注意力集中的训练方法

⑴ 注意力集中训练方法

注意力不集中不是一天两天产生的，下面方法也不可能试试几次就会有很大的改善，唯有持之以恒的帮助孩子，耐心的进行长期的训练才会有效.1、听写复述法。目的：提高听课注意力。2、提升视力法.目的：减少上课分神，改善孩子的视力。3、找茬游戏法。目的：在游戏中学会快速反应，让大脑转的更快。4.观察惩罚法。目的：强化观察力，减轻体罚伤害。5.天女散花法。目的：加快反应速度，集中注意力。以上这5种训练法家长们可以尝试着做一做！寓教于乐，注意力和亲子关系两者都有了帮助。

⑵ 注意力集中训练方法

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⑶ 注意力集中训练的十个方法是什么

摘要 锻炼身体

⑷ 注意力集中训练方法

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。这位同学建议你用以下2点，来提高注意力：
1在房间里找一样东西，可以是椅子或一盆花，放在前方约60厘米处，让你的眼睛平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体15分钟，专心致志地仔细观察。然后闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，尽可能详细描述，最好 文字将特征描述出来，然后重复细看一遍，如果有错，加以改正。
2在一张白纸上画一个黑点，平置于距离眼睛30厘米的地方，目不转睛地连续盯视1分钟，尽量不眨眼睛，看黑点下方是否出现白色光晕，然后看白色的墙壁上是否有一个白色点，从看到墙上白点数数，计算白点消失时间。这种训练会让白色光晕出现得越来越快，墙上白点持续时间越来越长。因为这个活动能激活视网膜上的视杆细胞，对提高视觉注意力的作用还不错。记得在我读初一的阶段，我注意力不好，背公式走神，致使我的成绩也非常差。直到看到一个潜力训练的‘特斯拉潜能课程’，通过学习后，我的情况才开始改善。我的记忆力和注意力得到提高，上课不在走神，成绩也提高了。这些经验也许能帮到你，相信你也可以的，请采纳！

⑸ 注意力集中训练的方法有哪些

1、捡豆子。把黑豆、绿豆、黄豆、红豆等不同颜色的几十粒豆子混在一起装在碗里，让孩子按颜色分类，同颜色的豆子放进一个小纸盒。

2、拼图。为孩子准备一个拼图，让他在规定时间内拼完。如果孩子中途泄气了，家长要鼓励而不是代劳。刚开始玩拼图尽量选择简单、块数少点的，之后再逐渐提高难度。

3、玩具总动员。选择一些电动或弹簧玩具，如会跳的青蛙、会爬的乌龟、会跑的汽车等。让这些玩具在孩子面前动起来，孩子会因为好奇盯着看，并伸手去抓。尽量不要选择孩子害怕的玩具，比如玩具蛇等。

4、跟着妈妈做动作。妈妈和宝宝对着坐，妈妈先示范动作，比如“眨眼睛”“拉耳朵”，然后让宝宝模仿。

5、记号码打电话。家长说号码让孩子记住，再用玩具电话拨打。如果孩子记错了或没记住，家长可以重新报一遍。先从简单的5位号码开始，再升至6位或7位。

6、听指令拿物品。拿两个箱子，一个放火车、汽车、不倒翁等玩具，另一个放手表、蜡笔、书、闹钟等实物。家长发出指令，说个词就让孩子拿出对应的物品。准备的物品必须是孩子熟悉的。

以上内容参考：人民网——在玩中培养注意力