基层武术课安排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。首先根据体育教学大纲合理安排教学计划，其次要充分利用课堂的准备部分。第三，在武术教学时，要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：（1）对初学者采用分解教学法。（2）在授课时，口令与运动相结合。（3）练习和呐喊相结合。（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定。（5）灵活多样的教法。
对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的“绊脚石”，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。
要合理安排好武术课的准备部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。
武术套路功防特点体现在一招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提高了学习效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。
在套路教学中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些？推掌动作有哪些？亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。
选择适合于武术教学特点的教法
（1）对初学者采用分解教学法 在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形神兼备”。在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。
（2）在授课时，口令与运动相结合 使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。
（3）练习和呐喊相结合 在练习初拳过程中，学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐；二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果。
（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定 否则容易使学生动作路线产生错误，示范面最好是背面示范，这样容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。
（5）灵活多样的教法 武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实施“各个击破”的战术，还可以把武术动作的名称，术语大大形象丰富，如“望月平衡”；有的直接反应了动作结构和方法，如“跃步冲拳”，教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当的夸张，教学气氛就更活跃了。
Ⅱ 武术教学的方法是什么
武术就是格斗，首先要先练好基本功，然后学习套路，使自己对武术的概念加深。
Ⅲ 武术教学方法手段
一、顺序教学法
所谓顺序教学法，就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时，从预备姿势开始，逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学，不破坏套路结构的完整性，有利于学生形成完整的正确的套路概念，并能认识各动作之间的联系。教学进度比较快，教学效果也比较好。我在教简化太极拳时，就是采用的这种教学方法。
这种教学方法适合于动作不难、套路简单的武术教学。如果动作比较难，套路比较复杂的武术教学，采用这种方法就不太适合，效果就不太好。
二、塔式教学法
所谓塔式教学法，它不是像顺序教学法那样按顺序从头教到尾，而是宝塔式的重复教学，如1，1、2，1、2、3，1、2、3、4，……即学会第一个动作后，再学第二个动作。在学第三个动作之前，必须重复第一和第二个动作。这种教学方法，看起来进度慢，但根据我们实践，证明其进度是快的。因为凡是学一个动作就掌握一个动作，教完一个套路，学生也就学完一个套路。学完一个套路，学生基本都能记下来了。这种教学方法，学生在每一个重复的周期中，只要强记强学一个动作，其余的动作因多次重复复习，不知不觉地就学会并记下来了。同时还因为多重复，不但训练了基本功，基本动作，也逐步形成了正确的动力定型。尤其是青少年时期，大脑皮层神经过程活动性高，可塑性，模仿能力强，条件反射容易建立，但也容易遗忘。如用塔式教学方法，因为有多次重复复习，避免了遗忘得快，解决了难学易忘的困难，达到了教学要求。
三、可逆教学法
所谓可逆教学方法，就是根据动作、套路的结构需要，不按套路动作顺序进行教学的方法。
可逆教学方法在武术教学中是经常被采用的。一般综合教学法为最好。但综合教学法是建立在顺序教学法、塔式教学法和可逆教学法之上的。所以这三个教学法要根据教材特点、学生情况结合起来选择运用，不能强调哪一种方法好，而忽视另外一种教学方法。
