产后如何下奶快的方法

⑴ 产后如何快速出奶

孕晚期，大多数准妈妈关心的是临产和生产时的注意事项，很少想到产后如何哺乳甚至是开奶的事情，但产后开奶对喂养宝宝是非常重要的！如果你不提前了解，生产完手忙脚乱，很有可能就会来不及了。为了让各位准妈妈产后顺利开奶，管家为大家总结了一些开奶的要点和注意事项，希望对大家有帮助。待你晋级人母，管家也会一直陪伴你哦。

1、产前就开始乳房按摩

准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。

2、乳房按摩2步走

乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。

热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

3、产后开奶：让宝宝吸母乳

顺产的妈妈应该让宝宝在出生30分钟内喝上初乳！越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

4、中药或食疗开奶

相比苦苦的下奶中药，相信更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。产后你要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等，最好保持每天喝牛奶的良好习惯。当然，如果真的有必要，你也可以让医生开点下奶的中药来喝一喝。

5、民间妈咪开奶金点子

（1）让老公吸奶：别害羞，很多妈妈都会让老公帮忙吮吸乳房的，你也可以试试哦。

（2）捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出；判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。一般情况下，新妈咪通常每边有2-3根。

（3）实在不行，你可以请一个催乳师，通常按摩一个小时就会有效果，催乳师还会教你一些喂养方法。

⑵ 产后怎样下奶快又多

吃一些催奶的食物，然后让催奶师通过按摩/推拿的手法进行快速回奶。

⑶ 产后下奶的方法最快最有效

产后下奶最快最有效的方法就是调整好情绪，多休息，吃糖吃的饮食含蛋白质的食物

⑷ 产妇怎样才能下奶快

保持愉快心情，让小孩吸吮奶头就可以加快下奶。

⑸ 怎么下奶下的快

分娩结束后的一个月对于女人是非常重要的。这个月子坐的好，可以帮助产妇身体恢复，下奶速度快，奶水更加充足。这个月不但要注意休息，也要注重营养补充，帮助子宫和生殖系统早日恢复。
坐月子开奶吃的5大营养：
1、蛋白质
产后妈妈注意蛋白的补充，尤其是是猪肝、猪蹄、鱼、花生、豆制品、牛奶添加，可以帮助妈妈伤口恢复和乳汁分泌。
2、维生素
坐月子开奶吃什么？产后下奶不得不吃的5大营养
不同的维生素对于妈妈产后恢复有着不同的重要作用。有的可以提升妈妈抵抗力，有的有利于保护视力、有的有利于宝宝脑部发育和催乳效果。这时候吃一些菠菜、胡萝卜、香菇、水果等，都是不错的选择。
3、矿物质
月子里吃一些金针菇、鱼、龙眼、鸡蛋、芝麻、海鲜、紫菜等食物，可以帮助孕妇补充钙、钾、磷等微量元素和矿物质，对于孕妇缓解疲劳，强健骨骼都有益处。
4、水果
坐月子开奶吃什么？产后下奶不得不吃的5大营养
坐月子的时候，一些人会告诉你不能吃水果，水果属于凉性。其实月子里吃一些温性的水果，例如桃子、葡萄、睡眠、龙眼、木瓜、樱桃、草莓等水果，可以帮助提升免疫力和预防产后贫血的发生。
5、水
研究发现，母乳中85%的是水分。所以哺乳期的妈妈及时补充水分是非常必要的。月子里多喝水、醪糟、，酒精挥发后的米酒都是可以及时补充水分。
月子里妈妈的应该是很重要的，如果妈妈补充维生素C，就可以通母乳传递给宝宝，增加宝宝的抵抗力。
月子里饮食注意事项：
1、多汤汤水水
坐月子开奶吃什么？产后下奶不得不吃的5大营养
产后饮食切忌大补，多吃一些豆浆、鱼汤、猪蹄汤、红糖水、猪肝汤等汤类美食，这样可以帮助妈妈补血，催乳、增乳。这里要注意催奶汤要等产后一周再喝，否则会增加涨奶的问题。
2、防止过敏
产后女人的身体变化很大，可能会对一些事物过敏。这时候要注意比如花生、木瓜、鸡蛋、猕猴桃、草莓、海鲜等食物的过敏情况。

