如何拒绝饮酒的好方法

‘壹’ 怎样巧妙的拒酒

方法1：找借口

在开始喝酒之前，可以先向大家说明自己开车来的不能多喝；还可以假意说自己的身体不适，不能多喝酒。不过，这种借口不能经常使用，因为经常使用的话，熟悉你的人就会觉得你这人不好相处。连喝酒都一直在找借口，摆明就是不愿意和我们相处。一旦你的朋友产生这样的想法就不好了。那样你可能失去这些朋友，对你自己的交际圈造成不好的影响。

方法2：转移战场

当喝酒喝到一定程度的时候，可以找借口去上厕所或者跟朋友说有个电话要接。出去外面透透气，让自己清醒一点。待自己稍微清醒时，在“杀”回去！大战几百回合。

方法3：开溜

如果喝得自己都觉得有醉意了，就别在喝了。因为身体已经“抗议”了。这时候就该想想如何开溜了，如果不走继续喝，你绝对是要醉的。这时候你可以说有事，然后对朋友们说对不住了各位，临时有急事得走，这样我干了这杯算是给大家赔罪了。这样一说朋友们也会理解而不会为难你。这样就可以脱身了。还有就是喝酒的时候要多喝水或者汤，以便多上洗手间。

方法4：学着如何保护自己

这一点主要是针对女生说的，因为是酒桌上的弱势群体，很难逃脱被众人敬酒的命运，喝醉是很正常的事，到时候出点什么事就难说了。所以建议女生在喝酒之前先跟亲人朋友打一声招呼，提前来接自己，这样可以很好地保护自己，毕竟酒后会发生什么很难说。

拒酒词

一.只要感情好，能喝多少喝多少

你可以展开说：“九千九百九十九朵玫瑰也难成全一个爱情。只有感情不够，才用玫瑰来凑。因此只要感情好，能喝多少，喝多少。我不希望我们的感情掺合那么多“水分”。我虽然喝了一点儿，但这一点儿是一滴浓浓的情”。

二.只要感情到了位，不喝也会陶醉

你试试这样说：“跟你不喜欢的人在一起喝酒，是一种痛苦；跟你喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。我们走到一块，说明我们感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。

三.只要感情有，喝啥都是酒!

你如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：“我俩有没有感情?”他会答：“有!”你顺势说：“只要感情有，喝啥都是酒。感情是什么?感情就是理解，理解万岁!”然后，你以茶代酒，表示一下就行了。

‘贰’ 如何拒绝喝酒

十大拒绝喝酒的理由有酒精过敏、要开车回家、胃病发作、正在吃药中不能喝酒、家里还有老人要照顾、明天要出差早起、身体不好，已经戒酒、准备要孩子，不能喝酒、明天要体检、等会还要见客户。
也可以这么说：

1、只要感情到了位，不喝也会陶醉。你试试这样说：“跟你不喜欢的人在一起喝酒，是一种苦痛；跟你喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。我们走到一块，说明我们感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。”

2、只要感情有，喝什么都是酒。你如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：“我俩有没有感情？”他会答：“有！”你顺势说：“只要感情有，喝什么都是酒。感情是什么？感情就是理解，理解万岁！”你然后以茶代酒，表示一下。

‘叁’ 不会喝酒，如何优雅的拒绝喝酒

对于一个不会喝酒的人来说，酒桌上被“逼”喝酒是一件疼苦的事。那么如何才能够优雅的躲酒？蚂蚁职场下面提供4个方法

1、开车
简单几步，让你不挤也有胸！
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可以说开车不能喝酒，出于礼貌的情况下，可以说以茶代酒。有句老话说得好，“司机一滴酒，亲人两行泪”，酒后驾车酒精会麻痹神经，就算是老司机也很难把车开好。这个方法可以说是最好用的，不管对方是什么身份都能用。

2、装醉
酒桌上的人有一个好，就是太热情。有的时候你已经说了不喝酒，可对方仍然不依不饶让你喝。直接告诉对方“不能喝酒”或者是“喝了就醉”显得很苍白无力。
你可以用“实际行动”向对方证明，你“真的不能喝酒”。喝上一两杯就假装说话不清楚脑袋犯浑，也可以退说自己头疼提前离开。只要装醉过几次，相信你的“一喝就醉”也就在别人那里传开了。今后就算是无法拒绝劝酒，也可以最大程度的减少喝下去的酒量。

3、主动拒绝
如果和对方有着亲密的关系，可以直接告诉他们“不喜欢喝酒”，或者更直接一点“我不喝酒”，这个方法也适用于领导对下属。
像那种从小到大多年的老朋友，所谓“穿着一条裤子长大的”。一般在这种情况下，双方互相都比较了解，也不存在“你不喝酒就不给我面子”这种说法。

4、闷声吃大餐
如果是不太熟悉的人，又是不想去但又不可不去的饭局，就可以这样，低调的坐在角落，把自己融入背景，减少别人对你的关注。
根据我的观察，那些酒席中比较活跃的人，往往是喝酒喝的最多的。反过来说，那些只是过来打打酱油的人，他们喝多少酒也没什么人去关注。

