银耳快速泡发方法

⑴ 银耳泡发方法

• 准备一个比银耳面积大的容器，在里面放入能将银耳全部没过的凉水。

  

⑵ 银耳怎么才能快速泡发

不知道大家有没有发现，现在市面上最流行买新鲜银耳吃。在网上或者是市场上购买的那种新鲜银耳，特别不建议大家去买着吃。实际上很早之前我们就有规定不要使用制裁的鲜银耳或者是鲜木耳。怕引起身体不适，风险极高，千万不要食用。在这里特别推荐大家买干银耳吃。现泡现吃最为安全，那么问题就来了，如果想吃银耳。却不那么容易的泡发。遇到这种问题不要着急，今天给大家分享一个快速泡发干银耳的小妙招。接下来我们就一起看看吧。

之所以我们要选择密封性比较好的保鲜盒呢。现在重点就来了，我们需要把保鲜盒盖子给扣上，然后用力的给他摇晃。给干银耳被动式运动，让它快速吸收里面的特殊调料。

这里需要注意的是：

1.小银耳只要摇晃30秒左右就可以爆发出来了。

2.大一点一朵一朵的银耳呢，我们需要给他摇晃2分钟左右。

⑶ 干银耳怎样泡发

泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。

用滚烫的开水泡，这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。银耳不能长时间浸泡，其营养素损失会增加，营养价值会下降，并产生有害成分亚硝酸盐。

(3)银耳快速泡发方法扩展阅读：

干银耳比鲜银耳好。

市面上常见的银耳一般以干的为主，这是长时间以来人们经验的累积。可是，刚采摘下来的新鲜银耳中含有卟啉类光感物质，食用新鲜银耳后，卟啉类光感物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中。此时受到太阳照射，就可能引发日光性皮炎，入皮肤红肿、痒痛，出现鲜红色丘疹和水疱。

银耳建议做汤或者糖水。性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 能清热健胃，它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

⑷ 银耳怎样正确泡发和熬煮才能粘稠

银耳掌握下面6个秘诀，就能正确泡发熬煮粘稠出胶。

1、泡发时间秘诀：泡发1小时以上，勿用开水，但时间也不宜太久。

2、形状秘诀：泡发后撕碎或煎碎再入锅炖煮，越碎越容易出胶。

3、水量秘诀：把握好水量一次就将水加足，不要过多，后期再加水会冲淡胶质，还可能煮不糯。

4、火候秘诀：先大火煮沸再转小火慢炖，这样的银耳香味保存的更浓。

5、时间秘诀：银耳翻滚要够才能出胶所以时间很重要，炖煮时间足够才能出胶。

6、品味秘诀：高温下胶质是溶在水里的，比较稀；炖煮完，汤汁由烫变温后，就会粘稠起来。

(4)银耳快速泡发方法扩展阅读：

银耳挑选诀窍 ：

1、看颜色：优质银耳呈淡黄色或乳白色。（暗黄色或过白的银耳不建议购买）

2、看外形：优质银耳比较圆整、间隙均匀、质感蓬松，肉质比较肥厚，没有杂质、霉斑等，看起来大而美观。

3、摸质感：优质银耳质感柔韧，不易断裂，劣质银耳一捏就碎。

4、闻气味：受潮、发霉、变质后的银耳闻起来会有一股酸味儿。若闻起来有刺鼻的味道，很可能是用过量的硫磺熏制过的，建议不要食用。

5、测水性：优质银耳泡发后膨胀率高，有弹性，劣质银耳膨胀率较小。

⑸ 如何泡发银耳

银耳的泡发多数家庭采热水泡发的方法。由于热水泡发的速度快，可以很快地使用，这种方法被一些主妇所喜爱。其实，这种热水(尤其是开水)发木耳的方法是不足取的。因为用热水发， 一是影响木耳涨发的数量(每公斤约出2.5—3公斤)，二是影响质量。用热水发的木耳，口感粘软。营养也流失最多。那么银耳如何泡发最好呢?其实用凉水提前泡发效果最好，营养不流失。下面就一起来看看如何正确的泡发银耳吧。
工具/原料
银耳数朵 凉水适量
方法/步骤
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准备一个比银耳面积大的容器，在里面放入能将银耳全部没过的凉水。

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银耳根部朝上的放在水里，一般等三到四个小时左右就可以了，水分能够渗透到银耳中，使其变成半透明状，这样泡出的银耳不仅数量最大化，而且质量较为优质。

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摘净根部的杂质，用清水洗几次，盛盘，银耳就泡发好了。

注意事项
泡好后的银耳，吃不完可以沥干水分，用保鲜膜包好放冰箱保存，但是时间个人见意不要超过3天营养最好。

⑹ 银耳怎么快速泡发最好

银耳是一种营养价值很高的药食同源的食材，有“菌中之冠”的美称。银耳口感滑润、香甜醇美。有滋阴润肺何美容等功效，相信大家一定经常吃吧。我们都知道银耳需要提前泡发才行，直接用水泡发银耳需要很长时间，其实泡发银耳根本不用等，只需多加这一步，3分钟银耳全部都泡开。今天就教大家一个快速泡发银耳的小窍门，一起来跟我学习一下吧！

