美国总统的训练方法

㈠ 林肯怎么治愈口吃的

矫正口吃的有效方法：

http://tianlaixin.blog.sohu.com/53003872.html

美国总统林肯天生说话有口吃，可是他自从立志要做律师之后，深深了
解了口才的重要，从此每天到海边对着大海练习演讲。经过千万遍的练习，
林肯不仅成为一位名声斐然的律师，而且踏入政界，成为美国有史以来最为
人怀念的一位总统。现在大家提到林肯，只记得他留下脍炙人口的葛底斯堡
演讲词，却绝少有人记得，他曾患有口吃，说话比一般人都差劲。不断的努
力，可以使林肯得到绝佳的口才，同样的道理，魅力也需要靠后天的努力，
它不是抽象的，也不是天生的

矫正口吃的几种有效方法

有些口吃结巴者对获取演说能力没有信心，认为自己的“生理缺陷”已把自己拒之演说门外。如果你知道：古希腊的大演说家德莫西尼和现代日本前首相田中角荣就曾经是口吃者，你还坚持自己的看法吗?

科学研究已经证明；口吃仅仅是一种通过模仿和某种暗示所形成的不良习惯，并不是发音器官有病变性毛病或遗传性疾病，更不是口吃者思维力迟钝，通过训练是完全能够矫正的。下面介绍一种方法。

1．朗读矫正法

朗读能保持语言的连贯性，可以不断提高大脑皮层和发音器官的协调能力，有助于口吃的矫正。口吃者大都有说话时即表现得心慌性急、肌肉紧张、急欲把话快速说完的心理内驱力。为消除这一毛病，可以拿一篇自己熟悉的课文或文章来朗读。读前，把心情平静下来并使肌肉放松。开始朗读时，先慢速度进行并注意轻读每一句话的第一字音和句中词组的首字音。如这样一段文字：我们一定要兢兢业业地做好自己的工作，加强同全国各族人民的团结，加强同全世界人民的团结，为把我国建设成为现代化的、高度文明、高度发达的社会主义国家而努力奋斗。

2．写字矫正法

说与写有着极为密切的关系。有位科学家要求口吃者把他们所写的一切都用印刷体规矩地写出来。这潦潦草草地写要多花费2—3倍的时间。据说有的口吃患者坚持这样写字一星期，讲话的节奏逐渐均匀，最后就不再口吃了。这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维习惯。

3．字音纠正法

口吃的人有个毛病，即常对某些字的发音有困难。如遇到有声母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把这些字单独记下来，进行专门训练。

4．体育疗法

经常参加体育锻炼，特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助。这是因为口吃患者有个特点，说话时心情紧张，急于把话说完，造成气短，从而破坏语言节奏，形成紊乱现象，使口吃加重。所以口吃患者要经过体育活动，多做深呼吸，说话要慢一点，心情不必紧张，说不出来不硬说，停顿一会。这样长期坚持下去，会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善，建立起新的条件反射，使口吃的不良习惯得到矫正。工夫不负有心人。经验证明：只要持之以恒地练习，一般只要半年就可以把口吃矫正过来。

(三)朗读式训练法

这是美国总统林肯所使用的训练方法。这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。其做法是：

1．低声朗读

林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的着作当成益友，通过低声细吟慢读，与作者作心灵上的无声交流。他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读，悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵。他备了两本拜伦的诗集，一本放在办公室，一本放在家中，经过年长日久的反复诵读，两本诗集都被他翻得皮破页卷了。真可谓“读破拜伦两卷书，万千精蕴自得知”。

2、高声诵读

经过低声诵读，林肯对作品加深了理解，也相当熟悉了。接着，他就高声诵读，进而背诵。他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗。进入白宫后，还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话。在看戏时，他甚至能够随口评论演员念词的正误，同时说出他本人的解释。高声而有感情地朗读，对这些优秀作品理解得更加深透，记忆得极其牢固。对其中的佳句，在演说或交谈时，能信手拈来，运用自如。

3、快速朗读

把作品读熟以后，林肯就试着快速朗读，限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错，最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来。这样，既训]练了他高度灵敏的思维，又训练了他极好的记忆，还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下，如急流飞瀑，奔腾万里，气势磅瞒。

