如何用简单方法让宝宝睡整觉

① 怎么能让孩子睡整夜觉让宝宝睡整夜觉都有什么好处

方法：在睡觉之前喝奶；白天多运动等。好处：睡整觉有利于孩子的成长发育。

孩子的睡眠问题是很多家长都会遇到过，比如有些孩子在晚上的时候精神头很足，他们不会好好的睡觉，或者睡一会儿的时候就哭闹的等。要让孩子睡整觉，家长可以通过以下这些方式解决问题：

好处：

一、睡整觉可以让孩子发育的较好。孩子的身高发育，还有智商等各方面的发育大部分都是在睡眠当中完成的。如果孩子不能在夜晚的时候好好睡觉，他们的精神状态会不好，他们的身高还有其他方面的发育都有可能会受影响。

二、孩子睡懒觉，这也可以让家长得以好好休息。如果孩子不能睡整觉，家长就得起来陪着孩子。家长不能好好休息，他的睡眠状态也会不好，这也会影响家长第二天的精神状态，他们在带孩子的时候也会有心无力。

② 怎么能让孩子睡整夜觉有什么好的办法

1.宝宝入睡时，不要给他们喂奶或换尿布

尽管自己想睡觉，可是顾虑宝宝纸尿裤太满小屁屁难受，或是顾虑宝宝睡觉时间长会饿，因此，顶着一双黑眼圈起来给宝宝喂奶或换尿布。实际上，喂奶.换尿布和睡眠，全部都是宝宝的最基本生理需求。夜间如果宝宝没有因为挨饿.或尿不湿太满难受而醒来，那么就说明宝宝此刻的睡眠要求是超过其它两种要求的。这类情形下，如果特意摇醒宝宝吃奶或换尿布，只能影响宝宝的睡眠过程，使宝宝发展成习惯性夜醒。

4.白天让宝宝多活动，耗费精力

出生几个月后，宝宝的运动量会越来越大，大部分的宝宝在5-6个月的时候，会呈现出开朗、好动的特性。当宝宝出现那样的特性之后，白天适度提升他的运动强度，例如激励新生儿翻身、练坐、练爬，或者和小孩做一些互动小游戏，宝宝的精力白天都释放出了。那样不但能推动姿势生长发育，也可以促进夜间睡眠，让宝宝一整夜都睡得变香更沉。

③ 哄孩子睡觉是一门学问，如何让婴儿整夜入睡

文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

如何让宝宝睡整觉？尽早戒掉夜奶，培养良好睡眠习惯，很重要

有很多宝妈，可能都会感叹，为什么别人家的宝宝，可以一觉睡到大天亮，而我家宝宝一岁多了，依旧是个夜哭鬼，经常半夜不睡觉，哭闹不止，闹着要吃奶等。不仅宝宝睡不好觉，宝妈也会跟着受累。相信很多宝妈都有着这样的经历吧！

6个月后宝宝

宝宝到了6个月后，可以给宝宝添加辅食了，也可以给宝宝添加奶粉了。尤其是玩耍，在宝宝睡觉前半个小时左右，可以给宝宝喝奶粉，半夜也可以喂奶粉，或者喂一次奶，到了早上天亮了，在考虑给宝宝喂奶。后面在慢慢，帮宝宝戒掉半夜的一次奶，在逐渐增加夜间吃奶的间隔时间。这样就可以慢慢让宝宝睡一个整觉了，让宝宝一觉睡到天亮。

宝宝晚上睡得好，宝宝才能发育得更好，早点给宝宝养成睡觉的好习惯，宝妈也早点解脱。你说呢？

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。

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④ 培养孩子睡整觉也有“黄金期”，如何引导宝宝睡觉

小宝宝的睡觉真是历来都很让人头疼，频频夜醒、昼夜倒置、小睡睡不长、怎么哄也不睡……那怎样协助孩子睡得更好？妈妈越了解宝宝需求什么样的睡觉，在实际操作中的心态就会越好。对宝宝睡觉的培养，越早开端，效果越好。

你能够在宝宝放松、昏昏欲睡的时间把他放在小床里，而不是奶睡或者抱着摇晃，不然宝宝睡到半夜醒来时会哭着要你抱睡和哄睡。假如他哭的话，能够先调查几分钟，看宝宝是否真的需求抱起来安慰。

