快速吃花生米的正确方法

A. 一根筷子怎样把花生米吃到嘴里

方法一:把盛花生米的容器端到嘴边,再用仅有的筷子把花生米拨进嘴里;
方法二:把头埋下靠近花生米,伸出舌头,把花生米舔进嘴里;
方法三:筷子头上蘸酱,把花生米粘起来,再送到嘴里.

B. 花生米吃法大全方法

【五香花生】 花生脆嫩、五香味浓郁
原料：花生米或花生500克

调料：甘草5克，陈皮5克，大葱，姜各15克，大料4瓣，花椒10克，丁香2克，草果3克，桂皮5克，精盐15克。

做法：

1.先将花生或花生米洗净用开水泡透。

2.将甘草、陈皮、大葱、姜、大料、花椒、丁香、草果、桂皮放入纱布包。

3.锅内加水，调料包大火烧开，煮10分钟，再放入花生米，精盐，烧开后改用小火加热至熟。

4.关火，把花生和煮花生的汤汁一起倒人盆中，食用时捞出装盘即可。

【炝花生米】吃了不上火的花生米，鲜咸，脆嫩
原料：胡萝卜50克，熟豆油20克，花生米200克，香菜少许。

调料：味素5克、色拉油50克，精盐10克、花椒粒5克、葱丝20克、姜丝15克、香油10克。

做法：

1.胡萝卜洗净去皮切成花生米大小的的丁；香菜洗净切小段。

2.锅里加清水烧开，分别放入黄瓜、芹菜、胡萝卜焯水，放入凉水过凉捞出备用。

3.将花生米用凉水泡20分钟，花生米吸满水分，花生米皮略显褶皱，放入锅中煮熟捞出（煮时加少许盐)，用凉水过凉，沥干水份。

4.将煮好的花生米、胡萝卜、香菜、味精、盐、香油。

5.锅上火加入色拉油烧成热、放入葱丝、姜丝、花椒炸糊，喜欢吃花椒的糊香气的可以不把花椒捞出来；浇上炸好的花椒油，略焖一会，拌匀即成。

C. 花生米怎么吃好

油焖花生
主料：花生米，植物油，茴香，葱，蒜，酱油，味精
做法：锅内放油文火加热，油量以高于所炸花生米即可，花生米两中碗洗净沥干，尽量少浸泡，冷油下锅，如不洗可待油烧至5成热时下锅，油炸时观察花生颜色并品尝，当色泽深红口感8成熟时，立即关闭火源，然后用大勺将花生米捞出，此时花生米成熟度已经达到9.5成以上；油炸花生米的同时，将切碎的茴香，葱，蒜，酱油按体积比7:2:1:10的比例拌匀，并加入味精0.3小勺，待花生米炸好后将两者混合，拌匀，放入两只倒扣的大碗中，放置约5分钟后快速将两只碗旋转180度，以使花生米与佐料更充分地混合均匀再放置5分钟后，分盛OK。 老醋花生
菜式配料 ·配 料: 小粒花生200克，镇江香醋80克，糖60克，香菜少许盐适量。

·特 色： 老祖宗的智慧总能让所有的事物这样协调——就着老白干，惦念起炸花生米的香了，怕上火，于是泡进地道的镇江老醋里；口味太单颜色稍逊，那再撒上一把香菜。当品菜品的不仅是味时，它才能更久地留存心中。

菜式制作 操 作: 1.锅中座油，油热后调小火放入小粒

2.将香菜碎拌进花生里。

3.白糖、香醋、盐调匀成汁，浇在花生上即可。

D. 花生米怎么吃

花生最营养的方法是煮熟了吃.也可以用来炖着吃.炖鸡，炖排骨.都是非常滋补的，吃起来粉甜可口，老妈子经常做给偶吃，呵呵.花生可有"人生果"的俗称.油炸花生米虽然很香脆，适合做下酒菜，营养价值却大打折扣，平常在市场买的炒货花生，小孩子吃多了容易引起咳嗽，所以不宜多吃.生花生甘甜可口，由于含有较多脂肪，吃多了会引起消化不良.而且花生生长于地下怕易被寄生虫卵污染，所以最好是煮熟了吃。

E. 怎样正确吃花生米，才能对身体产生好处

一天只吃一小把花生，尽量不要使用油炸的烹饪方式，可以起到保护血管的作用。花生相比较其他坚果似乎不太起眼，但它的营养价值却很高，经常吃可以帮助我们把体内多余的胆固醇分解成胆汁酸排出，避免了胆固醇的沉积，同时还能降低心脑血管发病的风险，可见花生对血管有很好的保护作用，但问题是究竟应该怎么吃才是最正确的呢？不正确的吃法可能会导致身体发胖，反而不健康。

三、忌吃发霉的花生

众所周知，花生一旦发霉就会产生黄曲霉毒素，这种毒素是已知的一级致癌物。很多人看到花生发霉不舍得扔掉，选择直接油炸或者制作成花生油，其实这样不仅无法清除里面的毒素，反而会造成更大的危害。花生在高温高湿的情况下很容易发霉发芽，一旦发现这种情况要及时扔掉，不要为了节约食物而抱有侥幸心理。

除此之外，花生外面的一层红衣也有很好的保健效果，可以促进血小板新生，调整我们的胆固醇，降血压，抑制纤维蛋白溶解等等。所以千万不要随意丢弃，最好是连同红衣一起吃掉。

