孕妇便秘有什么快速的方法解决

① 孕妇便秘了怎么办啊快速解决有什么办法

倘若孕妇便秘严重，可用润肠剂或轻泻药进行治疗。如：蜂蜜每次50克，日服2次;炒芝麻50～100克，口服;麻仁滋脾丸每次1～2丸，每日2次。此外，还可以用开塞露或甘油栓剂挤入肛门内，也有暂时通便的作用。但记住：千万不要服用强烈的泻药进行通便，因为那样会加剧肠道蠕动，可能引起子宫收缩而导致流产或早产。
圣诞袜便秘并不可怕，孕妇要保持心情愉快，不要给自己太多精神压力，尝试用以上方法进行调节。若孕妇便秘的症状没有减轻，应该到医院及早诊治，遵医嘱服用通便药物治疗便秘。

② 孕妇便秘怎么办快速解决方法 吃什么好

对于孕妇来说，如何治疗便秘，成为孕妇最为头疼的话题。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，那么孕妇便秘吃什么好?
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。
二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
三、吃粥治便秘.
此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。
孕妇便秘吃粥疗法
为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。而对于孕妇便秘吃什么好的问题怎么解决，在平时饮食重要注意要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。下面介绍几则粥疗方法：
胡桃粥：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

孕妇便秘食谱
1、炒白萝卜丝
用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克。
制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油，待油热时，下入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝，加适量酱油、盐，煸炒，加水少许(约50克)，炒拌均匀，烤尽汁时出锅盛盘食用。
2、炒芹菜
用料：主料为芹菜300克；配料为豆腐干150克；作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。
制作方法：择去芹菜老叶，去根洗净，切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。
3、蜜汁红薯
用料：主料为红心红薯250克；配料为葱丝、姜米、小海米适量，作料为食盐、酱油、荤油适量。
制作方法：将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜，烧开后，弃去浮沫，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用。
4、凉拌芹菜
用料：主料为芹菜250克；作料为盐、香油适量。
制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段，放入开水锅内焯透捞出，控去水发后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，搅拌匀后即可食用。
5、醋熘白菜
用料：主料为白菜250克；作料为醋20克，白糖、盐、酱油、姜、清油适量。
制作方法：将白菜帮洗净，先切成2厘米宽的长条，再切成3.3厘米长的斜方片；用清油炒至八成熟，然后放入酱油、糖、醋、芡粉，炒拌均匀后出锅盛盘后食用。

预防
怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的，方法有：
1.养成每天固定时间上厕所的习惯。
2.保持愉快的心情。
3.摄取足够的异麦芽低聚糖。
4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。
在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。

宜与忌
1．为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。
2．不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。
3．大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。
4．如果你的便秘情况很严重，应去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。

③ 孕期便秘怎么办有什么小窍门可以缓解

便秘是很多孕妇在孕期所无法避免的一个难题，有的孕妇要隔三五天才能大便一次，而且在厕所待的时间也是直线上升，有时蹲到腿脚发麻也拉不出来，真是苦不堪言。

孕期便秘是很常见的一种现象，孕妈妈不要担心，尝试一下上面的小窍门。各位亲爱的孕妈妈，你们孕期有便秘的尴尬吗？怎么缓解的？欢迎大家在评论区留言讨论一起交流。喜欢我的文字就关注我吧，每日给大家分享孕产及育儿知识。

④ 孕妇便秘怎么办我想快速通便

太快小心伤到宝宝啊，孕妈妈可以用周十五蜂蜜栓的，这个用蜂蜜做的，比较安全，而且通便很温和。把这次解决了还是要注意平时的饮食调理，能不便秘是最好的了

⑤ 孕妇便秘怎么办

不管是不是孕妇，便秘都是一件非常痛苦的事情，而且长期便秘对身体也造成非常大的伤害，千万不能忽略，一旦有了便秘的情况，一定要好好调理,孕妇就更加要小心处理。

4:直接补充膳食纤维粉。膳食纤维通常指植物中天然存在的，提取的碳水化合物聚合物。品质好的膳食纤维粉，包括可溶性纤维和不可溶性纤维，可溶性纤维能溶于水又可吸水膨胀，能被大肠中微生物酵解利用;不可溶性纤维，不能溶于水又不被大肠中微生物酵解，再传到贡献刷子和扫把清理宿便，净化肠道。

除了以上建议这四点还建议你多运动，对加快肠道蠕动也有一定的帮助。

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⑥ 孕妇在怀孕8个半月的时候便秘，怎样做有助于快速缓解

怀孕8个月已经属于孕晚期了，这种情况下便秘是很正常的事情，不过很多月妈妈都因为这件事而感到困扰，其实有一些办法也是能够缓解便秘情况的。

四、运动

孕期之所以会便秘，主要还是因为平时膳食纤维摄入过少，运动量比较少而导致的。其实孕期真的没有这么娇气，是可以正常进行一些轻微运动的，比方说我们可以在饭后散步，做一做孕期瑜伽或者是游泳等等。如果没时间运动的话，也可以帮助家人做一些家务。这样有利于肠道运动，可以改善便秘的情况。尽量多吃一些蔬菜水果，这样也能够好消化，促进排泄功能。在主食当中适当的增加一些粗粮，比方说玉米、大豆等等。多吃富含膳食纤维的食物，这些方法都有利于改善便秘。