道理其实很简单，奶睡、抱睡、摇晃着睡，会让孩子觉得“入眠前就该这样”，所以每次夜里醒来都希望相同的待遇。这样做的话常常会让孩子频频夜醒，妈妈底子无法睡。

⑤ 让宝宝快速入睡的方法，怎样哄宝宝睡觉快速，怎么哄宝

1、在床上玩

到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

2、按时睡觉

习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

3、营造良好的睡前氛围

晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4、尽量控制宝宝的午睡时间

宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡，总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

5、睡前按摩

宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

(5)如何用简单方法让宝宝睡整觉扩展阅读：

哄孩子睡觉的误区

1、宝宝累到不行，自然就会入睡了

事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态，他们反而会异常兴奋，可能会玩玩具，可能会提出各种要求，也可能会哭闹，也就是俗称的“困闹”，虽然最终也会入睡，但是通常都是那种崩溃式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上经常睡不实。

2、经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

⑥ 怎样让五个月的宝宝睡整夜觉

(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯;白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。
(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。
二、5个月宝宝睡眠不安的处理

有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡;对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。
①保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次;厚薄应随季节不同及时调换。
②卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。
三、5个月宝宝睡眠规律大揭秘

宝宝已经有5个月了，比起前面的4个月，宝宝的睡眠时间要短一些，但是家长还是要保证宝宝要有充足的睡眠，现在可以培养宝宝的生物钟了，尽量让宝宝晚上睡眠时间多余白天睡觉时间。
第5个月的宝宝，白天一般睡2~3次，上午睡1次，下午睡1~2次。由于宝宝的个体差异，同上个月相比，一般上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。宝宝在这个月总体上的规律是，白天的睡眠时间及次数会逐渐减少，即使白天睡觉较多的宝宝，一白天的睡眠时间也会减l~2个小时。
由于这个月的宝宝运动能力增强，即使白天睡觉，晚上也照样能睡得很好，因此妈妈或爸爸不用因为宝宝白天睡觉问题而担心。
由于宝宝白天活动增多容易疲劳，因此夜里睡得很沉。原来夜里要醒两次的宝宝，现在变为1次。而原来只醒1次的宝宝现在可以一觉睡到天亮。多数宝宝由于晚餐完全由辅食替代，睡前再喂一次奶后，夜间可以不吃奶，常能睡10小时左右。大多数一觉可以睡到天亮，中间会小便1次，但也有部分宝宝夜间会醒来解2~3次小便。在这些起夜的宝宝中，有的只要换好尿布就能接着入睡，但也有一部分宝宝，换好尿布后还要吃一次奶才能再次入睡。为使宝宝和妈妈都能得到充足的睡眠和休息，对这些每晚还要吃奶的宝宝，妈妈应该在入睡前除了喂辅食外，还应再喂点奶，只有睡前让宝宝吃饱，才能渐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯。
四、如何让宝宝在五个月以前睡整夜

1、给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时(宝宝们经常会在夜里惊醒)，周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。
2、区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。
3、区分白天与夜晚。虽然宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序——安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。
4、区别对待白天的小睡。白天的小睡就不需要有太多“规矩”了，你甚至可以使用在另一个房间里的摇篮，来区别于宝宝平时睡觉的婴儿床，让他知道白天睡觉与晚上是不一样的，而且会比晚上要短得多。
5、区分夜间和白天的吃奶。由于新出生的宝宝白天、晚上随时都要吃奶，所以，在你睡觉时，他也会醒几次。为了使夜间的喂奶有实效，并减少对睡眠的打扰，宝宝中心医学顾问佩内洛普•利奇医生建议，夜间喂奶应该保持安静，而白天喂奶则可多跟宝宝交流。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。如果你的宝宝跟你一起睡，这样操作起来更容易。不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，则正好相反：喂奶时就是你跟宝宝聊天、唱歌和交流的时候。
6、宝宝大一点时，鼓励他自己入睡。一开始，你的宝宝无疑会在吃奶或在你轻轻摇晃他时靠在你的臂弯里睡过去。他也可能会在你的婴儿背带里睡着，因为你走路的自然节奏和你的体温会让他犯困。但最终，你还是要让宝宝习惯自己入睡。
阅

