如何短期记住复习内容的方法

① 求怎么快速背知识点

早读搭配晚背

重要的内容安排在早晨或睡觉前记忆，在最佳的时间段记忆背诵最重要的知识点，知识点更容易被记住。
根据艾宾浩斯“遗忘曲线”理论，复习点的确认规划为
一般记住后，在5分钟后复习，30分钟后再复习，12小时再重复（这三个记忆周期属于短期记忆），1天后，2天后，4天后，7天后，15天后再巩固新知识才会记得牢靠。
结合理论和实际总结的记忆方法
1、掌握知识是主动的信息加工，而非结果或产物。学习不是将知识强行灌入大脑，而是要当事人参与到学习过程。要想真正掌握知识，被动接受结果远远不够，必须要通过主动地吸收和推理，赋予知识完整的结构和意义，才能实现知识的真正“私有化”。简单来说，主动学习配合理解吸收，这也是记忆总原则。

2、学习要“慢”。“快速”给我带来更大的压力，但学习成效并不高，对待办项目的完成欲主导局势，对掌握知识基本属于无意义，类似心理上自欺欺人的“成长”满足。

3、习惯做摘要，写学习笔记。以学习记忆理论为例，第一遍没做笔记，学完就忘记的差不多，再看一遍需要花费时间和精力，边学习边做摘要，系统整理成学习笔记，建议手写，当然也配合个人习惯，爱用Ipad、手机或者电脑文档整理也成，浓缩书本精华，再记忆就省时省力。不过仅仅是做笔记也不完整，还需要理论联系实际，将日常的收获、感想、体会不断充实到笔记中，学以致用。
4、倾向意义化、结构化知识。储存在长期记忆中的知识，基本都是结构化或于我们有益的信息。以结构化为例，根据目录建立知识树，让知识立体化，简单有效，所有知识点需要完整的脉络连接，更方便记忆背诵。但由此建立的知识树，需要思考如何与其他知识、其他学科建立联系，触类旁通，需要去多多体会。
记忆的关键在于理解，你若是不理解，只是照搬概念，背得快忘得也快，但是如果你对那些概念有了足够的理解，你只需要抓住核心再通过自己的话复述出来，这样轻松的多。5、自我检测和提取练习。自我检测效果要远远好于复读和背诵，更加有利于知识的掌握、理解，根据自己眼前的掌握情况，看能够默写出哪些要点，确定自己模糊、没能记住的知识点是哪些，后期着重补进。提取练习则是要求不仅要接受知识，更要对知识有自己的理解，以自己的思维进行输出。具体可以向同学朋友讲解，开设网络博客写心得体会等，可以尝试在知乎上答题，针对具体的版块给出分享，消化输入，同时了解同一个问题其他人的回答，针对点同自己有何不同 ，取他人之长归为自己所用。

② 怎样短期内快速提高记忆力 怎样提高自己的记忆力

1、理解记忆法

又称意义记忆法，与机械记忆法相对称。其本质在于借助知识，利用已获得的联系，经过思考找准记忆内容内部联系。也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。
采用理解记忆法还要注意：
1）要弄清记忆对象的含义、意义；
2）要经常重复已经记忆的材料，使理解持续加深；
3）要把获得的知识应用到实际生活中去；
4）要擅于将已有知识和要记的知识相联系，建立新的联系。
拿文章记忆为例，要理解其主题思想，理解它的结构及各部份的含义、各部分之间的关系，要理解文章论述的问题发生原因和结果等等。这样，把握了文章的内部联系并使文章内容同已有知识联系起来，记忆起来就容易了，并且准确、牢靠得多。

2、规律记忆法
规律记忆法，就是寻求和推导记忆对象中实质的、必然的联系加以记忆的方法。任何事物都有规律可寻的，找到了规律就可以取得非常好的记忆效果。因此，我们在记忆一些知识点的时候需要善于察觉规律，这样可以减轻大脑记忆的负担，记忆起来就会轻松很多。
现代汉语中组成句子的成分十分复杂，有人找寻它的规律："主谓宾，定状补，主干枝叶分清楚。基本成分主谓宾，扩展成分定状补。定语必在主宾前，谓前为状谓后补。"记住这个规律，就可很容易地划分句子成分，并且记住划分句子成分的诸多规定。

