男性的方法有什么

A. 男性强肾的方法有哪些

腰部按摩操有两种做法
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

B. 男性性功能锻炼的方法有哪些

男性提高性功能要注意如下几方面：

第一、平时多锻炼身体，保持一个良好的身体状态；

第二、生活规律，尽量少抽烟、喝酒，以及少熬夜；

第三、夫妻关系要好，夫妻关系肯定是会影响男性的性功能，夫妻关系和谐是保证性功能的前提；

第四、要多吃蔬菜、水果，比如山药、韭菜，以及多吃一些肉类，比如牛羊肉；第五、要减轻一些心理压力，它可能是影响男性功能的重要的因素，比如偶尔的性功能不好，造成很大的心理压力。

如果性生活不满意或者不成功的时候，不要太在意，不要给自己造成太大的心理压力，要保持一个良好的心态。

C. 男性延时方法有哪些

平时多锻炼一下身体，中式延时喷剂也是不错的 是植物提取的 对身体没有副作用。

D. 男性做到明确的方法有哪些

（1）设定目标

在现实生活中，我们许多男人整天默默工作，辛勤劳动，但却由于没有设定自己的奋斗方向、奋斗目标，做了一辈子，还是在原有的岗位上工作，用一个词来形容，碌碌无为。

方向就是战略，就是目标，做企业也是这样，只有企业战略明确了，方向正确了，思路清晰了，然后通过团队的共同努力，才能达成企业的目标。

有了明确的目标，就已经是成功的一半了。我们不能天天只在羡慕着别人的成功中生活，白白浪费自己的大把时间。我们一定要沉下心来，为自己设定一个明确的目标。

（2）分轻重次序

先做重要的事，不要为琐事所牵绊，更不要去做一些表面化的事情，做任何事情我们都要分清轻重缓急。

目标的实现具有阶段性，就如同大任务可以分解为小任务和小步骤一样，伟大的目标也可以分解为相关的、连续的小目标和小步骤，然后通过累积，最终达到我们想要的结果。

（3）目标要合理

在制定短期小目标时，我们一定要注意目标的合理性。心理学家通过实验证明，过于简单的事情或难度太大的事情都不具备挑战性，都无法激起人们的热情。

所以，我们在制定短期目标时，一定要充分考虑自己的经验阅历、素质特长和现实的环境等多方面因素，从而使制定出来的目标既比自己的现有水平高，又切实可行。

（4）规定具体时间

我们在制定短期目标时，还要有具体明确的时限，比如要在半年或一年内完成等。制定的目标如果没有明确的时间限定，就相当于没有制定目标。相反，如果自己心中对短期目标完成的时限有清晰、具体的规定，就能充分了解自己在每一个特定的时限内需要做的事情。

（5）经常提醒自己

当我们清楚了自己的任务后，可以不断地提醒自己，也可以把它们写在纸上，贴到自己最容易看到的地方。

这种提示会在我们的潜意识里形成一个做事的尺度，从而使我们明白自己什么时候该完成什么事情，从而让我们做起事来时刻保持着清醒的头脑，向着自己的目标前进，而不是变得盲目。

总之，只有我们明确了自己的前进的方向，才能让自己走得更快更好，少走冤枉路，实现成功。当目标确定后，请你马上下决心去努力实现吧！有了目标的指引，你的人生之船一定能够驶向理想的彼岸！

E. 男性避孕方法有哪些

一。长效避孕

1.长效避孕针，这个一般分2类，1类是肌肉注射，一般2~3次，可以保三个月到半年时间，令一个是阴部注射（比较疼，据说要疼半个月的样子并且要禁房事），一次注射，最长可以保3年。如果想结束避孕，必须在有效期过去3个月后才能直接房事受孕，该段时间内必须采取短效或一次性避孕方法。（主要是避免残余药性影响精子，降低畸形儿、早产儿及死胎的现象发生）

2.口服避孕药，类似女性的口服类长效避孕药，每天1~2次服用，不能停药，而结束避孕则只需要1个月的常规短效避孕。

3.结扎，这个需要动手术，还没听过谁结扎后还去回复的，应该属于永久性的。

二。短效避孕

1.避孕套，这个不用我多说了吧？

2.紧急避孕药，毓婷、惠婷等，避孕失败后理论上72小时内有效，但越早服用保障越大，不过30天内不要超过1次，毕竟女性“不方便”的那几天的出血量是十分大的（女用口服）

3.外用避孕药，一般是将药膜、凝胶类药膏（乐乐迷之类的）放入女性私处，10分钟左右后享受“无套”乐趣，一般放药起40分钟左右必须重新上药，保证避孕成功（女用外用）

个人觉得，男性避孕最安全的最卫生的方法还是避孕套+女性紧急避孕药，虽然影响“乐趣”，但是一方面可以避免皮肤疾病的传播，二对身体的伤害非常小。

F. 男性延时的方法有哪些

最有效的延时方法就是使用持久爱安全套。该产品有以下4个特点能起到延时的作用。

1、在套身前端加入独特的防泄层设计，有助于降低男性的龟头敏感度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓射精的作用。

