以直肌训练为主的教学方法

⑴ 以教为主的教学模式与以学为主的教学模式之间的区别是什么

以教为主的是以教师为中心,以学为主是以学习者为中心,对象不同,学习的动机不同,积极性程度也不同。

以教为主的教学模式和策略一般就会提到接受学习模式与先行组织者教学策略。这中间有几个关键词（机械学习、有意义接受学习、先行组织者）的关系容易混淆。

首先，接受学习模式是由美国教育心理学家奥苏贝尔提出的，他从两个维度将知识分为4种类型：第一个维度是意义和机械，第二个维度是接受和发现。

有意义的接受学习是他所主张的主要学习形式。那什么是有意义的接受学习呢？有意义的接受学习是建立在奥苏贝尔的认知同化论基础上的。

奥苏贝尔认为，教学过程是一个特殊的认知过程，教师作为教学的传道授业者将知识传授给学生，学生接受到的是间接知识，这一特殊性决定学生获取大量知识必须是接受性的。

以教为主的教学模式和策略一般就会提到接受学习模式与先行组织者教学策略。这中间有几个关键词（机械学习、有意义接受学习、先行组织者）的关系容易混淆。

首先，接受学习模式是由美国教育心理学家奥苏贝尔提出的，他从两个维度将知识分为4种类型：第一个维度是意义和机械，第二个维度是接受和发现。

有意义的接受学习是他所主张的主要学习形式。那什么是有意义的接受学习呢？有意义的接受学习是建立在奥苏贝尔的认知同化论基础上的。

奥苏贝尔认为，教学过程是一个特殊的认知过程，教师作为教学的传道授业者将知识传授给学生，学生接受到的是间接知识，这一特殊性决定学生获取大量知识必须是接受性的。

他批评了把言语讲授和接受学习贬为空洞的说教和机械模仿的说法，指出如果教师能将有潜在意义的学习材料同学生已有认知结构联系起来，融会贯通，学生也能采取相应的有意义学习的心向，即学生在学习新知识的过程中，积极主动地从原有的知识结构中提取出最易于与新知识联系的旧知识。这样，新、旧知识在学生的头脑中会发生积极地相互联系和作用，即“同化”。

也就是说通过新旧知识之间的不断联系与同化，学生所理解的知识将不断的增多，从而达到学习的目的。

他批评了把言语讲授和接受学习贬为空洞的说教和机械模仿的说法，指出如果教师能将有潜在意义的学习材料同学生已有认知结构联系起来，融会贯通，学生也能采取相应的有意义学习的心向，即学生在学习新知识的过程中，积极主动地从原有的知识结构中提取出最易于与新知识联系的旧知识。这样，新、旧知识在学生的头脑中会发生积极地相互联系和作用，即“同化”。

也就是说通过新旧知识之间的不断联系与同化，学生所理解的知识将不断的增多，从而达到学习的目的。

⑵ 以身体练习为主的体育教学方法有哪些

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⑶ 初中教师资格证以实际训练为主的教学方法有哪些

初中教师资格证以实际训练为主的教学方法主要包括：练习法、实验法、实习作业法、实践活动法等。
练习法是学生在教师的指导下运用所学知识独立地进行实际操作，以巩固知识、形成技能的方法。练习法又分为口头练习、书面练习、实际操作练习;模仿性练习、独立性练习、创造性练习等。
实验法是指学生在教师的指导下，使用一定的仪器和设备，在一定条件下引起某些事物和现象产生变化，进行观察和分析，以获得知识和技能的方法。实验法不仅有利于学生掌握知识，而且有利于培养学生的动手能力和科学严谨的学习态度。比如：化学、物理等课堂做实验。
实习作业法是教师依据学科课程标准要求，指导学生运用所学的知识从事一定的工作或操作，将书本知识运用于实践的教学方法。如数学课的测量练习、生物课的植物栽培等。
实践活动法是让学生参加社会实践活动，培养学生解决实际问题的能力和多方面实践能力的教学方法。

