遇到事情如何想方法

Ⅰ 教教我遇事情可以冷静思考的方法~~~

学会自我心理调节
在日常生活中，当你面临心理压力，是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己，或者沉浸在悲伤中不能自拔，还是平静
地处理好问题然后置之脑后？前两种情形是大多数人较容易出现的反应，而对第三种则是心有余而力不足。其实，
冷静地处理心理压力也不是难事，那些在危机面前不惊不诧，保持冷静的人并非天生就有这份能耐，他们也都是在
生活中逐渐学会的，以下介绍几种能有些减轻生活压力的自我心理调节法。
学会识别心理紧张的征兆，心理紧张通常表现为身体和行为两方面的变化，具体反应因人而异。以下几条是一
些常见的心理压力征兆，可以自我识别：

有没有食欲或食欲过盛
心跳过快
头痛或颈背部肌肉紧张
难以入睡或半夜醒来
恶梦频频
不能深呼吸
皮肤过敏或湿疹
吸烟或饮酒过量
注意力难以集中
为琐碎小事而与家人同事争吵

如果你有其中两条以上的征兆，就意味着你可能处于心理紧张状态了。

应付紧张状态的策略有以下几点：

1、找到控制压力反应的方法。我们生活
中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。你无法控制生活降临
于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力
占据你的头脑。保持乐观是控制心理压力的关键，我们应将挫折视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习
惯，遇事要多往好处想。洞察你自己的心声。许多人对一些情形已形成条件反射，不加思索就做出反应。我们应多
聆听自己的心声，给自己留一点时间，平心静气地想一想，努力在消极情绪中加入一些积极的思考。

2、尝试创造一种内心的平衡感。心理学家认为，保持冷静是防止心理失控的最佳方法。而每天早或晚进行20
分钟的盘腿静坐或自我放松术，则能创造一种内心平衡感。这种屏除杂念的静坐冥想能降低血压，减少焦虑感。有
一项研究表明，过度焦虑烦躁的人每天花10分钟静坐，集中注意数心跳，使自己心跳逐渐变缓慢。10个星期后，他
们的心理紧张均有一定程度的减轻。此外，按摩对减轻压力感也非常有效。

3、懂得平衡你的生活。许多妇女抱怨说她们时间老是不够用，事情也老干不完。这种焦虑和受压感对许多人
来说已成为他们生活的一部分。那些为工作或生活疲于奔命的人。并不懂得生活的真正含义。要平衡自己的生活应
尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。当你为琐事而紧张不安，忧心忡忡是无济
于事的，你应想个办法来解决这一问题。一个行之有效的方法是把一切都写下来。每天早起10分钟，把自己感受写
满3页16开的纸，事后不要修改，也无需再重读。过一段时间当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会发现自己的
头脑清楚了，也能更好地处理这些问题了。这种自我交谈方法能帮助你解决好多问题。

Ⅱ 遇到事情不知道怎么解决

遇到事情千万不要慌，只有让自己镇定下来才知道事情应该怎么解决的，因为遇到事情慌张的话，往往会更让我们无法去判断到底怎么做才是正确的。必要的时候，我们也可以求助自己的朋友，因为有时候我们借助他人的力量是可以帮我们解除问题的。

Ⅲ 遇到事的处理方式和心态

1、学会沉默

有时候被人误解，不要着急的去辩解，你要学会沉默，然后给与最大的反击。世界上没有什么事情都是非要争辩个面红耳刺，只要你爱的人，你的家人相信你足以，就算他们都不相信你，你还有你自己。有时候多说无益。

还不如沉默，如果本不想说话，就不要说，尤其在你愤怒的时候，你更应该要选择沉默，然后等待机会选择爆发自己的沉默。

2、学会平静

人时刻都应该保持平静，只有在平静的心情下，你才会冷静的思考，才有清醒的大脑来思考一切。遇到事情不要急躁，一急躁大脑就会缺氧，没办法思考，在这个时候你就要让自己冷静下来，才能更好的思考。

3、学会弯腰

有时候你因为和别人在意见上发生冲突，甚至你说了一些过激的话，导致你非常沮丧，并且觉得别人都是恶意的。不要在意，不要恍惚，你现在要做的就是回到家后，拿起抹布，弯下腰，去擦拭地板，把地板的每个角落都擦拭干净。

