关于网瘾最好的解决方法是什么

‘壹’ 网瘾怎么办急求解决方法

强行戒掉，不是说没效果，但效果最小，因为他已经认为达到游戏中的某个目标为梦想，就会认为阻止实现梦想的一切事件为挫折，谁会为梦想而惧怕挫折呢~！所以说，强行戒掉，不是说没效果，但效果最小，就算截掉了，假如在现实遇到了逆境，也会重返游戏世界，并愿意为此迷茫下去。
最好的方法，是改变梦想，这是需要别人的开导的，首先，要帮助他了解家庭的境域，不需要家人的庇护，你要认识并在意这个真实的世界，
其次，问问他他的的梦想是什么，是真心的，不是随口说的。问他的时候要认真，而不拘谨严肃，
最后，要不怕挫折，去实现梦想。真正的梦想,是不怕任何挫折的,就算埋藏在心,只要一处动就有拼搏的动力的.参考自母亲大学网

‘贰’ 网瘾少年如何戒除网瘾最佳方法

戒除网瘾从限制上网时间开始，上网之前先订目标限制上网内容，科学合理安排上网时间。

1、限制上网内容

每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。

2、科学合理安排上网时间

每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。

3、上网之前先订目标

每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。

(2)关于网瘾最好的解决方法是什么扩展阅读：

网瘾的危害：

1、强烈的依恋性

网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。

当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。

2、情感淡漠

成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。

‘叁’ 青少年网瘾怎么办

青少年是网瘾患者的主要人群，最小的孩子甚至只有八九岁，就不得不去网络成瘾治疗中心接受戒除网瘾的治疗。有调查显示网络游戏覆盖近9成的孩子，有约35%属于比较沉迷于网游的群体。面对如此泛滥的青少年网瘾问题，家长该怎么办?
15%青少年或有网瘾
据中国互联网络信息中心《2013年中国青少年上网行为调查报告》，截至2013年12月底，中国青少年网民民规模已达2.56亿，占青少年总体的71.8%，占整体网民的41.5%。一项针对青少年上网现在的调查显示，超过40%的受访北京青少年称每天使用网络超3小时，其中15%的孩子表示每天上网超5小时。资料显示，一般意义上青少年上网时间控制在1-2小时以下为最佳，每天上网超5小时即可被认定为存在网瘾。
青少年网瘾不容忽视
避压力是青少年网瘾的主因
孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责，因为需要出口，所以孩子会选择一个虚拟的网络，让他倾吐内心的情感，因为在网络中，没有人指责他，也没有人对他做出评判，所以对孩子来说，网络是一种心理需求。如果我们切断这种心理需求，孩子又会做出其他的叛逆行为，如赌博、偷窃、打架等。所以心态决定了孩子是不是迷恋网络。
对待孩子的网瘾并不是没有办法，良好的习惯是慢慢养成的。作为家长，要找到孩子沉迷网络的原因，才能治本。戒网瘾机构应采用科学的方法，主动引导，让孩子从网瘾的世界里一步步走出来。解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法，解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题时，孩子的网络成瘾也就自然消失了。
测测你家孩子有无网络成瘾
以下表现1-5条，全部满足：
(1)一心想着上网(回想以前的网上活动，或期待下次上网);
(2)需增加更多的上网时间以获得满足感;
(3)多次努力控制、减少或停止上网，但不能成功;
(4)在努力减少或停止上网时，感到烦躁不安、闷闷不乐、忧郁或易激惹;
(5)上网的时间比计划的要长。
以下表现6-8条，至少出现一条：
(6)因为上网，妨碍或丧失了重要的人际关系和工作，或失去教育与就业的机会;
(7)对家人、好友、治疗者或其他人说谎，隐瞒卷入上网的程度;
(8)把上网作为逃避问题或缓解不良情绪(如无助、嫉妒、内疚、焦虑和抑郁)的方法。
在1—5条全部满足的情况下，6—8条中至少满足一条，表示孩子有网络成瘾问题，需要引起重视。

‘肆’ 预防网瘾的有效方法有哪些

网瘾综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。
1）在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2）注意操作姿势。荧光屏应在双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲打键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲打键盘的频率不宜过快。
3）
平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4）在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5）出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6）一旦出现了IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。

‘伍’ 戒网瘾的有效方法是什么

其实大部分孩子上网都并没有达到成瘾的地步，因为大部分的孩子都是因为在现实生活中找不到快乐与自信，而这个正好又可以在网络上得到，所以就导致孩子们迷恋上了网络。其实网瘾只是一种青少年对于上网的一种习惯。总是上网的人会对网络世界有一种依赖的感觉，可是如果想要摆脱的话，却也是很难，这个时候出现的状况，我们就把它叫做网瘾。

1. 家长要多陪陪自己的孩子，多与自己的孩子沟通沟通，有空的时候多与孩子做一些互动的活动，让孩子感觉到成长的快乐 ，感觉到家庭的美好与温暖。但是许多父母总是错误的认为只要让孩子吃好、喝好、穿好，要什么，给什么，就是对孩子重视，对孩子关心。但是这种思想是错误的，因为现在的还以一般都是独生子女，都会比较的孤独，都希望别人的关心，自然父母是他们最依赖的那个人。
2. 当孩子再上网的时候要限制孩子上网的时间。最好每天都每天在1—1.5小时之间，可以让孩子上到网的同时又不会有瘾。
3、戒除网瘾首先要做到的就是，化主动为被动，再在自己心里不停地对自己暗示：电脑有辐射，对身体不好，容易近视，戴眼镜很多人都觉得很麻烦的，而且电脑里的游戏你一辈子都玩不完，不论是什么任务，还是升级等都是虚幻的，不但要投入人力物力财力，到最后可能还是什么都得不到，要自己对自己心里说难道自己愿意用青春去换游戏人生吗?

‘陆’ 网瘾如何解决

方法一.自我辩论：想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如：成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，在瘾发时让“理想自我”与“现实自我”进行辩论，让内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感斗争：从感情上战胜自己，痛下戒除网瘾之决心，增强自己的戒网动机。

方法二.认知重建：改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了”(可以采用苏格拉底问话，辩论法):上网的动机、对网络的态度：不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到成瘾后的严重影响(瘾发时用提示卡)。

方法三.自我暗示:如果又有了想上网的念头时反复自我暗示，如“不行，现在应该学习，等周末再说”，“我一定能行”，“我一定能戒除”，每当抵制住了诱惑，认真学习，度过了充实的一天后，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油”。这样不断强化，形成良性刺激，加强自己的意志，使上网的欲望得到抑制。语言暗示既可通过自言自语，也可将提示语写在日记本上，或贴在墙壁上、床头上，以便经常看到、想到，鞭策自己专心去做。

方法四.自我提醒：将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上;每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处：战胜自己关于上网不合理的观念 将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上;每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处：战胜自己关于上网不合理的观念。

本文转自:母亲大学[http://www.muqindaxue.com/]
原文链接:http://www.muqindaxue.com/ku/wangyin/1367.html

‘柒’ 针对大学生（青少年）网瘾有什么解决方法

让大学生或青少年多参加实践活动，多参加比赛或学习等，只要有事干，就会远离网络。

‘捌’ 针对大学生（青少年）网瘾有什么解决方法

我也是喜欢网络的一员，我觉得各有各的喜好，别人没权利干涉……