⑷ 肌力训练的基本方法

1.等张收缩：肌肉产生收缩时张力不变，是一种主动运动法，可增加肌肉的耐力。常用直接或间接举重物练习的方法，如哑铃、沙袋、杠铃等，对损伤早期和石膏固定的肢体禁用此法。

2.等长收缩：训练时用近于全力使肌肉产生收缩而长度不变医|学教育网搜集整理，持续5～10秒。适用于关节不能或不宜活动时的肌力练习。

肌力训练主要包括五种：第一、徒手抗阻训练，就是通过治疗师施加一定的阻力以后进行了肌力训练；第二、器械的抗阻训练，器械抗阻训练大家都会很熟悉，比如在健身房都会进行一个哑铃、沙袋等负重的训练；第三、等长肌力训练，等长肌力训练就是肌肉的长度不发生改变，但是肌肉的力量发生改变，这种训练方式是经常是姿势控制的训练方式；第四、等张肌力训练。

（1）肌力锻炼的主要目标在于改善体型，增强体质，需要较长时期锻炼才能达到目的。因此，切忌“急功近利”。当锻炼一段时间后效果不大时，不要灰心，坚持下去就能获得效果。

（2）科学地确定锻炼的负荷。生理学研究表明，只有当负重练习为本人最大负荷的30% ～60% ，重复次数较多时，肌纤维变粗大的效果才较好。因此，开始宜以30% 负荷练起，待机体适应后，再逐渐增加直至最大负荷的50%.

（3）安排好锻炼时间及间隔。发达肌肉的锻炼并不一定要每天进行。一些研究表明，隔天锻炼效果更好。

（4）局部锻炼与全身锻炼相结合，力量锻炼与耐力锻炼相配合，使全身各部肌肉都得到锻炼，这样效果会更好。对于中年机关干部来说，不仅要锻炼腹肌，而且党政军应对腿部、背部肌肉及斜方肌进行重点锻炼。这骨个部位的肌肉得到增强，有助于改善体型、减少脂肪蓄积。

（5）注意饮食营养、休息及睡眠充足。

⑸ 教学方法有哪几种

目前，我国常用的教学方法从宏观上讲主要有：以语言形式获得间接经验的教学方法，以直观形式获得接经验的教学方法，以实际训练形式形成技能、技巧的教学方法等。这些教学方法之所以经常被采用，主要是因为它们都有极其重要的使用价值，对提高教学质量具有特定的功效。但任何教学方法都不是万能的，它需要教者必须切实把握各种常用教学方法的特点、作用，适用范围和条件，以及应注意的问题等，使其在教学实践中有效的发挥作用。

（一）以语言形式获得间接经验的方法。

这类教学方法是指通过都师和学生口头语言活动及学生独立阅读书面语言为主的教学方法。它主要包括：讲授法、谈话法、讨论法和读书指导法。

1 讲授法

讲授法是教师运用口头语言向学生描绘情境、叙述事实、解释概念、论证原理和阐明规律的一中教学方法。

2 谈话法

谈话法，又称回答法。它是通过师生的交谈来传播和学习知识的一种方法。其特点是教师引导学生运用已有的经验和知识回答教师提出的问题，借以获得新知识或巩固、检查已学的知识。

3 讨论法

讨论法是在教师指导下，由全班或小组围绕某一种中心问题通过发表各自意见和看法，共同研讨，相互启发，集思广益地进行学习的一种方法。

4 读书指导法

读书指导法是教师 目的、有计划地指导学生通过独立阅读教材和参考资料获得知识的一种教学方法。

（二）以直观形式获得直接经验的方法

这类教学方法是指教师组织学生直接接触实际事物并通过感知觉获得感性认识，领会所学的知识的方法。它主要包括演示法和参观法。

1 演示法

演示法是教师把实物或实物的模象展示给学生观察，或通过示范性的实验，通过现代教学手段，使学生获得知识更新的一种教学方法。它是辅助的教学方法，经常与讲授、谈话、讨论等方法配合一起使用。

