什么方法拉屎有什么方法可以

1. 拉屎拉不出来怎么办，快速的方法

民间一直流传着大便拉不出来拍三下能够立马排便，这个方法现在并没有很明确的解释。很多人说用这个方法立马能够排便，也有很多人说一点也没有用，这个方法应该要看个人。快速排便的方法除了拍三下外还可以揉肚子和蹲着上厕所。
1、 拍三下

拍三下是非常有名的在上厕所的时候对着自己的脑袋上面拍三下来帮助排便，这个方法有人说是有用的有人说是没用的，现在并没有什么文献可以证明这个方法的可靠性。但是如果排便真的很痛苦可以试着用一下，心理原因也能够帮助治疗便秘。
2、 揉肚子

揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。
3、 蹲着上厕所

蹲着上厕所是更容易排便的，这是因为蹲着上厕所人的肠子是直着的，粪便也就更好出来。如果大便非常难受或者是经常排便困难的是可以尝试蹲着上厕所，加中都是马桶的可以买个脚凳来帮助排便也是和亚洲蹲上厕所同样的道理。
1、 饮食

避免便秘最好的方法就是从饮食上来调理，饮食少吃油腻、不好消化、容易腹胀的食物，然后平时多吃清淡不上火、好消化的食物。日常要多吃粗粮、膳食纤维高的食物，还要多吃蔬菜、水果多喝水补充水分，最好多喝酸奶，酸奶能够帮助肠胃蠕动。
2、 良好的上厕所习惯

避免便秘还要养成良好的上厕所的习惯，像上厕所不要蹲太久，上厕所的时间越久越容易出现排便难。所以上厕所要养成不在厕所里面，玩手机、看书的习惯。还要养成每天上厕所的习惯，每天上厕所能够告诉身体需要排便的信息。

2. 什么方法能够马上拉大便

很多人都有过便秘的痛苦经历，便秘虽然不会是身体出现明显的不适，但是便秘时的痛苦也让人觉得十分难熬，缓解便秘最好的方法是立马拉大便，可以借助肥皂条和开塞露，尽快排便，也可以进行适当的运动或者是选择植物油加醋兑水饮用、腹部按摩等方法也是非常有效的。

便秘是困扰很多人的一大问题，便秘的感觉特别难受，很多人在出现便秘时就想立马能拉出大便，这样能够减轻便秘带来的痛苦，也会减轻一些不必要的麻烦。但是便秘又不同于其他疾病，所以在治疗上需要另辟蹊径，才能尽早的缓解便秘的问题。那么，什么方法能马上拉大便？
一、借助肥皂条和开塞露
去超市购买肥皂，削成3cm米左右的肥皂条，插进肛门里面，这样能够达到润滑功效，帮助排便。如果一直没有得到缓解，可以购买开塞露，轻轻的插入肛门处，大约10分钟左右就能够缓解便秘，但是不能长时间使用，不然会产生耐药性。
二、适当的进行运动
减少久坐的时间，工作一个小时之后要站起来活动10分钟，每天抽出40分钟时间来进行有氧运动，做俯卧撑或者仰卧起坐等来刺激胃肠道蠕动。
三、植物油+醋
取一勺植物油，一小勺醋，兑一小杯温水饮用。植物油可以选择橄榄油、芝麻油、花生油和玉米油，以前三者润肠通便效果最好；醋可以选择食醋、米醋，也可以用苹果醋或者是柠檬汁来代替。植物油可以比较快速地进入消化道内，起到润滑作用，醋类可以软化大便，两者合用可以迅速让干结的大便变稀软一些，解除排便困难的症状。
四、腹部按摩
腹部按摩只对大肠蠕动无力或者缺乏蠕动所造成的便秘具有比较快速的效果。以自己的肚脐为中心，用搓热的掌心顺时针按摩自己的肚子，力度要适中，要有渗透性，推动自己的大肠蠕动，从而促进肠道内的大便向肛门处输送，轻松解决便秘的烦恼。

3. 急急急 现在想拉屎 但是又拉不出来 有什么最快的方法

最快的方法是泻药通便方法，是当下最多也是最常见的通过药物来治疗便秘的方法，其中最常见的是溶剂性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药等。种类虽多，但是用药机理几乎相同，通过刺激肠黏膜和肠壁神经细胞来“强迫”肠道蠕动，完成排便。会导致患者出现腹痛腹泻的现象，而且时间久了还会大大降低肠道对粪便刺激的敏感性，难以再自然产生便秘，与让肠道恢复自然排便的目的几乎背道而驰。此法虽快但有副作用，不建议使用。
预防及方法：
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

4. 想快速拉屎有什么方法

多吃梨子，疏通肠道

5. 有什么方法，可以立刻拉出屎啊，急急急

没有方法可以立刻拉出屎，有助于快速排便的方法有：多吃红薯、按时排便、良好的作息习惯、吃苹果、乳酸菌。

1、多吃红薯：对便秘的最好的治疗食物就是红薯了。多吃红薯对常常便秘的人来说有很大的缓解效果。儿童，红薯的烹饪方法也很简单，只要把红薯外皮洗净削掉切成小块就好，然后放入煮锅里，加少许水，煮熟放入适量白糖即可食用了。经常便秘的人可以使用这个方法哈。

2、按时排便：每个人都自己的生活习惯，就连排便也一样，如果经常有便意却一直在拖延，就会导致排便反射减弱，从而引起便秘。如果是一个经常便秘的人，那一定要合理安排好大便时间，养成良好的排便习惯。在排便的时候，要学会轻松，不要太过用力，尽量做到排便自然顺畅。

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正确的排便姿势：相比蹲厕，坐厕更适合排便，尤其是老人而言。遇到便秘时，可以把脚踩在小凳子上，增加腹壁压力，有利于大便排出。

应该养成按时排便的习惯，早晨起床是最佳的排便时间。不管有无排便的意念，早晨起床后首先是蹲厕所，形成条件反射，养成良好的排便习惯。

对于慢性便秘患者来说，平时可以躺在床上，两手掌相叠，在腹部围绕肚脐顺时针方向做按摩，当按摩至左下腹时，要适当加强手指压力，以不感到疼痛为度。按摩时长为10分钟左右，能加快肠道的蠕动，避免便秘。“这一招需要长期坚持”。

6. 拉屎拉不出来，有什么办法可以快速的拉出来

对付便秘1）定时上厕，入厕前喝一杯蜂蜜水，养成早晨起床后排便的习惯，没有便意，也要耐心地坚持，天天如此养成习惯； 2）多补充纤维素高的蔬菜，膳食纤维遇水膨胀，软化粪便，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外。3）少喝茶,茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有收敛作用，会使大便干结，引起便秘或加重便秘。改用决明子（微炒）开水冲泡喝有利排便； 4）.避免大卧久坐，多做运动，尤其要走； 5）尽量不服抗生素，保护肠道内益生菌； 6）多食有油脂的干果种仁，例如花生、核桃；7）.少饮酒；8）要在专业医生的指导下合理使用缓泻剂； 9）避免辛辣食物不要长期食用大蒜，大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的—个原因，；10）.每天喝三次蜂蜜水；11）多吃香蕉和梨，吃些无花果、梅脯等。不吃苹果、猕猴桃等有酸性的水果。12）把稍老的萝卜或者用藕切片，浸泡在蜂蜜中2小时以上服用。13）红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。14）生红薯叶，捣烂，调红糖，贴腹脐，可治大便不通。15）西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。