4．模仿脚色朗读

林肯经过选择优秀剧本，把自己当做演员，“研究各种不同人物。”模仿不同角色。反复朗读，表现出不同的语气、语调和种种神态。他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧，比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调，大大增强了演说的生动性。卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸，会讲滑稽的故事……

5、面对听众朗读

林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听。他千方百计争取听众，力求面对面地读给人听。他会公开大声朗读，他会临时找人当听众。有时他午夜醒来，会随手拿起枕边的诗集念起来。一但发现特别美好的句子，他常常只穿睡衣，兴奋地跳下床来，还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听。读得抑扬顿挫，像是作者本人在与人畅谈似的。

林肯朗读的毅力是惊人的。他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。朗读，是林垦从演说家迈向总统宝座的成功之路。当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问

㈡ 我有口吃，最近一直在读文章练习，发现嘴里读多了会有口水，正常吗

1．解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。
2．加强说话训练。
3．说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。
对于口吃问题的原因和症状，人们取得了很大的共识。但是，对于口吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。 口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。 发音法： 就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。 （诱导发音法）：二十世纪上海着名口吃矫正专家、“中国口吃矫正之父”张景晖先生首先提出，所有的口吃发音关键都在于第一个字，在发第一个字的时候，要轻声吐气，稍微拖长一点尾音，只要能发出第一个字，后面的句子就可以有节奏的连贯发出来！ 呼吸法： 提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。 突破法： 口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。 另外重要的一点是要大胆说话，许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》，被誉为中国版《国王的演讲》。可看看电视台记者的采访：优酷网：为了当记者，口吃猛人在公交车上演讲300多次 森田疗法： 森田疗法核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。 药物治疗方法： 每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。在方法在西方国家较为流行。有一定影响力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil ，zyprexa等药物。注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。长期使用可能会对身体造成损害。 沉默疗法： 用英语表达就是：silence therapy。在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。 口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。
口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。 接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。 口吃影响了你的情绪，因为作为一个口吃者是非常令人难受的。可能他们会想作为一个口吃者真丢脸，即使事实上并不是这样。结果是你对你的语言困难更加地敏感。 口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧，这是事实。结果是，某些环境下，口吃者感到非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会有自我仇视。 人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑，这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样，口吃也改变了口吃者的个性，但是如果你不那么敏感，并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了，你根本没必要惊慌的话，很快你的语言就会流利的多。 口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。如果你恐惧小一点。压力轻一点，可能你也就不会有如此有的语言困难了。 当你的恐惧感很强烈，相应的压力会增强，你会口吃得更加频繁，更加严重。有时候，你的恐惧感非常非常强，你会处于狂乱的境地，你的思想和行动近乎瘫痪。这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合，你的个人经历也失色许多。这会让你感到更加耻辱和尴尬，你会觉得更加失败，因而你也会口吃得更厉害。所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。 紧张与放松 由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样多，或者至少你口吃起来也要容易的多。 压力是如何产生的？这很难回答。据说，催眠术会对减轻压力有帮助。如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。 还有另一种方法对患者的放松有帮助，许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。虽然这种方法通常会降低患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要少一些，我们还是只能很遗憾的说，这种效果是暂时性的。所以很明显这种方法不值得推荐。 很不幸，我们也不能给患者推荐任何药物。镇静剂完不成我们的任务。 放轻松
