条 营业性文艺表演团体变更名称、住所，主要负责人或者法定代表人，变更业务范围，应当向原发证机关申请注销原《演出证》，按规定程序重新申办《演出证》。 第十三条 国家禁止设立中外合资经营，中外合作经营，外资经营的文艺表演团体。 第十四条 营业性文艺表演团体或者个体演员1年内无正当理由未从事演出活动的，由原发证机关注销《演出证》。 第十五条 营业性文艺表演团体可以自行组织本单位的营业性演出活动，也可以与其它文艺表演团体联合组织营业性演出活动。 第十六条 个体演员可以参加由营业性文艺表演团体或者演出经纪机构举办的营业性演出活动，不得自行举办营业性演出活动。 第十七条 营业性文艺表演团体在职演员或者专业艺术院校师生参加本单位以外的演出活动，应当经所在单位同意。 第十八条 营业性文艺表演团体及个体演员开展业务活动应严格按照《条例》、《细则》和本暂行办法的有关规定执行，禁止有下列行为： (一)未按规定时限年检，使用过期、伪造、涂改《演出证》； (二)提供虚假文件，骗取《演出证》、出借、转让《演出证》； (三)无理中止演出或者以假唱、假冒他人名义等虚假手段欺骗观众； (四)未报演出地文化行政部门办理核准手续，从事营业性演出； (五)营业性演出广告的内容虚假、违法、诱导、欺骗观众； (六)举办《条例》第二十二条禁止内容的演出活动。 凡发现以上行为，严格按照《条例》、《细则》的有关规定处罚，构成犯罪的，依法追究刑事责任。 第十九条 文化行政部门对持证单位及个人实行年度检验制度，未按规定时限申请年检的，文化行政部门应当责令其限期报检，并停止其经营活动，超限期仍不报检的，视为自动停业，其《演出证》自行废止。 第二十条 《演出证》由国务院文化行政部门设计，由省级文化行政部门按照国务院文化行政部门的设计要求印制，由发证机关填写、打印、加盖发证机关公章，注明经办人、联系电话。 任何单位不准盗印《演出证》，发现盗印行为的，将依法追究刑事责任。 第二十一条 本办法由山东省文化厅负责解释。 第二十二条 本办法自发布之日起施行。

❻ 如何做好演员的本职工作

一、首先有一个好的职业心态：想当演员就一定要想成为明星，这是一个最基本的心理，不要相信那些传统的说教，这是一个市场经济时代，你必须要有成为明星的理想，并为之去真正投入；
二、要有一个好的职业技能的掌握：每一个报考过表演专业的人都知道，演员的基本职业技能是：形体、台词、声乐、表演，但通过大量的实践考证发现，在这些技能中，最有效果的是台词和表演，那怎样才能使自己的台词功底扎实，就得从读报纸绕口令这些最基础的技能学起并练习到一个相对成熟的地步，很多人在表演的时候总会给别人留下“假”的感觉，为什么呢，因为你没有做到“忘我”，没有容入“人物”，在你扮演一个角色的时候，你就必须是他，而不再是你自己了，别再有所谓的“不好意思”，否则你很难“入戏”，永远不会有进步，同样一句话，在不同的情绪状态下一定是有着不同的表达语气和口气以及声调，不信你可以试试“我爱你”，三个字很简单，可是你在对你的父母说的时候和你对自己的恋人说的时候一定不会一样，这就叫台词。

很多表演专业的学生都经历过“解放天性”的训练，但你真的做到很自如了吗，大部分人还很欠缺，这里面就有一个“放松”和“松弛”的概念，你不信可以试试在一个公共场合你突然大喊“我是神经病”，你看看别人怎么看你，你还能不能平静地站在那里！！

这些都不是什么太难的事，关键是你能否天天坚持练习达到炉火纯青的地步。

另外，现在演员基本上快成为“没文化”的近义词了，真是一件令人遗憾的事，但这确实反映了一部分现实，很多演员的阅读量太小，肚子里的文化太浅，知道的东西也太少，所以如果你想成为一个好演员的话，必须加强阅读，老话说得好“开卷有益”“行万里路，读万卷书”就是这个道理，你只有知道的东西（也叫知识）越多，你才能成为一个导演喜欢，观众喜欢的好演员，至少你也看懂剧本啊，现在有很多的演员就经常出笑话，剧本上有很多的字不认识，这能成为一个好演员么？

