如何防止自己懒的方法

‘壹’ 有什么好的方法可以克服自己的懒惰

能意识到自己的懒惰是非常的好，这不是一下两下就能改掉的。慢慢来吧，从小事做起，有决心和信心，相信会让自己满意的。 在强迫的压力下可以慢慢改正这个习惯。如果能通过某种方式自己强迫自己那更好了，而这样的方式很简单，你可以抽空出去看看，了解一下社会竞争的残酷性，了解一下什么叫做弱肉强食，优胜略汰。

‘贰’ 如何避免懒惰

第一要对每天做好计划，最好就是用记事本规划每天要做的事情。
懒惰主要是自己的生活没有规划，不知道什么的事好才会养成的。所以首先就要对自己的生活做好规划，规划好每天要做的事情。
最好就是要把事情做好。
第二要早睡早起，还有就是要多做运动。
首先每天还要早睡早起。然后每天多运动，懒惰就可以防止的。
第三尽量少玩一些手机或者是电脑的游戏，多看书。
一般懒惰的人就是从打游戏开始的，游戏会抹掉身体的精力。所以很多的人因为没有精力去做别的事情，以至于懒惰。所以建议多看书，少玩游戏。
第四做事要快，不要养成拖拉的习惯。首先要养成做事要快又要好的习惯。然后要改掉做事拖拉的习惯。
第五用一个闹钟提醒自己。
首先因为我们有时会忘记自己的做事的时间。最好就是用一个闹钟提示自己。这样也是可以避免懒惰的。

‘叁’ 克服懒惰的方法

摆脱懒散的方法：
1、笑容开朗的应对日常生活：
懒惰的人一般都较为不自信，一直较为迷失，对日常生活工作没有自信心，因此 学好笑容，维持积极的心态是摆脱懒散的第一步。每日起来，告知自身要笑容。

2、学好激励超越自己：
自否认的多了，就越来越懒散了，觉得自己做全都不好，果断不干了，开始了混天过日子，因此 要学好自安慰，自激励，勇于面对困境，学好超越自己，做得也非常好，会搞好的，要有积极主动的念头。3、做一些简易易取得成功的事：
学好做一些难度系数较小，较为非常容易取得成功的事儿，为自己坚定信心，不必惦记着要做大事儿，越难的事儿更要做，那就是为自己找别扭，不成功的多了当然就觉得自身不行，就变懒了。

4、管好自身的嘴控制休重：
懒惰的人一些是由于本身的标准造成的，例如休重，肥胖症，游手好闲就是这样来的，喜欢吃，不想动，那么胖的躯体一动便是大量出汗，不懒才怪呢？5、坚持锻炼健身运动保持健康人体：
勤劳是锻练出去的，告知自身要想有一个好的人体务必摆脱懒散，坚持不懈每日早上，开展锻练，它是一种对自身负责的行为，也是对亲人承担。

6、勇于吃苦耐劳，勇于解决问题：
懒惰的人一是没有自信心，二是不怕苦，三是怕艰难，懒人还喜爱调包词句把懒称作自身心胸宽广，看的开，自取其辱，因此 摆脱懒散要转变观念了解，勇于吃苦耐劳，不畏艰难。

7、树立目标而为勤奋：
懒惰的人一般没有日常生活或工作的总体目标，每日全是无所作为的，不清楚为了什么而活着，为了什么而工作中，没了理想化，因此 就没了驱动力，不愿努力勤奋，改变摆脱懒散就需要塑造宏大的总体目标和理想化。