有人提议说，放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张。如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张，并且这种效果持久的话，那绝对是了不起的治疗方法。许多人投入了这一课题的研究，许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习，他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间。但是效果是否能令人满意，还没有被证明。 这并不意味着放松练习令人气馁。因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法。基本的原理还是：你越平静和放松，你得口吃就会越少。这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一，因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。 比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。如果你能确定大部分紧张所在的位置，那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。有一些不同的肌肉放松练习方法，他们在特定的环境中会对你有帮助。 这些练习仅仅涉及某些肌肉，这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。 我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练。这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。 同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头，站的很直。这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。在这个方面，身体训练也会对你有帮助。 转移注意力 如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”。 任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。 当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时的掩盖你的恐惧。想想吧，你就是这样使用这些办法的。但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度。这些看起来稀奇古怪的方法，和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影响的话。 争取别人的支持 如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话，那你是非常幸运的。然而，我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的：你没有机会得到这样的专家的帮助。即使你确实能得到他们的帮助，能否矫治成功基本上还是取决于你自身。 这并不意味着你应该拒绝别人的帮助，因为你需要别人和你说话，进行持续的练习。如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好，彼此互相信赖，并且你对他很有信心。他/她会在很多方面给你提供有价值的服务。 作为一个观察者，这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。在你研究你口吃方式的时候（这将在以后讨论），在你遇到困难时，这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式，帮助你弄清楚你的口吃行为。 他/她也有可能陪伴你完成某些任务，在你去的成绩的时候赞扬你一下，通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标，给予你精神上的支持。
患有口吃的中外名人
1．伊索（Aesop)——古希腊寓言家，着名寓言集《伊索寓言》的作者； 2．亚里士多德（Aristotle)——古希腊思想家，亚历山大大帝的老师，着有《诗学》，提出学科分类思想，是人类文明史上的一个里程碑式的人物； 3．狄摩西尼（Demosthenes）——古希腊最伟大的政治家、演说家和雄辩家、希腊联军统帅，因口含石子在海边练习演说终成演说家而闻名； 4．克劳迪亚斯——古罗马皇帝，着有《我，克劳迪亚斯》； 5．牛顿（Issac Newton)——现代科学奠基人，奠定力学研究的基础； 6．波义耳（Robert Boyle)——物理学家，波义耳定律的发现者； 7．达尔文（Charles Darwin)——自然学家，进化论提出者，着有《物种起源》一书； 8．图灵（Alan Turing)——计算机科学的奠基人，首先提出图灵机概念； 9．拿破仑一世（Napoleon The First)——着名军事家、政治家，法国皇帝； 10．丘吉尔（Winston Churchill)——着名政治家、演说家、作家，英国首相，二战三巨头之一，诺贝尔文学奖获得者； 11．列宁（Lenin)——无产阶级革命家、演说家、政治家，十月革命领导人； 12．华盛顿（George Washington)——政治家，美国第一任总统； 13．西奥多.罗斯福（Theodore Roosevelt）——政治家、经济学家，美国总统； 14．摩西（Moses)——古希伯来先知，带领以色列人逃出埃及； 15．莫洛托夫（Molotov)——前苏联斯大林时代的外交部长； 16．卡罗尔（Lewis Carroll）——作家，《爱丽斯漫游奇境记》的作者； 17．玛丽莲.梦露(Marilyn Monroe)——好莱坞电影明星，代表作《七年之痒》； 18．布鲁斯.威利斯(Bruce Willis)——好莱坞电影明星，代表作《纽约大劫案》； 19．罗温·艾金森(Rowan Atkinson)——英国喜剧明星，主演《憨豆先生》； 20．哈伯（Ron Harper)——NBA巨星，公牛队主力； 21．乔治六世（King George VI of England）——英国国王，1936年12月11日至1952年2月6日在位； 22．葛瑞盖斯（Gareth Gates）—－英伦帅哥，由歌声感动全球乐迷，创造了21世纪的歌声奇迹； 23、韩非——思想家、法家思想代表人物之一； 24．柳亚子——近代诗人； 25．鲁迅——文学家，新文化运动领袖； 26．詹天佑——铁路工程师，京张铁路总设计师； 27．管仲——春秋时期的政治家； 28 周杰伦——台湾艺人； 29．郭沫若——作家； 30．邓艾——三国时期魏国的大将军； 31．光绪——清朝的皇帝； 32．载沣——清朝的摄政王，末代皇帝溥仪的生父； 33．曲啸——教育家； 34．杰克·韦尔奇——原通用电气（GE）董事长兼CEO； 35．汤姆·克鲁斯——美国着名影星； 36．周迅——幼时学别人口吃所致； 37．丁志诚——擅长演警察的男影星，表演时没有口吃现象； 38．朱光亚——中国科协主席； 39．钱三强——着名核物理学家，中国科学院院士； 40．宫磊——1985届中青队队长，1993赛季，以36球获得法属塔西提岛联赛最佳射手。曾获得塔西提足协的世界足球先生投票，他也是迄今为止惟一获得世界足球先生提名的中国球员。现任央视足球解说嘉宾； 41．田中角荣——日本首相； 42．拜登——奥巴马搭档，拜登29岁时当选参议员，是美国有史以来最年轻的参议员。从1972年首次当选为国会参议员，到今天担任参院外交关系委员会主席，拜登已拥有30多年从政经验； 43．威廉·萨摩萨特、毛姆——英国着名小说家、戏剧家； 44．何玉鹏——作家，中国首部描写口吃患者奋斗爱情故事的激励小说《磨81》作者。