另外，开始教武术时不专门练基本动作，把这些结合在套路教学中去解决，认为这样作可以一矢二鸟。其结果这一步是不能省的，还得走回头路。
采用可逆教学法的优点还在于学习复杂的套路和难度较大的动作容易学会和掌握。例如初级长拳的“大跃步前穿”，这是一个跳跃动作，要达到腾空摆臂亮掌，有一定的难度。如果不用可逆教学法把它提出来教，不管你用顺序教学法也好还是采用塔式教学法，只要你教到“大跃步前穿”这个动作，你就得把它提出单独教会，否则你的套路教学就教不下去。这样的例子是很多的，如初级剑中的跃步上挑、歇步上崩，动作都较复杂或难，最好采用可逆教学法教学，并且以这个动作为中心，向前后串连其它套路动作。
Ⅳ 武术的教学方法和特点
朋友你要说明白；你说的那个武术是那一种？我这一种；你看看是不是你想要的；
1 小议“旋风脚”武术教学的特点与方法(转)
１．研究目的
“旋风脚”的动作结构复杂，它作为武术跳跃动作中的一种能够充分表现武术运动中难和美的特点，掌握此动作，不仅能增强套路的演练气氛，而且可为套路难度的发展奠定基础，由于“旋风脚”是武术跳跃技术中较难掌握且比较复杂的动作。因此它对身体素质的要求较高，因而是武术教学和训练的难点。
传统的武术教法把练习作为刺激的条件，运动行为表现则为刺激后作出的反映。这样往往导致学生处于被动的机械记忆和机械模仿学习状态中。旋风脚是属于封闭性运动技能。由于在完成这种技能时外部环境稳定，所以相对来说，处理内部的反馈信息，比处理外部的反馈信息更为重要。专门化知觉是以运动员在长期从事某一运动项目或某一技能动作时所产生的各种相应感觉为刺激物，在相应的皮层区形成的稳固的复杂神经联系。因此，它能向技能活动者提供动作的有关运动进行状况及环境因素或器械变化的。
信息，这种具有专项特点的感知信息，即专门化知觉信息，就为动作技能的学习提供了一个具有监督、调节作用的最为重要的内部信息反馈系统。由此可见，我们可以通过专门化知觉的培养来提高“旋风脚”的教学质量。我们以“旋风脚”的武术教学为例。通过３种不同的教学手段，探求不同水平的教学对象的教学效果，为武术跳跃教学与训练提供一种具有普遍指导意义的理论与方法。
２．研究对象与方法
２．１研究对象
随机选取常德市武陵完全中学初二（一）班学生３０人，常德市业余体校武术班学生３０人，共６０人为研究对象。
２．２研究方法
（１）文献资料研究法；
（２）观察法；
（３）调查法。通过观察法和文献资料研究法，确定“旋风脚”的整个动作过程包括上步、起步、转体腾空里合腿、落地４个部分。我们根据动作的技术结掏和有关文献资料进行分析，确定了武术跳跃专门化知觉的３个培养重点：①助跑的时间节奏知觉；②制动起跳的垂直用力知觉；⑧空中造型或击响展体的空间知觉。“旋风脚”的典型技术及其动作焦点；旋转跳跃的旋风脚，其动作焦点是制动起跳，即助跑接起跳时放脚及蹬摆动作。（所谓“动作焦点”，是抬运动技术动作结构中的关键部位，即技术动作结构中起决定作用的肌肉动作。
（４）教学实验法：实验目的，初步探求不同运动水平教学对象在武术教学中“旋风脚”的最佳训练方法。实验设计：实验采用电教手段，结合运用“动作焦点”与“意识焦点”的关系进行分析。（意识焦点是指运动者在运动中应主要注意的技术环节。）实验分为２大组——普修组（Ａ组）和专修组（Ｂ组），各大组又采用随机的方法分为３小组。（见表１）每组都采用８学时学习，学完应安排２学时复习，找评测试方法与标准：技评测试采用，“单盲”，标准略。
（５）数理统计分析法
(见后)
３．实验结果与分析讨论
３．１实验方法有效性探析
专修各组实验前后测评成绩自身比较的结果表明（见表３），本文提出的３种关于“旋风脚”教学训练的方法都具有效性。
根据实验设计，第１组不进行电化教学，旨在探求统一“意识焦点”对“旋风脚”教学的效果。我们知道，某一技能动作的“动作焦点”是它本身所固有的，它展示了技能动作体系的客观物理特征，不因学习对象不同而改变；而“意识焦点”表达了学习者在完成特定技能动作时没有把握技能动作焦点，则其意识焦点的指向性就会模糊不清，或是自以为是的地方产生敏感。这必然会影响学习者的中介控制系统，不利于调整自己的技术动作，从而在“旋风脚”的教学时产生障碍。实验前，通过文献资料的调整确立了“旋风脚”的动作焦点，
即重点培养学生垂直起跳的用力知觉，并采用多种手段及时使用与助跑的时间接触知觉和击响展体的空间知觉连接起来，以保证整个动作的完整性与连贯性。结果显示，这种方式能较快的提高学生学习“旋风脚”动作程度，从而加快整个动作技能水平的提高。
Ⅳ 武术教学方法有哪几种
一、课程教学目的
1、 通过学校使学生对武术运动中的教学方法有一定的了解。
2、 培养学生的组织能力，进一步能够使课堂有一定的规范性。
3.通过学习能够使同学将教学方法在课堂中灵活运用。
二、课程教学内容与基本要求
教学方法是完成教学任务的途径、手段和方式。教学方法的运用要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定，这是提高武术教学质量的关键。下面简述一些武术教学中常用教学方法的运用。
一、讲解示范法
（一）讲解
讲解要做到用语简练，重点突出，目的明确。讲解要根据教学任务和学生的实际水平来采用不同的方法，富于趣味性和启发性，并注意讲解的时机和效果。
Ⅵ 怎么才能自学武术
1、格斗专项力量与体能训练。