并且不断的回想自己在那段冲突中的所说所做，进行自我反思，你就会找到自己的不对之处。你会逐渐的心平气和下来，学习弯腰，会让你可以谦卑，擦拭了地板劳动的同时，让你放下身心，擦亮自己的心绪，同时也有了干净明亮的地板，何乐而不为。

4、学会不想当初

人生有许多的岔路口，既然你已经做出了选择，就不要总在后悔和抱怨，不要总是把如果当初怎么样挂在嘴边，这样只会让你过不好现在的日子。

你只会抱怨的话，如果当初我学的不是这个专业而是那个专业怎么怎么样，那么既然你已经做出了选择，你还可以使时光倒流吗。答案是不能，那么为什么不把握当下，不然以后的自己又为现在虚度光阴而后悔当初。

5、学会努力

昙花一现，只有3-4小时的时间，他们在一年里不断的成长努力，只为一年一次的昙花一现来获得掌声。所以美丽的人儿你还有什么资格不努力，虽然有时候我们的努力不一定会有结果，但是至少我们不会后悔，不会再以后的时光里追忆现在的时候，后悔自己当初没有努力，没有尝试。

Ⅳ 面对难题的态度和方法

人的生涯中，常会碰到挫折，心理往往因此受到极大的打击而心灰意冷、丧失自信，但如果你仍保持积极自信且越挫越勇的态度，去面对各种困难和挑战，那么你将拥有更有机会去赢得成功。

面对困难，你不应该感到气馁，而是要想办法解决你所遇到的任何问题，困难本身就代表一种成长的机会，当你克服了，代表你又往人生更好的阶段迈进，以下是面对困难的七种态度。

一、勇敢面对生活中的任何事

“勇敢面对，不见得一定能改变;不勇敢面对，什么也不能改变”。

要有面对各种困难的勇气，没有无法度过得困境，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面对生活中的任何困难就能活得精采、活出生命。

勇敢面对困境，不失去明天的希望，改变别人，不如改变自己，用信念改变命运，把每一刻当成最后一分钟，把埋怨的力气化为动力，坚持你的信念斗志，直到最后一刻。

二、找出问题

勇敢面对困难是每个人的课题，努力找出问题更是每个人的责任。

跳出以自我为中心的思维模式，从别人的角度考虑问题，自己也有可能的到意想不到的收获。

你要确实的掌握每一个问题的核心，找到对你最重要的事，将工作分段，并且适当的分配时间，先把最重要的事做完，成功便近在咫尺。

困难并不是一个问题，只有当你无法从中找出问题并克服时，它才会变成一个问题。

三、接受生活中的挑战

不要害怕困难，而是要把困难当成是家常便饭，怕的是没有面对困难、接受挑战的勇气。

勇于接受未知的挑战是自己能够快速成长的方法之一，别害怕未知的东西，当你最后弄懂它时再回头看，你会发现自己已经成长很多了。如果你不试着挑战自己、挑战人生，你的人生就不会有任何改变。

四、积极努力、正向思考

一个人是不是能够用正面思考来面对所遇到的困难，会对结果产生很大的影响。你可以选择难过，但你必须知道难过无法改变任何事。你可以选择消极，但你必须知道如果你不努力，任何人都没有办法帮你。

正向思考造成正向人生，负面思考造成负面人生。在职场上，碰到不平的遭遇、被交派棘手的任务、遇到不喜欢的客户，在所难免，每件事都有一体两面，选择去看好的那一面，便可以拥有一个正向的人生。