美国总统林肯克服口吃的方法
美国总统林肯天生说话有口吃，可是他自从立志要做律师之后，深深了解了口才的重要，从此每天到海边对着大海练习演讲。经过千万遍的练习，林肯不仅成为一位名声斐然的律师，而且踏入政界，成为美国有史以来最为人怀念的一位总统。现在大家提到林肯，只记得他留下脍炙人口的葛底斯堡演讲词，却绝少有人记得，他曾患有口吃，说话比一般人都差劲。不断的努力，可以使林肯得到绝佳的口才，同样的道理，魅力也需要靠后天的努力，它不是抽象的，也不是天生的. 矫正口吃的几种有效方法 有些口吃结巴者对获取演说能力没有信心，认为自己的“生理缺陷”已把自己拒之演说门外。如果你知道：古希腊的大演说家德莫西尼和现代日本前首相田中角荣就曾经是口吃者，你还坚持自己的看法吗 科学研究已经证明；口吃仅仅是一种通过模仿和某种暗示所形成的不良习惯，并不是发音器官有病变性毛病或遗传性疾病，更不是口吃者思维力迟钝，通过训练是完全能够矫正的。下面介绍一种方法。 1．朗读矫正法 朗读能保持语言的连贯性，可以不断提高大脑皮层和发音器官的协调能力，有助于口吃的矫正。口吃者大都有说话时即表现得心慌性急、肌肉紧张、急欲把话快速说完的心理内驱力。为消除这一毛病，可以拿一篇自己熟悉的课文或文章来朗读。读前，把心情平静下来并使肌肉放松。开始朗读时，先慢速度进行并注意轻读每一句话的第一字音和句中词组的首字音。如这样一段文字：我们一定要兢兢业业地做好自己的工作，加强同全国各族人民的团结，加强同全世界人民的团结，为把中国建设成为现代化的、高度文明、高度发达的社会主义国家而努力奋斗。 2．写字矫正法 说与写有着极为密切的关系。有位科学家要求口吃者把他们所写的一切都用印刷体规矩地写出来。这潦潦草草地写要多花费2—3倍的时间。据说有的口吃患者坚持这样写字一星期，讲话的节奏逐渐均匀，最后就不再口吃了。这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维习惯。 3．字音纠正法 口吃的人有个毛病，即常对某些字的发音有困难。如遇到有声母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把这些字单独记下来，进行专门训练。 4．体育疗法 经常参加体育锻炼，特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助。这是因为口吃患者有个特点，说话时心情紧张，急于把话说完，造成气短，从而破坏语言节奏，形成紊乱现象，使口吃加重。所以口吃患者要经过体育活动，多做深呼吸，说话要慢一点，心情不必紧张，说不出来不硬说，停顿一会。这样长期坚持下去，会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善，建立起新的条件反射，使口吃的不良习惯得到矫正。工夫不负有心人。经验证明：只要持之以恒地练习，一般只要半年就可以把口吃矫正过来。 (三)朗读式训练法 这是美国总统林肯所使用的训练方法。这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。其做法是： 1．低声朗读 林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的着作当成益友，通过低声细吟慢读，与作者作心灵上的无声交流。他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读，悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵。他备了两本拜伦的诗集，一本放在办公室，一本放在家中，经过年长日久的反复诵读，两本诗集都被他翻得皮破页卷了。真可谓“读破拜伦两卷书，万千精蕴自得知”。 2．高声诵读 经过低声诵读，林肯对作品加深了理解，也相当熟悉了。接着，他就高声诵读，进而背诵。他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗。进入白宫后，还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话。在看戏时，他甚至能够随口评论演员念词的正误，同时说出他本人的解释。高声而有感情地朗读，对这些优秀作品理解得更加深透，记忆得极其牢固。对其中的佳句，在演说或交谈时，能信手拈来，运用自如。 3．快速朗读 把作品读熟以后，林肯就试着快速朗读，限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错，最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来。这样，既训]练了他高度灵敏的思维，又训练了他极好的记忆，还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下，如急流飞瀑，奔腾万里，气势磅瞒。 4．模仿脚色朗读 林肯经过选择优秀剧本，把自己当做演员，“研究各种不同人物。”模仿不同角色。反复朗读，表现出不同的语气、语调和种种神态。他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧，比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调，大大增强了演说的生动性。卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸，会讲滑稽的故事…… 5．面对听众朗读 林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听。他千方百计争取听众，力求面对面地读给人听。他会公开大声朗读，他会临时找人当听众。有时他午夜醒来，会随手拿起枕边的诗集念起来。一但发现特别美好的句子，他常常只穿睡衣，兴奋地跳下床来，还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听。读得抑扬顿挫，像是作者本人在与人畅谈似的。 林肯朗读的毅力是惊人的。他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。朗读，是林垦从演说家迈向总统宝座的成功之路。当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问。

