你好，很高兴为你解答。
我之前记忆力也很差，经过摸索和练习，才得到很好的提升。我训练提高记忆力有一年多了。根据我的训练情况，给你一些有助于提高记忆力的方法和建议，希望对你有所帮助。
（1）通过饮食来改善提升记忆力是最简单的，但起到的作用很小，。可以吃一些富含磷脂的食物，它可以补充大脑所需营养，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效，日常饮食中，可以多吃一些富含维生素b类的食物。
（2）保证合理的睡眠、劳逸结合，保持心情愉悦，对记忆力的无形帮助也很大。很多朋友记忆力下降主要原因就是生活不规律、经常熬夜、压力大、情绪差，这样只会让你记忆力越来越差。这就是比较神秘的“心理疗法”，在一个轻松的状态下（身体和心灵），做起事来总是能事半功倍的。
（3）由于平时我们对记忆力的认识和了解不是特别多，所以具体做起来有一定的难度。一般情况下通过带有强制性的软件来训练比较容易提高。精英特速度记忆训练软件，我自己的切身体会，把速读记忆和思维导图记忆巧妙的结合在一起，可以在短时间内提高记忆力。具体你可以网络下载了练习一下。
希望我的回答能帮到你。
B. 记忆力太差 用什么方法治疗最好..谢谢
如果你的记忆力差是指短期记忆，那通过多重复+联想记忆的方法能够改善。记住，脑子是越用越活的，记忆是依靠神经元突触的链接来寻址的，练习得越多，记忆力越好！
希望对您有帮助！
C. 记忆力不好什么原因 怎么才能增强记忆力的方法
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
D. 记忆力不好什么原因 增强记忆力最有效的方法是什么
每个人的记忆都是有黄金时间段的。你利用好这段时间进行记忆重要的内容，效果必然比平时记忆两遍甚至三遍更有效果。一般来说，黄金记忆时间是清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。还有睡前一小时，也是记忆的一个高潮。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。
有压力才有动力，记忆也需要压力。时不时地告诉自己，“我要牢牢记住他们!”“我能记住它们”潜意识里的督促，能让你在记忆的时候更加深刻地记住正在背诵的内容。这也是加强记忆的一种方法。
理解的基础上记忆也叫意义记忆。理解每个知识点的意义，它的联系性。而不是片面的机械记忆文字。可以通过对材料的理解，找出新旧知识、经验之间的联系，而进行记忆。意义记忆比机械记忆更为有效的原因是它依靠人在过去经验中形成了的暂时联系系统，因此要提高记忆效果，必须先弄懂所要记忆的内容，了解其多方面的联系，在深刻理解的基础上进行记忆。
书读百遍其义自见。反复记忆看似是最笨的方法，却是最有效的。学习后尽快复述一次，发现没有记住的部分再次进行记忆。不管在何时何地，回忆当天所学的知识，只要有不会的就会留下深刻的印象，然后再去回顾，这个知识点就会是你记得最牢的那个。这么经常复习下去，就算过了一个月、二个月，你可能还记得那个知识点。
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果，形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。
学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习、回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。
E. 记忆力不好用什么能有带提高的方法吗
任何的补品都比不上方法。学习快速记忆法是最好的。我们就是帮你解决烦恼的。 我们骐骥记忆中心是专门提升学员记忆力的。可以先学习提升，然后再收费的，可以上门，也可网上视频教学，信誉不用担心。通过几节课的学习，你的记忆力一定能提升几bei的。提升不了不收费。
可以先试学的，有提升了，你再成为我们的学员吧。也可以查看你的私信。