口吃训练方法

1. 心里性口吃自己如何锻炼

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矫正口吃的最简单方法首先消除说话时的紧张、恐惧情绪，同时进行反复练习。创造条件，让自己能经常同说话流利的人多交流，多用心学习正常人的说话节奏感。

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调整好心态，相信自己只要坚持练习，肯定能达到和其他人一样能说会道，因为你本来是完全正常的。

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在去除心理障碍的同时，要培养一种良好正确的语言习惯。语言的流畅会使矫正者树立自信，促进心理障碍的消除，使其进入心理--语言--心理的良性循环，在重新认识口吃、评价自我的同时，建立全新的语言习惯。

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经常对着镜子跟自己说话，当对别人说的时候，要把他当做镜子里的自己，这样久而久之就会好很多了。

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没有事情就自己多练习发音。要连贯的自己对自己说的练习！在与人对话时。不要着急。慢慢的回答对话。只要有毅力有信心，坚持下去很快就可以改变的。

2. 口吃矫正最简单方法

口吃矫正最简单方法应该是提高讲话表现的素质。因为讲话表现素质是一个综合的体现，包括呼吸和发音的协调、言语节律协调与节奏法、语音、语气、语调与情感等等各个方面。而呼吸在发声过程中也都起着十分重要的作用，因为是发音的原动力，没有气流就不可能发出声音。只有呼吸与发音配合协调一致，那么说话才能轻松流畅。

李大嘴说口吃结巴放松要有正确的方式

口吃矫正的方法一般也都是比较多的，但最简单有效的也就是通过心理辅导进行治疗，让口吃者的消极心理能够转变成积极心态，因为积极的心态能够让口吃者主动说话。过去很多口吃患者也都是该说的时候不说，该讲的时候就躲，让自己失去了很多锻炼的机会。所以要想改变这种现象，也就需要反其道而行之。

3. 怎么练习口才。我有点口吃

我小时候也有点口吃,到高中后才有了改善
我对口吃稍微归纳了点方法
1.你要对自己有信心,我到高中后成绩提高了很多,对自己的信心也提高了很多,口吃就有了很大的改善,也就是在你自己的学业或者事业上有很大的进步,可以增加对自己的自信心

2.你说话的时候别想着自己会口吃,越想就越会说不好

3.你是否注意到:当一个人唱歌的时候,几乎不会结巴对吧,哪怕他说话结巴得很厉害,这就关键在于歌曲有韵律和节奏,帮助一个人把想说的说清楚,那么你平时说话也要注意到说话要有些节奏感,而且语速要减慢些,千万不要着急,越着急越坏事
4.说话的时候做点手势会让自己感觉更有信心,我是自己在矫正的时候感受到的

5。如果有人嘲笑你，就尽量远离他，和你关系好的人多待一起

6。最后就应该是多练,这是最重要的！你找一些你需要背的东西,每天抽一个小时左右,在一个人的时候大声朗读,读到自己不太顺的句子就停下来,多读几遍,可以发现其中的一个字或几个字你念得不顺,那个字的音和你发出这个音的嘴形是你最不适应的了,那么你就针对那个字进行练习,念上百遍,使你的舌头和牙齿适应这个形,最好再把这句句子抄下来,进行总结，我总结出来的就是我对门牙或者口腔和舌头点住发出的音总是发不好,读不顺,比如“大”.“让”.“这”这些字,一句话只要出现一两个这种形的字就可以把我整句话给毁了,你到后来总结多了也可以总结出自己没有掌握好的音和形,那么就对这些音进行强化训练,一定要多读,由字开始:比如“每天都会有老人早早地来这里摆摊”,我是早字念不好,那么就从早字开始,先多念早字,然后逐步展开,也就是
"早"
"早早地"
"老人早早地"
……
直到把这句句子年熟练为止，连续几天反复念