㈢ 请问世界上哪位名人有口吃苦练成口才家的

美国总统林肯天生说话有口吃，可是他自从立志要做律师之后，深深了
解了口才的重要，从此每天到海边对着大海练习演讲。经过千万遍的练习，
林肯不仅成为一位名声斐然的律师，而且踏入政界，成为美国有史以来最为
人怀念的一位总统。现在大家提到林肯，只记得他留下脍炙人口的葛底斯堡
演讲词，却绝少有人记得，他曾患有口吃，说话比一般人都差劲。不断的努
力，可以使林肯得到绝佳的口才，同样的道理，魅力也需要靠后天的努力，
它不是抽象的，也不是天生的。
这是美国总统林肯所使用的训练方法。这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。其做法是：

1．低声朗读
2、高声诵读
3、快速朗读
4．模仿脚色朗读
5、面对听众朗读

林肯朗读的毅力是惊人的。他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。朗读，是林垦从演说家迈向总统宝座的成功之路。当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问。

卡耐基口吃严重，为治疗口吃口含石头（社会发展现可含糖果）大声朗诵。
宋世雄口吃也蛮严重的。

㈣ 怎样当上美国总统

在宪法上，美国总统的任职资格，主要有三大限制：一是必须是生来就是美国公民，也就是必须具有美国的原始国籍，任何归化的美国公民不能担任美国总统；二是必须年满35岁；三是至少在美国国境内居住满十四年。后两项资格要求引起的法律问题较少，而第一项资格限制则更为重要，这一限制是具有美国的原始国籍的公民与因加入美国国籍而成为美国公民的人在宪法权利上的唯一差别。正因为有这样的规定，着名外交家和国际政治学者基辛格，虽然曾经官拜美国国务卿，政绩卓着，颇负盛名，但作为一名归化的犹太移民，他不仅不能竞选美国总统，也不能继任总统。根据美国宪法和法律，当总统免职、死亡或辞职时，由副总统继任总统，如果没有副总统，以下的继任顺序是众议院议长、参议院临时议长、国务卿以及内阁其他各部部长。虽然法律这样规定，但作为国务卿继任总统的机会实际上几乎是不存在的，但是，即使基辛格轮到这种机会，也不可能担任总统，因为任何人担任总统的前提是要具备担任总统的资格，否则就不得担任总统。至于父母是美国公民但本人出生在国外的美国公民，是否具备担任美国总统的资格，则仍是一个没有答案的问题，因为这个问题迄今还没有现实地提到美国人的政治日程上来。美国的学者中有“可”和“否”两种截然不同的意见，对这类问题，美国最高法院一般把它当做“政治问题”来看待，避免就此做出司法裁决，而是留给选民去回答，也就是说，选民是选举还是拒绝一个这样的公民担任总统，就是对这类宪法规定的最后解释。

