推荐如何治疗便秘的方法和食物

❷ 治便秘最有效的方法是什么

反正我认为舒泰清还是不错的

❸ 有什么办法更好治便秘

临床上便秘长期坐不住的活动太少或者老年人比较常见。便秘病人的治疗方法主要有以下几种，第一种是通过饮食调节，平时肠道湿润的食物，比如各种蜂蜜，多吃香蕉、水果等，平时要多喝水。

❹ 便秘怎么治疗

“便秘的原因一般包括两种，一种是器质性疾病导致的，比如各种疾病引起的肠梗阻等。另一种是功能性的便秘，这种原因较为常见，比如进食过少、进食过少含有纤维素的食物，生活不规律导致压力过大，胃肠功能的紊乱等都可以导致便秘。便秘可以按照以下方法进行治疗。1、药物治疗：推荐润滑性泻药或容积性泻药，避免使用含蒽醌类药物。鼓励患者规律用药，帮助大便顺利排出；2、生物反馈：需要在医院进行治疗，调整排便节奏，有利于大便排出；3、鼓励患者进行提肛运动、肛门保健操等，恢复排便良好节奏。要多喝水，并吃一些富含可溶性膳食纤维的食物，把水分一直带入大肠当中，让大便保持比较柔软的状态。比如木耳、银耳、海带、燕麦等食物都富含可溶性膳食纤维。少吃炒香加盐的芝麻、杏仁、花生、瓜子等坚果和油籽，可以把它们煮了吃；肉类也应以炖煮为主，不吃熏烤油炸的食物。”
”

❺ 怎样治便秘食疗方法

便秘的病人可以通过口服通便药物来缓解便秘。通便的药物包括容积性泻剂、高渗性泻剂、刺激性泻剂和润滑性泻剂。容积性泻剂主要是起到膳食纤维的作用，能够使粪便膨胀，刺激结肠运动，以利于排便。高渗性泻剂常用的有聚乙烯乙二醇，乳果糖，山梨醇等等。这些泻剂是由于高渗透性，使肠腔内保留足够的水分，软化粪便，并且能够刺激直肠产生便意以利于排便。刺激性泻剂比如蓖麻油，蒽醌类药物，酚酞等能够刺激肠蠕动，增加肠动力，减少吸收，但是这些药物长期服用可以引起结肠黑变病。润滑性泻剂包括液体状的石蜡，液体状的石蜡能够软化粪便，可以口服或者是灌肠。
1、梨
梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道等也有非常好的功效。所以对于长期便秘的患者来说应多吃梨,并有利于预防结肠和直肠癌疾病。
2、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤维—果胶,果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、改善胃肠功能的良好作用,所以吃苹果能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维能让大便松软,有机酸能刺激肠胃蠕动,有助排便。

苹果的作用是非常强大的，对于通便和预防便秘都是有非常明显的效果。通便不仅可以吃这些，还有下面这些食物也是可以帮助排便的。
3、芦笋
芦笋属于低糖、低脂、高纤维食物,其中含有丰富的水分和膳食纤维,使快速稀释粪便松软,是粪便易于排出。尤其值得一提的是,芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育,是孕妈妈们的理想食物。

❻ 吃什么食物可以治便秘

你好！治便秘润肠通便的第一种食物是香蕉，香蕉含有的大量的水溶性植物纤维，能够引起胃肠液进行分泌，从而将水分吸附到粪便，这样就会让大便变软而容易被排出，加上香蕉有很多的纤维素可以促进肠道蠕动。

第二种食物是火龙果，火龙果有着预防便秘、促进眼睛保健、还有增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压，瘦身、润肠滑肠等功效，富含的花青素还能起到抗衰老的作用。

第三种食物是地瓜，地瓜含有丰富的膳食纤维和寡糖，非常益大肠的保健，多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，还能使皮下脂肪减少，防止过度肥胖，加上地瓜的体积比较大，很容易让人有饱腹感，不容易吃的过多。

第四种食物是豌豆，豌豆富含着淀粉，还富含膳食纤维和铁、钾、镁、钙等矿物质，另外豌豆中的粗纤维还能有效的促进肠道蠕动，软化粪便，辅助的治疗便秘。

第五种食物是燕麦，燕麦的水溶性纤维含量高，这种可溶性纤维能够在肠道内还有水混合形成胶状，长时间维持饱胀感，同时还可以增加粪便的体积、缩小大便在肠道滞留的时间，对脂肪肝、糖尿病、浮肿等疾病也有辅助的疗效。希望我的回答可以帮助到你！

