㈠ 老人总生病怎么办
海南大学老年人保健知识专辑 细节决定活百岁 内容提要:良好的生活方式,平衡是根本,适度是核心,坚持是基础,细节是关键,一句话,细节决定活百岁。 细节决定活百岁 “生命在于运动”,这是尽人皆知的名言。还有人说 “生命在于静止”,“生命在于营养”,“生命在于舒畅”。从生命现象的本质看,这些都是片面的。...生命的本质是什么?究竟健康长寿靠什么?从古到今,从国内到国外,人们都在探索。秦始皇没有找到长生不老药。中国4000年中经历了67个王朝,446个皇帝,活到古稀之年者仅有武则天、干隆等9个皇帝。其他都短命,平均才活了42岁。按理,他们的补品、药品、营养、生活均是优越的,但寿命却不如老百姓长,这是为什么呢?现代科学证明,关键是生活方式。世界卫生组织(WHO)明确公告:“健康基因遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗条件占8%,气候条件占7%,生活方式占60%”。研究证明,良好的生活方式可减少高血压病发病率55%,已有高血压发生脑中风减少75%,糖尿病减少50%,癌症减少1/3,传染病减少50%以上。生命在于平衡,平衡才能健康长寿,失衡就会生病、生癌,甚至死亡。宇宙间万事万物无一不遵循这个道理,这是宇宙间一切生命存在永恒不灭的法则。孔子的中庸之道,老子的道家学说,中医的阴阳五行,国际上提出的健康宣言等等,都是平衡论。 老子早已指出:“我命在我不在天”,“天下大事,必做于细”。也就是说,你的生命完全掌握在你自己的手中,特别是生活细节。人生犹如一盘棋,一步走错,全盘皆输。 你相信吃汤团憋死人吗?仅仅要求细嚼慢咽,不要狼吞虎咽这一细节,谁能想到因此会失去一条性命呢?最近连续有吃年糕冶噎死人的报道。糊涂一点的人因为下棋生气就倒在棋盘旁。大家都说要保护脑门心、背心、脚心,不要受凉,避免感冒,有人却不在意,洗了头在风口吹,得了感冒,不几天就诊断为病毒性心肌炎,后来出现心律不齐,最后为了保命,急诊手术装了心脏起搏器。所以说小不在意惹大祸。大家都说吸烟绝对不好,有人却说生肺癌的、突发心肌梗塞的,不吸烟的也有,依次照吸不误,满不在乎,而且在日常生活中吃饺子要咸要油,晚饭后坐到沙发上吃红皮花生米看电视,结果呢,肺癌还未找他,心肌梗塞找到他了,做急诊手术在心脏装了两个支架,搭了一次桥,差点把命搭进去了。更有甚者,淋浴时右手高举点燃的烟,左手在擦洗身体,这不是虚构的笑话,确有其事,当事人还是个医生呢,他先后发生过三次脑中风,不是中风他的烟还戒不了啊!我抢救过一个高干,他起夜突然倒在厕所门口,他爱人说:“他要注意三个半分钟”起夜的细节,可能还不会出事呢!有位老同志煤气炉上烧着肉,出门又忘带钥匙,等他想起急得心脏病发作,被送进医院,儿子赶回家,焦味满屋,锅也烧穿,你看关好煤气,带上钥匙,会出这事吗?细节多重要。我还遇到过一位快90岁的老人,二十年前因肩痛不能举手梳头,按肩周炎治疗无效,儿子把他从千里之外接到上海,全面体检及时发现肾癌,早查、早诊、早手术,癌症治愈。但二十年后老人再次到上海,担心在列车上如厕不方便,麻烦家人,大热天控制饮水,喝水少,又吃油大的甜点,结果一到上海就发生了脑中风。你看细节不注意,多影响健康。例子实在太多了,美国科学家M
㈡ 家里有重病的老人,该怎么照顾
01