当然，上述三条资格只能是担任总统的最基本、最起码的条件，有的美国人因此就认为，每一个美国人只要符合这三项条件就有可能成为总统，甚至有人煞有介事地要竞选，这显然是一种天真。要成为美国总统，实际上还需要具备其他许多重要的条件。首先，他必须具备作为领导美国这样一个资本主义超级大国的领袖的政治能力，这意味着他必须和各种大财团、大公司和有势力的利益集团建立起政治联系，充当他们关于内外政策的代言人，唯有如此他才可能获得足够的财政上的支持，否则，任何一个人都无力承受竞选所需要的巨额开支。同时，他必须与两大政党中的一个建立关系，在该党党内建立广泛的、密切的联系和政治基础，争取被提名为一个党的总统候选人。其次，他必须具备管理政府的能力，美国历史上的总统，在踏上通往白宫的道路之前，大多都有过长期的竞选和从政经验，担任过选任的或任命的公共职务，如州议会议员、国会议员、州长或其他政府官员。据有的美国学者分析，“典型的美国总统的经历，是在公共职务有过长期的训练，一般是在他们二、三十岁时就开始在美国政治制度中担任低级职务”，如县行政官员、市议会议员、市检察官，等等。[3]再次，在美国这样一个资本主义的法治国家，作为国家领导人必须熟谙法律。威尔逊总统就说过，“我所选择的职业是政治，我所开始从事的职业是律师。我从这个职业开始是因为我知道它会通往另一个职业。”[4]在历任美国总统中，相当一部分人是学习过法律专业或从事过律师职业的，据统计，在从华盛顿到克林顿41位美国总统中，有29人学习过法律，占71％（早期，在美国学习法律除了上大学法学院外，另一个途径就是到律师事务所跟随某个着名律师学习），其中26人取得律师资格被律师公会接纳，25人正式做过开业律师。

表7－1 美国历届总统的经历

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

曾任 国会 副 联邦 退役 就任

总 统 州长 议员* 总统 内阁部长 律师 兵役 时间 时间

————————————————————————————————————

华盛顿 ●大陆军 1783 1789

总司令

约翰·亚当斯 ● ● 1797

杰斐逊 ● ● 国务卿 ● 1801

麦迪逊 ● 国务卿 ○+ ● 1809

门罗 ● ○ 国务卿 ● ● 1817

约翰·Q·亚当斯 ○ 国务卿 ● 1825

杰克逊 ■ ● ●少将 1821 1829

范布伦 ● ○ ● 国务卿 ● 1837

W·H·哈里逊 ● ■ ●职业军人1814 1841

约翰·泰勒 ● ■ ●# ● 1841

波尔克 ● ● ● 1845

扎卡里·泰勒 ●职业军人1847 1849

菲尔莫尔 ● ●# ● ● 1950

皮尔斯 ■ ● ●准将 1848 1853

布坎南 ■ 国务卿 ● ● 1857

林肯 ● ● ● 1861

安德鲁·约翰逊 ● ■ ●# ● 1865

格兰特 ●职业军人1867 1869

海斯 ● ● ● ●名誉少将 1877

加菲尔德 ● ● ●少将 1881

阿瑟 ●# ● ●准将 1881

克利夫兰 ● ● 1885

本杰明·哈里逊 ○ ● ● 1889

麦金莱 ● ● ● ● 1897

西奥多·罗斯福 ● ●# ○+ ● 1901

塔夫脱 陆军部长 ● 1909

威尔逊 ● ● 1913

哈定 ○ ● 1921

柯立芝 ● ●# ● 1923

胡佛 商务部长 1929

富兰克林·罗斯福 ● 助理海军部长 ● 1933

杜鲁门 ○ ●# ○+ ● 1945

艾森豪威尔 ●职业军人1948 1953

肯尼迪 ■ ● 1961

约翰逊 ■ ●# ● 1963

尼克松 ■ ● ● ● 1969

福特 ○ ●# ● ● 1974

卡特 ● ●上尉 1953 1977

里根 ● ● 1981

布什 ● 中情局长 ● 1989

克林顿 ● ● 1993

————————————————————————————————————

合计（人数） 18 23 14 10 25 ●27／○14

* 其中，■先后担任过国会两院的议员，共9人；●担任过众议员，共8人；○担 任过参议员，共6人。

# 其中，有4人因总统遇刺、4人因总统病故、1人因总统辞职继任总统。

+ 曾学习法律，但未谋求律师资格。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

资料来源：根据以下有关资料整理：沃森、托马斯：《总统职位的政治》，1993年英文版；威廉·德格雷戈里：《美国总统大全》，上海人民出版社；《美国政治重要统计》(Harold W. Stanley and Richard G. Niemi, Vital Statistics on American Politics, 1994)，第622页。