❼ 治便秘最有效的方法

便秘可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，或者是做理疗的，患有便秘，平时要多吃一些粗纤维的食物，例如可以多吃一些蔬菜，白菜，菠菜，韭菜，胡萝卜等有促进肠蠕动，缓解便秘的作用，而且也可以做做理疗，针灸，艾灸，按摩以及外敷中药贴膏等，对于便秘也有缓解的作用，如果便秘比较严重时，也可以通过口服药物治疗，例如可以口服乳果糖，复方芦荟胶囊或者是益生菌对于便秘都有很好的作用，严重时也可以通过手术治疗。平时要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
治疗便秘最主要的方法，是口服促进胃肠蠕动的药物，或者是促进排便的药物，以及给予温肥皂水灌肠或者是肛内应用开塞露等，来积极的治疗，而导致患者出现长期便秘的主要原因，是患者由于饮食作息极不规律，或者是在暴饮，暴食以及摄入辛辣刺激性，和油腻难消化的食物以后，加重了胃肠负担，导致患者出现胃肠道的功能紊乱，胃肠的蠕动减慢，使得患者会是大量的粪便，囤积肠道不易排出，所以需要患者调整饮食以及规律的作息饮食，同时多吃一些含纤维素较高的一些绿色蔬菜，或者是流质的食物进行调理，也可以口服芦荟胶囊或番泻叶来辅助患者排便治疗。

❽ 怎么快速治便秘土方法

便秘治疗的土方首先推荐饮食和生活方式的改变，饮食强调清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水增加肠道的水分，多吃绿色的蔬菜、绿叶菜，增加纤维素的摄入，如果老年人血糖正常可以适当的喝酸奶，同时要调整生活方式，养成定时排便的习惯。如果饮食调整效果不好，要在医生指导下正规的用药，番泻叶、芦荟、麻仁丸、酚酞片等泻药短时间内明显有效，但是长时间会出现耐药，做肠镜时病人肠道会变成黑色。

如果便秘了，建议多喝水，通过喝水可以补充身体所需要的水分，从而改善大便干燥而引起的不适。也要从饮食方面做一些调理，建议多吃蔬菜水果，因为这类食物的纤维素含量比较丰富，而且含有大量的水分，能有效的通便。如果便秘症状比较严重，则需要用药物治疗，可选用容积性的泻药，这类药物都是属于溶解性的纤维素，所以药物非常的安全，但是起效比较缓慢。

土方治疗便秘轻微的患者，可以选择用食物来调理，建议多吃一些能通便的食物，比如冬瓜，也可以常吃香蕉或者吃一些西瓜，这些食物都可以改善便秘，而且能起到滋润作用。还可以吃一些油脂类的坚果，这类食物主要是通过滑肠来改善便秘的症状，建议每天饭前饭后多喝水，喝水也是可以通便的，而且能改善大便干燥引起的不适。如果症状比较严重，就要用泻剂来治疗，比如盐类的泻剂或者是用润滑性的泻剂。

土方便秘的治疗1.建议病人坚持参加体育锻炼，比如跑步，爬山，散步以增强肠胃的蠕动能力有助于排便。2.建议病人培养良好的排便习惯，练习每天早晨起来排大便1次，形成条件反射。3.饮食上建议病人多吃一些富含纤维素较高的水果蔬菜，比如无花果，大麦，茄子，绿叶蔬菜等；忌烟酒肥腻食物，建议病人服用一些润肠通便作用的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等；药物治疗上建议病人口服润肠的药物，比如麻仁润肠丸等。

❾ 怎样治便秘最快最有效

便秘的症状有：大便干燥难排，没有排便意识，腹胀，等等...大便排不出去会导致宿便在身体堆积，堆积过多产生垃圾毒素之后会表现在脸上，皮肤上以及口腔肠道中，这种情况要把身体里的宿便清理干净的，你可以试试秘畅果冻8-12个小时即可见效3-5天就可以把你身体里的宿便清理干净的，你可以试试，可以在某宝搜索秘畅果冻