‘壹’ 各种困，有没有什么快速止困困的方法
感觉到有困意的时候，不妨试试看一段幽默搞笑的视频，这样可以提高体内的催产素水平，催产素又叫拥抱荷尔蒙，这是脑垂体侯爷分泌的一种化学物质，能够有效降低体内皮质醇的水平，使人精神更集中，大脑更清醒。
‘贰’ 怎么能快速止困
您好，很高兴为您解答：
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。 4. 不爱运动的人，肌肉虚弱. 5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。 6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。 以下是颇为实用的一些方法： 方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。 方法二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。 方法三：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。 方法四：味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。 方法五：听觉刺激 困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。 方法六：活动肢体 有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。 中医自我按摩1按摩头部太阳穴 按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。 功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
‘叁’ 有什么办法可以止困
一、大脑要运动，实际上就是不让大脑停下来，不停的思考，思考不出东西了就想象，想象不出了就拼命读题目，总之不让大脑“停工”，一旦停工就睡着了，这看个人意志力，至少我只能坚持一个晚上，第二天上午就不行了。
二、咖啡和浓茶换着喝，不知道是不是有抗体什么的，反正如果一个劲和咖啡或浓茶反而更困。我的感觉是咖啡在你有点困的时候和效果好，能保证你一直清醒。而浓茶就是在困的头已经开始重的时候喝，可以一瞬间吧神智拉回来，虽然不久还是会困。另外，我喝的是铁观音，不知道其他茶有没有这个效果。
三、俯卧撑，很多人说自己做俯卧撑无效，做过还是困，我一开始也是这样，后来无意发现不是无效而是方法错了，我们要的是解困而不是锻炼，数量多少完全没意义，正确的方法是：压到最低点时停住，这时候你会感觉大量的血液向你的脑子里面冲，直到自己撑不住再起来，起来后就会发现困意全无。
‘肆’ 止困的方法!
喝茶,但最好调整生活习惯.
要知道暂时解困只对于特殊情况偶尔一下就可以了,不要经常暂时止困,这对身体\神经有较大的伤害
‘伍’ 怎么快速止困
一困就洗脸这个很管用（课堂上的话给自己准备个小毛巾擦擦）喝茶喝咖啡 掐皮肤最嫩的地方。
‘陆’ 什么方法最有效止困
止困方法如下；
1、闭目，用大拇指的指尖，或指腹的前部点按。点按此处非常胀痛。此法对紧急消除春困非常适用，能立竿见影赶走瞌睡虫。特别对学生、办公室人员、白领等适用，开车时如遇困缠双目，请立即把车开到停车位，按上述方法点按约半分钟，再进行做下面动作，或下车振奋一下，切忌不可带困开车。
2、春困的食疗原则，以平补为原则。不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，内热耗阴，气血相耗，困也。常吃水果和饮果汁：水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的住哟矿物质之一。葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。其实按目前家庭与个人饮食结构基本上都比以前好，都注重营养，下面只不过根据春天的特点提出重点注意事项，这样就能有效避免春季困乏。
3、适当的户外运动，春天花红柳绿，阳光明媚，多走出室外，沐浴暖暖的阳光、呼吸新鲜的空气、观赏嫩叶的树叶，不但可以陶冶情操、愉悦心情，还有利于消除春困。
‘柒’ 怎样快速止困
上课的话，就咬自己手指或者掐手。
‘捌’ 如何能快速有效的止困求好的方法
方法一：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消困的目的。
方法二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消困。
方法三：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。
方法四：味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。
方法五：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
方法六：活动肢体
有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
提醒，出现“春困”，不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状。
‘玖’ 有哪些止困的方法，
妙招一：薄荷清凉助我提神 喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。 妙招二：中医自我按摩 当你用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为“头为诸阳之会”，课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法。然而一般的清凉油药性较为刺激，最好选择较为温和刺激少的产品，如双飞人爽水。 妙招三：药香赶走疲劳 天天泡饮提神茶不方便?不要紧，可以自制香袋。香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。天天佩带在身上或放在桌旁，就能有效提神。除此之外，双飞人爽水小巧便携，含薄荷等天然植物精油，性质温和，气味芬芳无刺激，能疏通脑神经，达到提神醒脑的功效，也是一种方便的提神用品。
‘拾’ 如何快速止困
方法一：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消困的目的。
方法二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消困。
方法三：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。
方法四：味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。
方法五：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
方法六：活动肢体
有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
蒋敏海博士提醒，出现“春困”，不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状。
行车少开空调
开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。
不要借助咖啡或浓茶提神
咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。
注意饮食调剂
春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物，此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。