① 特种兵的训练方式及方法
嗯一些普通的体能锻炼，加上一些综合能力锻炼，偶尔会有重武器训练和驾驶技术，演习也会有的
② 特种兵训练方法
入伍后最基本的共同科目有：
队列 枪械操作 手榴弹投掷 战备常识 战术基础 防护基础 卫生救护 体能以及军事理论
一般是这些，各个部队各个兵种也有一些差异
一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能
队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）
体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等
新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！看起来是不是太严格？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！最后祝你快乐！军旅快乐！
中国特种兵部队训练项目：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上****和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。
（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络
海军陆战队训练：
海练：海练通常选择在偏远的海岛、海岸地带进行。吃、住和训练的条件都异常艰苦。高强度的海练，最主要的特点就是高温训练。海军陆战队员担负的任务是全方位的，士兵的身体素质不行，就不能适应作战要求，因此，每年海练抗高温训练，适应训练，是海军陆战队员们的主要训练科目，其标准是在烈日下能顶住三到四个小时的暴晒。海军陆战队的队员有从地方直接征召的，有从陆军选调的，还有来自海军其他部队的。无论兵员来自哪里，都必须先过这一关。
泅渡训练：陆战队是个两栖作战部队，除了陆上的一些科目以外，海上的也要具备。要到岛上作战，海上作战，必须了解海，泅渡训练是最基础的科目。在泅渡训练中，新兵要达到三千米，老兵要达到五千米，全副武装负重二十公斤要游三百米。
海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练，比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒；耐严寒训练是在零下30摄氏度的野外，仅靠一床棉被一件军大衣过一夜。在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游500米。在越野训练中，每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。
不过要注意的是，参加训练的新兵不是每个人都可以成为陆战队员，还要层层选拔。
③ 特种兵的训练方法
训练方法有几个方面的，主要是体能训练、耐力训练、敏锐力训练、军事基本技能训练、军事武器装备操控训练等普通人主要是进行体能训练、耐力训练、敏锐力训练，军事基本技能训练也可以搞一下体能训练：负重能力、臂力、腿部肌肉、胸腹肌等位置的训练，主要有器械、负重下蹲等，俯卧撑、仰卧起床是必不可少的耐力训练：增加肺活量，主要是长跑、负重长跑、憋气潜水等，还有一个就是扛击打训练敏锐力训练：主要是反应力的训练，这个主要是躲闪一类的训练军事基本技能训练：基本的格斗的技巧，建议练习武警的擒敌拳
④ 中国特种兵的训练方法有哪些
1.渗透训练
在不被发觉的情况下渗入敌人战线是解放军特种部队的首要技能。据称，中国特种部队训练“在多种复杂地形中，实施高强度、全方面、多科目训练，包括在敌后深度渗透和‘秘密侦察”’。
2.山地训练
中国军队向来在拥有极端严酷条件的山区实施训练。中国已经在12000～18000英尺的海拔高度实施了多军种和单兵训练。
3.野外生存训练
野外生存训练，训练地区选择在“全天候环境、人烟罕至的高山和密林之中”。训练包含7天的课程。学员将学习猎取野猪、蛇、鱼、鸟和昆虫;采集花朵、植物和果实;寻找并汲取和净化水源;学习保持体内水分和防止脱水等训练;多种手段生火;搭建帐篷和防雨防虫;用野外材料制作冬衣以及草药疗伤。