这是我个人的经验，希望可以给予你点帮助吧，呵呵，加油哦，祝贺你成功！

4. 成年人怎么矫正口吃结巴

一个人说话结巴、断断续续的状态就是口吃，口吃我们并不算陌生，语言问题是相当重要的问题，如果出现口吃人与人之间的交流就受阻了，这是很痛苦的事情，往往口吃患者内心都是不自信的，发现了口吃问题正确的做法就是进行口吃矫正。
成年人出现了口吃问题，正确的做法是什么？
第一，心理治疗。家长要为口吃的孩子创造一个愉快安定的环境，消除其思想负担，减少患儿的口吃。当孩子有口吃时，不要模仿、嘲笑孩子，不要使周围人过分注意孩子说话的缺陷，不能表现出急躁情绪和粗暴地中断小儿讲话，父母应多给予安慰和鼓励，指导孩子说话时放慢速度，降低音量，从容不迫地讲，引导孩子树立克服口吃的自信心。
第二，语言矫正训练
在心理治疗的基础上，使小儿有信心，自在地呼吸和运用语言器官，才能获得语言矫正训练的成功。可采取以下几种方法:
1，让孩子减慢讲话的速度，既可减少口吃，又可使人听得清楚，当孩子不再有口吃时，再慢慢提高说话速度；
2，让孩子说话时降低音量，因为轻柔地说话能防止口吃；
3，对于每一个短语的第一个字要缓慢地、轻轻地诱导其发出音速，然后向第二个字轻轻地滑动，因为口吃小孩大多对短语的第一个字发音感到困难，如果发音过急过重，口吃势必发生，因此这是一个关键；
4，多讲多练，在日常生活中利用一切机会与口吃的孩子交谈和练习，不要间断或半途而废，让孩子多唱歌、念儿歌、讲故事或复述其个人愉快的事，锻炼说话连贯以利纠正口吃。

5. 说话有些口吃，有什么训练方法么

其实之所以会口吃 大部分原因还是自己不自信
我从小就口吃 以前父母叫我去打电话 我都不敢打 就感觉自己第一句话说不出来 卡在那边 会很尴尬 后来随着的年龄的增长 这方面也逐渐好多了 讲话不在像以前那么结结吧吧啦（不过偶尔也还是会的） 后来我总结一下了 这些年来主要是自己性格方面有点改变了 变的比以前开朗了 喜欢跟朋友聊天 想让自己变的自信 这跟胆量息息相关啊 你是否在众人面前讲话会面红耳赤 如果是这样的话 你更应该去把握机会 多在大众面前说话 还有就是 不管你是学生还是已在工作 做好自己的本职工作 把自己份内的事做好了 你就会增强自信了 有的时候如果很紧张的话 就深呼吸 千万不要自乱阵脚 慢慢的把你所要表达的意思 说出来 凡事也不要刻意讲究十全十美 这样也只是增加自己的心理负担。。。。。
以上呢 就是本人的心得体会了 希望对你有所帮助 最重要就是要相信自己哟

6. 口吃怎么训练

口吃患者的训练方法：

1、平稳法

就是每句话的每个字，都要用拖音的方法来练习。例如“西安是中国的古都”这句话，用平稳法读出来就是“西─安─是─中─国─的─古─都”，每一个字音都要拖长，并且字与字之音的停顿要一样。

2、轻声诱导法

口吃患者大多是每句话的第一个字难发，所以都出现重复，这是因为第一个字音发重了的缘故。如果他们能把第一字说轻一点，或用“悄悄话”形式来说，自然就不会口吃了。

3、打拍子法

就是患者说话时，打一拍说一个字，不重不轻，不快不慢，这样不仅可以矫正口吃，而且还可以改变自己急躁的性格。打拍子说话时间长了，就养成了不口吃的习惯。

口吃患者打拍子说话会变得不口吃是因为打拍子说话，可以控制说话的速度，打一拍说一个字，一字一停，所以不口吃。

4、呼吸调节法

正常的说话都是在呼气时发出声音的，说话时喉部肌肉的运动如果不能与呼吸运动配合起来必然会发生口吃，因此学会呼吸是矫正的第一步。

口吃患者的呼吸绝大多数是胸式呼吸，即在说话时，腹部收紧，靠胸腔的扩张和收缩进行呼吸。胸式呼吸的缺点是呼吸不够深沉，吸入的空气和呼出的气体都很少，因此口吃者在说话时首先就缺少气息的支持。

正确的呼吸方法应该是腹式呼吸方法。腹式呼吸时，人会感到浑身上下都很松弛，因而呼吸非常深沉，而这种平静的感觉是口吃者最缺乏的一种感觉。在练习腹式呼吸时，全身要放松，然后用鼻子深深吸气，与此同时，腹腔自然扩大；感觉吸满气后，再开口缓缓呼出。