2 参观法

参观法是根据教学目的要求，组织学生到一定的校外场所——自然界、生产现场和其他社会生活场所，使学生通过对实际事物和现象的观察、研究获得新知识的方法。

（三）以实际训练形式形成技能、技巧的教学方法

这类教学方法是以形成学生的技能、行为习惯、、培养学生解决问题能力为主要任务的一种教学方法。它主要包括练习、实验和实习作业等方法。

1 练习法

练习法是在教师指导下学生巩固知识和培养各种学习技能垢基本方法，也是学生学习过程中的一种主要的实践活动。

2 实验法

实验法是学生在教师 指导下，使用一定的设备和材料，通过控制条伯的操作，引起实验对象的某些变化，并从观察这些变化中获得新知识或验证知识的一种教学方法，它也是自然科学学科常用的一种方法。

3 实习法（或称实习作业法）

实习法是学生 在教师纽上，利用一定 实习场所，参加一定实习工作，以掌握一定的技能和有关的直接知识，或验证间接知识，综合运用所学知识的一种教学方法。

⑹ 教师常用的教学方法有哪些

常见的教学方法分类有：

1、讲授法

讲授法是教师通过口头语言向学生传授知识的方法。讲授法包括讲述法、讲解法、讲读法和讲演法。教师运用各种教学方法进行教学时，大多都伴之以讲授法。这是当前我国最经常使用的一种教学方法。

2、谈论法

谈论法亦叫问答法。它是教师按一定的教学要求向学生提出问题，要求学生回答，并通过问答的形式来引导学生获取或巩固知识的方法。谈论法特别有助于激发学生的思维，调动学习的积极性，培养他们独立思考和语言表述的能力。初中，尤其是小学低年级常用谈论法。

谈论法可分复习谈话和启发谈话两种。复习谈话是根据学生已学教材向学生提出一系列问题，通过师生问答形式以帮助学生复习、深化、系统化已学的知识。启发谈话则是通过向学生提出来思考过的问题，一步一步引导他们去深入思考和探取新知识。

3、演示法

演示教学是教师在教学时，把实物或直观教具展示给学生看，或者作示范性的实验，通过实际观察获得感性知识以说明和印证所传授知识的方法。

演示教学能使学生获得生动而直观的感性知识，加深对学习对象的印象，把书本上理论知识和实际事物联系起来，形成正确而深刻的概念;能提供一些形象的感性材料，引起学习的兴趣，集中学生的注意力，有助于对所学知识的深入理解、记忆和巩固;能使学生通过观察和思考，进行思维活动，发展观察力、想象力和思维能力。

4、练习法

练习法是学生在教师的指导下，依靠自觉的控制和校正，反复地完成一定动作或活动方式，借以形成技能、技巧或行为习惯的教学方法。从生理机制上说，通过练习使学生在神经系统中形成一定的动力定型，以便顺利地、成功地完成某种活动。练习在各科教学中得到广泛的应用，尤其是工具性学科(如语文、外语、数学等)和技能性学科(如体育、音乐、美术等)。练习法对于巩固知识，引导学生把知识应用于实际，发展学生的能力以及形成学生的道德品质等方面具有重要的作用。

5、读书指导法

读书指导法是教师指导学生通过阅读教科书、参考书以获取知识或巩固知识的方法。学生掌握书本知识，固然有赖于教师的讲授，但还必须靠他们自己去阅读、领会，才能消化、巩固和扩大知识。特别是只有通过学生独立阅读才能掌握读书方法，提高自学能力，养成良好的读书习惯。

