快速疏通肠经的方法

㈠ 怎样自我疏通 心经 小肠经

中医认为，肝主疏泄，性喜条达，肝经不通，其实就指肝失条达，肝气失于疏泄，导致肝气郁结。要想快速的打通肝经，疏散肝气，需要综合处理：首先，药物治疗，选用一些疏导肝气的药物，如逍遥散，柴胡疏肝散、疏肝解郁丸等。其次，也可选择摩按刮痧针灸法，可以循着肝经的走向，拍打摩按，或者刮痧，同样可以加选择太冲等疏散肝气的穴位进行针刺。最后，注意饮食的清淡，忌辛辣油腻烧烤的食物，可以选择玫瑰花等具有疏肝理气的中药泡水代茶饮，戒烟戒酒，不要熬夜，避免生气。

㈡ 有哪些真正能够疏通经络的方式或者对症的方法

第一种，利用高温来疏通经络写，对于人体而言，只要温度达到一定的程度，血液循环的速度一定会加快很多，这对于经络的疏通是非常有帮助的。大家可以经常泡一泡热水澡，蒸一蒸桑拿，这些都是能够使身体处于一个足够温度的环境，帮助人体血液循环疏通经络的。当然，运动也能从身体内部提高身体的温度，加快血液循环的速度，对于经络的通畅帮助也不小。
第二种，梳头就能很好的疏通经络。头部是人体的经络的汇集处，几乎所有的经络都会经过头部，多梳头就能很好的经络。

疏通经络的好处可多了，而且几乎对于所有人都是受用的，它的好处也根据你所疏通的经络有一些差别。如果是疏通大肠经，就能够帮助人体排便，对于便秘的人而言是非常有效的。因为人摄入的食物搭配不科学，很容易就回造成便秘的情况，这个时候就能够通过疏通大肠经的方式帮助排便了。整体而言，疏通经络能够协调身体的各个系统，从各个方面提高身体素质。

㈢ 怎么样知道自己的大肠经通畅怎样打通大肠经

大肠经主要有三个最明显的功效：打通大肠经就可以有效地防治皮肤病，大肠在经络里面属于阳明经，阳明的意思就是气旺血也旺的一个经络。所以这个经络里边的气血很足，它可以帮助人体增强人本的阳气。但是阳气过旺的人它可以通过这条经，来把多余的火气泻掉。所以它是调节人体阳气的这么一条重要的经络脾经的循行位置，也是在足趾，足大趾，脾经在足大趾内侧。脾经还有一个非常重要的穴位叫血海。胃经是整个一条经络，它是从面一直到脚的次趾，它们都有很多穴位，掌握好了可以治病！不过要跟专业的人学哦！

㈣ 疏通大肠经，几个敲打方法，找准哪几个穴位是关键

相信大家都知道中医的穴位以及经络疏通具有很神奇的保健功能，毕竟是老祖宗传下来的。经过对这些经络穴位进行按摩可以有效舒筋通络还能达到防病治病的效果，而其中的大肠经作为人体阳明之脉，大肠经作为十二经络中的成员之一也是有着至关重要的作用。接下来我们就来了解下大肠经的作用与疏通办法。

大肠经作为人体十二条经络当中的重要成员，对人体也起着重要的作用，大家最好要让大肠经保持畅通。

㈤ 三通肠经法的步骤图解教学

三通肠经法是赵建国医生独创的一种对症肠绞痛的方法，主要是通过音乐、扶触、推拿、灸法来治疗的，最大的特点是，安全而且可以根治，是目前最好的一种治疗肠绞痛方法。

以下是三通肠经的经络图，配合病情和其它疗法的对应图

㈥ 敲打大肠经的正确方式是什么

正确方式是

1、大肠经之手三里穴：这个穴位在肘关节下三指位置，肠道不好的人按压此穴位会有明显的疼痛感，建议可以通过敲揉的方法来疏通此穴位。

2、大肠经之手五里穴：在肘关节的横纹肌曲池穴上上四根横指处，可以用中指的关节敲打此部位，轻轻的敲打就可以了。

3、大肠经之合谷穴：在穴位置在手背的虎口位置，可以垂直用力按压此穴位，感觉胀痛最好，如果肠道功能不好按压此穴位不痛，建议要先疏通手三里这个穴位。

功用

大肠穴功用为涩肠固脱，温中止泻，清利大肠湿热，退肝胆之火。如推之，能通气血、发汗；搓食指，能化痰。主治泄泻，赤白痢疾，腹胀，便秘，肛门红肿，脱肛等症。

由于泄泻患儿较多，因而大肠穴被经常使用。临床观察表明，如果泄泻患儿的年龄在3周岁以上，推拿本穴的治疗效果不够理想，应改换其他的推拿方法。

㈦ 经络不通怎么办疏通经络的10大妙招

升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

5字调息通五脏每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

三线放松通经络平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

薄荷茶味疏经络取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

老丝瓜引导经络老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

药物温敷通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。。

经络不通怎么办？上面为大家介绍了疏通身体经络的10种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的方法，另外，梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络

㈧ 疏通经络有哪些小妙招

1、坚持梳头

梳头能够有效促进血循环，头部是诸阳之会，穴位众多。每日早上坚持梳头，能使头部的经络疏通，可使多数头痛、胆囊、乳腺、心血管疾病得到解决。

方法：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

2、轻揉耳轮

肾储藏了全身脏器的精气，揉捏耳轮能疏通肾气。中医认为，“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

3、拍肘窝

拍肘窝可以疏通心肺经，润肺养心排毒。肘窝部位经络密集，有心包经、心经、肺经通过，拍肘窝能使心肺的火气与毒素排出。

方法:拍时手掌要放松，有力且出力均匀地拍，每条胳膊连拍5-10分钟，先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒素，颜色越重问题就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒素就会慢慢减少。

注意：结束拍打后，立即喝一杯温开水，可加速排毒，拍打后当天不能洗澡。

4、拍手背

拍手背可以治疗腰部腿部疼、腰椎间盘突出等。手掌分布众多穴位，还有脏腑的反射区。所以经常拍手背可以有效改善脏腑功能，疏通经络。

方法：一只手的手掌拍打另一手背，轮流拍，每个手拍50至100下。

5、经常捶背

中医认为人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用。同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。

方法：捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。一般捶背频率以每分钟60~100下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。

6、莲花式盘腿

双盘腿能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通，可以使下肢的经络、血脉打开，能有效调理肺腑的功能，改善大脑的供血。

方法：坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，然后换右脚。

7、手指刮痧

六条经脉循行于手部，它和全身的脏腑与器官都联系密切。大拇指属肺经，食指属大肠经，中指属于心包经，无名指属于三焦经，小指属于小肠经。用刮痧板刮在不同的手指上来回刮动，可以疏通经脉，治疗疾病。

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