关于快速记忆法的方法有哪些

① 怎么样才能让记忆力好 快速提高记忆力的方法有哪些

记忆是从识记开始的，识记的效果如何，保持怎样，主要表现在再认识和回忆上，识记、保持、再认和回忆是记忆的基本过程。

要增强记忆力，首先要明确记忆的目的。只有这样才能将注意集中于所识记的东西上，记忆的效果才能好；另外目的确立应长久，“长久记住”的任务能引起更为复杂的智力活动，从而获得更为持久的效果。

其次要理解记忆的内容。对记忆内容的理解，就是使它们彼此之间建立某种意义联系，这是达到好的记忆力标准——快、准、牢的重要条件。

再次是将记忆的对象转化为活动的对象，运用多种感官积极主动地参与活动，从面较全面、深刻地认识和识记它们。这些都是实践证明行之有效的，也是大家熟知的。在此不作赘述，仅就记忆条件和记忆方法方面谈谈增强记忆的几个要点。

（1）把记忆作为自己的一种需求

假如有人问你：“从进入宿舍楼到你的宿舍，你要走过多少级台阶？”“从食堂到教室的路上有多少棵树？”我想这虽是大家整日出入的地方，却也是多数同学回答不出的问题，因为在生活当中谁也没有这种需求、也没有必要去了解“多少级台阶”与“多少棵树”。但假如在维修宿舍中搞绿化时，需要大家知道有“多少级台阶”和有“多少棵树”，那大家很容易就记住了。

在学习上也是如此，假如某人向你推荐一篇文章，说它将对学习某种专业或课程有很大的指导意义。如果你也有同样感觉的话，那么就会轻而易举地记忆文章的要点，并在今后的学习中得以应用：但如果你抱着无所谓或反感的态度，那么尽管你看完了这篇文章，也会觉得味同嚼蜡，不知所云。

“需要是最好的老师”，在记忆中需要也是记忆的最好教师。它能指导大脑各方有效地活动，达到记与忆的目的。

（2）要有“我能记住”的信心

大家看过《死亡的陷井》吧？那里面的辛尼亚故意将吉尔的东西藏起来，或干脆说谎，使吉尔一直处于丢三拉四中，尽管吉尔以前记性很好，但经过辛尼亚的多次暗示，终于对自己失去了信心，从而导致了两个孩子的失踪。然而当吉尔发现自己上了辛尼亚的当时，愤怒之极，“健忘”的枷锁被砸碎了，她开始自信，并恢复了记忆，断定孩子的失踪与辛尼亚有关，使故事在此发生了转机。这是暗示的一个典型事例。

所谓暗示，是用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生迅速影响的过程。如果备考时面对书本发问，“这么多，我能记住吗？”这种暗示将抑制脑细胞的活动，干扰记忆活动的正常进行，结果就真的记不住了。假如备考时你听到别人这样说，自己却想，“我平时注意听讲，多数内容已经掌握，复习中我都能记住。”这种暗示将会消除抑制信息储存或提取的因素，从而提高记忆效果。

说到这里大家可能已经悟出运用暗示促进记忆的诀窍了吧？

（3）寻找适合自己的记忆方法

记忆方法多种多样，但没有一种是绝对有效的，关键是选择一种适合于自己的、得心应手的方法，符合自己的记忆规律。有人习惯早起记忆，有人习惯夜里读书；有人喜欢默读；有人喜欢边听边记，还有人喜欢互问互答……在学习中应尽早找出适合自己的记忆方法并发挥它的特长，这是增强记忆的一条捷径。

