如何降血压快速有效方法

A. 请问，现在怎么降血压最快最好

1、注意保暖：随着冬天的深入，天气越来越冷，高血压者尤其要做好保暖工作，出门要多穿些衣服，头部和脚上的保暖也要做好，戴上手套和帽子，不要着凉，出门运动要保持手脚暖和，运动完之后要通过缓慢散步的方式让热量慢慢散发。

B. 快速降血压最好的方法

对于一个高血压的病人的治疗它有几个方面，一个是做有效的生活方式的干预，生活方式的干预包括最主要的就是食盐的摄入，要减少这个食盐的摄入，应该每天小于6g，另外，应该吃低脂的饮食，应该减肥，还有就是调整这个生活的节奏，就是不要让这个生活节奏太慢，然后要注意心情的愉快，这些都是降低血压的非药物治疗的方法，包括有的研究也认为打太极拳也能够降低血压。
那么除此之外，在这种生活方式控制不好的情况下，那我们就应该采用这个药物来进行血压的控制，而且对于大部分的高血压的病人，这个降压药物是控制他血压的最好的方法。

C. 怎样降血压

降血压主要有两方面，
一方面是非药物降低血压方法，
另一方面是药物治疗。非药物降低血压方法，主要是控制饮食、适量运动、调节情绪，避免高糖、高脂肪食物摄入，以及高胆固醇食物摄入，注意休息，避免劳累，均属于非药物降压的方法。这种情况下，如果血压控制不理想，则需要加用药物治疗。
高血压药物治疗种类很多，主要有以下六大类降血压药物：

1、利尿剂：常用的有氢氯噻嗪，呋塞米等；

2、β受体阻滞剂：β受体阻滞剂在临床比较常用的为倍他乐克，比索洛尔等；

3、钙离子拮抗剂：是最常用也是最有效的降压药，常用施慧达，络活喜等；

4、血管紧张素转化酶抑制剂：即ACEI类药物，称为贝利类降血压药，比如依那普利，贝那普利等；

5、醛固酮受体拮抗剂：简称为ARB，常用沙坦类药物，比如氯沙坦，缬沙坦等；

6、α受体阻滞剂：α受体阻滞剂在临床比较常用的是特拉唑嗪等。

D. 降血压最快最有效的方法

降血压的方式方法很多的：
一、食疗：信和安堂虫草花，其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用。
二、做一些简单的运动舒缓调节：惦着脚尖走楼梯、步行、健身跑、太极拳、蹲墙功等。
三、音乐疗法：医学研究发现，倾听音乐能引起人心理、生理状态的改变，悦耳动听的乐曲能协调人的生理活动，消除精神紧张、减轻烦躁不安、焦虑的情绪。
四、注意服药规律：清晨时段的血压较高，又是心脑血管时间高发的时段，医生建议早晨服药，一般在早上起床后，先测血压，再吃药。但是对于晚间容易高血压、单次用药不能起到很好的效果的情况也可以调整在晚间服用。
o(∩_∩)o 希望对你有帮助！

E. 快速降血压方法

快速降血压的几种方法
高血压疾病是每一个人都很熟悉的疾病，在初期如果高血压病人没有选择合适自己的疗法，很可能还会并发其他的疾病，常见的有肾衰竭、动脉瘤、中风或者心脏病等。降低血压的药物有好多种，但是在选择的时候，要特别慎重了，必要的时候，还可以做做运动。
1.吃富含钾的食物：富含钾的食物是降血压的重要部分。富含钾的食物有：红薯、番茄、橘汁、薯仔、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
2.注意食物标签中钠的含量：有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。
3.快走：研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。
4.多吃黑巧克力：黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。
5.喝酒但不要喝太多：研究发现，轻度喝酒的人对于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性为2份酒的比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现，轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。
6.喝低咖啡因的咖啡：咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候，心脏就会吸入更多的血，从而增加血压。
7.用音乐放松：研究发现，合适的音乐旋律，如舒缓的音乐、凯尔特音乐和印度音乐可以有效降低血压。
8.多喝茶：研究发现，木槿茶可以有效降低血压，这是由于木槿茶中含有的植物化学物质有降低血压的功效。很多花茶都含有木槿，找含量最多的那些。
9.少工作一点:研究发现，每周工作超过41个小时的人高血压机率会增加15%。因为加班时间占用了锻炼时间，而且由于加班饮食也会不健康、不规律。虽然不可以提前下班，但是至少要留给自己做运动和健康饮食的时间。
10.深呼吸：缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
高血压病人要想将低血压，首先是要保持愉悦的心情，然后远离吃有刺激性的食物，每天可以适当做一些对自己身体有益的运动。

F. 生活中，有哪些方法可以快速降血压呢

随着现在人们的生活水平不断提高，有些人每天大鱼大肉的吃，很少吃蔬菜和水果，造成营养不均衡，又缺少运动，高血脂，高血压的人数不断增加，而且年龄趋于年轻化。

高血压 是最常见的慢性病，随着年龄的增大，发病率会增高，那么在生活中，有什么方法可以快速降血压呢？

1.药物降血压：现在治疗高血压的药物很多，一旦发现自己得了高血压就应该在医生的指导下服用药物了，一旦服用降压药，就不能随便停药，随便停药，血压会很快升高，严重的会危机生命。

2.通过饮食来降血压：对于高血压的病人，要改善饮食习惯，不要暴饮暴食，少盐，多吃五谷类食品，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，不要过量饮酒，尽量少吸烟，香蕉有一定的食疗作用，经常吃一些香蕉有助于降血压。

3.养成好的生活习惯来降压：得了高血压的病人要养成良好的生活习惯，坚持每天按时锻炼身体，可以根据自己的身体状况，选择走步，慢跑，做操，如果身体允许的话，还可以参加一些户外活动。

每天坚持用适合温度的热水烫脚，对降血压有很好的辅助作用。

老妈就有高血压病，已经十几年了，社区医生来给老妈做体检时，告诉老妈一个治疗高血压的方子。

就是每天用热水泡脚时，在水里加一小勺小苏打，每天泡脚15分钟左右，只要坚持一段时间就会控制住血压，老妈按照社区医生的方法泡了一段时间，血压果然降下来了，小小的一点小苏打居然起这么大的作用。

老妈非常高兴，每天用小苏打泡脚，从不间断。

G. 急求快速降血压的方法！高血压太难了

临床上如果发现血压超过180/120，同时伴有心脑肾靶器官进行性的损害，称之为高血压急症。

出现以上这种情况，患者需要紧急降压，要通过静脉的降压药，如硝普纳，乌拉地尔或硝酸甘油，在第一小时将平均动脉压下降小于等于25%，随后的2到6个小时内，在严密监测血压的情况下，逐渐将血压降至160/100，24到48小时以后逐渐降至正常。

同时，患者应该注意降压不能过度，可导致的组织低灌注，从而导致额外的心脑血管损伤。我们应密切的关注一些生命征及患者的症状。

对一些特殊的情况，如主动脉夹层或者急性肺水肿，患者需要迅速的降压，除了静脉用药外，需要配合B阻滞剂，将血压降低至110/70以下，如能够耐受，可以降得再低。

对于一般的高血压患者，不推荐快速的降压，还是希望缓慢平和的降压，往往优选一些长效的药物，尤其是T/P大于50%这类药，有时候血压降得太快，反而会引起一些脑供血不足，甚至诱发发心绞痛等心血管事件的发生。