3、推理记忆法
是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论，最简单的方法是寻找与这相关的东西来建立联想，而推理恰似与结论关系最密切、最直接的东西，而且二者之间的联系是本质的恒定的，掌握了推理过程就能轻易记住结论，即使一时忘记了也能重新推导出来，因而推理记忆法是简单易行的记忆方法之一。

4、交谈记忆法
就是在和他人的交谈中，把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说，“与君一席话，胜读十年书” ，意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新鲜的知识，而且可以获得很好的记忆。谈话中有问有答，有自己说有对方说，可以相互证实、修正、补充，这样，使自己原有正确的记忆得到加深，原有不正确的记忆得到纠正，原有的不完善的记忆得到补充，因而是记忆的很好的方法。有经验的学生在复习时，就经常采用交谈记忆法，甲提出问题，乙谈一谈自己的答法，乙提出一个问题，甲说说自己的答案，互相切磋，收到非常好的记忆效果。采用此法，还能发现自己的主观片面性，弥补学习中的不足。

5、争论记忆法
争论记忆法，就是通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑活动的规律，争论时双方会处于高度紧张的状态，专心致志地听取对方的意见，积极思考，评判对方，阐述己见，因而对学习材料有深刻的理解，能从不同角度分析并建立联系，使这些内容在大脑中留下极刻骨铭心的印象，并且便于回忆联想。很多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会"黎曼几何"，正是同好友的学习讨论争论中懂得并掌握了这门知识，从而为他后来发现相对论打下了基础。
但是，采用这种方法有几点是需要注意的：
需要端正动机，我们是为了理解记忆而不是为了逞能出头；
需要端正态度，要坚决反对错的，不死脑筋，不固执己见，尊重真理；
需要方法对头，不要跑题而要深入。

6、标记记忆法
就是对非记住不可的重点内容用彩笔在书上或笔记中做上标记的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时使用。运用这个方法，需要做的是把记忆的重点内容作记号标出，唤起注意力，突出这些内容的重要性，引起大脑注意，同时获得非记住不可的动机，从而加深记忆的印象。使用此法，我们需要准确地确定关键内容，否则如果全是关键一片红就无法达到预期的目的；如果重点存在偏差，又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识，得不偿失，事倍功半。

③ 如何快速记住所学过的内容

在学习或记忆之后，要在一天内及时复习，比如课后及时巩固一下，或者晚上睡觉前回忆一下当天学过的重要知识，尽量不要超过2天，因为在这个时间段内稍加复习就可以恢复记忆了，而过了两三天、甚至一两周后，由于知识被大量遗忘了，这个时候才去复习效果就会比较差，因为知识被遗忘的太多，差不多就等于学习新知识了。

在复习的时候，要学会间隔重复，而不是集中重复。集中大量重复所产生的只是短期记忆，而只有给我们的学习或练习当中加入了“时间间隔”和“内容间隔”，我们才有可能学得更加灵活，才能够把它记得更牢。时间间隔说的是，我们现在学了这个东西之后，不要马上去进行大量的重复，要隔一段时间再来学习，这个间隔的时间就可以大致参考遗忘曲线（每个人的实际情况不一样）；内容间隔说的是，我们不要长时间集中学一个东西，要穿插学一些别的内容。

需要注意的是，在进行间隔重复的时候，不是简单地去重复看一遍，而是要进行“检索和提取”，这样才能进一步强化记忆。比如尝试背诵，一边看一边尝试背诵，再比如测试或考试，再或者卡片记忆法，在卡片的正反两面分别写下单词的中英文，名词和名词解释，或者问题和答案，等等。

