嗓子疼快速缓解的方法

‘壹’ 有哪些能够快速缓解嗓子疼的办法

鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。止咳糖浆即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

‘贰’ 嗓子疼，解决的最快方法

八个方法自疗
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
点压左手无名指尖治疗咽喉痛
中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
口含参片治咽喉炎
患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”（中药店有卖，很便宜），含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。坚持数月，可起到治愈效果。
食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
慢性咽喉炎偏方
1，麦冬、元参2-3两,冰糖适量,将两味药一次性煎好（冰糖在中药煎得快透时加入），每日分次服用；
2，将这两种中药各一撮，放在茶杯中，再适量放入冰糖，用滚开水冲入，加盖些许时间，当茶饮用，症状中的，稍多些药量。
（服药期间忌食鲫鱼，泄泻者忌用）
http://www.wuhu.gov.cn/bbt/viewtexti.asp?id=82006&npage=6
我患慢性咽炎一年，咽干.咽痛。常感恶心，检查发现咽部毛细血管充血，痰中有血丝。苦不堪言。尝试中医.激光.喷雾.输液.西药多方治疗，效果甚微。得出结论慢性咽喉炎实际不能根治，只能保养为主。
偏方：
麻油和鸡蛋搅拌，开水冲成蛋花热服。
茶水加蜂蜜漱口后缓慢下咽。
中成药：
金果饮.清音丸.六味地黄丸.抗炎灵片.牛黄消炎丸。
中药：
菊花.麦冬.木蝴蝶.枸杞开水泡饮用。
保养：
戒烟酒；
多喝水；
少废话；
淡盐水漱口。

‘叁’ 嗓子疼时，有哪些快速缓解的方法

很多人在生活中有喉咙痛的经历。可能是因为我们没有补充足够的水分，也可能是因为我们吃了太辣的食物。不管什么原因，嗓子疼的话，我们的生活可能会有一定的麻烦。喉咙痛的时候，我们会影响与他人的社交，影响吞食食物，甚至影响心烦意乱、无法安心的学习。嗓子疼的时候要尽量减少说话，特别是要避免大声说话。有些人喉咙痛的时候仍然喜欢大声喊叫。这其实很不好。喉咙肿的时候，我们应该尽量让我们的脖子处于休息状态，以便及时修理受伤的部位。约翰肯尼迪，学习)如果我们在喉咙痛的时候不保护我们的脖子，我们甚至会出现失语症症状。当你喉咙痛的时候，要合理地保护我们的脖子。请避免大声喊叫，少说话，让我们的脖子更快地恢复健康。

我们睡觉的时候胃酸逆流而上，可以追溯到喉咙里的眉山，给颈部组织带来很大的刺激，使床的下端高出15厘米，睡觉的时候头部的位置高于脚。床不能只靠枕头来套头。这样可以弯曲身体。反而施加了适当的压力，喉咙痛加重，睡觉前2小时什么都吃不了。感冒后容易出现咽喉肿痛，这时可以刮到前颈，刮到有咽清喉咙的功效，可以缓解一定程度的疼痛。平躺在床上，均匀地挠在脖子上，然后慢慢挠到出汗为止。平时要多喝水，才能滋润干燥的颈部组织，不要喝稠的乳制品饮料或橙汁。秋天吃很多梨因为梨具有缓解喉咙痛的功效，可以提高生活环境的湿度，在房间里放入加湿器或放入一盆水来提高环境湿度。

‘肆’ 喉咙痛怎么办六个小妙招快速缓解

六种缓解喉咙痛的方法

1.蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

2.饮食清淡易消化

在饮食上要做到清淡、易消化。那么喉咙痛吃什么好呢？多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。

5.梨子

梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。

6.增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

‘伍’ 哪些方法能够缓解嗓子疼

嗓子疼通常是由于发炎引起的，缓解嗓子疼痛首先要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。也可以喝一些中药的代茶饮，比如罗汉果，胖大海，金银花，茅根，菊花等，用水冲饮，可以清热解毒，帮助缓解嗓子疼的症状，这些中药在一般的药店都可以买到。此外还可以喝一些消炎的中药，比如桂龙冬凌草糖浆，原料是具有消炎功效的冬凌草，能够清热解毒，消炎镇痛，有效治疗嗓子疼痛。

‘陆’ 怎么快速缓解嗓子疼痛

由于慢性咽炎导致的咽喉痒痛，一定要对症选药积极治疗咽炎。在慢性咽炎的治疗上，中成药疗效更为显着，常用的有慢严舒柠颗粒，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，且有保护声带的作用。其作用机理能切中病机，对症治疗，长期使用无毒副作用。

