如何排时间不乱的方法

⑴ 如何合理的安排自己的时间

在生活中，做事情时，我们常常会手忙脚乱，没有一个固定的时间安排，而且也很容易忘记事情，当我们遇到很重要的事情我们会将它放在手机的备忘录中来提醒自己不要忘记。可是，我们虽然记住了生活中的大事情，却也常常忽略掉生活中的小事情。而这些小事情也许在大事情面前显得多么微不足道，但是，在我们常常忘记，常常忽略掉的小事情累计起来，就变得很大很大了。这就是我们为什么一定要合理在合理的安排自己的时间的原因了。

当我们每天睁开眼时，我们应该将今天要做什么事情浮现在自己脑海里，先滤一遍。

⑵ 如何合理有效的安排时间

对于一个事业型的人士来说，时间是最宝贵的资源。时间对每个人来是说都是公平的，但实际工作中我们常常会发现，有的人整天忙得焦头烂额，工作效果却很差。有的人却举重若轻，处理大小事情有板有眼，胜似闲庭信步。为什么差异特别大，该如何有效利用和管理时间呢：
ö 学会统筹安排
什么是统筹安排，举一个简单例子：你要洗衣服，烧开水，有两个办法，一个是先洗衣服，洗完后再烧水。一个是先烧开水，在烧水的同时把衣服洗掉，这两种处理方式，时间的利用效果差异很大。当然，实际工作要复杂得多。但这个例子说明，对工作进行统筹安排的重要性，采用数学的方法研究怎样统筹安排时间、空间和人、财、物，使事物取得整体的最佳效果和最高效率。
ö 办事要有计划性
最好每天都制订工作计划，把当天必须要做的事情都列出来。制定计划的时候，要分清事物的轻重缓急，按照事物的重要程度来安排。一般情况下越重要或越紧急的事情越先处理。当然，工作过程中，有些实在难以处理的事情不妨先放一放，处理这类困难事物有两种方式，一个是先难后易，一个是先易后难。
ö 克服惰性，当日事情当日完毕
有惰性的人，碰到比较困难的事情或一时难以完毕的事情，往往半途而废。这样做你会发现，有些事物可能下次要从头开始，还是要花同样的时间。有些事情会不断累积，最后越积越多，而有些事物你甚至可能不了了之，如果经常这样，你的计划就会被弄得乱七八糟。可见光有一个好的计划是不够的，关键是要有一个好的计划执行能力。
ö 工作要有组织性、工作环境要整理好
档案怎么摆放，电脑中的信息怎样存放，都是有讲究的，各种信息和材料要通过分类的办法有序存放。这样做不但有利于减少查找信息和材料的时间，提高效率，还有利于减少材料和信息丢失的概率。
ö 改进工作方法
简单事情处理改进的余地不大，但一些复杂事物的处理，多动动脑子，往往可以找到减少处理时间的办法，有助于节省时间。
ö 对于领导者来说，工作中要善于授权
把有些事情交给其他人去处理，一些可有可无的事情干脆砍掉，最好是企业运作能科学化、规范化，但又能保持灵活性。
ö 文武之道，一张一弛
计划不要排的满满的，一个是要安排适当的休息时间，另一个是要留有一些余量，因为一项工作到底要多少时间你不一定能准确计算。适当的休息反而有助于提高整个工作效率，减少工作中的差错。工作安排与人体生物钟联系起来，精神处于低谷的时候要么不安排工作，要么安排比较轻松的工作。
ö 计划实施要以工作为标准，而非以时间为标准
时间管理的目的是为了更好地工作。有时一件重要事物的处理往往打乱了一天的工作安排，这是允许的，也是必须的，这样处理符合要分清事物轻重缓急的原则。有的人因为工作安排被打乱，常常心里浮躁，觉得乱套了，其实没有必要，这是按照工作需要而采取的正常的计划调整。
ö 注意用脑卫生，学会积极的休息
有一种方法是脑力工作和体力工作交替安排，能起到积极休息的效果。这种积极的休息方法有助于提高时间的利用率和使用效果。
ö 不要忽视一些小的时间片段
实际工作中，你会发现有很多没有工作任务的小时间片段，时间长了，这些小的时间片段累计起来很可观。因此你要学会利用时间片段，做一些有用的事情。这样，在相同的时间内，可能你所做的事情比别人多很多。
合理的安排工作时间对管理人员而言是非常重要也非常必要，当您必须面对每天的繁杂事务时，当您的工作总是不能按时完成时，当你每天因为工作而疲惫不堪时，请注意，您应该对您的工作时间做一定的规划安排了。
生活中还有这么一种现象，有些公司忙的时候忙得一塌糊涂，空的时候则大家又无所事事，这虽然与公司的业务特点有关，但这部分时间浪费非常可惜，公司最好想办法把这部分时间利用起来，比如可以搞一些活动，如搞一些市场调查、员工培训什么的。
例如学生课程安排时，如果先安排数学课，那么后面的课程最好安排文科一类的，如音乐课。因为现代研究发现，音乐主要用到右脑，而数学主要用到左脑，左脑发挥主要作用时，右脑就处于抑制和休息的状态下，这种安排，就是左右脑轮流休息，是一种积极的休息，不但有助于提高学习效率，而且节省时间。

