‘壹’ 别人背书一下就背好了,我背半天就背不到
不要着急，你没找到适合你的记忆方法。平时可吃以下食物来增高记忆力1、卵磷脂。2、碱性食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃碱性食物3、含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～150克的糖。另外需要良好的睡眠：睡眠每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，提高效率才最重要!