外在形象关注外在形象可以帮助患者提升自我认知。除了日常的个人卫生,他/她也许想花更多的时间和精力用来让自己看起来好一些。这样可以帮助他/她感觉到更自信、更有掌控力。
患者可以做的
坚持自己每日的洗漱习惯,如剃须、化妆或梳理头发。即使卧病在床时依然可以完成。
如果需要假发,可以参考“脱发”章节。
在化疗过程中也许会出现指甲脱离甲床的现象,所以请尽量剪短指甲。
在治疗期间指甲会变得苍白,失去原有的颜色,通常可以涂些指甲油,使指甲有光彩。
尽量使用温和的非丙酮基质的卸甲水。在肿瘤治疗期间及治疗结束后的数月内,避免使用人造指甲或甲胶。
使用干净的工具及动作轻柔地修甲、清洁、挫甲。
使用手套,减少肥皂或其他清洁剂的使用,并在洗手后用护手霜保湿。
使用电动剃须刀代替手动剃须刀,避免划伤皮肤。
在感觉适度的前提下坚持锻炼。参考“适度运动”章节。
确保足够的休息。
治疗期间,坚持常规口腔清洁,但如果需要洁牙或其他口腔操作,请提前咨询医生。
照顾者可以做的
当患者身体条件允许,鼓励他/她进行适当活动。
在患者方便获取的地方为提供他/她喜爱的洗漱用品和其他日用品。
02
适度运动适度运动是非常重要的。运动可以帮助及预防因为长期卧床休息而导致的多种问题,包括:关节僵硬、肌肉萎缩、呼吸问题、便秘、压疮和精神状态的改变。同时,运动对减轻压力、舒缓疲劳也有帮助。可询问主管医生运动的安全性,然后制定运动计划并逐渐增加运动量。
患者可以做的
尽可能自己照顾自己。
情况允许时每天出去散步。
如果必须卧床,可以进行局部的关节活动。主动活动关节要优于在别人的帮助下的被动活动。如果这种活动导致疼痛,请停止。
照顾者可以做的
陪伴患者一起外出或锻炼。
鼓励患者尽可能的自己照顾自己。
如果患者不能下床活动,请咨询如何活动关节。如果病情允许的话,每天提醒患者主动完成关节活动数次。如果他/她无法独立完成主动活动,则需要协助完成被动活动。
03
预防压疮压疮,俗称褥疮,是因为局部皮肤的血供受阻而导致皮肤坏死,通常会在皮肤表面形成一个环形的或溃疡状的皮肤表面缺损。长期卧床或经常使用轮椅容易造成局部长时间压迫,从而形成压疮。
需注意的情况
皮肤出现裂纹、水泡、鳞片状的粗糙或破溃。
皮肤表面或深及皮下的开放性创口。
在衣服、床单和椅子上出现黄色的污点(有可能是皮肤破溃而流出的渗出物)。
感觉疼痛或敏感的压痛点(通常在后脑勺、耳朵边缘、肩膀的后面、肘部、臀部、脚后跟,或其他骨头比较突出、皮肤和皮下组织较薄的的部位出现)。
被压迫位置在缓解压迫后仍然皮肤发红,很可能是皮肤破溃甚至是坏死的早期症状。
患者可以做的
每2个小时改变一次体位,可以左侧卧位、平躺、右侧卧位,交替变换。
当坐在轮椅上时,每15分钟改变一次身体的重心。使用特殊的椅垫来缓解长期坐姿而导致的局部压迫。
不要穿太紧或太松的衣物,避免衣物被成团地压在身下。
使用枕头保护那些已经出现的压迫点,避免它们发展成新的压疮。如果可能的话,使用减压床垫。
尽可能的多锻炼,试试至少每天至少2次起来短暂地行走。如果不能行走,可以起身活动活动自己的四肢。
多吃蛋白质含量高的食物(例如:鱼、蛋、肉、牛奶)。
增加液体的摄入(如果不能正常进食,可以尝试一下高热量的饮料,例如奶昔或其他液体食物)。
坚持使用枕头或泡沫保护破溃区域的皮肤。