除了上面的记忆原则和简单技巧，如果记忆力差，也可以进行专门的训练。

比如数字编码记忆。通过“谐音转化、形象转化、意义转化”等方法，把无意义的数字转化成有意义的文字或者是形象，从而让记忆变得生动有趣，变得简单轻松。

比如宫殿记忆。规划一条记忆的线路之后，通过想象和联想的能力，把要记忆的信息存放到特定空间的特定位置上，从而更好地完成记忆。

再比如思维导图记忆。在一条记忆主线的基础上，通过关键词或图片，让知识结构化 、流程化，使之一目了然，快速记忆。同时也可以通过思维导图中的关键词，进行检索记忆，让知识记得更牢。

这些方法在“精英特速读记忆训练软件”中都有详细的说明和练习，可以参考学习。

④ 怎样才能在最短时间内记住知识点

1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

⑤ 怎么背诵最快最容易记的方法

有如下方法：

1、分段交替记忆

如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘，相反，如果只让大家记忆一个很短的材料，相信大家都可以在非常短的时间记住，根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段来去记忆，效果会更好。

2、知识树记忆法

如果记忆一些零碎、分散的知识，这个确实极容易遗忘，如果把这些知识分类组织起来，我们的记起来效率更高，而且也不容易遗忘。如下图是高中生物基因表达相关的知识，如果把这些分散的知识使用知识树的方式串联起来，是不是明显更好记，而且记得更快、更不容易遗忘。

3、艾宾浩斯遗忘规律复习法

艾宾浩斯遗忘曲线相信大家都听说过，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。所以不要指望我们我们可以过目不忘，那是不科学的，要想记得更好，多次重复复习是极有必要的。

4、“过电影”式记忆法

过电影式记忆法，是指你将老师上课时，师生互的情境和知识点，在脑海里像看电影一样的去回忆。“过电影”时，如果遇到中断的情况，不要着急打开书本，而应该自己先努力回忆，或者借助一些轻松的画面，让自己回忆起当时的内容。比如上课时老师开了一个玩笑。这样比一回忆不起来就看书，效果要好多了。

5、记忆策略要有明确的目的性

要有明确的计划。比如某个时间段，要记住哪些内容、要达到怎样的记忆效果、多长时间复习一次等，并且督促自己坚持完成计划目标。

6、过度记忆法

心理学家实验发现，如果以你记住知识的时间为100%来计算，那么给一组人多50%的时间来复习，再给另一组人多100%的时间复习，结果却是50%的人记忆效果更好。这就是“过度学习”的理论。

这告诉我们，记忆时，如果只是简单记住了还不够，可以再多复习一段时间，但是又不能时间太长，要不容易产生疲劳、厌倦，以150%为最佳。

7、纸条记忆法

平时可以把容易遗忘的知识点，写在纸条上，贴在容易看到的地方，比如卧室、门上、床头、写字台边，多留心记忆。内容要简洁，突出重点，一语中的、一目了然，必要时配上图表。

⑥ 如何在短期内记住大量繁杂的内容

把要背的资料字体调大，多印几份，放着嗨曲，背的时候带节奏，背一页撕一页，成就感满满，旁边放点零食，背几页就奖励一下自己，简直停不下来！背完了一回想又忘记了，翻垃圾桶找，乐趣无限，找到后再背完，再撕一遍（粉粉碎）。要充满激情！以百米冲刺的速度背！就好像世界等着你拯救，必须马上背完。

