A. 控制自己表情的训练方式是怎样的
每天至少做一次5分钟左右的表情训练，对着镜子做各种各样的表情，充分调动面部肌肉，积极地、有意识地、认真地做。这样就可以充分控制自己的表情。
B. 怎么降低自己的笑点
这位朋友 您好！
其实看上去好像是笑点太高，其实，很多时候是自己控制不住的笑；
要解决这个问题，其实还真的有些难度；
建议：
第一步：您要学会稳重起来，但是，要记住，要稳重而不沉闷；
第二步：阳光是必须的，但是阳光是有度的，那就是阳光而不张扬；
第三步：多看少说；
第四步：能够接受自己被他人所否定；
第五步：能够接受被他人所忽视
第六步：学会做一个真正的男人，能够真正的掌控自己；
只要您做到以上这些，您的问题就就解决了！
希望以上回答能够帮助到您，祝好~！
C. 怎么训练自己，让自己笑点提高，能忍住笑
多看笑话，看多了听到一些听过的笑话就会觉得无聊然后不想笑，还有一种就是心里默念：一点也不好笑，不要看着其他笑着的人，捂住耳朵
D. 怎样才能忍住不笑
第一、静坐法。 静坐是我们古代养生方法之一，可以使人经络疏通，气血平衡，能延年益寿，有益于身心健康。同时，静坐也有利于我们自制力的培养和训练，就我个人认为，静坐应该是训练自制力最简单有效的方法。 静坐的具体做法：端坐椅子上、沙发上，两脚微分，头颈正直，两眼平视前方，背伸直，两肩下垂，全身放松，然后闭目闭口，舌抵上腭，这时后再努力排除杂念，一心一意的将意识集中于自己的腹部（初练时难以排除，慢慢的杂念会逐渐消失），主动调整用腹式呼吸，尽量慢慢地鼓起下腹作深吸气，再慢慢地呼气使腹部恢复正常，呼吸气一定要平缓。
E. 怎么练成憋笑高手
建议多看看笑话，提高自己的笑点，笑点高了，各种笑话见识多了，憋笑能力自然也就上去了。
最主要学会转移注意力，加强控制力，内心平静。我也属于笑点很低经常狂笑不止的，小时候被老师轰出来好多回，各种罚站。现在工作中不该笑的也经常笑。总结了两点经验：
1，想最不开心的人或事
2，憋气，咬住舌头
3， 掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，不够痛不能止笑。
4， 如果你下不了狠手，那就得脑子很快。提前想好一件不开心的事或者一个人，每次要止笑都直接就想它。比如我每次想控制自己不笑的时候就想那个甩了我的前男友的名字，一想就不笑了。让你提前想好不愉快的事儿或者人，然后每次想止笑都能瞬间就想起来，不用当场想，当场肯定想不到的。
F. 怎样让自己笑点变高
不管是什么事情，都是熟能生巧的，像你这样像调高笑点，控制自己不轻易笑出来，最好的方法就是多笑，多看笑话或者喜剧电影之类的，当你把那些搞笑的段子和套路都熟悉了，甚至别人还没说完你就已经知道接下来的内容是什么了，那自然就不会觉得有那么好笑了。
G. 说话的时候，明明不想笑，却还是控制不住的笑，很痛苦，该怎么办
可以做一些专项训练，可以试试"掐虎口"来转移注意力
肌肉一直处在兴奋的状态，就会很灵敏。不笑或容易笑都是控制不佳。收放自如最为难得。
1，用大拇指和食指做出“八”的手势，或者食指中指做出“V”的手势，顶在嘴角接近酒窝的位置，指根（虎口）在下巴处，撑出微笑，然后保持五分钟，休息好后，再做一组，如此反复。每天十五分钟。
2，养成闭口或稍微张口，用鼻子缓缓吸气，屏气3秒，再鼻子或嘴巴缓缓呼气，如此做三十个来回。感受气息吸入-蕴藏肺部-气息呼出，的过程，期间会感受微热的感觉纳于丹田（肚脐下方）。其实就是吐纳。
另外，钠盐钾盐在神经反应过程中起到重要作用，摄入过多会让反应过多过快，可适当低盐，能量饮料也会增强反应能力，如果近期喝太多，可以多喝点水，放放水，来降低体内钠盐钾盐的量。
另外还有方法就是，转移注意力，想要笑的时候想想其他的平常的事，掐虎口是中医里万金油的方法，就是大拇指跟食指指根那块。打嗝不停笑不停喷嚏不停都可以用掐虎口。
H. 经常控制不住自己面部表情，忍不住笑，有没有好的方法
我觉得这个没必要刻意去控制吧，毕竟笑也是人开心的表现方式。有的人想笑想开心都不行，比如面瘫的人。而且你总是控制不住，只能说你在某些方面的笑点可能要比大多数让人低吧，所以总忍不住笑。
这也很正常的，谁都会在某件事发生时，某个点触及到自己的笑点了，只要不是一般般的都会怎么都控制不住地大笑出声，而且可能还会笑很久。发泄出来肯定比憋着好。憋久了容易出毛病。
如果你实在是不乐意，那就只能加强面部情绪管理的训练了。可以去一些老师那里咨询一下什么的。要不然就是转移注意力等等。
I. 怎样降低自己的笑点
这位朋友 您好！
其实看上去好像是笑点太高，其实，很多时候是自己控制不住的笑；
要解决这个问题，其实还真的有些难度；
建议：
第一步：您要学会稳重起来，但是，要记住，要稳重而不沉闷；
第二步：阳光是必须的，但是阳光是有度的，那就是阳光而不张扬；
第三步：多看少说；
第四步：能够接受自己被他人所否定；
第五步：能够接受被他人所忽视
第六步：学会做一个真正的男人，能够真正的掌控自己；
只要您做到以上这些，您的问题就就解决了！
希望以上回答能够帮助到您，祝好~！
求采纳啊~！！！！！
J. 怎么样可以让自己笑点变高
所有的有趣，都是出其不意
其实无论是喜剧、脱口秀还是微博上的段子，目的都是一样的，就是让你笑。当你纵观所有喜剧的套路就会发现，几乎所有的技巧都是先给你造成误导，再出其不意的打到你的笑神经。当然，作为非喜剧从业者不需要那么高的要求，只要你的话能够让人感到这是个逻辑合理的意外就很有趣了。简单点说就是找到第二种答案,这里推荐大家一个结构：
铺垫加笑点
比如说：“我虽然穷，但我从来没有怨过谁！我就是靠自己努力来证明：我就是不行！”
这句话，是用置换反义词的方式来达到上述效果。人的思维是有惯性的，红字部分就铺垫了一种“我要努力证明我可以”的错觉，在句子的结尾将逻辑惯性中的“我可以”换成“我不行”，由颠覆让人产生了一种冲击感，听者会感到你很幽默。当然啦，这种幽默还是要分场合，朋友聚会闲扯怎么着都好说，要是这么跟面试官逗闷子，那估计可就真的不行了。