2、凸点、螺纹、快感滚珠在套身上合理分布，每一段的间距都经过严格科学计算，有效刺激女性阴道内A点和U点，同时对阴道壁腔来回摩擦，刺激女性性神经，增强女性兴奋程度，促使女性跟男性一起进入性高潮，体验脸红心跳的震颤，漂浮在云端的巅峰快感。

3、后段紧束功能，通过阴茎根部紧缩，减缓阴茎静脉血液回流而不影响动脉血液流入，增强阴茎勃起硬度，延长性爱时间，还可紧抱阴茎增强男性快感。

4、物理延时产品，获国家物理延时专利，有别于药物延时，不添加任何药物成分，无依赖性，无副作用。

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引发男性射精偏快的主要原因是龟头的敏感度过高，继而引起射精的阀值过低。

而持久爱安全套在套身前端加入防泄层设计，有助于降低龟头的敏感度，后段的紧束，增强阴茎勃起硬度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓射精的作用。

有效解决了性高潮中男快女慢的矛盾，平衡男女生理时间差，促进了性爱的和谐。

其延时效果虽及不上药物延时产品，但它以安全健康的方式，成功解决了性爱过程中男女双方希望延长性生活时间的问题，让双方同时享受到性爱快感，让夫妻生活更加和谐美好。

G. 男性保健的方法有什么

一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。二、要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。三、放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

H. 男性更有型有什么方法

【气质】
有型是一种感觉，这种感觉多半来自于这个人的气质，往往给人的第一感觉就是比较冷静和沉稳。会让女人感觉很可靠。你的气质好，自然会让你的气场很强，而自己的气质是需要有内涵来衬托的，所以男人一定要多看书和多知识，多接触一些比较培养气质的东西，听好的音乐来陶冶情操，让自己不急躁，培养一种爱好，下棋或者书法，钓鱼或者跑步，不同人会有不同的气质，所以根据自己的感觉来强化自己的气场。

【质感】
男人的衣服和用的钱包皮带等，普遍会比女人的贵。这是因为男人也许不是最追求华丽的外表的那个，但是他一定是最追求质感的那一个，选择有质感的衣服和用品，是一个型男所必备的。你要拥有各种类型的衣服和裤子来参加不同的场合，所以选择的衣服要注意类别而不是件数。男人的衣柜里也许相同款式的也就只有两三套，可是要有不同的类别，记住，一定是质感好的服装，并且要整齐干净。

【得体】
你也许不会搭配，那么在你需要穿什么样的衣服的时候，穿上它然后去店里搭，很多男人都会在买了衣服后直接买了领带或者卖了裤子直接配了腰带，这样比较方便，什么样的衣服配什么样的东西，自己整理好，选择好的搭配，才能有好的视觉效果。平时多看些时装的杂志来注意下穿着，这个不是麻烦，而是品位的象征。如果你实在很懒，那么就找个会打理你的老婆吧。

【礼貌+微笑】
很多的人认为型男也就是看着漂亮的，可是生活中的你不是模特只露一下脸，而是活生生的人，你的生活中的举手投足间都是你的形象分啊，一个爱自己的男人，是一定会注意自己在别人心中的印象和感觉的。礼貌是最容易让你取得高分的，你的穿着也许只是很普通，可是你的礼貌会让你瞬间拥有高大的形象。爱笑的男人就更加容易有很好的人缘，当你的穿着得体的时候配上一个微笑，那么秒杀万千少女的就是你了！

【细节】
人们常说，细节看出一个人的本质，很多人都是从这些小细节而失败的，穿的很漂亮，可是袜子居然颜色不对，衣服很漂亮可是一弯腰露出个廉价底裤边，是非常毁形象的，永远不要做个表面派，从内到外的注重自己的细节，才能让你成为一个型男。从领口到袖扣，从领带到袜子，都要有打算。

I. 怎样提高男性性功能用什么方法有哪些

男性提高性功能的方法如下：
1、患者需加强体育锻炼，注意劳逸结合。若坚持进行适量的运动，往往可缓解疲劳，使次日的精力更充沛。
2、饮食上可进行适当的调整，如少食用辛辣、刺激性的食物，多食用含微量元素高的食物或坚果，有助于改善性功能。
通过性伴侣双方是否达到性满意的标准，可衡量性生活的质量。若双方对于性生活的过程、时间、频率均达到满意状态时，可称其为较正常的性生活。
男性要对自身身体进行很好的保护，男性容易患有的疾病比较多，例如前列腺炎、前列腺囊肿、前列腺肥大，都是男性很容易患有的，还有一些较为严重的早泄、阳痿，这些疾病对男性身体的损害较大，同时也影响到男性是生活和工作，那男人如何提高性功能呢?
有很多男性性功能不太好，因此男性出现一些不自信和自卑的心理，这样会使得男性在性功能上，会有更多的影响，那男人如何提高性功能呢?

男人如何提高性功能：
刺激腹股沟管部
刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好,对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向高丸的通路。
建议:每日按摩一次,每晚入睡前在床上按摩。
刺激食指强精壮阳
食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳穴”。中医认为,刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制,方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。
注意:按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,长期坚持,会起到意想不到的效果。