⑦ 如何在短期内记住大量东西

与昨天读过的一段段落相比，记住昨天读过的内容要容易得多。艾宾浩斯将此称为遗忘曲线。他对记忆心理学的研究发现，我们会在几个小时或最多几天内忘记最新获得的信息。

但是，如果您定期加强所学内容，则更容易从大脑的长期存储区域保留该信息。

根据这个定律，山西脑力王这里给大家分享一个加强记忆的方法，即间隔重复法。

间隔重复法就是在正确的时间练习记忆。

通过在即将要忘记的时候在脑海中增强一点信息来做到这一点。

应用此技术的一种简单方法是使用抽认卡。您可以根据记忆的难易程度将抽认卡分为三批。

如果您清楚地记得某件事，请在十分钟内用同一张抽认卡进行测试，但如果您确实记得，则应间隔更长的时间进行一次测试。

有几种工具声称是间隔重复软件，但实际上不是。如果您想尝试间隔重复，最好的方法是制作自己的抽认卡。

⑧ 怎样在短期内有效复习

四轮复习法，供参考，满意请采纳。
第一轮：全面阅读材料、查漏补缺，在此基础上对各种知识进行梳理归纳，使之系统化；
第二轮：侧重解决教材中的重点难点，以及个人学习上的难点；
第三轮：侧重解题训练，除做一些模拟试题做考前热身外，还要针对自己在题型方面的薄弱环节进行单项训练；
第四轮：侧重对知识的记忆，以求在考试时仍保持“记忆犹新”。时间可根据自己的潜力做些调整，第四轮15天应尽可能严格保证。
1.每科在每轮都要限时定量地复习，可把各科内容化整为零，每一部分限时，分期完成；
2.记忆量大的学科时，在每一轮前一段少用一些时间，而在后一段多用一些时间，记忆量小的学科安排则与此相反；
3.是各科交替复习，提高效率。可将每天复习时间分成四段：早饭前、午饭前、午饭后和晚饭后，在每一段时间里复习一门课，这样可避免硬性交替，大大减轻两门功课之间的互相干扰。
4.外语每天用60分钟-120分钟来复习，最好在早晨起床后或晚上睡前，或一早一晚两头安排各占一半时间。
应该合理的计划安排时间自然是必不可少的，但自身的阅读速度的提高应该摆在首要位置，真正实现快速阅读、一目十行的理想阅读还要多借助速读的帮忙！

⑨ 期末了，如何快速有效复习

研究表明，只有掌握有效复习法，才能既节约复习时间，又提高效率，以下的这些高效复习方法，或许能帮到你！

一、高效记忆法

1.情景记忆

考卷上的某个题目，看着可能似曾相似，但总也想不起来，怎么办？或许你可以试着回忆学这个知识的那天，是一种什么样的情景！随着回忆起越来越真实，那些板书的影像在脑海中越来越清晰，突然灵光一现！于是赶紧拾起笔把解答过程写在了试卷上。研究表明，考试的时候和学习时候的环境一致，考试的成绩最好。

2.强迫记忆

复习时间可以不要集中在一大段时间内，可以考虑把一大段时间分成好几段，这样做的好处是会强迫自己把已经学过的东西从记忆里挖出来，再重新存储一次，从而进一步加深自己的记忆。

3.费曼技巧

这里给大家推荐一种非常有利于记忆的方法——费曼技巧。这个方法我们“精英特速读”之前有过介绍，感兴趣的话可以去了解，这里我简单总结一下，费曼技巧实际就是指把你学到的内容讲给别人听。在这个讲的过程中，你自己的知识脉络会越来越清晰，而且给别人讲过一遍之后会很难忘记。

二、不同类型科目的复习方法

据我观察，在校学生考前大概会用3种复习方法：

1.把教科书从头到尾过一遍，用荧光笔在自己认为的“重点”下面划线，看完一个章节就去做那个章节的课后习题；

2.先做课后习题，遇到不会的地方再返回去找教材中的知识点，然后背会；

3.直接做往年试卷或者综合模拟卷，遇到不会的题找教科书中的知识点，然后再把课后习题中对应的几道题目做一下。

有一个非常有趣的现象是，使用方法3的同学通常会花更少的时间，成绩比用前2种复习的同学更好。而使用方法1的同学一般分数不会很高。原因很简单，这些同学以为“划了一条线我就会了”，其实并不是。类似的还有再抄一遍笔记、再看一遍老师说的重点等等，这些被动的、不经过脑子的学习，几乎不会提升任何学习效果。

