脚崴了家用方法如何处理

⑴ 崴脚了怎么办可以揉吗正确的处理方法是什么

崴脚后可以冷敷、热敷、局部按摩，如果有骨折的现象，则要进行石膏固定。此外还要多注意休息，避免用伤脚行走。具体如下：
1.冷敷：如果崴脚后出现肿胀出血的现象，要在24～48小时之内，要用冰袋或者用毛巾包着冰块敷在肿胀的地方，可以缓解疼痛，也可以减少出血。
2.热敷：崴脚48小时后，可以用热毛巾热敷，能够活血化瘀，使肿胀的部位血液循环通畅，加快组织渗出液的吸收，能够使炎症逐渐消退。
3.局部按摩：热敷后，可以进行局部按摩，促进瘀血的消退。
4.固定制动：崴脚后避免用伤脚行走，要注意多休息。如果只是轻度扭伤，则可以冷敷、热敷、局部按摩。
如果伤情严重，有骨折的现象，则要尽快到医院进行石膏固定。

⑵ 脚扭伤的处理方法有哪些

脚步扭伤后要立即用冰袋或者冷毛巾对患处进行冷敷，促使血管收缩，减少局部出血，可以在患处涂抹一些消炎的软膏，防止有炎症发生。冷敷48小时后，改用热敷，可促进淤血的吸收和消除。平常应该要注意休息，避免劳累过度，避免过大的生活压力，避免剧烈运动。

⑶ 谁知道脚崴了怎么办呀有什么好方法吗

脚崴了怎样治疗？
一、立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。
扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。
不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。
二、改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除。
用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，扭伤的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。
三、软化或分离可能形成的粘连，促使扭伤部位功能的恢复。
当伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操，针对性较强的各种轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大。在伤部功能锻炼的同时，还应重视按摩，热敷和中草药熏洗，以加速治疗的效果。

⑷ 脚扭伤后，如何处理才是最好的错误的方法是什么

出现扭伤可以说是我们在日常生活中运动时不可避免出现的状况,而很多人都不知道在运动时如果脚部扭伤如何处理甚至做出了错误的做法让伤情进一步加重，所以了解一下日常的处理方式对自身也是极好的，所以随着小编来了解一下脚部扭伤后如何处理才是最好的，并且应该避免哪些错误做法。

总之在日常生活中还是要掌握一些必备的伤情快速处理方法，这样才能在遇到。扭伤情况时正确快速的做出处理。

⑸ 崴脚的正确处理方法

1、立即停止行走，垫高足部;
2、冷敷或冰敷患处，从而减轻疼痛;
3、固定患处，避免加重损伤;
4、症状严重，一定要及时就医。
首先第一就是减少负重运动。然后吃一些活血化淤的药。然后就是一定要根据我刚才说的，早期冷敷，到了48小时以后，可以做热敷。然后最好还是在医生的指导下。因为崴脚里头的话呢，有一部分就是我们平常说的，但是的话呢，比较重的崴脚的，里头可以合并的话有骨折和韧带的。像骨折、像韧带的断裂，甚至合并的有踝关节、距下关节的拖尾。那么这时候一定是要有专业的医师来进行治疗，而不是自己能处理的

⑹ 不小心脚崴伤了有什么方法能快速缓解症状

不小心脚崴伤了要马上休息，然后冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，用凉水浸湿毛巾敷在崴伤脚的部位。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。
崴过24小时之后热敷，热敷的办法和冷敷差不多，温度正好相反，用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷。可以活血通络、消肿止痛。热敷的时间也不能太长，每天两次，每次在二十分钟即可。
外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。如外涂红花油，活络油，云南白药喷雾剂，活血止疼酊之类的外用药物。