闪腰如何治疗方法

❶ 闪到腰了该怎么办

闪了腰可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛的情况，也可以通过做按摩的方法来进行治疗，闪腰以后，可能会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动，一定要尽早的进行治疗，同时还要避免从事一些重体力劳动，而且在治疗的期间一定要多卧床休息，以免病情加重。

❷ 闪腰怎样治疗

一，应采取俯卧姿势，救助者可用双手撑在患者脊柱两旁，从上往下揉边压至臀部，向下按摩到大腿下边，小腿后面的肌群.按摩几次后，在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
二，可以让患者与救助者背靠背站立，双方同时做相同的动作，缓慢运动。
三，把炒热的盐或沙孑包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次。
四，取鲜生姜，把研碎的雄黄放入挖空的生姜片内盖紧，放瓦上烘干，当生姜焙成黄色后，放冷研成粉细未贴在伤湿膏上并贴在闪腰处。
五，拿重物时，物体尽量靠近身体，贴近腰腹部，两腿轻微一蹲。
六，不要久立，加强营养，加强锻炼，注意劳逸结合，合理安排工作和生活，尽量避免长时间不改变体位。

❸ 闪腰后有什么方法能快速恢复的么

在日常生活中，很多人都喜欢打篮球，不过，篮球毕竟是一种对抗性的运动，很容易闪到腰。那么，如果我们打篮球闪到腰，应该如何快速地恢复？事实上，以下几种方法可以快速恢复：

第四种方法是药物治疗。闪到腰之后可以外用药物改善病情，其中红花油，活络油、伤科跌打片、跌打丸、三七伤药片等活血止疼酊之类药物较为常用，疼痛明显患者可以吃芬必得、氯唑沙宗等药物止痛。

第五种方法是按摩。事实上，按摩同样也可以改善闪腰情况，不过，按摩时不宜用力过大，且不能哪里痛就往哪个地方按，易加重病情。

❹ “闪腰”怎么办

搬重物或突然转身，腰“咔”地一下，瞬间疼痛难忍。这就是“闪腰”了，也叫“急性腰扭伤”。闪腰治疗不彻底，容易反复发作。以下6个问答，帮助你不再受闪腰的困扰。

问5：为什么我总是闪腰，治疗后虽然好些，总是断不了根？

答：民间有个说法：闪腰后如果长期忍痛不进行治疗，或者治疗不彻底，就会落下病根，这一说法是很有道理的。闪腰后就像是身体里埋下了一个病的种子，如果治疗及时并且彻底的话，就像是把还未发芽的种子从身体取出来一样，身体可以完全得到康复。如果治疗不及时，或者不彻底，病的种子就会在身体里发芽生根，就像草根一样，虽然平时看不见它，但是“春风吹又生”，时机成熟的时候就会犯病的。所以得病的时间越长，即使症状看起来不重，要想彻底治愈就会麻烦很多。

此外，野草会消耗泥土的养分，病根也会消耗人的体能及营养。“腰为肾之府”，也就是说，腰是肾脏所居住的府邸。如果腰部有病，肾脏所处的环境就会很差，久而久之会影响到肾的功能。而“肾为先天之本”，是人体非常重要的脏器，肾脏受损后不仅可以影响到其他脏器的功能，也会反过来使腰部虚弱，易受损伤。所以腰痛病看起来是个小事，也需慎重对待。

问6：经常发生闪腰的人要怎么治疗才能断根？

答：针灸和中药配合治疗是最有效的。一般来说，要治疗到腰部不仅不感到疼痛，而且检查的时候也没有压痛感，这才算完全治愈了。但有的人虽然压痛完全消失，但是肾脏亏损的情况还很严重，对于这样的人最好是继续服用中药，使肾脏功能完全恢复为止。这样的治疗不仅能保证腰部强壮，整个身体都会比较强壮。

❺ 闪腰怎么治疗

你好。你这主要是由于人体退行性病变或长期不正确劳作姿态或在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛。导致纤维环失去弹性和韧性，纤维环，即是连接椎节的纤维肌肉组织。当其失去弹性和韧性后，就像老化的橡皮筋一样，容易受损和断裂。那么在一些非常规动作或负重的情况下，就常有可能造成纤维环的撕裂。从而导致髓核从纤维环破口突出，溢出。而髓核突出部份，已脱离人体循环系统，由此逐渐钙化，转变为新的物质。多为无机物。这种突出的物质，压迫纤维环附近通过的神经根，则就会引起神经末梢的麻木，疼痛、肿胀、酸沉等反射情况。我建议你用中药外敷试试。主要采取透皮给药，直达病灶。以软件通络的药物，软化和分解突出并已经发生转变了的髓核物质。消除水肿，改善新陈代谢。从而使突出的髓核得以分解，软化和吸收。并且以一些蓄养药物，使得纤维环及周围组织，得到充分的蓄养，进入良性循环。使纤维环重新恢复弹性及韧性.

❻ 闪腰如何治疗

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息?—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院

❼ 突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛

闪到腰其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。部分人在受伤当时没有明显的痛感，次日会感到腰部疼痛；部分人在受伤后立即出现腰部疼痛，隔天会疼痛加剧。

闪腰还有可能是发生了小关节损伤或急性腰椎间盘突出。

02闪腰后如何处理？

1、尽快躺下

闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。

颈肩腰腿痛科

主要以非手术中医特色疗法为主，结合现代医学，形成科室理论体系“筋滞骨错理论、平脊疗法理论”，中西医结合综合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、环枢关节半脱位及脊柱相关疾病。

采用角度牵引、手法正脊复位、中药内服外熏、展筋丹揉药、各种注射疗法（包括骶管注射、硬膜外腔注射、臭氧注射等）、组织粘连松解治疗术、脊柱关节移位调衡治疗术、针灸推拿、理疗、小针刀、巨钩刀等方法治疗各种颈椎病、腰椎间盘突出症、环枢关节错缝、肩周炎、肌筋膜炎、各种劳损源性腰痛、骨关节炎、滑膜炎、骨质增生等脊柱及相关疾病。

❽ 闪腰该如何治疗

你好，出现这种情况是出现局部的腰肌扭挫伤的情况所造成的，出现这种情况之后，暂时需要注意休息，避免进行剧烈活动，注意腰部的保暖，避免受凉。出现疼痛的情况时，可以暂时使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行对症治疗，同时注意暂时休息，避免腰部受凉，受伤之后的24小时之后，可以进行热敷，若是症状比较严重，可以及时的就医检查治疗。

❾ 闪腰，最好的治疗方法是什么

俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。 热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。 背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。 蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。 然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

❿ 突然闪到腰后，有哪些好的治疗方法

经常听到身边有人说“闪到腰”，那到底什么是“闪到腰”呢？有哪些好的处理的治疗方法？

* 根据个人实际评估结果定制康复方案。只有安全有效的康复训练方案，才能最大程度地减轻你的急性症状、缓解疼痛，和预防再次的发生“闪到腰”。

最后提示：如果你也有“闪到腰”的问题，可留言与大家一起讨论吧!

最后的最后，请照顾好自己~~

Bless you!