F. 花生米的吃法有哪些

花生仁的食用方法有多种多样，我们下面详细介绍给大伙儿花生仁的食用方法吧，花生仁实际上便是将花生仁除掉了壳，剩余的花生仁的种子我们就称为是花生仁了。花生仁的使用价值十分的高，能够用于服用还可以用于药用价值，我们在许多健康养生的养生药膳药方上边，常常能够见到用花生仁做为食物，因此 花生仁的作用十分全方位。

花生米的吃法

花生仁的营养成分很丰富多彩，常服用花生仁能够具有提高记忆力的作用，花生仁有延缓衰老的益处，因此 常吃能延迟时间衰退，花生仁有益于孕妇的生完孩子却奶，花生仁能医治咳嗽痰多不太好的病人，花生仁还有益于润肠通便呢。

花生仁就是指除掉花生壳的花生米，实际上是花生仁的种子，全部的花生仁称为果子，荚果。但一般还是称为花生仁。

在目前市面上花生仁的商品有很多，在其中傻二哥小酌花生仁是有象征性的一种。

花生仁的食用方法

花生仁可生吃，也可煎炸，可炒、可煮，从佐餐的美味到下饭的凉拌菜，花生仁无所不在，在众多食用方法中，以炖吃为最好。用食油煎、炸或用火立即油爆，对花生仁中含有的维生素E以及他营养元素毁坏非常大。此外，花生仁自身带有很多食用油，遇高烧会使花生仁甘平之性变成躁热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易得热容易上火。因而，从保健养生及口感上考核评价，还是自来水炖为最好是。它具备不冷不热、口味潮润、通道好烂、便于消化吸收的特性，老少咸宜。假若再适度加些中药材一并烹煮，食品药品并且用，相辅相成。

上文我们详细介绍了什么叫花生仁，我们了解花生仁便是花生仁除掉了壳剩余的一部分，花生仁的营养成分十分高，有非常好的服用使用价值和功效与作用，常吃花生能够具有润通肠子，提高记忆力，延缓衰老等层面的作用。前文还专业详细介绍了几类花生仁的食用方法，坚信对大伙儿有一定的协助。

G. 花生米能降血糖吗该如何正确的吃花生米

不能降血糖，花生米中含有碳水化合和油脂，经常食用会让血糖升高。生吃、泡醋吃、煮着吃是花生米的正确吃法。

花生米是一种常见食材，它营养价值高，保健功效出色，但这种石材中没有能降低血糖的物质，所以人们吃花生米不能降低血糖升副的碳水化合物和氨基酸以及大量的油脂，如果人们过量吃花生米还会让血糖升高，也会让身体出现肥胖，会对身体健康造成不良影响。

三、煮花生米

花生米煮熟以后再吃也是它的正确吃法之一，在煮的时候可以放入姜片，花椒、八角、香叶等多种香料和食用盐，煮好以后花生米香气诱人，口感也特别好，配粥下饭都特别好吃，这种食用方法最健康最安全，不会加重人体负担，也能让人体吸收花生米中的丰富营养。

花生米的正确吃法有很多种，但花生米这种食材不适合炸着吃和煎着吃，因为那样会让人体吸收更多的油脂，会加重身体负担，也会诱发身体肥胖。

H. 花生米怎样吃好

花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，小小花生无处不在，在花生的诸多吃法中，以炖吃为最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。另外，花生本身含有大量植物油，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖为最好。榨油机它具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。倘若再适当加些中药一并煮食，食药并用，相得益彰。
1、生食花生米易患病：花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。
2、炒炸花生米营养差：花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。
3、水煮花米益处多：水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。

I. 生花生怎么吃

花生米在我们的日常生活中是非常常见的一种食物，几乎各种饭局的餐桌上都少不了各种各样花生米的存在。花生米不仅营养价值非常丰富，而且还是一道下酒的好菜，所以一直以来花生米都深受广大群众们的青睐。不过，花生米的做法也是多种多样的。那么生花生米怎么做才好吃呢？


一、咸香炸花生米

1.锅中坐油，油较多，可没过花生为最佳。

2.倒入花生，开中火，不停划圈炒动。

3.至花生皮稍稍绽开，见其中的花生仁变黄，即可关火。

4.这时还不要装起，继续划圈炒动，直至油温稍降。

5.花生漓油，起锅装入在大容器中，放入2：1的盐，糖，摇匀。

二、五香花生米

1.花生米用清水浸泡2小时以上，沥掉水备用。

2.锅中加入清水，加入花生米，把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好，放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右，加入盐再煮5分钟。

3.让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味（如果着急吃就捞出来放凉）。

4.芹菜焯水切断，胡萝卜切丁，加少许盐和醋稍为腌制一会，加入放凉的花生米拌匀，加入少许香油拌匀就可以了。

三、香酥宫廷花生米

1、首先找一个大的盆子，放入4-5勺白糖（这个看个人口味，如果你喜欢偏甜的就多放些，不喜欢偏甜的也要比平时稍微多放些，这样才容易挂浆），打入蛋清一个，然后开始艰巨卓绝的体力劳动——搅拌！一直搅拌到起大沫子变成浆为止。

2、锅中烧热油，放入花生米炸透。

3、待花生熟透，一定要迅速的沥干油倒入刚才搅好蛋液的盆中，现在开始继续用筷子不停的搅拌。

4、你会看到热气腾腾，蛋糖液也渐渐的裹在了花生红色的外皮上，现在你要做的还是继续搅拌，直到温度变凉，蛋液裹均匀，花生不互相粘连。

上面简单的为大家介绍三种生花生米的制作方法，有兴趣的朋友们不妨按照上面介绍的步骤尝试一下。没有做过的朋友们也不必担心，只要根据以上内容介绍的步骤来，相信用不了多久您也能做出一道香喷喷的花生米。平时用来招呼客人也是很不错的哦！