快速泡发银耳的小窍门步骤如下：

第一步、首先我们准备好要泡发的银耳和一个大一点的碗，将要泡发的银耳掰成小块放在碗里面即可，往碗中加入适量50度左右的温水，一定不能用开水，不然会影响银耳的口感。

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第二步、然后再往碗中倒入适量的白糖，这一步很关键，加白糖可以增加水的浓度，这样就可以加快银耳吸水的速度，很多人直接用清水泡发，少了这一步，怪不得很难泡发了。

第三步、泡发的时候银耳的根本记得要朝上，你看只需要3分钟左右银耳就全部泡发好了，是不是很实用呢？

看完这个快速泡发银耳的小窍门，快速泡发银耳的小窍门，泡发银耳根本不用等，干净又省心，你学会了吗？赶紧动手试试吧！

⑺ 银耳快速泡发方法

银耳要怎么泡发才能更快一些呢？怎么泡才能让银耳口感更好？接下来就来为大家介绍一种快速泡发银耳的办法，泡银耳时记得加点它，5分钟就能泡好银耳，方便又快捷。

第一步：先将银耳用清水冲洗一遍，这一步不用洗的太过认真，只要冲掉银耳表面的灰尘即可。银耳冲洗好了之后将它放到一个干净的大碗当中，将银耳的根部朝上，用温水从银耳的根部开始淋到碗里面。

最后给大家分享一个小秘诀，在做银耳汤的时候千万不要把白糖加的太早了，先将银耳放入汤里面煮软了再放入白糖不仅会让这道银耳汤味道更好也更容易出胶，很多人会在做这道美味的时候先放入白糖或者是银耳和白糖一起放入锅中，这样做不仅不会让汤更甜，而且还会影响到汤的口感。

⑻ 快速泡银耳的正确做法

加入一勺的白醋搅拌均匀，等待5分钟的时间，银耳就泡发好了，所以在泡发银耳的时候，不要只会加水，多加一勺白醋，可以让银耳快速的泡发好，因为白醋可以软化银耳，加快泡发的速度，还能将银耳里面的脏东西清洗干净，让其泡发的又快又干净。

“雪耳”，有“菌中之冠”的美称。相信大家对银耳都不陌生，它是一种非常滋补的食品，它富有天然植物性胶质，还具有滋阴的作用，长期食用对皮肤有很大的好处。

银耳还有各种氨基酸和矿物质，非常适合平时食用。吃银耳一定要先泡发，这样口感才好。但是很多人喜欢吃银耳，却不知道如何泡发银耳。

(8)银耳快速泡发方法扩展阅读

泡发银耳的技巧

1、准备一个盆子，放入银耳。

⑼ 银耳如何快速泡发

准备一个比银耳面积大的容器，在里面放入能将银耳全部没过的凉水。
2
.银耳根部朝上的放在水里，一般等三到四个小时左右就可以了，水分能够渗透到银耳中，使其变成半透明状，这样泡出的银耳不仅数量最大化，而且质量较为优质。
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.摘净根部的杂质，用清水洗几次，盛盘，银耳就泡发好了。
注意事项
泡好后的银耳，吃不完可以沥干水分，用保鲜膜包好放冰箱保存，但是时间个人见意不要超过3天营养最好。
在食用前最好能够再用开水稍烫一下，这样能够杀灭侵入的细菌，同时还可增强口感。
如果是冬天的话，可以采用温水来泡发。

⑽ 怎样泡发银耳

先把银耳放入凉水中浸泡三四小时，然后摘净根部的杂质，用清水洗几次，烹制前水泡发，把银耳根朝上放，使水完全浸泡银耳，这样静置大约半小时。

不过要注意，发好的银耳应一次烹制完，剩余的不宜放在冰箱中冷藏，否则会造成营养成分大量流失。煮熟的银耳也不宜放置过长时间，因为在细菌的分解作用下，其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，对人体有害。所以，再美味的银耳，过夜后也不宜食用。

泡发银耳多数家庭采用热水泡发的方法。因为热水泡发的速度快，可以很快地使用，这种方法被一些主妇所喜爱。但其实这种热水发银耳的方法是不足取的。

它会影响银耳涨发的数量而且也会影响银耳的泡发质量使其口感粘软。银耳食前先用温水浸泡1小时左右，待其发透后，摘去底板及杂质，用手撕成小朵即可蒸、煮、炖等。正确的泡发方法是，用凉水（冬季可用温水）泡发，泡发后应去掉未发开的特别是那些呈淡黄色的部分。

(10)银耳快速泡发方法扩展阅读：

医药作用

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

古今史着和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。

保健作用

银耳所含化学成分较为复杂,初步分析证明,银耳含蛋白质6.7%-10%、碳水化合物65%-71.2%、脂肪0.6%-12.8%、粗纤维2.4%-2.75%、无机盐4.0%-5.4%、水分15.2%-18.76%及少量维生素B类。

银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸。无机盐中主要含硫、铁、镁、钙、钾等离子。