请医护人员指导破溃皮肤的护理。如果出现任何皮肤瘙痒,水泡,或出现更多的渗出,或破溃的面积变大,请通知主管的医生。
照顾者可以做的
提醒患者经常变换体位,或者是每2个小时帮助他/她改变体位。
如果患者大小便失禁,当衣服脏了时请立即协助他/她更换内衣。注意保持局部皮肤干燥。可以使用成人尿裤,以避免污染床单并便于清理。
如果皮肤表面有伤口,咨询医疗人员伤口护理方法。
如果患者必须卧床:保持患者身下的床单绷紧,无皱褶;保持床头抬高角度不超过30度;每天坚持查看患者后背和侧面的皮肤是否正常,要特别注意有压迫的地方,如骶尾部的、髂骨、膝盖、脚踝部、脚后跟、肩部、肘部等;如果您注意到有压迫发红的区域,尽可能地保护好周围的皮肤不要受到任何压迫,避免局部皮肤进一步破溃。可以加垫枕头,并且经常改变患者的体位。
如果患者侧卧有困难,可是使用楔形的泡沫垫或枕头帮助患者维持体位。
如果出现以下情况请联系医生
如果出现皮肤破裂、水泡、粗糙或皮肤破溃。
现有的压疮范围变的更大了。
压疮处有脓性或恶臭的渗出液流出。
需要提供伤口护理时。
㈢ 有些老人生病了不愿意去医院,这是为什么怎么改变这种现象呢
1.老年人的心理比较敏感。他们认为自己的病没什么大不了的,不用去医院。如果去医院会浪费孩子的时间和金钱,他们会感觉不好。并且许多老一辈人一生中都走了很远的路,但是他们从来没有住院过。有些人害怕医院。
2.大部分的老人失去经济能力,即使有社会保障,即使有小额收入,但随着自己身体越来越少的“维护”,他们开始感到尴尬,开始恐慌,开始害怕,如果有一天身体激增“维护”,将是孩子的负担。因此,他们想从根源上消除成本上涨的可能性。“省钱”是他们能给你的最后的爱。
3.在现实社会中,特别是在农村地区,很多朋友看不起生病不是因为缺钱,也没有经济困难。不看医生的主要原因是他们从小就习惯了不看医生。其实,这样的习惯是很不好的,很容易使一些小病慢慢变成大病,而大病又失去了最好的治疗机会。这一系列的失误都与这个坏习惯有关。所以,摆脱这种有意识的习惯。
㈣ 想要用什么样的办法才能够劝得了老人去看病呢
我认为有三个办法,一是讲道理,很简单的道理告诉他就是你看病不是为了你自己,而是为了我们,本来就是这个理儿;二是强拉着去,如果自己有车更好,直接骗上车。老人有时候不是不愿意看病,而是怕看病费钱。反正这两个做法对付一般年迈父母是管用的,特别是第一条,一旦能够给他打通这个道理,以后有病不用你们说他自己就去了。
如果老人还是不愿意或者不理解,那就找个理由把他骗上车,先带她四处逛逛,然后假装突然发现一家医院想起您的病了。哎!巧了,不然就进去看看吧,这时候没识破你的计谋的父母可能就欣然前往啦。但是要注意时机哦,目的要藏得深一点。
㈤ 治疗老年人肺心病最好的方法什么,怎么治
你好,老年人肺心病治疗方法如下:
1、吸氧。最好是订一个氧气罐,医用氧气质量稳定。
2、三级甲等医院呼吸科系统性控制治疗。
3、家庭空间洁净、无污染。
4、患者太阳下有氧适量运动、多做深呼吸。
5、适当吃点预防血凝的(或是活血化瘀)药物,提高心脏供血供氧:预防心脏衰竭(是肺气肿并发症之一)问题。
6、可以给患者吃点补品,但事先要看中医:以确定患者是属于阴盛阳虚、还是阳盛阴虚——有针对性的吃补品(或药膳食补),帮助患者维护免疫系统的生理功能平衡。
7、勿使患者动怒等:气伤肺!