德国着名心理学家艾宾浩斯对记忆做了系统研究，首创了记忆的实验研究。他得出了这样一条遗忘规律：遗忘的进程是不平衡的，在识记后最初遗忘得比较快，而以后逐渐缓慢。

虽然这条规律是通过识记无意义音节得出的，但我们可以用类似的方法，绘出自己的遗忘曲线，了解自己的记忆规律，以便按规律办事，取得最佳效果。

下面向朋友们推荐某研究生利用遗忘曲线记外语单词的方法：

先找100个生词开始记忆，一旦记住马上停止记忆，定时（几小时至几天）检查忘掉多少单词，这样实验几次就能够绘出自己的遗忘曲线了。然后根据遗忘曲线“先快后慢”的特点，在还未来得及忘掉时及时复习一次，起到强化记忆的效果。以后在每天学习新单词时复习一遍记过的单词，直至熟练为止。坚持此法学习一个月，就会熟练记忆2000个单词。要提醒朋友的是：你们正值学习时代，要学习的知识很多，可能没有这么多的时间和精力用来记单词，所以，要量力而行，可以每天记30或50个，学外语的人都知道“不怕每天记的少，就怕不能坚持好”的道理，只要朋友们能坚持下去，成绩一定是可观的。

（4）保持情绪稳定，消除身心疲劳

朋友们曾有这样的体验吧。向微波荡漾的湖面投进一块石头，激起的波纹很快就消失；但向水平如镜的湖面投入一块石头。激起的波纹却久久不会消失，记忆也是这个道理。大脑皮层好似湖面，记忆内容便是投入其中的石头，如果此时情绪稳定大脑皮层活动也是稳定的，很容易接受和记忆外界传入的信息，形成清晰的记忆。所以记忆的关键是平心静气，精神放松。举世瞩目的瑜珈记忆法正是利用了这一规律。

要保持情绪稳定，就要消除身心疲劳。我们熟知这样的现象，大运动量活动后想坐下来学习，几乎是办不到的，就是看平时有兴趣的书，也会如读天书，不知所云；考试前连续开夜车的人，不管人怎样努力也不会有好的效果，人们常说的“临阵磨枪，不快也光”，就说出了这个道理。因为没有真正学进去——“不快”，只学到一点儿毛皮——“光”，与其把自己搞得那么紧张，不如索性休息，等头脑清醒浑身清爽时学个痛快。因为疲劳的身心显着降低了脑细胞的活力，从而影响记忆效果。

我们要想增强自己的记忆力，就要注意劳逸结合，在脑细胞保持良好状态下学习。

② 快速记忆的方法有哪些

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确实有很多方法能快速记忆并能保存更长久，比如目前很流行的右脑记忆，其中主要是图像记忆

③ 有什么比较快速的记忆方法背书

怎么做到快速记忆
第一是大声朗读，把自己要背诵的课文大声读出来，一遍遍的反复去读，最起码要先读熟了才能去背诵，否则课上老师题目也是磕磕绊绊，很不连贯，即使到考试时也是半天想不起来，很影响考试答题速度。所以，背书就要大声快速地去阅读课文，反复熟读，读多了自然就背下来了。
第二种方法是小声速读，当然这种方式跟前一种大同小异，都需要大家全神贯注去背书，集中精力去盯住课文，然后反反复复去念叨，熟能生巧。这就是所谓的书读百遍其义自见。然而，这两种方式背书虽然也比较扎实，属于稳扎稳打，但有些费时。
第三种方法是先理解课文，逐字逐句去理解，知道每一句讲的是什么意思，知道作者为什么会去写这篇文章，按照什么顺序写的这篇文章，分几个部分去写，每一段讲了什么内容。这就是所谓的磨刀不误砍柴工，比前两种方法更好。
第四种方法是记忆宫殿，是进行联想以后的再创作，比前一种背书方法更好。因为它是在理解课文的基础上，为这篇文章设计了一个宫殿，每一个屋子里面都会想象摆放一些物件，与课文能对应上，然后每背几句话就会开门走进另一个屋子，很生动形象，还不容易忘记，有规律可寻。
记忆力差怎么办
学生的记忆力是可以无限开发的，无论是左脑还是右脑都有很大的潜力，越开发就会越聪明，所以大家不必担心，但是对于高中生来说，用脑很多，可以多补充一些营养物质，比如蛋白质和维生素等，那么就可以多吃蔬菜水果以及肉蛋奶等。
在背书的时候，无论使用哪种方式记忆，要想在最短的时间内记住更多的东西，那么一定要找一个安静的环境，静下心去背，全身心投入是效率最高的背书方式。