5、心理脱敏法

要做到心理放松，即在不说话时心理能够保持松弛的状态。很多口吃患者在不说话的时候也想着说话的事，结果终日处于紧张之中。在想象与人说话时找到放松的感觉，这一步是最关键的，也可能是最难的，就是想象自己用一种能让自己轻松的方式与想象中的人讲话。

注意，这种放松实际上是彻底改变一种说话方式，而不是在原来的说话模式上寻找放松的感觉。比如，你可以模仿日常生活中见过的讲话稳重、成熟、充满自信的人，象他们那样说话。

7. 如何克服口吃

口吃不是舌头的错,你要练习口部操.
部操

1、唇的练习

（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2、舌的练习

（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响

（7）捣舌

口腔的静、动态控制

一、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：

1、 调整呼吸，声波成束

2、 声波畅通，音饱色纯

3、 声射腭前，声音鲜明

二、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）

字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落

字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发

字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明

最后,祝你成功!

8. 口吃训练语

说话口吃是一种语言习惯和心理意识习惯，口吃不是病，吃药打针是没有任何意义的。
口吃一方面是因性子急燥导致的说话快、没有节奏、停顿以及气息与说话不协调的不良说话习惯,另一方面是由于对口吃的错误认识导致的害怕口吃、逃避口吃、对抗口吃以及消极、敏感、自卑的心理障碍。只要用正确的方法，权威老师的教导，彻底的改善不好的言语习惯，去除心理障碍就可以矫正好。

口吃病的心理障碍是口吃的病根，主要表现为：恨口吃、怕口吃、恐口吃、想尽一切办法克服口吃、改口吃、消灭口吃；害怕说话，恐惧交际；事与愿违的斗争，屡斗屡败的结果，长期如此，从而形成了对自己、对生活、对工作，十分自卑、敏感、消极、内向、痛苦、失望和无助的一种心理情结。

矫正口吃其实就是一种口才训练过程，通过专业，系统，有效地一些技巧和方法的学习及练习，以及心理意识的培养，就能很好的培养自己的口才能力

“华夏平衡自然疗法”是经过我多年研究和总结出的一套独具特色的口吃矫正新方法（现在已改进升级到2.0课程），并且已经申请国家专利，这套课程的优势就在于无论你是隐性口吃还是显性口吃，都会根据心理敏感程度灵活调整课程内容，并且学习时间短，简单轻松，效果极好！这套语言训练体系即三大系统，八大模块，不吃药、不打针、不用任何仪器，采用对口吃者进行语言矫治、环境适应、心理释放、系统脱敏、潜能激发、成功心态、口才培训、心智提升等综合训练，还有我独创的自然原生态教学模式，会让你简单轻松的消除难发、中阻、拖音等口吃现象，能更好的你解决讲话时的紧张、心慌、恐惧、自卑等负面心理意识，标本兼治，有效治愈口吃顽疾，增强心理素质，让你全面提升口才能力，彻底告别口吃，在以前经常出现问题的环境中、场景下，想说就说，没有丝毫的压力！

9. 后天口吃怎样才能训练

口吃是一种心因性的言语障碍，姚会宁校长为你简单分析指导一下，说话口吃一方面是因性格急燥导致的说话快、没有节奏、停顿以及气息与说话不协调的不良说话习惯,时间久了，口吃习惯就会固化下来。另一方面是由于对口吃的错误认识导致的害怕口吃、逃避口吃、对抗口吃以及消极、敏感、自卑的心理障碍。因此在讲话之前有极强的恐惧感，心理上就容易产生紧张，只要用正确的训练，彻底的改善不好的言语习惯，去除心理障碍就可以好。

10. 结巴怎么训练最有效

口吃是由于多方面原因引起的，可以参考以下几种方法来进行自我矫正。第一，对音节的掌握一定要正确，而且要特别熟悉，这样在说话时才不容易出现口吃的现象。第二，可以对着镜子一个一个的发音，从字数比较少的一段话到字数比较多的一段话这样练习，口吃的症状可以减少很多。第三，如果是神经性的原因导致的，可以服用谷维素等营养神经的物品，同时保证良好心态，多鼓励自己。建议平时多吃富含维生素B族类的蔬菜水果，避免熬夜，饮酒，适当运动锻炼，提高机体抗病能力。