做到上述几点,可保你家老人生活质量、寿命无忧。
仅供参考
孙平
㈥ 老人生病了,如何更好的劝说去住院呢
老人生病了不想去医院,归结原因无非是两个,一个是觉得要去医院的病都是大病,觉得自己 病情可能会有什么大的隐情,所以不想要去,也不想知道。第二种是怕花钱,觉得孩子们挣钱不易,不想要让孩子们破费。那么针对这两种的原因,我觉得可以用以下的方式解决。
老人其实就和孩子一样,说话时尽量要顺着一些,但还是要想法设法的纠正一下他不正确的思想,但不要太强势。在老人生病时,你的强势一来会让他感觉病情无妄,你无法排解才会脾气暴躁,二来也是觉得自己成了拖累,才会令你暴躁。所以说一这要注意方式方法和语气。
㈦ 老年人生病吃不下饭吃什么好
老人吃不下饭的话请你给老人注意补充葡萄糖,可以给老人喝点葡萄糖水不要饿到脱水,等老人有些胃口以后给老人熬好消化的小米粥给老人吃。
改变烹调方法也可改善食欲。一种新的食物可促进食欲,比如常吃猪肉类食物的患者可更换吃鱼、羊肉、鸡等,有条件的可吃一些甲鱼和虫草。改变烹调方法使食物具有不同的色香味,也可以增加食欲。但无论哪一种食物,烹调时一定要达到食物比较熟烂的程度,方能顺利地消化吸收。同时肉类较难消化,烹调时应多加些姜陈皮等以利开胃促消化。
㈧ 去看生病的老人,最好送点什么能让她增强免疫力
人的免疫力不是在一朝一夕中培养出来的,每个人的免疫力都不一样,有的强有的弱,这都是和平常的一些生活习惯及饮食习惯息息相关的,外婆应该在出院后多多注意一下,你们要注意搜集一些养生之道哦! 老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则,可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1.少量多餐。以点心补充营养 2.以豆制品取代部分动物蛋白质 3.主食加入蔬菜一起烹调 4.每天吃350克水果 5.补充维生素B 6.限制油脂摄取量 7.少加盐、味精、酱油,善用其他调味方法 8.少吃辛辣食物 9.白天多补充水分 10.每天服用一颗复合维生素补剂 老年人吃金针菇会增加免疫力的。 另外,按摩五个部位强过吃补品 人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 冬季每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。 特区一、腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹脐部是养 生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。 特区二、耳部 养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。 保健方法:提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。 手摩耳轮。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。 提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。 特区三、前胸 养生关键词:增强心肺功能。 一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。 保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。 擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。 特区四、背部 养生关键词:提高免疫力,防感冒。 经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。 保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特区五、脊柱 养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。 保健方法:儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。 在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
㈨ 老年人生病怎么办
一般而言,老年人生病是比较让人担心的,首先,对于老年人老是疑心生病我们应该:
(一)开导他们从心不苦做到身不苦:有的人心力较弱,你打他一下,就要大呼小叫;假如心力强,就是刺骨出髓,眉头都不皱一下。你叫痛,就会越感到难受。所以说,有病没有关系,生理上有病时,心理上要健康,不要被生理上的病拖垮了。(二)从药物治疗做到心理治疗:老年人生病了,喜欢看医生,其实大部分的医生,看老年人的病,往往只给他们吃一些安慰性的药而已。既然如此,你要找安慰性的医药,又何必看医生呢?找自己不是更好吗?因此,每一个人都可以做自己的医生。当身体感觉到有一点不舒服时,要训练自己坚强起来,体会病性本空的道理,淡然处之。能够这样,你的病就已经好了一半。(三)从看破放下做到安然自在:出家人所穿的僧鞋,脚面上都有洞,这意思要我们低下头来,要“看得破”,不必太执着。人生要像手提箱一样,要提得起,放得下,甚至面对疾病要做到安然自在,才能对付疾病。老病并不可怕,最怕的是心理上的不健全。人老不要紧,心理要永远的健康,永远的不老才行。
其次,现在国家近年也出台了不少关于老年人的医保福利,让老年人能够老有所医,所以老年人们即使生病了也不要担心医疗费用太高的问题。。