⑶ 如何做到合理安排时间

如何合理安排学习时间：
一)、你的休息时间合理吗?
1、坚持早起，神清气爽
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、经常熬夜，影响健康
研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。
二)、每日就餐时间你该如何安排?
一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。
晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。
夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。
同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。
三)、你的学习时间井井有条吗?
进入大学，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。在大学里最主要的不是你学了多少东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。
学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：
1、大块时间
大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2-3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
2、零碎时间
零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
3、固定时间
同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。
4、弹性时间
大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
四)、你的课余时间丰富多彩吗?
大学校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。这些活动让大学新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢?我们给大家提一些建议。
1、运动时间——让我的身心放轻松
以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。
一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样可以取得较好的锻炼效果。
以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“几天打鱼，几天晒网”。大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。
2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握
休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。“学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态，做心爱之事’。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。
我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，可以安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都可以灵活安排。至于周末、双休日，可以安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则可以安排1-2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。
有关合理安排学习时间方法推荐：
一天，一个少年正埋头在阁楼上学习，母亲几次喊他下来吃饭都不见动静，只好把饭菜端上去。少年一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。母亲走上来收拾盘子时问：“鱼子酱的味道如何?”“鱼子酱?”少年感到莫名其妙。“你刚才吃的呀!”母亲也莫名其妙。“它是鱼子酱?”少年深感遗憾。要知道，这是他最爱吃的食物，母亲今天特意为他做了一盘。谁知光顾看书，竟不知道吃的是一盘向往已久的鱼子酱。
故事中的少年就是1970年诺贝尔生理学及医学奖获奖者朱利叶斯。从这则故事中我们了解到朱利叶斯之所以能够取得成功，跟他抓紧时间有关。对此，贝多芬和莫泊桑也深有同感，贝多芬说：“我的一切成就取决于我对时间的珍惜”。莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功业的人，都因为把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。”
实现人生目标，最重要的资源莫过于时间。你可能会说，谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。
其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。在游戏学院的10-12个月的学习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证课下学习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”
高效学习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：
第一、劳逸结合，科学用脑
它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
第二、交叉安排，高效学习
这要求我们不要长时间复习同一个内容，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。

⑷ 在excel里面日期乱了,怎么排顺。。

excel里面日期的排序操作方法如下：

1、以excel2016为例，如图所示，以下表格中的日期是乱的，需要按照时间先后进行排序。

⑸ 如何合理安排作息时间

1、摒弃不良习惯，强制睡觉。建议22:00关掉手机电脑，早点上床睡觉，保证充分的睡眠，确保第二天起得来精力充沛。睡前最好做几组俯卧撑和腹部运动，或者热水泡脚，有助于睡眠。如果有工作非得当天完成，或是忍不住抖音、微博、小视频、豆瓣、知乎、QQ空间、微信等等，这样就会很影响睡眠质量。2、此外，强制早起，比如六点七点起，然后白昼折腾一点不许睡觉，晚上就能早睡。营养+锻炼，双重保证。加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点如核桃、大枣、桂圆、花生等这样的干果，这样可以起到抗疲劳的功效。熬夜工作者要供给充足的维生素A，这样能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，可以防止视觉疲劳。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好，因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处。3、加强锻炼身体，可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力缺乏或者欲睡，就应做一会儿运动或到户外活动一下。同时要消除思想负担。尤其是常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。4、节假日生活，不应肆意。首先，给节假日做一个安排是非常有必要的。前几天把要紧的事情给办了后面几天好好的休息，调整一下自己这几天混乱的作息习惯。太丰富的夜生活不可取节假日亲朋好友难得一起吃个饭，经常会一起打牌，去唱歌，看表演等等。其次朋友聚在一起难免会大鱼大肉。但是提醒大家晚饭不要吃得太多，晚饭吃得多也会影响一个人的睡眠，晚上睡不好早上就起不来了作息时间就会开始变得混乱起来。

⑹ 怎么合理安排时间呢

如何合理安排学习工作时间？

时间对每个人都是公平的，有些在一个小时内可以做很多事，而有些就只能做一件事。

合理安排时间，比杂乱无章的随心所欲做事，效率会有很大的不同。

睡眠时间

一天有二十四小时，公认的睡眠时间是晚上10点以后到早上六点，很多名人都会选择6-8个小时的睡眠时间，当然也不否认许多用功的人，只睡觉4个小时。

根据人体的生物钟和新陈代谢规律，凌晨的时间段是需要深度睡眠，以促进身体和大脑的机能恢复，而且经过一天的日常活动，到晚上，身体和精神也需要一个放松缓解的时间。

学习娱乐时间

根据番茄时间管理方法，一般是要25分钟，休息5分钟，半小时是一个番茄时间，但这种时间管理方法，也有一个误区，就是当人们进入到专注阶段时，这样的区分反而是不利影响。

因此也可以按照事件的重要和紧急程度，将一天的活动划分为四个区域。

总之，要按照劳逸结合的原则，进行合理安排，对待具体的事件，可以根据耗费脑力和体力的不同程度，进行穿插安排。