训练笑的方法视频

⑴ 为什么练普通话和练习微笑要咬筷子

普通话练台词是基本功，可以多练一下，用咬筷子，也就是用牙齿咬住，然后去发声去练一下自己。需要不断地练习，在平常生活中注意发音，可以在看新闻或在报天气预报的的时候跟着读读。

首先咬筷子是为了在微笑时恰到好处的露出6-8颗牙齿，所以并没有硬性的规定。

一般来说都是着力点在门牙两旁第2位的犬齿。但也要因人而异。

其次，咬筷子的同时要调整嘴型。嘴角上扬15°左右。

1、用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。

2、训练微笑技巧：

（1）第一阶段—放松肌肉。

放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。

（2）第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性 。

①形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。

②如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

③张大嘴 ——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。

④使嘴角紧张 ——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。

⑤聚拢嘴唇 ——使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。

⑥保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。

（3）第三阶段——形成微笑。

这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。

⑵ 让自己大笑的方法

1.快乐暗示

对着镜子，告诉自己说：我是世界上最快乐的人！我是世界上最健康的人！我是世界上身材最性感的人！给自己轻松愉悦的暗示，就是你开始大笑的最好前奏。

2.看搞笑节目

看一部比较搞笑类型的电影或者综艺类搞笑节目，也常常能让人大笑（当然看多了也觉得不搞笑）。

还记得周星驰的喜剧电影吗？他的经典无厘头式的搞笑是不是让你乐得前仰后合？还有胡戈那堪称史上最强恶搞小电影《一个馒头引发的血案》、姚晨恶搞的《大电影之数百亿》、超级好玩的《武林外传》、《家有儿女》等。随便一个都能激发你的大笑神经。尽情融入剧情大笑去吧，我们才不管剧情是不是夸张呢，大笑万岁，减肥万岁。

只是看喜剧片的时候，咱们别做一个沙发薯仔，不停地喝饮料和吃薯片。

3、看笑话故事（漫画）
找一些搞笑的故事漫画，当然这种方法低龄段的孩子可能会比较适用（大人阅历多看着有些不搞笑）。

别以为动画片是孩子的专利。想起《机器猫》里老闯祸的康夫，《海绵宝宝》里那没心没肺的乐天派海绵宝宝，你是不是想大笑？笑吧，不要放过杂志、报纸、电视里有漫画出现的地方。笑笑就能减肥，多大的好事呀！

4、逗小孩子玩
一般孩子不像大人那样，比较天真无邪，因此和小孩子玩常常能让自己开心一笑。

5、和身边的人分享快乐
和身边的人开开小玩笑（当然不要过分也要注意对象和安全），讲讲生活中开心的事情分享。

6、好吃食物或趣味活动
吃一顿自己喜欢的食物，满足自己的味蕾，又或者找几个朋友进行一些趣味活动，其中的开心时刻也能让自己笑。

7、有趣的旅行
让自己来一次说走就走的旅行，去一个自己很久以前就想去的地方（当然要注意安全），让自己心灵放松自然能会心一笑。

⑶ 快手上视频是怎么把声音变搞笑的

快手上的视频把声音变搞笑需要使用软件—快影视频变声，具体使用方法如下：

一、首页点击【剪辑】。

二、接着会打开手机相册，选择保存的视频后点击【完成】。

三、然后在视频编辑的菜单栏中点击【声音】，如图所亏搏示。

四、在声音界面中找到【视频原声】选项销掘祥并点击。

五、这时候就可以看散凯到可以变声的分类，点击即可让视频变声，选好后点击【√】保存变声。

六、最后返回视频编辑界面就可以点击右上角的【导出】选项，导出的视频再次上传至快手即可。