④ 关于快速记忆的方法，你们都知道哪些

最重要的方法就是去理解。
理解记忆有两种方式，一种是用自己的生活经验去理解。一种是用内容内在的逻辑去理解。
生活经验就是尽量用一些图像化、场景化的内容去想象，进而记忆。
逻辑理解就是分析内容彼此之间的关系，以及这个内容是哪个思维模型下的内容。具体操作可以进行内容的拆分、压缩，找出关键词，然后分析关键词之间的关系、联系。另外就是可以借用现象、工具、方法、本质四个思维模型来分析内容，将内容与这些相关联起来，就可以帮助我们记忆，甚至是拓展与创新。

⑤ 你有哪些快速记忆的小妙招

看到别人能够在很短的时间内就记住非常关键的信息，你是不是特别羡慕？这样的人在学习方面也是很出色的，因为他们不需要花费太大的力气就能够将许多知识点背诵下来。那么，你知道有哪些快速记忆的小妙招吗？下面来一起聊一聊该话题，感兴趣的朋友都来瞧一瞧吧。

三、采用联想记忆法

有的时候我们在记住一些特别的内容时，可以采用联想记忆法来记住。比如说我有一个同学是百色西林县的，而西林县跟田林县很接近，我总是搞混淆她到底是属于哪个县城的。后来我就采用了联想记忆法，这样就不容易忘记对方是哪里人了。因为她本身的名字带有一个“芳”字，所以我就直接将她的名字和西林县联想记忆为“西方”，这样我就不会再混淆我的同学到底是田林县的，还是西林县的了。因为“西方”这个词太容易记忆了。

⑥ 快速记忆的方法和技巧

编故事记忆法。
编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度。
口诀记忆法，利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月3，林则徐硝烟虎门滩等。

⑦ 有什么方法可以快速记忆

学习的过程，说白了就是记忆+理解的过程，首先要记住，这才是最根本的，对任何一门功课的学习都不能轻视记忆，如果所学的知识点记不住或者记不清，考试的时候肯定很容易出错。到底我们应该如何记忆呢？除了死记硬背，我们还是有很多记忆窍门的。

轻松记忆，快乐提分

1、知识一定要在理解的前提下进行记忆。
死记硬背是非常费时、效率低下的记忆方法，其实在学校我们学习的大部分知识都是有一定逻辑性的，在记忆这类知识上一定要多问自己几个为什么，这样在充分理解的前提下，这类知识就很容易记住了。
2、知识框架式记忆法。
很多知识都可以设立一个知识网络框架，这样只要记住其中一点，就可以回忆出与之相邻的其他知识点，我们记忆的时候也可以先记大点，再深入记忆每个小点的详细内容，看下图大家马上就能明白什么意思。

知识框架式记忆法

3、归类记忆。
我们学过的知识，有很多相似特点的知识点，完全可以归为一类记忆，这样它们有很多共同点，记忆起来效率也更高。比如我们物理上最其名的牛顿三大定律，就可以归为一类来记忆。

归类记忆法

4、比较记忆。
有一些特征相反的知识，也可以归为一类来记忆，对比起来记忆更容易理解。

对比式记忆法

5、串联式记忆。
这个对文科生效果最明显，不少知识可以按一定的原则串联在一起，比如历史上某个时间段，某一个历史事件，地理上某个区域，将一些知识串联起来记忆更牢，而且不容易遗忘。

地理串联式记忆法

6、分段记忆。
如果让大家背一篇古文，如果每次都是把全文背一下很难背会，但如果把它分为几小段，一小段一小段来记忆，难度就明显降低很多，对于较长的记忆材料，我们完全可以把它分为若干段，分别来进行记忆。