6、课堂讨论法

课堂讨论法是在教师的指导下，针对教材中的基础理论或主要疑难问题，在学生独立思考之后，共同进行讨论、辩论的教学组织形式及教学方法，可以全班进行，也可分大组进行。

7、实验法

实验法是学生在教师的指导下，使用一定的设备和材料，通过控制条件的操作过程，引起实验对象的某些变化，从观察这些现象的变化中获取新知识或验证知识的教学方法。在物理、化学、生物、地理和自然常识等学科的教学中，实验是一种重要的方法。一般实验是在实验室、生物或农业实验园地进行的。有的实验也可以在教室里进行。实验法是随着近代自然科学的发展兴起的。现代科学技术和实验手段的飞跃发展，使实验法发挥越来越大的作用。通过实验法，可以使学生把一定的直接知识同书本知识联系起来，以获得比较完全的知识，又能够培养他们的独立探索能力、实验操作能力和科学研究兴趣。它是提高自然科学有关学科教学质量不可缺少的条件。

8、启发法

启发教学可以由一问一答、一讲一练的形式来体现;也可以通过教师的生动讲述使学生产生联想，留下深刻印象而实现。所以说，启发性是一种对各种教学方法和教学活动都具有的指导意义的教学思想，启发式教学法就是贯彻启发性教学思想的教学法。也就是说，无论什么教学方法，只要是贯彻了启发教学思想的，都是启发式教学法，反之，就不是启发式教学法。

9、实习法

实习法就是教师根据教学大纲的要求，在校内外组织学生实际的学习操作活动，将书本知识应用于实际的一种教学方法。这种方法能很好地体现理论与实际相结合的精神，对培养学生分析问题和解决问题能力，特别是实际操作本领具有重要意义。实习法，在自然科学各门学科和职业教育中占有重要的地位。这种方法和实验方法比较起来，虽有很多类似的地方，但它在让学生获得直接知识，验证和巩固所学的书本知识，培养学生从事实际工作的技能和技巧以及能力等方面，却有其特殊的作用。

⑺ 常见的教学方法有哪些

常见的教学方法：

1.以语言传递为主的教学方法

(1)讲授法

定义：是教师运用口头语言系统向学生传授知识的一种方法。包括以下四种方式：

讲述：教师运用具体生动的语言对教学内容作系统叙述和形象描绘的一种讲授方式。一般在人文学科教学中运用得比较多。又分为科学性讲述和艺术性讲述。

讲解：教师运用通俗易懂的语言对教材内容进行解释、说明、论证的一种讲授方式。一般在自然学科教学中运用较多。

讲读：教师把讲述、讲解同阅读教材有机结合，讲、读、练、思相结合的一种讲授方式。一般用于语文、外语教学中，也可用于数理化学科教学。

讲演：以教师的学说或报告的形式在较长的时间里系统地讲授教材内容，条分缕析，科学论证，从而得出科学结论的一种讲授方式。因为讲演时间长、知识面涉及广、复杂度大，主要运用于大学教学中，中小学中较少运用。

优缺点：能在短时间系统传授知识，但不利于学生主动性的发挥。

(2)谈话法

谈话法，也叫问答法，它是教师按一定的教学要求向学生提出问题，要求学生回答，并通过问答的形式来引导学生获取新知识或巩固旧知识的方法。谈话法可分复习谈话和启发谈话两种。运用谈话法，学生必须有一定的知识基础，这是谈话法的前提。

优点：能照顾每个学生的特点，有利于发展学生的语言表达能力，并通过谈话直接了解学生的学习程度，及时检验自己的教学效果。

缺点：学生需要有一定的知识基础，不能广泛使用。

(3)讨论法

讨论法是学生在教师指导下为解决某个问题进行探讨、辩论，从而获取知识的一种方法。

优缺点：有利于学生集思广益，互相启发，加深理解，但是运用讨论法需要学生具备一定的基础，一定的理解力，因此在高年级运用较多。

(4)读书指导法

定义：教师指导学生通过阅读教科书和参考书，培养学生自学能力的一种方法。教师通过读书指导法，教给学生读书的方法，组织学生交流心得，让他们学会自己按照方法来读懂课文，感受语言。

