职场刻意训练方法

A. 一文教你怎样练习表达能力

提升表达能力的方法主要包括突出要点、结构完整、条理清晰，并通过刻意练习、重视输入和30秒电梯法等方法进行训练。

一、表达能力提升的关键要点

1. 突出要点：在表达时，首先要明确并突出自己的观点，让对方在短时间内了解你想要传递的主要信息。这可以通过观点先行的方式实现，特别是在职场汇报中尤为重要。
2. 结构完整：在亮出观点后，需要搭建一个完整的表达框架，包括解释、例子和总结等部分，以证实你的观点是经过深思熟虑的。可利用PREP结构来组织表达。
3. 条理清晰：表达时，要确保内容条理清晰，避免混乱无序。可以通过将内容条理化、分点阐述等方式，使观点更易于传递和理解。

二、表达能力的训练方法

1. 刻意练习：将工作生活中的每一次沟通都视为提升表达能力的机会，刻意关注自己的表达方式和效果，通过不断练习逐步形成习惯，提升表达能力。
2. 重视输入：不间断的输入是提升表达能力的基础。通过读书等方式，可以学习作者的行文逻辑、思考方式和解决问题的思路，同时增加词汇量，丰富表达内容。
3. 30秒电梯法：这是一种有效的训练方法，要求在最短的时间内将事情表达清楚。通过这种方法，可以训练自己直奔主题、有条理地表达观点，提高表达的准确性和效率。

B. 初入职场，如何快速掌握一门新技能

初入职场，如何快速掌握一门新技能？这里我介绍一个方法：刻意练习。

在“刻意练习”时，边学边做边修正是非常有必要的，可以让我们在进行练习，效率最大化。继续以学习会计为例，我们可以这样反思自己：

·是否逼着自己走出舒适区，尝试进一步提升自己的会计水平，比如达到高级会计师水平。

·在进行“刻意练习”时，有没有给自己制定相关反馈机制，以及当学习出现问题时，有什么办法可以提高效率。

·给你制定方法的老师，是否是该行业的顶尖人才。

·有没有找到，是什么原因把顶尖会计师和一般会计师区分开来。

·这个被设计出来的训练，通过努力训练后，是不是可以达到会计行业顶尖人物所具备的水平。

·假如以上回答都是肯定的，那么这个方法肯定是有效的。

通过不断反思，让自己学中做，做中学，边学边做边修正。最终达到所在行业理想水平。

在职场中，通过“刻意练习”，可以让我们迅速掌握新的技能，从而在公司站稳脚跟。为以后职业生涯，打下坚实基础。