下面给大家分享一些自己考前复习的方法：

1.对于记忆为主的科目

①关键词记忆法

第一步，准备一沓A4纸备用。

第二步，迅速浏览一个小节的知识点，同时把重点内容以关键词的形式写在A4纸上。

第三步，合上书，对照着关键词在心中重述刚刚学过的内容。这一步是为了检验你是不是真的理解了，如果你此时看着关键词能复原的话，考场上也大概率会记得。

第四步，记住这些关键词。

第五步，半天以后复习这些关键词。

遇到公式的话，一定要自己推导一遍而不要死记硬背。除非那种特别复杂的带一些奇奇怪怪参数的、教科书里直接给出的公式，凡是能由以前学过的内容推导得到的公式都自己推一次。

这个方法的核心是先理解相应的知识点，提炼出模型，然后把缩小版的知识点存入大脑。相当于你在书架上放了好几本书，只需要记住书名就能找到它们。

②一字不错背下要记忆的内容

我算是一个在记忆文言文和诗词方面比较有特长的人，初高中时期比班里大多数同学背的都要快，用的办法是每次读一句，就合上书，背这一句之前的两句和新的这一句。如果是抄写的话，一眼看40字左右的长句，然后再凭记忆写（看不了这么多的同学可以先从15字左右练习，很快你就会“看一眼”的时间里记住更多内容）。

2.对于计算为主的科目

有往年试题的直接去做往年试题，注意一定是各种题目混合在一起的综合卷。遇到不会做的地方再回溯教材知识点，然后去翻课后习题，找相应类型的题目，一口气做三四道这样的题。

对于难题可以这样解决：

①在A4纸上完成一道题目从开始到结束的完整演算步骤；全部算完再看答案，中途不许偷看。

②重做一次，要格外注意关键步骤。

③休息一下。给发散模式留出足够的时间，让它去消化这个问题。

④睡眠。在睡觉前，把这个问题再过一遍。

⑤再来一次。第二天尽快把这个问题再做一遍。这时候你会发现，自己能做到更迅速地解题。你对这个问题应该会有更深层次的理解。多关注问题中最困扰你的那个部分。

⑥给自己添新题。再挑一道重难点题目，用之前做第一道题的相同方法来接着道题，重复1~5步。

⑦“主动”复习。

掌握学习规律，合理规划复习时间，再运用高效的记忆方法，对所学科目有针对性的复习，那么在短短的复习时间内，也是可以取得高分的。

⑩ 我想考试,可是复习的内容总是记不住,怎么办啊

学习复习中记不住，你可以试试以下几个有效方法：
1、间隔重复记忆法
平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了。这样的经验，大家多少都曾有过吧。
我们在学习活动当中，把工作记忆中的信息留住比较简单，一般来说，只需要不断地排演、重复就可以做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程，但这个过程也有简单易行的办法，那就是间隔重复。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复，这种方法有助于向记忆存储概念。我们每个月要组织月考，其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。
所以自己在学习中，也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握，至于重复的频率，可以根据知识的难度和重要程度来设置。

2、比起死背，理解才是记忆的捷径
记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物，这一点可说是不变的大原则。
有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。
数学或物理学的公式也一样，如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理，那一定可以确实地记住这个数学式。
觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。

3、让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢。
比如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆，不过分受遗忘记忆曲线的制约，也就是说即便是不经常去复习，记忆保存的时间也会较长一些。
图像记忆的基本原理，就是把需要记忆的材料，通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些，只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想象和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆训练软件》中就有详细的编码记忆的原理、方法和练习，此外还有快速阅读、思维导图等的学习和训练，感兴趣的可以参考学习学习。

4、“容易记的”先开始，心情、效率最好
记忆也是一样，满满的材料堆在眼前，只怕连想去记的心情都难以产生。无论哪一个学科，一定有些看起来会比较容易记得住的内容。以数学来说，像是之前做过相似的题型，或是英文单字里音节较少的单字，找出这类容易掌握的素材，从这些先开始记忆。记住这些容易记的材料，之后顺势就能简单地突破其他障碍。
另外，即使只是从众多材料里选出好记的材料，在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看，发现“已经记这么多了啊！”就会有种负担减轻的感觉，更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊！”或“已经记这么多了啊！”的心情来记忆，两者间的效率肯定有很大差别。