如何简单处理牙菌斑方法

A. 怎么除掉牙菌斑和黄牙

首先还是要明确牙黄的原因，很多人是因为日常的饮食或抽烟导致的表面色素沉淀
牙齿美白最基础的就是刷牙，用美白牙膏，因为美白牙膏里有抛光剂和美白活性成分，可以清洁牙齿后防止牙渍的再生，还可以软化色素，就算再有色素出现也可以很容易清洁掉；
第二个就是洗牙，一般建议是半年一次，能把平日沉积的刷牙没有刷干净的牙结石清除干净；
还有一个更深层次的牙齿漂白，可以到牙科诊所做，也可以在家用美白牙贴，比如佳洁士的3D美白牙贴，使用的成分都是相似的，叫过氧化氢，牙科诊所里使用的浓度会比较高，必须由牙医操作，家用的牙贴浓度会低一些，而且可以通过调节使用的时间来控制美白的程度；
但无论是什么办法，你每天还是要刷牙，刷牙不仅是美白，也是保持口腔健康，保持牙龈和牙肉其他方面的健康。

B. 有牙菌斑用什么方法

有牙菌斑一般需根据具体情况进行以下治疗：

1、较少的牙菌斑：临床上针对于较少的牙菌斑，比较好的去除办法是机械性的刷牙，刷牙应该选用水平颤动的巴氏刷牙法，每次短距离水平颤动，针对于龈沟，用刷头与牙长轴45度角的倾斜度进行清洁，同时对于牙齿的唇面咬合面以及舌面，都要进行清洁。针对于牙刷难以刷到的牙齿的邻间隙，应该用牙线和间隙刷，进行较好的清理，一般情况下，每天物理性摩擦的清洁方法，就能去除口腔内绝大多数的牙菌斑。

2、较多的牙菌斑：如果有较多的牙菌斑，通过平时的护理是无法清除的，建议通过洁牙术清除牙菌斑。医院是通过超声波洗牙，清除患者的牙菌斑，通过定期去除牙菌斑，对预防口腔疾病有帮助。在去除牙菌斑后，还要每天坚持刷牙，通过认真刷牙也可以去除轻微的牙菌斑，建议使用含氟的中草药牙膏，主要清除牙龈和牙齿的交界部位。此外如果因为牙菌斑引发炎症，还需配合使用牛黄解毒片、板蓝根颗粒进行消炎处理。

发布于2022-03-07

C. 如何用日常生活中的简单方法去除牙齿上的牙菌斑或污垢

刷牙。刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷或者选用电动牙刷，相比普通牙刷能多清除38%的牙菌斑。市场上最好的是博朗的欧乐B、飞利浦的电动牙刷，专业牙医一般会推荐欧乐B，专业且性价比更高。

牙线。牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85％的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90％的菌斑。

牙签。在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻接面的牙菌斑。市场上通常出售的牙签的横断面是圆形的，由于牙间隙呈三角形，所以要使用横断面呈三角形原牙签才能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。

牙间刷。牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，牙间刷能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。

口腔冲洗器。口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，以起到清洁牙齿的辅助作用。

漱口和漱口液。漱口的是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的目的，在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液或漱口剂。漱口液的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少牙周疾病的发生。

牙菌斑在口腔内是不断地形成的，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，因此我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并保持终生，即一生中要不断地、彻底地清除牙菌斑

D. 牙菌斑是什么及去除方法

牙疼不是病，疼起来真要人命！

前几天牙疼的真是很厉害，一觉醒来感觉牙龈像着了火，一开始只是以为普普通通牙龈上火，因为以前也有过牙龈上火的现象，多喝水几天就好了。所以这次也用同样的方法，喝了点金银花去去火气，谁知道压根没有用，疼了几天忍不住了，就跑去医院检查。

以上几款牙膏都还不错，可以有效针对常见的口腔问题，起到护龈固齿的目的，若是经常使用能够清除顽固的牙菌斑，让牙齿变得更亮白，让口腔更健康。

E. 日常生活中怎样清除牙菌斑

日常生活在，可以通过吃水果和蔬菜祛除牙菌斑。

祛除牙菌斑的水果和蔬菜列举如下：

1、菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

2、菠菜

菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

3、苹果

吃苹果有助于清除牙菌斑，苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

4、草莓

草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

5、胡萝卜

生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。