⑦ 四个半月的宝宝，夜醒特别频繁，该如何让宝宝睡整觉

4个半月的宝宝夜醒特别频繁，可以选择给宝宝使用纸尿裤，在宝宝半夜惊醒的时候及时的进行安抚，让宝宝睡整觉。

对于4个半月的宝宝来说，在生活中也会频繁出现夜醒次数过多的现象，这与宝宝的大脑皮层发育有一定的关系，因为宝宝的大脑皮层发育还未完善，所以宝宝在睡眠的过程中也会容易出现惊醒的情况。新手父母不必过于担心，在孩子的发育过程中也会出现逐渐哭闹减少并且趋于正常的现象，这与宝宝的年龄增长有一定的关系。

宝宝睡整觉还有哪些事情需要注意。

不同的宝宝也存在着个体差异性，宝宝夜间哭闹与自己的性格也有一定的关系，如果宝宝在白天的时候经历了比较难忘的事，也会变得非常兴奋，因此家长可以在宝宝睡觉之前给宝宝讲一个柔和一些的小故事来引导宝宝快速入眠。当然在生活中也应该注意观察宝宝的身体健康，如果存在病理性的原因，也要及时介入治疗。

⑧ 如何用科学方法让宝宝睡好觉

答：1、让宝宝处于更安静的环境：如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。
2、给宝宝可以吮吸的东西：一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。
3、给宝宝洗澡：热水澡会安抚孩子，但也可能有反效果，可以视宝宝需求进行。

4、给予宝宝新鲜空气：带孩子外出，即使宝宝仍在哭泣，户外环境也能减轻这种影响。

5、每天午睡：正确的午睡有益于晚上的睡眠，最好让宝宝每天在差不多的时刻进入午睡。

6、让宝宝随着音乐入睡音乐：有韵律的声音能让刚出生的孩子平静，甚至家电的声音也能安抚孩子。

7、缓解宝宝胀气情况：嗳气会让宝宝觉得舒服一点，让孩子保持垂直坐在肩上的动作，并拍拍背部。

8、让宝宝处于运动状态中：臂膀、摇篮或婴儿车的晃动都可以安抚孩子，但注意幅度别太大，以防造成脑部损伤。
9、轻柔按摩宝宝：肢体接触能安抚宝宝，但在宝宝未满四周时不要按摩腹部和脊骨，同时不要让宝宝接触坚果类按摩油。
10、让宝宝按科学规律睡觉：要让宝宝从小有科学的生物钟，到了需要醒的时候就叫醒宝宝。如果担心睡眠不足，可以在白天适当补充。
11、注意睡眠环境的光线与声音：睡觉时要营造安静、黑暗的环境，这样有利于宝宝生物钟的形成，而快要起床时，可以让宝宝接触阳光并播放音乐。
12、形成睡觉的惯例：通过一个系统的程序，能让宝宝意识到自己应该睡觉了，也有利于宝宝科学生物钟的形成，例如洗澡，喝奶，讲故事，听音乐等。
13、安全舒适的床上环境：让宝宝的床和父母的怀抱一样安全、舒适。可以在宝宝的小床四周放一些柔软的毯子，让宝宝误以为是妈妈的怀抱。

⑨ 想让宝宝睡整觉，新手父母应该如何正确引导呢

新手父母需要在孩子睡觉之前给他喝足量的奶，不要做剧烈的运动或带有刺激性的游戏，给孩子创造一个优质的睡眠环境，同时戒掉夜奶。让宝宝睡整夜觉是很多新手父母梦寐以求的事情，毕竟每隔两三个小时就醒一次喝奶，对新手妈妈的体力和精神都是极大的挑战。不过想让宝宝直接睡整觉的可能性并不大，还父母还需要正确引导。

三、好的睡眠环境

父母要给宝宝创造一个好的睡眠环境，在睡觉之前不要和宝宝做激烈的游戏，这样可能会使他们的大脑皮层兴奋，睡着之后容易惊醒。到了睡觉时间就要拉上窗帘关上灯，父母给宝宝念几篇小故事或者唱儿歌，让他们养成好的睡眠习惯。睡觉的时候不要发出巨大的声响，以免吵醒宝宝。等宝宝养成习惯之后，自然就能够睡整夜觉了。