‘肆’ 如何巧妙拒绝喝酒

酒桌文化在我们职场中深得一部分爱酒人的心，谈生意、加固感情，都喜欢组局喝酒。但是有些朋友呢，不喜欢喝酒或是不能喝酒，又不得不去参加，不喝就显得不合群。

他人来劝酒，尤其是遇到很多人起哄，或者是上级、客户来，拒绝会感到很尴尬，害怕对方生气，进而影响工作。

饭局中，我们不想喝酒，怎么拒绝对方劝酒，既有效还不得罪人呢？

1、饭局之前，找好盟友强助攻

在饭局中，不喝酒的人很容易受到喝酒人的“攻击”，他们要么当着大家的面大声邀请你，要么是端着酒杯走到你旁边劝说。

对方早就准备好了各种说辞，并且旁边的人还经常喜欢起哄——“喝一杯吧，喝一杯吧，不然太不给面子了”。

有些朋友面对这种群体压力（群体中的多数意见对成员中的个人意见或少数意见所产生的压力），顶不住就会开始“喝一点儿”。

所以，最好在饭局开始前找一位“盟友”，让他们在你“危难之时”帮你说说话，一般你的同级或者上级说话才有效！

2、与其少喝点，不如滴酒不沾

如果你真的不想喝酒，那就一定要守住规则。不管是谁来劝酒，你都不能喝，一口都不能喝。“破窗效应”大家应该听说过，比如一面墙上有些许涂鸦，过不了多久就会被乱七八糟的东西涂满。

如果他人看到有人劝酒后你喝了一点儿，说明你能喝酒，就会争相来和你喝酒，否则你就是不给他面子，毕竟你和别人喝过呀。

可以用一些吃了药、备孕等对方无法反驳的理由拒绝，对方看你实在喝不了就会作罢，毕竟劝人喝酒出了问题也是要负责的。

3、不喝酒，就要做好其他服务

我们不这样，不代表别人也不能这样，这是人与人相处时的分寸，也是尊重。饭局中，有能喝酒的，必然也有不能喝酒的。

既然来到酒局，必定是有你的用处。如果你不能喝酒，那么就做好其他服务，比如说端茶倒水、叫服务员、照顾喝多了的同事，这样也能赢得大家的好评。

4、主动示弱，对其进行“捧杀”

一般用“你不喝就是看不起我”来劝酒的人其实并不是一定要喝酒，而是希望来通过这样的方式获得他人的注意，满足自己对权力的向往。

所以，面对这样的情况，大可放低点姿态，说：“大哥，不是兄弟不想喝，实在是喝不了，这样吧，我给您表演个节目，大家说好不好？”

唱歌、跳舞、表演都可，如果不会也不用怕，表演得越不像样，大家反而越乐呵，感觉你把大家当自己人了。

最后，酒桌文化确实让人头痛，但现在确实又是职场中不可避免的应酬。希望以上技巧对大家有所帮助，也欢迎大家踊跃贡献自己拒绝劝酒的“经验”。

‘伍’ 如何礼貌的拒绝喝酒

1、开车，说自己要开车什么的永远都是最好的理由，前提是你真的有车或者别人不知道你没有。
2、推称身体不适，比如酒精过敏、胃不好之类的，也是不错的婉拒方法。
3、女生可以暗示自己在生理期不能喝酒，当然如果跟敬酒的朋友比较熟一点可以说自己正准备要孩子或者已经怀孕，这样敬酒的朋友也能理解。
4、如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：“我俩有没有感情?”他会答：“有!”你顺势说：“只要感情有，喝什么都是酒。感情是什么?感情就是理解，理解万岁!”你然后以茶代酒，表示一下。正所谓只要感情有，喝什么都是酒嘛。
5、要把不能喝酒的立场主动表明，刚开始就要以茶代酒先敬别人，别让人家都把酒端到面前了才说不能喝酒。

‘陆’ 有什么好的拒绝饮酒的方法

拒绝饮酒最好的方法就是不入酒场。如果是非入不可的酒场，能喝酒就不要拒绝了，但是要尽自己所能，将喝酒控制在一定限度，喝酒太多对身体伤害很大。
酒与感冒药、降糖药、抗生素、降压药等多种药物存在不良反应，所以一般在吃药的人是不可以喝酒的，另外需要开车的人不可以喝酒。想要婉转而又坚决地拒绝饮酒，要根据场合，确定自己适合说什么话。如果有一定号召力，完全可以号召都不饮酒。

‘柒’ 如何体面地不以借口为由，在饭局拒绝喝酒呢

人在单位混，怎么能不挨刀，大家都知道。在工作中混在一起，人必须有技能。就是喝酒、进入工作岗位后、招待、公司团建等活动无法避免，喝酒时是维持人际关系的主要方法，但有些人不喜欢也不喜欢这些场面。聚会上招待喝酒不能避免吗？巧妙教了三种拒绝酒的方法，不失面子，罪人也不行。但是，在酒桌上，如果酒量有限，实在负担不起别人的祝酒词，最好在喝酒前提前准备好。我们都知道。我知道在酒席上敬酒的人都喜欢打感情牌。比如“感情深厚，感情浅舔”，一打普通的感情牌，不喝这酒，你会觉得没意思。