‘肆’ 如何让自己变得不懒

勤奋，告别懒惰。。。那么如何勤奋“懒惰”这个词语我们经常听到，也经常提到，那你知道懒惰的真正含义吗？让我来告诉你吧。懒惰，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式是多种多样的，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。懒惰的害处可大了，它会使人精神不振，学习落后；会使人害怕困难，每天得过且过；而且，懒惰的人还会被人瞧不起呢。而我们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。 下面，我就来列举一些懒惰的具体表现，请你仔细听一听，和自己对照一下。 （1）不能愉快地和亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。 （2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。 （3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。 （4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。 （5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。 （6）常常迟到、逃学而且不以为然。 （7）不能专心听讲、不能按要求完成作业，文具常常不配齐。 （8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。 懒惰是同学们在学习中的天敌。学习懒惰的孩子喜欢成天闲荡，听课精神不振，不喜欢做作业也不温习功课，这样下去，就会严重影响到大家的学习成绩了。 下面，我就来告诉大家一些纠正学习中懒惰行为的方法： 一、合理安排时间 学习懒惰常常与生活散漫分不开。养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不会拖拖拉拉、疲疲沓沓。 二、激发学习兴趣 兴趣是勤奋的动力，一个人对某项事物产生了兴趣，便会积极主动地投入，消除懒惰。 三、独立解决问题 依赖性是懒惰的附庸，而要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。比如，独立地解一道数学题，独立准备一段演讲词，独立地与别人打交道等等。 四、培养勤奋作风 学习懒惰是一种不良的行为习惯，也反映了一个人对生活对学习的一种态度和观念。所以，同学们要认识到勤奋是人不可缺少的美德。勤奋可以改进自己的学业，勤奋可以使人事业成功、生活幸福。勤奋的人比懒惰的人有更多的人生乐趣。 五、加强体育锻炼 有些同学学习懒惰因身体虚弱或疾病，致使身体容易疲乏，学习难以持入。我鼓励你们多多参加体育活动，改善营养或积极治疗，以增强体质。 六、要保持乐观的情绪 不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番，对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。 这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。 克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！

‘伍’ 怎样才能不让自己懒惰

懒惰的成因很多，不知你系如何形成懒惰。克服懒惰，首先让自己对人生积极起来。你想想自己往后的人生路是怎样的，结合自己的兴趣，定下你的目标，有了前进的目标，方向自然明朗了。有了方向感，就不再烦恼不知怎样做而不去做。有了目标，就要有实现目标的动力，你要坚定自己的信念，不要被懒惰影响你的意志。找些身边的朋友在旁监督和警示你，他们会告诫你要努力而不要懒惰，这样对克服懒惰有帮助的。主要还是看你自己有没有决心和恒心去克服懒惰，在实现目标的过程中，你要勤力和努力去做好每一天的事情，乐观面对困难，这样积极面对生活，就会不知不觉与懒惰说再见。

‘陆’ 怎样克服自己的懒惰和拖延症

一、首先试着接纳自己有拖延症，甚至可以说大多数人都会有拖延症，其实拖延症最常见于追求完美、做事认真负责的人身上，正因为“要么不做要做就要做到最好”，才会导致一拖再拖，不敢下手，却又常常在最后时刻完成任务，说明拖延的人其实很聪明，如果一开始就干，也许会改来改去，耗费时间，不如在火烧眉毛时一气呵成。当然，完成任务质量肯定不会好到哪里去，而且中间过程也挺痛苦，玩也没玩好，心里总想着任务还没完成。

二、经常问自己一句话：“我现在做的是不是目前最重要的事？”这是“非死不可”的创始人扎克伯格的经验，他非常忙，却从不拖延，每年都能完成很多看似不可能完成的任务和计划，就是靠的这句简单的话。

三、固定时间，养成习惯：比如每晚7-9点，雷打不动的坐在书桌前，不玩手机不玩游戏，无聊啊，总得干点什么，于是开始工作，你会发现，你能提前完成很多任务，让你自己都吃惊，而且越来越轻松，信心也越来越足，心理负担也会烟消云散，记得奖励自己哦。

四、学会分清主次，把要做的事情分好优先级。

1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交老板的计划书就要周详细密了。

2、分解：把大任务分成小任务。

五、消除干扰。关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。

六、互相监督。找些朋友一起克服这个坏习惯，比单打独斗容易得多。

七、设定更具体的目标。如果你的计划是“我要减肥，保持好身段”，那么这个计划很可能流产。但如果你的计划是“我每周三次早上七点起床跑步”，那么这个计划很可能被坚持下来。所以，你不妨把任务划分成一个个可以控制的小目标。当你的家里看起来像一个垃圾站时，让它立刻纤尘不染可能是一件不现实的事，但是花十五分钟把洗手间清洁一下却也不算太难。

八、不要给自己太长时间。心理专家弗瓦尔发现，花两年时间完成论文的研究生总能给自己留一点时间放松、休整。那些花三年或者三年以上写论文的人几乎每分钟都在搜集资料和写作。所以，有时候工作时间拖得越长，工作效率越低。

九、别美化压力。不要相信像“压力之下必有勇夫”这样的错误说法。你可以列一个设定短期、中期和长期目标的时间表，以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。

