⑴ 有没有哪种功夫可以练小弟弟的啊
以上三位说得都有点儿离谱， loen_k 说“易筋经”“可以调养身心使内脏器官得到锻炼”是不错的，但是不是专练私处。 shangzw 说铁裆功，若是主养，则可以强身健肾，促进精元，但是若是少林门裆功之类，也就废了。
真正高明的是房中术，这个房中术不是现在狭义上的以男为主的性交技术，而是指我国传统的以性为主的科学，其中包含以气御器之法，可以通过道教经典丹道图书学得。
⑵ 练习洗髓功需要禁欲吗百日筑基真的需要一百天吗
谢邀，望采纳！！
练习洗髓功需要禁欲吗？“百日筑基”真的需要百日吗？
朋友，我相信能看到这篇文章也是非常了解洗髓功了。大家都知道，洗髓功是一种高级养生气功，是古时帝王将相提升性能量第一养生术，早期盛行于宫廷和达官显贵阶层。洗髓功主要包含“抻筋拔骨、站桩、秘法吐纳zj、开筋点穴hs、根部垂吊69（字母数字聊起来佳W）、经络拍打、静坐养气”等部分，其核心功法“根部垂吊”就是通过男根吊重来锻炼“宗筋”和“外肾”，所以民间也称之为“吊阴功”。
现在人生活富裕了，对于健康养生比较重视了，洗髓功改善身体有立竿见影的作用，所以近年来教学机构也比较多！洗髓功是养生气功 也是道家修行的一种修炼方法！在道家气功的修炼中，自练习之初便要禁欲强身，亦称：“百日筑基”。古时更是有“百日筑基，千日还童”之说！这也说明了禁欲筑基的重要性，就好比盖楼房一样，地基打得扎实了，楼层才会盖得更牢固，房顶才会更漂亮！
很多朋友找到我们都有一个疑问，就是练习洗髓功一定要禁欲一百天吗！？我忍不住怎么办？其实不然，“百日筑基”只是一个名称，只是一个代词，意指练习洗髓功时的一个阶段，一个步骤！
练习洗髓功禁欲（百日筑基）是必须的，因为这是在堵漏和修补以前的身体虚空！但是并不是每个人都要禁欲百天！由于个体差异的不同，所需要筑基补漏的时间也有所不同，有的可能就是一周时间，或者20多天，有的可能百日还不够！这就需要专业的老师了解你的情况之后，给你做合理的安排！看到这里，相信大家应该清楚了，洗髓功“百日筑基”是怎么一回事了！另附男女百日筑基口诀，仅供大家参考！
男子百日筑基总诀：
上丹端身坐，巍巍不动型。
松静空定灵，修炼大丹功。
天桥休搭紧，两眼莫圆睁。
河图抱在脐，全身都放松。
耳听无弦琴，鼻息不闻声。
女子百日筑基总诀：
仰头起邪火，埋头阴气生。
松静空定灵，修炼女仙功。
心悟往呼吸，意悟昭灵宫。
若是心意散，应守灵台中。
时刻要勤坐，自然性觉通。
好了今天就分享到这里，感谢大家阅读 祝大家身体健康 财源广进！
⑶ 我的阴茎只有10公分太细可以做增粗增长手术吗
可以的啊，就是把你的系带切断然后把耻骨内没发育出来的部分给增长出来，这个没必要去做，你可以看菜男增强锻炼，能用手法锻炼给增长出来，不过没有手术增长的多。
⑷ 洗髓功怎么练
1、动作要标准
在练习洗髓功时不论是易筋经环节、吐纳环节、拍打环节还是核心的垂吊环节，动作姿势必须标准。
头项：头要顶，项要钩，乃使头项正直之要诀也。
躯干：身法不可前栽后仰、左歪右斜，此身体端正之姿势也。
腿足：腿与足为支持体重，并为移动位置之工具，所以姿势之确否大有考究之必要。
2、呼吸要正确
洗髓功属于养生气功范畴，重在养气，所以怎么呼吸至关重要。
舌抵上鄂：舌抵上鄂时舌头向上方运动，会厌软骨张开，空气可以自由出入于声门，呼吸顺畅，有利于深呼深吸。
垂胸扣肩：练功时务必让胸廓下垂，两肩下扣，合乎身体生理结构，要合乎自然之道。
气沉丹田：此时肺脏藉自己的之弹力向下膨胀，肺的容量增大，则吸入气体增多，人体呼吸量增加。
3、配合要协调
练洗髓功开始阶段，先练形，形对了，再练习呼吸。最后一定要动作和呼吸相配合，呼吸和动作的配合一共有三个阶段
第一阶段：以放松肌肉，动作到位为主，呼吸和意念为辅助。
第二阶段：以呼吸锻炼气血为主，动作和意念配合，逐渐气血旺盛，则筋、膜不养而自养。
第三阶段：以意念为主，形体和气血配合，以意观察全身。
⑸ 怎么才能使阴茎变粗
1、手术是有风险的，往往是不得已的选择，请勿轻易尝试。
2、如果发育结束，二次发育是不可能的，任何药物、精油都无法让你再次发育的。
3、物理训练是有一定作用的，但大部分人一般只有1-2厘米增幅，不会太多。训练方法包括：
科学训练盆底肌、阿拉伯改良法、铁裆功、吊阴功、抗阻训练、睾丸按摩、穴位按摩等。
⑹ 拉扯阴茎可以增长吗
关于男性丁丁增大的方式：
1、二次发育是没可能的：如果发育已经结束，任何药物、精油都不可能让你再次发育的。
2、手术是有风险的，一般也是不得已的选择，勿轻易尝试。
3、你还可实现生理层面的增大，但幅度不大，一般在10%左右。具体训练方法包括：
科学训练盆底肌、阿拉伯改良法、铁裆功、吊阴功、抗阻训练、睾丸按摩、穴位按摩等
⑺ 阴茎增长增大手术怎样做
你好， 男性阴茎勃起的大小完全是看海绵体的充血量，所以如果要让阴茎增大最简单的方法就是常常训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加。原理就像练健美的人一样，肌肉经常训练而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡或是有空时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，诀窍是用力收缩肛门（提肛）就可以让阴茎的充血量持久一点，或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作（记住绝对不能把持不住而自慰起来喔！），持之以恒，久而久之你就会发现阴茎变得较为粗壮。如果想让效果更显着，每天再多作仰卧起坐100下，你就会发现真的很有用喔！希望能帮到你。
⑻ 目前增大阴茎的可靠办法有几种
这些都是骗人的，不要相信，人的个体器官都是随着人体规律生长发育的与遗传有关，百分之九九的人都能满足需求，与个人的心态有很大关系，
⑼ 如何增大睾丸
用金铃法，经常锻炼，一定有效果。附：金铃法是一种中国古老的强身健体延年益寿的方法。即：晚上睡前和早晨起床后，用一手兜住阴囊揉捏，另一手按摩丹田。一定数量后，换手操作。具体方法可看书，或网上搜索。
⑽ 什么是吊阴功 【吊阴功图片】吊阴功现场直播
吊阴功就是一种在生殖器上挂重物锻炼的一种方法，可以锻炼阳具，最新流行的一个新闻，台湾一小伙在自家店前练吊阴功吧路人吓到了，然后报警了，再然后这小伙就火了，视频你可以登录优狐影视盒看，有这类视频，电脑没有自己去下，最后希望采纳。