三、要有一个好的做人态度：谁都会说自己做人挺好的，但实际情况是有很多的演员就是做人做得不怎么样，好象都认为这个问题有多难，其实就是两点，那就是实在和敬业，所谓实在就是别把跟你打交道的人看得比自己傻，一定对人家实实在在，诚诚恳恳，要知道世界上几十亿人，除了那些在精神病院的“神仙”们以外，没有谁比谁傻。说到敬业就更容易了，因为尽管你或许是明星，但演员只不过是三百六十行中的一行而已，也仅仅是一种职业，你在工作的时候也是拿人家钱的，别老是想着要比别人不一样，要处处体现自己的所谓那个，因为这个圈子其实很小，你的一切不敬业的表现和态度都会被“广为流传”的，真到那一步的话，你就寸步难行了，要敬业就一定不能拿自己工作开玩笑，在剧组的时候，要多看剧本多请教，别没事的时候乱说话，乱参与是非，把自己的份内事情做好就是对大家的回报。

四、要有一个好的推销技巧：演员是一种供大于求的职业，作为演员的人来讲就是艺术人才市场中的一种特殊产品，因此也讲究包装和推销。

当然包装的前提就是说实话办实事，最基本也得准备一些见导演和剧组的“玉照”，我见过很多演员的照片，说实话不敢恭维，因为见到本人的时候，我还有点感觉，可是只看照片的时候几乎没有任何想见人的念头，就是因为他的照片实在是业余到家了，所以建议各位，照片是给人家选角色用的，不是用来征婚的，更不是用来自我陶醉的，因此一定要让人看到你真实的“嘴脸”，还要看到你整个的“整体”千万别拿所谓的艺术照和旅游风景照来见组，会很扫兴的，更别拿很多年前的照片见人，那只会丢人（丢机会）！

说到推销实际上就是一个把自己的“产品信息”广为传播的途径和手段的问题，在现在市场中，大家可能会通过特定的朋友关系不断把照片传递给副导演的方式来进行传播，其实这样做固然好，但就是接触面太小，不能足以让你被更多人知道，所以建议一方面经常见组，只要一有消息就去，别管成不成，刚开始的时候都是这样，就算是章子怡和赵微开始的时候也是一样的，这不丢人，关键是你见到剧组的副导演或导演或投资方的时候，如何给人家留下好的印象和深刻的印象就是一个技术问题了，因为人家每天见的人很多，你怎么才能让人家记得你？建议：

A、去之前尽量多了解这个剧组的情况（包括大致剧情、题材、人物要求、谁导演、谁投资、什么时候拍等等），因为这是你去的时候跟人家有共鸣的话题，因为要定一个演员在现实中有时候其实挺复杂的，有的时候副导演有权利举荐你，有的时候导演可以定你，但更多的时候是投资方能决定你的“生死”（尤其建议那些有签约公司的演员更多注意别让经纪人把你“推销黄了”）；

B、尽量按照自己掌握的情况去准备当时的着装，因为给人家的第一印象是很关键的，这个着装最好能跟你要担当或争取担当的角色有点近似，这样会给对方“眼前一亮”的感觉；

C、尽量全面地带好自己的资料，尤其是有视频资料的时候，你最好带上，因为有很多时候，导演看完你的人以后，还要看你在镜头里的状况如何，这样你的胜算会大很多（如果导演看你的视频的话），因为不但可以在画面中看但你是否上镜，还可以看到你是否会演戏（当然，尽量争取一个当时试戏的机会也行）；

D、尽量多争取到跟对方说话的时间，如果人家只给你几分钟就请你走人的话，你基本上没戏，如果他跟你聊得很投机很愉快的话（如果对方是草台班子瞎聊的话除外），那你就基本上有戏，剩下可能就是跟制片主任谈价格了，要争取人家跟你多说话你就得会说话，千万别说外行话，更别说人家不爱听的话。
演员的基础综合素质
我们在观看电影时，不难发现，有的演员的表演神到意到，惟妙惟肖，声情并茂，逼真动人；有的矫揉造作，浮光掠影。这其中除了演员的艺术功底的差异之外，还有一个基础素质的问题。