十、寻求专业的帮助。如果拖延症严重到影响了你的前程，不妨去看看心理医生，认知——行为疗法可能会有效。

如果你也是拖延症的重度患者，一定要试试上面的解决拖延症的方法，要立刻行动起来，能完全克服拖延症可能有点困难，但是肯定是可以改善拖延症的。

这么好的天气不要懒在家里哟

‘柒’ 如何克制自己的懒惰！

对我来说懒惰是阻止人走向成功与进步的最大障碍。无论从小时候的学习还是到现在的工作，我深深的明白懒惰的坏处！正所谓笨鸟先飞，勤快的小鸟有虫吃，懒惰的寒号鸟注定要被冻死！懒惰是一个人走向贫穷的自身根源，是最差的人类属性！一个人如果克服不了自身的惰性，这一辈子肯定跟咸鱼没有什么分别！

‘捌’ 怎样控制自己的懒惰

克服懒惰习惯的10个方法 懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。 1、要学会微笑。 要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。 当你不再用冷漠、生气的面孔与他人交谈时，你会发现他人其实也是很喜欢和很重视你的。 2、树立劳动最光荣的观念。 在家里主动干一些力所能及的事情，打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在公司认真完成工作，不依靠别人，积极参加公司组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。 3、养成早起习惯。 要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。 4、每天坚持做一些难度较小的事。 做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快，一旦完成就会让您对自己刮目相看，而且久而久之也就会形成习惯。 做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功。成功的喜悦会进一步促使您信心十足的干好另外的事情。 5、制定可行的计划。 在深思熟虑后制定一个时间表，注明一天中需要做的每项工作，是一个摆脱懒惰的好方法。 计划可以写在纸上。一开始，它可能只像是一种写写画画的游戏，但一段时间后，你就会发现自己即使在很短的休息时间里也可以做一些有用的事情。结果，每天工作就会成为生活必需品。 所有作业都严格按规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。 6、寻找榜样。 找一个勤奋、做事勤劳的同事做为自己的榜样，并请这位同事多帮助和监督自己。 7、又进步了。 学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。 天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发少，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。 8、 换一种方式看事情。 其实在你不喜欢的工作中你都会找到做它的动机。懒得去体操馆？那就想一想去体操馆的好处：你会拥有一副健美的身材，人们都用羡慕的眼光看着你。当然了，你现在学会思考，一点都不晚。 9、学会借助别人的压力。 如果厨房里的所有活儿都令人生厌，你不妨告诉你认识的每一个人：厨房是你最喜欢的地方。这样，为了避免让别人认为你喜欢说谎，你就不得不说到做到。此外，人们知道你喜欢下厨后，可能会开始送给你一些用在厨房里的礼物，从而让你在厨房里的活儿变得轻松，变得有趣。 10、厌恶疗法。 做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之．再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。 这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

‘玖’ 怎么做才能避免懒惰

在我看来懒惰的原因就是因为自己没有目标，没有紧迫感。而且懒惰是会加重病情的，越来越严重。所以当务之急是让自己有目标。我以前就是一个非常懒惰的人，工作上找不到目标，总是想偷懒，能简化的绝对不做精益求精。所以一事无成。等有一天发现身边的人都薪资高于我的时候，我才意识到自己的紧迫感。所以我也开始给自己定目标，然后去努力完成。突然发现自己的动力十足，并不是自己没有别人好，而是自己的懒惰限制了自己的想法。所以避免懒惰的唯一方法就是给自己定目标，然后群身心的去实现就好了。

‘拾’ 如何克服自身懒惰

1、一天完成一个计划
不要计划的太大，不然懒惰的你肯定会觉得很难实现，一点点小计划就行，一天完成一点小计划，这样时间久了，自然就会慢慢改掉懒惰习惯的。

2、不要贪玩
懒惰的人大多数都是贪玩的，玩电脑，玩手机，或者是玩别的，总之对完感兴趣，对正事不感兴趣，所以说，不要让自己贪玩，把可以贪玩的一切都扔掉。

3、找个勤快人靠着
身边远离那些懒汉，和懒汉在一起只能让自己越来越懒，找个勤快人在一起，你就会被那种弄个勤快所带动。

4、从心里鄙视自己的懒惰
其实说了这么多，最重要的是你自己的心态，自己严重鄙视自己懒惰的行为，这样从心里反感懒惰，你自己不会懒惰下去的。