⑴ 手滚筋了怎么办
急性手腕关节操作疗法：抽二三分钟的时间，用手卡住这腕侧双脉，反复10——20下转动，可以预防腱鞘炎。腕侧双脉不仅可预防腱鞘炎，还可治疗很多手腕的损伤，如鼠标手、手腕挫伤扭伤造成软组织的粘连。其找法是
桡侧脉在桡骨头与掌骨接触的，伸起来的锅里头这位置，用力压后点揉。尺侧脉在尺骨茎突下与第五掌骨接触的锅里头，用点拇指点揉，多角度反复旋转。
腕关节的掌屈和背屈活动：医者用两个拇指抓住腕的背侧，四指抠住腕的内侧，用力向内侧折抵牵拉，向下掌屈，再向内，再向外，向内旋转，向外旋转。活动时用力不能过猛，要循序渐进，慢慢掌握手法的力道，手腕弯曲的角度要以临界极限为宜。手腕受伤后，手腕关节的排列顺序可能会错位，故上下掌屈和背屈可帮助我们紊乱的小关节复位，也可放松腕关节的目的，之后可做一下360度的摇腕法。
360度摇腕法：内旋、外旋、摇腕、拔子法，牵拔五子，再左右反复的旋转（具体解说图见2012.04.16养生堂的开关播出）。以上三方法须反复点揉5——10分钟，一天2次，3天后手腕关节不适感觉就会好转。
⑵ 手伤筋了怎么办
伤筋的治疗，应本着其新伤、陈旧伤及劳损伤的不同，而选择其适当的方法，辨证施治，但应遵循筋骨并重、标本兼治、内外结合、功能锻炼为原则。1．内治法
①伤筋的早期治疗在急性期因患肢气血瘀滞，肿痛较重，常以活血化瘀、攻下逐瘀法为主。方用桃红四物汤、复元活血汤、桃仁承气汤、大承气汤、血府通瘀汤等。②中期因病情减轻，但肿胀疼痛还没有全部消除，以和营止痛、舒筋活络为主，方用和营止痛汤、七厘散、舒筋活血汤等。③后期因筋骨挛急，屈伸不利，故给予补气养血，补益肝肾，温经通络为主，方用四物汤、八珍汤、四君子汤、独活寄生汤、大活络丹等。2．外治法
①外用药物
外敷、外贴、擦剂等，例如三七散、正红花油、解痉镇痛酊、扶他林软膏（乳胶剂）等，以消肿祛瘀、舒筋活血、温经通络、散寒祛湿等。②按摩活关法
运用按摩活关法，作用于肌肤，可以促进血液循环、活血散瘀、消肿止痛，减轻或解除肌肉痉挛，剥离粘连，整复小关节错缝，增强新陈代谢，预防关节强直等作用。
⑶ 手扭到筋怎么办
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
⑷ 手扭到筋了怎么办
你好，是软组织损伤。软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗.
"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
⑸ 手筋扭伤了,如何能好得快些
扭伤可以用止痛消肿的中药外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.
⑹ 手扭到筋了有什么办法好的快
损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
⑺ 手腕扭伤快一年了还没好怎么办
韧带扭伤一般是三至六个月恢复，而小孩恢复最快，可在一至两个月恢复，恢复速度主要是看人的身体素质了，而身体素质又是人的机能与协调决定的。如果扭伤一年还未恢复，这只有两种可能，一是扭伤过度，二是身体素质差，改善身体素质是关键，如果身体有火湿等邪气。就先去除，五脏调和，自然就会恢复。
⑻ 手扭伤筋要怎样才能快速恢复
你好
病情分析：
根据您描述的情况分析考虑您为踝关节扭伤，但是应该除外骨折。
指导意见：
建议应该去医院拍片检查以除外骨折，如无异常首先应休息，不要活动，不要采取按摩的方法，48小时内可以采取冷敷的方法减少渗出而减少肿胀，超过72小时后可以用热敷，以促进炎症的吸收而消肿。可以适当应用三七片，平时多吃贝壳类的食物就可以了。
祝早日康复！
⑼ 手指的筋扭到了怎么办
你好,这种情况常是用外用药物进行治疗的.或可以配合理疗进行治疗的.在扭伤初期需要先用冷敷,等到2天后可以用外用药物,热敷等治疗方法进行治疗的.现在在疾病发作期是需要适当的休息的.后期可以适当的功能活动.
⑽ 手指扭伤筋要怎样才能快速恢复
你好，扭伤所致的目前建议你应该注意减少活动，可以活动关节，可以在关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将手抬高，以防水肿，可以在医生的指导下服用抗炎类药物如阿司匹林治疗