首先，要虚心求教，努力提高自己的演技。演员是一种特殊的职业，他所表演的每一台戏，都涉及到生活的多个领域，他所担负的每一个角色，都充满着喜、怒、哀、乐等多种情绪。要塑造好剧本中的人物，就必须准确地分析、体会、把握角色的心理，铺排人物的性格层次，恰当地发挥表演技能。这就要求演员要虚心学习，体验生活，不断去培养自己扎实的表演功底，还要有相当的文化修养，道德观念，生活经验和丰富的艺术想象力。
其次演员要有吃苦精神。剧组拍戏的时候基本都是全天制的拍摄，可能是冰天雪地，也可能是烈日炎炎，演员要吃得起苦，能够从始至终的坚持下来。

接着演员还要有强烈的责任心，服从剧组管理。拍戏是一个群体性创作的团体，如果说好8点开始，那就一定要准时到。不要因为一个人的问题让大家等你，同时台词设置、走位等镜头拍摄时要服从安排，不得擅自改变。

然后演员还要以一颗平常心对待一些特殊镜头。比如有些拍摄场景要求演员亲热接吻或者局部暴露身体。演员要把其当成拍摄，有明星的风范和开放的思想能泰然处之。这就需要演员有相当高的艺术觉悟和表演欲望，不能叶公好龙，一到关键时刻，心慌意乱，整个表演都走形了。

最后演员还要注意日常的生活，保护好自己的皮肤和身形。特别是女演员更加要注意饮食和着装的搭配，不要全部依赖化妆师和服装师，平时就养成保养自己的好习惯，到拍戏的时候往往事半功倍，效果截然不同。

若不具备以上条件，势必影响自身对角色人物诸方面的理解，表演时把握不住人物的分寸，偏离对角色要求，使人物显得苍白、失真、缺乏立体感。而演员现有的知识状况，他们大都没有接受过高等院校的正规教育。有的虽从艺多年，有较好的表演经验，但是文化底子薄，理论知识少，不能上升到理论的高度看待问题，总结经验。由此可见，提高演员的综合素质，是提高表演质量必不可少的重要环节。

❼ 你知道明星都是怎么管理身材的吗

娱乐圈中的明星对于身材的管理可以说是最严苛的，明星为了能维持好的身材可以说是用尽了各种各样的方法。而最为普遍的方法就是吃得少动得多了。娱乐圈中也有着一些出了名的吃货，甚至在片场与剧组也是食物不离手。

说到嗑瓜子，就不得不说到孙俪了，孙俪是大家公认的实力派演员，在《甄嬛传》、《芈月传》等作品中都有着出色的表现。孙俪在《那年花开月正圆》中把一个女汉子的形象诠释得非常到位，在这部剧中，孙俪有各种嗑瓜子的戏份。孙俪也通过嗑瓜子这种戏份很好地把人物的性格演绎出来。因为有着太多这样的戏份，所以孙俪在剧组就没少嗑瓜子，走到哪里都不忘拿着一把瓜子。直到这部剧杀青后，孙俪都嗑了不下10斤的瓜子，这也很意外了。

