A. 运球绕杆要注意的动作要点(足球）
1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；
2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
3、狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。
B. 足球绕杆射门要怎样踢才是最好。。
重心要降低，触球力度不宜过大。高步频小步幅。最后一脚趟大一点然后跟上打门，这一脚是考验你的肢体协调能力。在保证准度的前提下可以尝试一点走难度的。比如弧线，抽射，吊角度之类的
C. 多种方法练习足球脚下的球性练习
日常足球球性训练基本内容：
1、学会内脚侧运球，左右脚交替运球。
2、带球绕杆：尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。
3、做好基本功练习，例如拖拉球练习、运球练习、停球练习，还有对墙脚弓推球练习等等。
4、做好步伐练习，如小碎步等，主要锻炼脚下的灵活性。
D. 怎样在一个月之内练好足球绕杆
足球运球绕杆是测试学生足球基本技能水平的，也是之前的《国家学生体质健康标准》里的测试项目之一。
足球运球绕杆项目是在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。
足球运球绕杆的测试方法是：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。
运球绕杆的注意事项：
(1)测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
(2)受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。
由此，足球运球绕杆需要学生掌握一定的运球能力，熟悉球性，会变向运球。练习方法如下：
一是熟悉球性练习：颠球、脚内侧来回拨球、脚底停球等练习；
二是练习直线运球：脚内侧直线运球、脚外侧直线运球、脚背正面直线运球等；
三是练习变向运球：脚内侧变向运球，脚外侧变向运球等；
四是练习直线运球——停球：在绕杆场地练习直线运球，每到标志杆做停球练习；
五是尝试运球绕杆。
反复练习上述练习，一个月的时间完全可以掌握运球绕杆技术。
E. 怎样才能练好足球绕杆技术要领是什么
我是个半职业足球运动员.
我给你几个要领:
1,带球过杆,要将球尽量的控制在脚的附近,所以要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部分能不触球就不用.
2,要快速完成绕杆,是需要良好的节奏和身体协调性的(带球时的身体协调性),你可以用踮脚小跑(一个脚前,一个脚后的模式)的方法练跑动中的节奏和身体协调性,然后再把球加上,运用上面说的带球方法,这样练可以事半功倍.
F. 足球绕杆的技巧都有哪些
熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
练习的时间与成绩成正比。
脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替带球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。
G. 怎样练习足球绕桩跑
方法：
1，首先要掌握好脚触球的力度。
2，一般是在过第一个桩的时候将球用脚掌推出，过后面的桩的时候，只是适当的用脚挡一下改变球的行进路线，同时身体也要随着球的行进路线的变化而变向。
3，还有一点就是切记重心放低，那样比较稳定
足球绕杆的技巧都有哪些：
1，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
2，绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
3，练习的时间与成绩成正比。
4，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替带球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围
H. 足球绕杆的技巧是什么
1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
3、练习的时间与成绩成正比。 （身体素质是一切基础）
I. 足球如何练好绕杆
关于绕杆可参考我以前回答过的最佳答案..
足球绕杆怎样才稳
悬赏分：50 - 解决时间：2010-3-22 22:28
今天第一次绕杆，14秒9
绕的时候很不稳，常常碰到雪糕桶
而且用的力不均匀
还有1个月零4天就中考了。怎么办啊？
请高手教一下
提问者： dangjin32 - 一级
最佳答案
14秒9..几个杆啊..这么差劲..
以前我们考试的时候..是9个杆..在离杆大约2米的地方开始运球..前5个杆的间距是2米..后4个杆的间距是1.5米..从运球开始计时..到最后球进入球门..9.2秒..得了90分..9秒以内是100分..当时有2个是满分的..像这种绕杆的话..10.5秒以外的算是比较差的了..
我告诉你绕杆的方法吧..开始运球的时候..不要跟杆子是同一直线..要斜着开始运球..这样方便过第一个杆的时候变换角度..用脚背轻推着球前进..向外的时候用外脚背轻推..然后用脚内侧把球拨回..以此类推..注意脚下的力量..不要过大..不然很容易推远..再把球拉回来浪费时间..不过这个总的来说需要多练..熟能生巧..练多了自然就容易啦..还有一个月时间..应该足够了..建议每天练半个钟..因为不知道你还要考其他什么..不可能只考绕杆吧..所以其他的也要练习一下..最后祝你考试取得好成绩..
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回答者： 可爱的大头鬼 - 八级 2010-3-22 14:35