平时嗓子不舒服时，还可以使用慢严舒柠复方青橄榄含片，具有滋阴清热，利咽解毒的作用。能迅速的缓解咽部灼热，疼痛，咽干不适等症状。日常保健还可以用慢严舒柠好爽糖，清凉舒爽润喉，一粒就起效。

首先应避免暴饮暴食或睡前进食，不服用影响食管动力机能的药物；其次，睡觉时应适当将枕头垫高，以便使头部抬高，这些都有助于降低反流性咽喉炎的发生；再次，如果已经明确了咽喉有“酸”，除局部应用消炎药、咽喉含片外，应配合使用抑酸药及促胃动力药。

‘柒’ 急，嗓子疼怎么快速缓解

如果你有时间的话，就将柚子叶或者枇杷叶煮着红糖水慢慢喝，可以缓解一阵子。也可以去商店买点润喉糖，先含一片在嘴里，在办公室的话建议你买金嗓子，把它泡在水中。

‘捌’ 嗓子疼怎么办 嗓子疼怎么快速缓解

01 用开水冲鸡蛋清喝
先取一个鸡蛋，把鸡蛋清沥出来，不要蛋黄，然后将开水烧开再冲泡鸡蛋清，等到温度差不多了就可以喝，喝的时候要小口慢慢喝，喝上几次后，嗓子疼的症状就能明显缓解。
02
泡蜂蜜水喝
蜂蜜水对于嗓子疼、咳嗽的症状有很好的缓解作用，泡的时候注意要用温开水，如果水温过高，会导致蜂蜜水太酸，不好喝，喝的时候注意少量多喝，慢慢喝，让蜂蜜水停留在嗓子的时间长一点。
03
蒸梨子吃
蒸梨可以将梨核挖出来，然后在里面放些冰糖，再拿去蒸，好了以后吃梨喝汤，如果嫌麻烦，也可以直接把梨切块，然后加入适量冰糖一起蒸，效果很不错的。
04
喝菊花茶
菊花属于凉性的茶，在感觉嗓子疼时，多喝一些菊花茶可以起到很好的缓解作用，另外绿茶也有同样的功效，可以选择自己爱喝的。
05
用温盐水漱口
如果是因为炎症或者是感冒引起嗓子疼的话，在症状刚开始时用温盐水漱口能感觉舒服很多，或者也可以去药店买点含片，对于缓解嗓子疼的症状是有一定效果的。
06
多休息
嗓子疼有时是因为过于疲劳引起的，这个时候只要注意多休息，嗓子疼的症状就能有所缓解，就算并不是因为劳累引起的嗓子疼，休息好了后，身体抵抗力就会增强，嗓子疼的症状也能更快消失。
07
不要抽烟
抽烟对嗓子的影响是很明显的，烟草中含有的多种有害物质会对直接附着在嗓子部位，容易引起嗓子疼痛不舒服，抽二手烟、三手烟也一样。
08
不要吃辣的东西
辣的东西比如辣椒、芥末等都会对嗓子直接造成刺激，在平时都不应该吃过多辣的东西，如果嗓子疼的话，则应该严格禁止，要不然症状会加重。

‘玖’ 怎么能马上缓解嗓子疼

及时到耳鼻喉医院检查，明确病因，对症治疗，并且保持室内空气流通，日常生活中多喝水，忌食辛辣油腻食物。

‘拾’ 如何快速缓解嗓子干痛

盐水漱口

盐水漱口是最常见也是最有效的缓解喉咙痛的方式，研究表明，盐水可起到杀菌抗感染的功效，因此用它冲刷口中粘液的时候，可缓解喉咙肿胀。但是，它的缓解只是暂时的，一次只可维持数分钟，除非反复漱口。

鸡汤和面条

面条相对其它失误更易吞咽，可以尽可能地少接触发炎部位，避免疼痛;而鸡汤则是治疗感冒的良药，可以抗击炎症，另外，它含有的一种氨基酸能减少肺部粘液，实现祛痰止咳的目的。

蜂蜜水

蜂蜜水也是一种缓解喉咙痛的绝佳配方，因为蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和维生素，可预防炎症感染，提升人体免疫力，在缓解喉咙痛的方面，其效果甚至与止咳药相当。不仅如此，专家表示，在蜂蜜水中加入一片柠檬片，效果会更显着。

补充锌元素

研究表明，锌离子能有效抗击炎症，是天然的抗菌剂，多食用含锌的食物能预防感冒，因此，不管是预防喉咙痛还是缓解喉咙痛，吃点补充锌的钙片是非常有益的。

总结：喉咙痛虽不是大病，却能让人备受折磨，掌握一些生活中的自疗常识，下次再发生就知道如何去应对了。