❽ 演员演出服装该如何管理

演出服装在管理是个新课题，不同于传统服装的管理模式，由于舞台演出的特殊需要，演出服是需要重复使用储藏的，在合理的管理方式下可以减少服装的折旧程度增加其利用价值，保证舞台演出效果，简单阐述需注意以下几点：
1、首先服装应存放在干燥通风的场所，避免潮气腐蚀霉变；库房窗户应具备深色窗帘阻挡阳光，阳光直晒会造成色彩艳丽的服饰退色变淡。建议：定期在阳光充足时拉起窗帘遮光，没有阳光直晒的时打开门窗通风去潮。
2、要对服装根据类型不同进行细致的分类：分类方式可根据实际情况而定，贵在便于管理，例如按照民族种类，舞蹈种类，面料类型，也可按本单位使用频率.......具体可以参考：http://www.tanyee.com/work/costume.asp?ClassName=ycfsjptj 的分类方式；分类后就要详细统计数据入册或编入电脑了，分类的目的主要避免反复出入库造成混乱，有效的提取回收。
3、演出服装数据统计汇总后就是出入库管理了，需要具备完善的单据手续，具体流程结合本单位情况而定。
参考：某校演出服管理制度：
演出服管理租赁制度
一、演出服装是公司内外演出活动中重要的必需物品，一定要严格管理。
二、库管员要对所管服装分门别类登记造册，科学储放，定期清洗，认真管理。
三、演出服装原则上只供本公司演出使用，尤其是新添置的服装，一年之内概不允许外借或租赁。
四、如确需租赁，添置1-3年内的服装由经理批条，办理相关手续方可外租（借）。1-2年的服装，租金每件＊元/天，押金＊元/天；2-3年的服装租金每件＊元/天，押金＊元/天；3年以上的服装租金每件＊元/天，押金＊元/天。
五、存放年久，已没有使用价值的服装，经库管员核定后，可报经理或批准注销，同时备案。
六、所租服装要求必须如期如数、完好归还。逾期不还的，库管员有权追回，并按实际租赁天数收取租赁费。如有损坏或丢失，照价赔偿。
七、库管员要登记清楚租赁服装的日期、归还期、租赁人的姓名、地址、电话等。
八、公司近期演出所用的服装，一律不租（借）。
九、对外演出时，如条件许可，最好随车带演出箱。演出时，现场发放服装，演完后现场收交入箱。
十、公司演出服装不允许个人保管，统一由有关节目负责人办理领出和归还手续。使用后的演出服要求当日归还，最迟次日。如有损坏、丢失、节目负责人负责追查责任，照价赔偿。

4、演出服装的定期消毒及清洗制度，由于夏季炎热容易出汗，演出服装应该每次使用后进行清理消毒，为保证服装日久常新，清洗时洗衣机应调节到轻柔挡位，洗衣剂选择低碱度产品，洗衣时放少许84消毒液（不可过量造成退色）。 待续．．．．．．

上海天逸文化传播有限公司

❾ 章子怡二胎后发福，殷桃也愈发显着老气，中年女演员要如何管理自己呢

女明星的身材和脸蛋，永远是最受关注的点，为了能维持住这两样，她们节食、减肥、做医美，样样都不敢落下。

女明星也是人，久而久之，他们的面值和身材肯定会发生变化，尤其是一些生孩子的女明星，身材颜值多多少少会有改变！

近日，章子怡生下第二个孩子后“面部肌肉严重松弛”的消息成为搜索热点。算上年龄，章子怡已经41岁了，特别是还生了两个孩子，发生这样的遭遇也不奇怪。相信很多人都会有这样的经历！

其实，中年女演员的危机，在于她们放不下自己的番位，选择不好自己的定位，才会让自己执着于番位的较量，导致自己无戏可拍。

每个年龄都有自己适合的角色，很多女演员都需要调整自己的心态，才能让自己的演艺道路走得更远。

❿ 鞠婧祎的腰也太细了，女演员们平时是怎么做好身材管理的

在如今的公开场合和影视剧屏幕上，大家总是可以看到那些光鲜亮丽的女明星身材非常的纤瘦，让人非常的羡慕。女团出道的鞠婧祎就是一位长相非常可爱，而且身材也非常瘦的女明星，她本人长相非常小巧，而且腰非常的纤细，让很多人都瞠目结舌，那就让小编带大家一起来看一看吧，女演员平时是怎么做好身材管理的。

如今的社会女性都追求以瘦为美，而人的女性为了追求纤瘦的身材，采取了各种各样不合理的方式，有些人会吃各种各样的减肥药，或者采用节食的方式保持纤细的身材，这样反而是得不偿失的，因为会严重阻碍自己的身体健康。所以在身材管理最好在饮食方面和锻炼方面要双管齐下，在保证自己身体健康的前提下去保持尽量好的身材。