⑦ 自从怀孕后，就开始便秘，有什么可以快速解决的方法吗

便秘是很多孕妇在孕期无法避免的问题，有些孕妇每隔3 ~ 5天就可以大便，在卫生间停留的时间也直线上升，有时蹲在腿上脚麻也拉不出来，真是痛苦。

如果怀孕期间孕妇出现大便不畅的现象，孕妇最好尝试以下方法：

第一，多喝水

大量的水可以使孕妇肠道中的排泄物不那么干燥，从而缓解便秘。科拉妈妈建议怀孕初期(前3个月)每天喝1500 ~ 1700毫升，怀孕中期(3个月后)每天喝1500 ~ 1900毫升。开水、柠檬水、淡蜂蜜都是不错的选择。

第二，多吃富含膳食纤维的食物

在食物中补充足够的膳食纤维可以促进排便。最好每天吃500克左右的新鲜蔬菜，绿叶蔬菜占一半以上每天吃200克左右的水果推荐梨、火龙果、西梅、无花果等。这些水果的膳食纤维含量很高。

很多人喜欢吃香蕉来缓解便秘。成熟的香蕉确实有一定的存折润变作用，但不是最好的选择。因为膳食纤维含量不是很高，比不上梨、龙等水果。不要在便秘的时候吃未完全熟的香蕉。因为其中含有单宁酸，能抑制肠蠕动，加重便秘。

第三、适当的运动

如果孕妇身体状况好，没有不应该运动的情况，建议每天做适当的运动。可以选择散步或孕妇瑜伽。时间不需要太长，30到60分钟左右为宜。

⑧ 孕妇便秘怎么快速通便 孕妇便秘怎么办

【缓解便秘的五个原则】
第一、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
第二、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

第三、注意饮水技巧
每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

第四、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。

第五、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

⑨ 怀孕期间便秘了怎么办

1、增加膳食纤维：孕妇往往进食过于精细，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
2、多饮水：补充水分是减轻便秘的重要方法，所以孕妇要多饮水，水里可以适当加些蜂蜜。
3、增加运动：运动少、久坐、卧床等，使肠蠕动减少，从而导致便秘。所以孕妇可以适当增加运动，增强肠蠕动，利于排便。
4、养成良好的排便习惯：定时排便，选择自己比较清闲的时间，每天在这个时候排便，没有便意也要行排便动作，且排便时要专心，不要看书、玩手机。
5、调节情绪：孕妇由于各种原因，更容易烦躁、焦虑，所以，保持良好的心态，放松心情，也有利于孕妇便秘的调节。
如果患者便秘比较严重，通过上述方法不能够得到有效的改善，可以在医生的指导下，适当的服用一些药物，但切记不可私自服药，以免造成严重后果。
所以，对于孕妇这个特殊的群体，尽量注意避免便秘的发生，如果出现了便秘，要及时进行饮食、运动、生活习惯各方面的调理，切忌乱服药物。

⑩ 怀孕期间出现严重便秘，有哪些小诀窍解决这个问题

怀孕后体内的激素水平会有很大变化，引起肠道功能减弱，肠蠕动也会减慢。随着子宫增大， 压迫到胃肠道。首先，可以让孕妇多喝水，补充足够的水分对缓解便秘是大有益处的。然后，要注意保持运动，适宜的运动不仅能够有助于解决便秘的困扰，还能有利于孕妇的身体健康。饮水太少。尤其是孕晚期，因为尿频，很多准妈妈少喝水甚至不喝水，体内水分太少，大便干燥，便秘。准妈妈晨起时可以喝一杯淡盐水，少盐哦，也可以在两餐之间喝蜂蜜水，我之前就是这么喝的，感觉效果很好，孕期便秘不明显。平时也要注意多喝白开水，可以少量多次。

便秘实质上是肠蠕动变缓，因为食物残渣是靠肠蠕动往前推形成粪便排除体外。孕妇的特殊性，造成肠蠕动变慢，引起便秘。保持乐观积极的心态，对于缓解便秘也是有帮助的，因为大脑对肠道具有很强的调节作用，所以孕妇每天要保持愉悦的心情，这样才能减少便秘的发生。吃一些清淡有营养的食物，避免吃一些不好消化以及辛辣刺激性的食品，平时要养成良好的生活习惯，养成定时的排大便，也要多吃一些富含粗纤维的饮食，可以适当的做一些轻微的运动，比如散步等等。