⑹ 有什么快速有效的办法催奶

如果还在医院的话，可以做个催奶机，就像按摩一样疏通乳腺的，很快见效的。 在家的话，一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。 11、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。“做法”将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。“评价”花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 12、黄芪炖鸡汤“原料”黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。“做法”黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。“评价”黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。 13、猪蹄通草汤：“原料”猪蹄2只，通草6克，葱白3根。“做法”将以上3味共同加水煮汤。“评价”通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

⑺ 产后如何下奶才是正确的方法

即使产妇奶水充足，也要掌握正确的下奶姿势才能让宝宝更好的吸收营养。
1、哺乳前先用湿热毛巾按摩乳房，促进乳汁分泌；
2、 保持产妇舒适的姿势来喂养，可以采用坐位或者侧卧位；
3、坐在较低的靠背椅上，让宝宝的嘴与妈妈的乳头在同一水平位上；
4、托起乳房，用拇指和其他四指呈C形放在乳房上；
5、用乳头摩擦宝宝的上下唇，在宝宝张嘴时将乳头送入宝宝口中；
6、先喂空一边的乳房，再换另一侧；
7、哺乳结束时让宝宝张口，乳头自然从嘴中脱出；
8、喂奶结束后要抱起宝宝并拍背，让宝宝打嗝；
9、从乳房挤出少量乳汁涂在乳头上以保护乳头皮肤。

⑻ 坐月子期间，产妇如何才能下奶快

在坐月子期间，通过饮食的调理和充分休息，包括运用正确的方法来喂奶，都是能够下奶快的，如果条件允许，也可以找专业的人士来帮助调理，接下来给大家具体说明。3.通过请专业的人士来帮助调理身体，从而更快下奶。
无论各行各业，都有一些专业的人士，他们能够从饮食起居各方面着手，帮助女人在坐月子期间下奶快，给女人很多好的建议。但是这种花费比较高，如果自己的经济条件允许，可以选择这种方法，但是一定要注意，去正规的机构选择，不能够随意找人选择。

总而言之，在女人坐月子期间，有很多的方法可以帮助女人下奶快。比如说调整饮食，日常生活中多喝水，多喝牛奶，多吃黑色的芝麻。同时要注意调整好作息，有时间就要多休息。如果经济条件允许，还可以去正规的机构，选择专业的人士来帮忙调理，效果都是非常好的。

⑼ 产后怎么下奶最快最有效

野生鲫鱼加黄酒可一块儿炖炖成牛奶白，然后多喝几天，最容易下奶了。

⑽ 怎么下奶快的方法有哪些

下奶最快最有效的偏方-奶稻催奶粥

奶稻的概况

奶稻，禾本科须根系稻属，一年生草本植物，自花授粉。其颖果平滑，粒饱满，稍圆，稻粒为褐黄色，无尾，脱壳后称奶稻米，外光微黄，清水煲煮时散发淡淡的奶味。杆直，高120厘米左右，叶片宽大，线状披针形，长50－60厘米，宽0.6一1.2厘米，质地较厚，先端尖，基部渐窄呈柄状，中脉粗壮，侧脉不明显，边缘具锯齿状。奶稻，又名奶稻米，其名是根据贵州当地苗族对此稻谷的称谓的意译而得，属贵州特产。但，目前有此稻种和种植的人寥寥无几，此米不但稀少，而且具有催奶神奇之功效，所以及其珍贵！

奶稻的生长环境与地理分布

奶稻对种植环境和生长条件要求极其苛刻，长于海拔700到1100米的高原山地，为喜温好凉的短日照植物。生于通风良好、pH值为6-7的山坡坡脊水田中，宜种植在气候四季不甚分明，年≥ 10 ℃积温3500-5500℃的气候环境。生长期180天.左右，生长季日照1000-1400小时，降水800-1400毫米。分布于贵州高原，自古以来当地人就用奶稻米来给产后无奶和奶水不足产妇催奶，但因奶稻对种植环境和生长条件要求极其苛刻，而且产量极低，目前唯在贵州黔东南地区有极少数农户种植并保有稻种，所以目前存量极少，可以说奶稻是一种稀有稻种。
奶稻的用途
主要用于产妇产后无奶、奶水不足作为下奶、催奶、增奶之用，不受产妇年龄和产后时间限制，效果极佳。