力量和体能是一切格斗的基础，如果可以掌握格斗的专项力量训练与专项体能训练，既可以得到一个精致的肌肉体型，而且可以哪怕不上搏击课就能打出一记重于常人的重拳，踢出一记重腿。哪怕是职业MMA冠军，他的很多专项力量训练也是一个人练的。
2、高阶的专项格斗力量训练。
比如哑铃直拳冲刺训练，该专项力量训练本身就含带了直拳的正确动作和发力，在通过这个训练动作后，会一个人自动学会出拳，并且直接就是训练出重拳的力量。副产品是：还能获得一个漂亮的三角肌。
这方面的训练动作近两百多个，今后慢慢给大家科普。
3、基础打击技可以自学。
比如拳法（当然如果你学习了高阶的专项格斗力量训练，大部分打击技动作你自动就会了）。可以买本书看书上出直拳、摆拳、勾拳的动作，文字会有重点和注意事项的介绍，仔细阅读文字。然后对着镜子看自己动作和书中的差别，纠正动作；再然后，按照书上的动作找沙包开打。——人体的结构都差不多，只要按照书中的动作，打打沙包，直拳勾拳摆拳就学会了。腿法自己比较难练些，因为腿法无法静态停在那里看镜子和书中比对。
基础的摔法，如果有个沙人也能自己练，比如基础的背负投（无论夹颈背负投、大腰背负投、拉臂背负投）用沙人都能模拟，谷落、绊摔、铲斗投之类也可以用沙人模拟。
Ⅶ 武术套路学习方法
武术套路的学习方法主要包含以下四个方面：
a、弄清动作的方向、路线
主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。
b、要求姿势准确、工整
在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。
c、学习完整动作
通过正常速度的、连贯的、完整的示范领做，使学生初步掌握完整动作，体会完成完整动作时，手、眼、身、步的协调配合。要求动作之间衔接自然、;连贯。用力顺达、恰当。
d、通过分析体会动作的协调配合
教师对学生动作的劲力、节奏、精神、眼法等技巧的分析，可使学生在反复练习中领会武术动作的特点，体会精神与动作呼吸与劲力之间的配合，逐步使形体动作和心志意向结合起来，进一步达到神形兼备的要求。
武术套路的教学要求 a、重视基本功和基本动作教学
重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素质，为掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。
武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难，步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学习创造有利条件。
b、首先传授难动作或复杂动作
难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。这样既能为套路教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或复杂动作的多次重复练习和前后动作连接的完整性。
c、围绕重点动作分节施教
分节教学就是把一套动作划分若干小节或将套路中某些顺势连贯的组合动作抽取出来进行教学。分节时要请注意每一节中的教学重点不要太多，一般1-2个，要围绕重点动作安排准备活动和预备性练习。教一小节告一段落，让学生消化巩固后再进行下一节，做到有教有练，稳步前进。分节时要注意动作的连续性和内在联系，不宜断势。同时，要注意示范位置的变化不宜太多。
Ⅷ 怎么自学武术
第一、找一个武术基本功的视频，跟着练。高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开。
第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打教学片也行。
第三，提高身体素质，蹲起 俯卧撑 仰卧起坐。在能达到每次 20×5组，坚持3个月，可以负重，或者练杠铃。
刚开始，建议一门深入，不要什么都学，这样什么都学不好。
建议选择: 散打 拳击 泰拳 自由搏击，选择一项。可以从拳击入手，拳击是所有搏击的基础，实战性强，拳法好了以后改练自由搏击或泰拳都有优势，参考方便vs马库斯。
传武和跆拳道都不推荐。
自学要有恒心，学习动作期间，一定要多看动作要领，可以对着镜子练习，以检查动作是否到位，扎实的基本功很重要。
最后，如果能找家拳馆练更好，因为自学很难达到高水平，而且自己摸索会走很多弯路。武术不是功夫片那样，打个木人桩出来就天下无敌，他需要实战，需要各种的技战术训练，需要两个人不断对抗，而自学没有这个条件。
Ⅸ 武术教学中的教学方法有哪些教学中应考虑哪些方面
一语言法1讲解，[1]形象化讲解，如‘仆步穿掌声。[2]口诀化讲解，如练武不练腰，终究艺不高，[3]单字化讲解，如’腾空习脚，蹬，摆，提，拍。[4]术语讲解，如，沉肩，
2口令的运用，
二，直观法1示范教学，[1]示范位置的选择，[2]示范面的运用，[3]领做示范 [4]示范与讲解结合运用 2是电化教学习班 3完整与争解教学法
4 练习法[1]个人练习，[2]分组练，[3]集体练习 5 比赛法
考虑最多，一是安全，没有安全一切免谈， 二是循序渐进，
给点分呀！！呵呵
Ⅹ 怎么自学功夫
扎马步，练完扎马步后，可以跑步、压腿、弯腰、复合撑等一系列的动作。