在美国的制度中，对总统的任职资格还有一个重要的职业限制，这就是文职政府原则的限制，即现役军人不得参与党派活动，联邦政府中，无论国会议员，还是总统和内阁部长、联邦法院的法官，都不得是现役军人。这样，如果现役军人要进入国会，或者担任总统和内阁部长，就必须退出现役，辞去军职。这个制度在殖民地时期就已形成，如美国第一任总统华盛顿，年轻时参加弗吉尼亚民兵，在对法国人和印第安人的战争中，晋升为上校，这是当时殖民地的最高军衔。1758年当选为殖民地众议员，因而退出民团。独立战争中被任命为大陆军总司令。1783年战争结束后辞去军职，回到自己的农场，直到被选为第一任美国总统。在41位美国总统中，有五位可以算是当过职业军人的：威廉·亨利·哈里逊，曾经在宾夕法尼亚大学医学院学习，但后来弃医从军，军衔升至少将，但早在1814年即已退役，而他担任总统是在离开军队27年以后。扎卡里·泰勒，是美墨战争中的“英雄”、少将，1847年退役，一年后成为总统候选人并当选。格兰特，西点军校毕业，在南北战争中成为英雄并被授予上将军衔，1867年退役后担任了林肯政府的文职陆军部长，1868年作为共和党候选人竞选总统获胜。艾森豪威尔，1911年入西点军校，毕业后一直在军队中任职，第二次世界大战中担任欧洲盟军总司令，被授予五星上将衔；1948年退役，到哥伦比亚大学当了两年校长；1950年应杜鲁门总统之邀，恢复现役，出任北大西洋公约组织武装部队总司令；1952年再退出现役，接受了共和党的总统候选人提名，后当选为总统。卡特，1946年从美国海军学院毕业，后在海军服役，他虽曾希望成为一名职业海军军官，但1953年即因父亲去世辞去军职，回到家乡经营农场和花生批发公司，1971－75年担任佐治亚州州长，1976年作为民主党总统候选人竞选获胜入主白宫。因此，实际上只有泰勒、格兰特和艾森豪威尔三人是从现役退出后立即成为总统候选人的，他们三人加上非职业军人出身的战争“英雄”杰克逊在很大程度是凭借战争中形成的威望而赢得选举的。除了这几位职业军人外，有22人曾经服过兵役（在19世纪，有的在战争中还成为高级将领，如杰克逊），但到竞选总统时，均已退役多年，大多担任过国会议员或文职政府的行政官员。

㈤ 怎样成为一名美国总统

你要么考上哈弗！！要么就去西点军校。选一个！经过锻炼提高能力，再加上的你的口才出众。

㈥ 谁有过摆脱口吃的成功经历

★美国总统林肯天生说话有口吃

朗读式训练法
这是美国总统林肯所使用的训练方法。这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。其做法是：
1．低声朗读
林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的着作当成益友，通过低声细吟慢读，与作者作心灵上的无声交流。他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读，悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵。他备了两本拜伦的诗集，一本放在办公室，一本放在家中，经过年长日久的反复诵读，两本诗集都被他翻得皮破页卷了。真可谓“读破拜伦两卷书，万千精蕴自得知”。
2．高声诵读
经过低声诵读，林肯对作品加深了理解，也相当熟悉了。接着，他就高声诵读，进而背诵。他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗。进入白宫后，还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话。在看戏时，他甚至能够随口评论演员念词的正误，同时说出他本人的解释。高声而有感情地朗读，对这些优秀作品理解得更加深透，记忆得极其牢固。对其中的佳句，在演说或交谈时，能信手拈来，运用自如。
3．快速朗读
把作品读熟以后，林肯就试着快速朗读，限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错，最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来。这样，既训]练了他高度灵敏的思维，又训练了他极好的记忆，还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下，如急流飞瀑，奔腾万里，气势磅瞒。
4．模仿脚色朗读
林肯经过选择优秀剧本，把自己当做演员，“研究各种不同人物。”模仿不同角色。反复朗读

，表现出不同的语气、语调和种种神态。他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧，比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调，大大增强了演说的生动性。卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸，会讲滑稽的故事……
5．面对听众朗读
林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听。他千方百计争取听众，力求面对面地读给人听。他会公开大声朗读，他会临时找人当听众。有时他午夜醒来，会随手拿起枕边的诗集念起来。一但发现特别美好的句子，他常常只穿睡衣，兴奋地跳下床来，还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听。读得抑扬顿挫，像是作者本人在与人畅谈似的。
林肯朗读的毅力是惊人的。他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。朗读，是林垦从演说家迈向总统宝座的成功之路。当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问。

祝好朋友....