总之，在工作中喝酒是不可避免的。不想喝酒，硬拒绝头皮，会冒犯某些人。酒桌上的气氛就是用酒来移动。不喝的话可能不会丢脸，所以这些酒商掌握了拒绝喝酒的技巧，就不会再担心了。因为不喝酒的话会很别扭。

‘捌’ 有哪些拒酒方法

（1）我刚吃完药，不能喝酒：

这是一种"非常科学的拒酒方法"，假设在吃饭喝酒之前服用了头孢类抗生素、阿司匹林等解热镇痛药物、降压药以及降糖药物，为了安全并不能饮酒。当然，如果不想喝酒，这是一则别人不能推翻的挡酒理由，建议可以选择。

我有XXX病，不能喝酒：

本身存在胃溃疡、肠炎等消化系统疾病、肝脏类疾病、高血压等心脑血管疾病以及眼部疾病的人本身"不能饮酒"，不然就会加重病情，影响身体健康。

（2）如果您不想饮酒，这则理由虽然有些"负面"，但也是不错的挡酒理由。

我正在备孕、怀孕、哺乳：

这对于女性朋友来说是"拒酒的客观理由"，女性朋友在备孕、怀孕以及哺乳阶段时并不能喝酒，反之不仅会伤害自己，还会伤害婴儿，风险极高。因此，女性朋友想要不喝酒，理由较多，请根据自身情况选择。

（3）我开车了，我一会还有事儿：

这些属于拒酒的客观理由，开车不喝酒，如果您开车了且一会还要自己开回去，那请拒绝饮酒；如果您一会还有正经事要谈，也请拒绝饮酒，别因为喝酒影响了自己正常的生活，增加了安全事故的发生风险。

（4）喝酒过敏：

很多人存在"酒精过敏"的问题，一旦饮酒会增加长疹子、哮喘等问题的发生风险，这样的人应该严格拒酒。如果真的想"一滴不沾"，可以选择这样的理由，没有什么比爱护身体更合适的理由了。

(8)如何拒绝饮酒的好方法扩展阅读：

拒酒的误区－无论谁的酒，一概拒绝

有的人立场坚定，说了自己不喝就一定不喝,无论谁来劝酒都不喝。但是酒局，喝的不仅是酒，也是局。如果你的领导和客户来找你喝酒，你能直接拒绝吗？

明智的人一般看人喝不了也不会再劝,但是倘若你在职场酒局中碰到喜欢灌酒的上级或者客户，也得自认倒霉，喝完了再解释或者连解释也不敢解释。

同样的，酒桌上有陌生人找你喝酒，自己能喝的话也不要断然拒绝，既然被人主动找你喝酒，也要顾及对方情面。不分青红皂白地拒绝一切劝酒的人，自己的人脉也可以说是岌岌可危。

‘玖’ 酒桌上，怎么拒绝喝酒啊

很难，因为社会就是这；不可能完全杜绝，除非你不在这个社会上生存；所以，不可能不喝，只能尽量少喝。并且，有的酒场可以推辞；但有的是不可能推辞的；比如，你有求于别人；或者你的上司、长辈啦等等。。。这都不能推辞；但是你可以以各种借口来达到让自己少喝的目的。就是：我喝，但是我少喝。这是酒场常识，所以你只有慢慢自己摸索。

‘拾’ 酒桌饭局上想要拒绝喝酒，应该怎么做呢

对很多不想参加聚会、不想敬酒的人来说，今天的春节似乎很安逸。全民防疫，在家自我隔离。

但是传染病总有一天会过去，我们的生活始终会恢复正常。在生活或工作中总能再次见到大大小小的各种美食。吃饭上喝酒是不可避免的。

1、良好的服务

首先是最好的服务。大家都喝了酒，你没喝。如果你不想愚蠢地被孤立，你应该做一些简单的服务来让大家高兴。

比如端茶倒水，出催单，照顾酗酒的人，递纸巾之类的事情。

在吃饭中，除了喝酒的人以外，还可以扮演其他角色，扮演“服务人员”的角色也可以得到大家的认可和称赞。

2、聪明的聊天

当然，除了吃饭喝酒以外，更重要的是聊天。否则气氛会很尴尬。既然你不喝酒，你就必须把话放在原处。

首先从大家的职业、身份角度接近，想找到大家感兴趣的话题。你好，不是聊天，而是让大家觉得你是个有趣的人。

第二，不要让话题从自己身上断开，要学会接受话，要学会继续话题。例如，如果别人问你是哪里人，你就回答“北京人”，然后消失了，这就很难堪了。你接着说：“你是哪里的人？”可以反问。

最后，要学会和大人物交谈，扔好东西，谈论他的成就和关心领域，获得控制感和成就感。

当你看到你和某人，特别是大人物说话的时候，你会喝酒，而不会随便打扰大家的对话。