2.以直观感知为主的教学方法

(1)演示法

定义：通过展示实物、直观教具，进行示范性的实验或采取现代化视听手段等指导学生获得知识或巩固知识的方法。运用演示法时要注意几个问题：根据学生的具体情况选择性地运用演示手段;控制演示时间，复杂度不宜太大;演示内容要贴近生活。

(2)参观法

参观法是教师根据教学目的和要求，组织学生对实际实物进行实地观察、研究，从而在实际中获得新知识或巩固、验证已学知识的方法。它可以分为三类：准备性参观、并行参观、总结性参观。

3.以实际训练为主的教学方法

(1)练习法

练习法是学生在教师的指导下运用所学知识独立地进行实际操作，以巩固知识、形成技能的方法。练习的种类很多。按培养学生不同方面的能力分为：各种口头练习、书面练习、实际操作练习;按学生掌握技能、技巧的进程分为：模仿性练习、独立性练习、创造性练习。

(2)实验法

实验法是指学生在教师的指导下，使用一定的仪器和设备，在一定条件下引起某些事物和现象产生变化，进行观察和分析，以获得知识和技能的方法。一般在物理、化学、生物等自然科学的教学中运用得较多。实验法不仅有利于学生掌握知识，而且有利于培养学生的动手能力和科学的、严谨的学习态度。

(3)实习作业法

实习作业法，又称实习法，是指根据教学任务要求，学生在教师指导下在校内外一定场所运用所学知识进行实际操作和其他活动，以帮助学生掌握知识、形成技能技巧的方法。这种方法在自然学科的教学中占有重要的地位，如数学课的测量练习、生物课的植物栽培等。

(4)实践活动法

让学生参加社会实践活动，培养学生解决实际问题的能力和多方面实践能力的教学方法。在实践活动中，学生是中心，教师是学生的参谋或顾问，教师必须保证学生的主动参与。

⑻ 教学方法有哪几种

有以下三种：

1. 以语言形式获得间接经验的教学方法；

2. 以直观形式获得接经验的教学方法；

3. 以实际训练形式形成技能、技巧的教学方法。
   

⑼ 以实际训练为主的教学方法有哪些

一、练习法
练习法是受训学员在礼仪培训师的指导下，巩固服务礼仪知识、运用服务礼仪知识、形成和提升服务礼仪技能技巧的重要方法。在服务礼仪培训当中，练习法是服务礼仪培训过程中普遍和广泛采用的一种教学方法。
在服务礼仪培训当中，练习法可以用于进行语言的练习，如各种服务岗位的礼貌用语、服务规范用语练习等。另外，练习法还可以用于进行肢体动作的练习，如服务人员的站姿、坐姿、走姿、行姿、蹲姿和各种手势的练习等。各种服务岗位的实际操作，以练习法进行教学同样能够收到良好的实际效果。
礼仪培训师采用练习法教学时，应同时结合讲授法和演示法，并注意内容难易程度要循序渐进，不可操之过急。在练习过程中应对学员正确的做法予以强化，对学员错误的做法予以矫正，这样才能收到良好的效果。

成都礼仪培训
二、实习作业法
实习作业法是礼仪培训师根据培训的目标、任务和要求，在培训场地或实际服务工作现场组织学员进行实际操作，将服务礼仪的理论知识运用于服务实践之中的教学方法。
实习作业法的作用与练习法相似，但其实实践性、综合性、独立性、创造性更强。它能提升受训学员运用服务礼仪的理论知识来解决服务过程中的实际问题的能力，促进理论与实践相结合，培养学员的实际工作能力。
采用实习作业法教学法，礼仪培训师应制订出明确的计划和要求，在实习作业的过程中要加强学员的指导，并在实习作业结束后进行全面的总结，对学员的学习效果做出客观的评定。
礼仪培训师选择服务礼仪培训的教学方法时，应考虑到服务礼仪培训的目标和任务、培训的具体内容和特点、学员的实际情况与特点、培训场地的环境与条件，以及培训师自身的素质等，选择一种或多种能够取得最佳培训效果的教学方法。