㈦ 美国历任总统为什么演讲口才都这么好

演讲口才培训学完后能达到什么效果？

1，您可以站在舞台上销售自己，让更多的企业家了解您和您的产品；2、您可以迅速扩展团队，人才不用从人才巿场招，而是大量的被吸引过来；3、您可以倍增业绩，原来一年的销售额现在一场会议下来就能达成；4，您可以快速结交人脉，吸引有能力的人主动与您交朋友。人脉等于钱脉！5、您可以快速传播正能量，正思想，给人正念、正精进、正思维！6、您能够成为资源整合高手，影响一批志同道合的人共创伟业；7、您可以把自己的能力复制给更多人，可以同时影响几百人、几千人乃至几万人的生命，这是一份功德，需要传递下去；8、您可以让你的粉丝团成几何式的倍增，为您和您的团队免费地宣传；

㈧ 美国总统特朗普为选票激情演讲，他做什么体育锻炼，身体这么好

说特朗普的体育锻炼之术，我没有现实的看过，一般来说，不外乎走步和进入健身房的健身动作；还有就是他所进食的营养搭配之科学合理。我最感兴趣的一条是：人的精神支柱的雄健存在，与他的理想终极有关。

特朗普身体强壮，右大脑一定非常发达，每次演讲，每当一推特不仅震动美国而且振惊世界。只有身体健康，充沛精力，发达右大脑，才会有强大磁力效应。他的身体与遗传，饮食生活习惯，爱运动，打高尔夫球都是息息相关的。

㈨ 美国总统健身么

当然要健身的，以布什为例中国日报网环球在线消息：美国白宫日前公布的美国总统2007年度体检报告显示，现年61岁的乔治·布什目前的健康状况良好，完全能够胜任总统一职。体检报告认为，布什的身体状况与其他同龄人相比可以算是“非常健康”，他的静态心率是每分钟52次左右，而一名训练有素的运动员为每分钟40～60次。 要说自己因为忙而不健身，那纯粹是借口，因为你有美国总统布什忙吗？但是布什总能挤出时间，利用一切可以利用的空隙来健身。 在访问墨西哥途中，他就在空军1号会议室里的跑步机上跑了起来。可以说，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美国许多地方出现过，如总统套房里，戴维营的林间小道上，当然，还有位于白宫顶楼的健身房内。 除了跑步以外，布什还特别喜欢骑山地车锻炼，他每周要骑山地车外出锻炼好几次，时速最高能达到29公里以上。 布什健身的两大爱好“骑山地车”和“跑步”都属于非常好的有氧锻炼方式。北京师范大学体育运动学院赵纪生副教授认为，对于与他同龄的60岁左右的人来说，不必追求像布什那样大的运动量，关键在于养成良好的锻炼习惯。 采取骑自行车和疾走交替锻炼是个不错的方法，效果好，还能保持新鲜感，比如今天骑自行车，明天疾走，后天慢跑。对于关节不好的人，疾走健身是一种值得推荐的方式，它的效果不比慢跑差，还避免了跑步对膝关节的损伤。 61岁的布什拥有专业运动员的心率水平正是缘于他坚持不断的有氧锻炼方式，但是没有运动习惯的人不要急于模仿。一定要从走路开始，过渡到快走、疾走，开始一次半小时，逐步延长时间，过渡到一次一小时左右，争取每天或者一周锻炼五六天，使身体长期处于运动状态，比短期大运动量锻炼更有助于增强体质。 另外，布什还经常在健身房进行力量和柔韧训练，包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。这些也很值得人们学习。

㈩ 我想当美国总统，有什么办法

首先你得加入美国籍。然后得找到个靠谱的靠山。现在美国连黑人都可以当总统，你想当总统并不是不可能的事。关键是你想当美国总统是为什么呢？制定个目标，然后细化，一步步地去实现，祝你成功！欢迎来我的空间参观。