五、拥抱生活中的任何改变

改变很困难，因为改变意味着原本熟悉的事物变得陌生，大部分人都会因为目前环境的舒适而不敢轻易地去尝试未知的事物。

但只有当你勇于跳出自己的舒适圈，勇敢去尝试，才知道做了之后会发生什么样的事情。

有时候，只有改变自己，我们才能改变自己的命运。自己的人生要走向何方，应该由自己决定。

当我们陷入困难的时候，往往会对未来抱着悲观和沮丧，但是，假如我们可以改变一下应对的心态，把困难当成是希望来临之前的曙光，最后往往会有意想不到的好结果。

一个人或许不能改变世界，但是，只要愿意接受改变、认真面对生命，不管挫折与困境是如何的袭击而来，你一定可以拥有更精彩的人生。

六、努力进取

幸福快乐的日子必须自己努力去争取，这别人是无法给你的，你必须花时间努力取得。

“一个人满怀信心，朝自己的梦想前进，并努力活出自己想要的人生，就会获得意想不到的成功”。

“努力终究会有回报”。只要肯学习，肯努力，肯吃苦，最后一定可以取得胜利的果实，闯出属于自己的一片天地。

七、无论碰到任何困难，都坚持到底

“面对别人的嘲弄，只要默默地坚持到底，换来的就是别人的羡慕”。

坚持，就是一种不服输的信念或是一种，精神坚强而不动摇的、坚定而不犹豫的、坚韧而不妥协的、坚毅而不屈服的态度。

成功的人在充满困难的环境中找寻机会，失败的人在充满机会的环境里看见种种困难。

很多人在面对困难的时候会抱着想逃避的心态，但事实是，没有任何人可以逃避困难，选择勇敢面对困难才是对自己的人生负责。

Ⅳ 如何在遇到困难时、遇到事情时，解决困难，解决问题的办法多一些

如何在遇到困难，遇到事情时，解决困难解决问题的办法多一些呢！这个要不你要提升自己的学历，学历越高，看待问题解决问题的角度就会更多！然后就是经验，经历多了，后来遇到问题就会处理的得心应手！

Ⅵ 遇到不顺心的事情该怎么办

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

Ⅶ 在遇到不开心的事情时，正确的应对方法是怎样的

人的一生就像大海一样不可能总是风平浪静，也有暴风骤雨风急浪高的时候。每天都会经历很多的事情，不管你愿不愿意开心与不开心都会环绕在你的左右。当不开心的时候，我还会去跑跑步，跑着跑着，心情会变得很平静，会觉得人生的不如意，不必去太在意了。把每次的不开心和不如意，都当成生命中的磨练，当成生命中的插曲。如果是急迫重要的事情导致不开心，那么首先是想办法解决它。而不是自怨自艾任由不开心的情绪发展。例如我小时候摔在泥坑里，虽然又疼又难过，但首先也是哭着爬起来。

面对不开心的事如何调解，每个人自然有自己的办法，一般而言，可以让自己反思问题出现的根源，就是搞清楚问题，当然不能只找客观原因，还得从自身找主观原因，情绪是可控的，不加控制的情绪，如同脱了缰的野马一样是会出问题的。情绪激动时可以使人愤怒，甚至失去理智，而做出追悔莫及的事情。人生不可能总是一路顺风顺水的。

Ⅷ 怎样能做到遇事不着急，冷静思考，沉着应对

每个人都有每个人的性格特点，但是在生活当中我们会发现很多人遇事非常着急,做不到冷静思考和沉着应对，其实这种情绪表现是可以通过自己生活当中的一些控制来得到改变的。

首先，接纳自己的坏情绪。

如果我们想要改变自己遇事着急不冷静思考的这种情况，那首先我们就要非常坦诚的接受自己的这种坏情绪：我们遇到事情的时候总是着急不冷静思考。

一个人的情绪是可以影响一个人的生活品质的，改变坏情绪，努力做到更好。

Ⅸ 人生遇到挫折时，你会怎么想办法去扭转

对于我们每一个人的一生来说，其实都会遇到一些挫折，但是我们还是应该调整好自己的心态，并且乐观的去应对，这样我们才能够有效的战胜挫折，希望大家都能够引起重视。

除此以外，当我们一个人不能够承受的时候，我们不要强迫自己去接受，而是找到一位自己值得信赖的朋友倾诉，这样也是发泄的一种方式，而且还能够扭转现在的局面，让自己不再一直深陷在挫折中。同时，在我们面对挫折的时候，我们还应该不断的激励自己，并且多想一想高兴的事情，来让自己的心思不停留在同一件事情上，否则时间久了以后，自己会变得越来越消极，甚至是没有任何的想法，希望大家都能够采纳这样的一种观念。

Ⅹ 遇到事情的时候正确的思考方法。或者说是比较明智的方法

大家都是年轻人 遇见事情正确思考这东西没那么悬乎
我觉得首先 不要紧张
这东西说的简单，真正遇见事了就手忙脚乱了，心要定，遇见事情给自己时间缓缓稍微思考下
什么事情都的自己思考后再说是最好的，不要想到什么就说什么，祸从口出
其次 养成一个好的惯性思维
有个很好的例子让你借鉴，记住处理此事的规律，以这个为标杆，很多事情无非就是改改就行了
最后 多学习你周围人的优点
仔细发现别人的优点，对你的能力提高会有更好的帮助
说到底，谁也无法给你说出什么明确的东西，还是看你自己，没事多想想自己的缺点，然后多学习，这才是王道