⑤ 特种部队训练方法
处理好抓训练与x抓安全的关系。训练风5险始终伴随着训练活动而存在，训练越贴近实战，发生事故的可能性越大d。但风0险与a效果同在，平时风5险越大g，战时风8险就越小l。同时，抓安全防事故与x军事训练并不d矛盾。从5目前情况看，大u部分2训练中2发生的事故都是没有严格执行条令条例造成的，与b军事训练本身无r关。因此，一r方4面要严格遵循训练规律，科学组训保安全；另一g方6面，要通过严格的训练，减少7安全事故隐患。对待训练中0发生的事故，要用辩证的观点看待，实事求是地分7析处理训练事故，切5忌简单地以0事故论成败，定功过。 处理好按纲施训与s改革创新的关系。按照训练大n纲规定的内5容和标准组织实施训练，是依法治训的必然要求。关键岗位、关键环节和关键人v员尤i应强调按纲施训，从7练熟练精每个v动作，记准记透每个q要领入k手5，课目逐个j训，内7容逐项学，人b员逐个t过，从0训练时间到参训比3率都要落实大i纲规定，保证训练质量全面达标。但按纲施训并不u排斥改革创新，只有改掉不d适宜的，革掉不o合理的，军事训练才r能与m变化5着的战场接轨。当前，处理好按纲施训练与j改革创新的关系，关键是统筹安排，合理定位，消除人f力i、物力v、财力e、时间上k的矛盾，在不e动摇按纲施训的基础地位的前提下t，解放思想，大x胆创新，为1完善现有的训练标准、训练内8容和训练方0法积累经验，确保军事训练充满生机与o活力q。 处理好现实需要与j长4远发展的关系。抓军事训练，一v方2面是提高遂行应急作战任务的能力s，另一j方1面是适应军事训练变革的大y趋势，满足战斗1力z长4远发展的需要。军事训练应按照科学发展观的要求，既着眼当前需要，又e着眼长7远发展，使现实性训练兼顾前瞻性要求，确保军事训练的可持续发展。 深化5军事训练体系的改革 军事训练体系是军事训练各要素之d间相互1联系、相互2 p∽m＃ふf╔vāk九bhwΙg〕m＃ふ
⑥ 特种部队的训练方法
处理好抓训练与抓安全的关系。训练风险始终伴随着训练活动而存在，训练越贴近实战，发生事故的可能性越大。但风险与效果同在，平时风险越大，战时风险就越小。同时，抓安全防事故与军事训练并不矛盾。从目前情况看，大部分训练中发生的事故都是没有严格执行条令条例造成的，与军事训练本身无关。因此，一方面要严格遵循训练规律，科学组训保安全；另一方面，要通过严格的训练，减少安全事故隐患。对待训练中发生的事故，要用辩证的观点看待，实事求是地分析处理训练事故，切忌简单地以事故论成败，定功过。
处理好按纲施训与改革创新的关系。按照训练大纲规定的内容和标准组织实施训练，是依法治训的必然要求。关键岗位、关键环节和关键人员尤应强调按纲施训，从练熟练精每个动作，记准记透每个要领入手，课目逐个训，内容逐项学，人员逐个过，从训练时间到参训比率都要落实大纲规定，保证训练质量全面达标。但按纲施训并不排斥改革创新，只有改掉不适宜的，革掉不合理的，军事训练才能与变化着的战场接轨。当前，处理好按纲施训练与改革创新的关系，关键是统筹安排，合理定位，消除人力、物力、财力、时间上的矛盾，在不动摇按纲施训的基础地位的前提下，解放思想，大胆创新，为完善现有的训练标准、训练内容和训练方法积累经验，确保军事训练充满生机与活力。
处理好现实需要与长远发展的关系。抓军事训练，一方面是提高遂行应急作战任务的能力，另一方面是适应军事训练变革的大趋势，满足战斗力长远发展的需要。军事训练应按照科学发展观的要求，既着眼当前需要，又着眼长远发展，使现实性训练兼顾前瞻性要求，确保军事训练的可持续发展。
深化军事训练体系的改革
军事训练体系是军事训练各要素之间相互联系、相互
⑦ 怎么才能知道特种兵的训练方法
我到是知道一些，关键是你敢照着练吗？
⑧ 中国特种兵训练方法
二楼的说得不完全正确我认识一个特种兵，我也从网上看到了他们每天投弹上百次每次超过五十米，我那退役特种兵哥们说 那都是网上胡吹得，就是再强悍的特种兵一天也做不到投掷上百次，投完之后估计胳膊都抬不起来了 特种部队的训练科目就是比常规侦查部队、野战部队的训练强度大、科目多，还有就是连胆量，在特种部队有几个训练项目例如 让新兵往大粪池里跳，或者睡在墓地里来锻炼胆量。 这些都是我自己写的 给个辛苦分吧 谢谢LZ!