秋天嗓子哑了有什么方法可以恢复

⑴ 声音嘶哑的治疗小偏方

声音嘶哑非常的难受，解决的小偏方如下。现在因为天气的原因或者是疾病的原因，有很多人都会出现了，声音嘶哑，到了秋天嗓子哑的人也特别多了，说话也特别的刺耳，自己也特别的尴尬，别人听着也很难受，而且还会有嗓子疼，说话也不方便。还可以可以些茶叶或苏叶，把砂锅放上茶叶，炒焦后再放食盐炒到红色，加入苏叶每日喝两次，就可以有清热的效果，也可以治疗我们的嗓子疼的情况，也是非常有好处的。还可以喝一些蜂蜜水，对自己的嗓子也是有缓解效果的，以上就是民间的小偏方，如果尝试之后还是没有好的话，一定要赶紧去医院治疗，不要耽误自己的病情，防止会身体出现其他的疾病。像是罗汉果，也可以对我们的嗓子有好处的，如果嗓子疼的话，就要多喝一些水，这样都可以缓解。

⑵ 八种养生润喉茶 秋天舒缓必备

导读：现在气候渐渐进秋季，不仅空气干燥容易造成嗓子不适，各种症状都可能出现，例如喉咙痛、嗓子痒、说话声音嘶哑等等。润喉茶就是一个不错的方法，不仅可以生津止渴更能纾缓症状，话不多说，跟着我一起学起来吧！

八种润喉茶饮作法及纾缓症状

◆改善咽喉发炎及不适

1、 膨大海

〈1〉成分及其方法：膨大海2枚，冰糖适量。将膨大海冲入沸水，加入冰糖，溶化后饮服，每日1剂。

〈2〉功能及其用途：可清热解毒、利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。

2、 橄榄茶

〈1〉成分及其用法：取橄榄两枚，绿茶一克。将橄榄切成两半与绿茶同时放入杯中，冲入开水，加盖闷五分钟后饮用。

〈2〉功能及其用途：改善慢性咽炎和咽部有异物感的症状。

3 、罗汉果茶

〈1〉成分及其方法：罗汉果、北沙参、百合、麦冬、桔梗、龙葵等。每日开水泡一包。

〈2〉功能及其用途：滋阴润肺，清热润喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、 声音嘶哑、口燥咽干等。

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4、 山楂利咽茶

〈1〉成分及其用法：生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。先用清水洗去中药饮片的浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁置于壶中，一日数次当茶饮用。

〈2〉功能及其用途：有活血散结，清热利咽的功效，适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

5、金银花橄榄茶

〈1〉成分及其方法：取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸， 再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。

〈2〉功能及其用途：金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的，用金银花橄榄茶。

温馨提醒： 金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻；用金银花泡水，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮。

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◆降低肝火与改善胸闷

6、 菊花茶

〈1〉成分及其方法：菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。

温馨提醒： 另可加适量之蜂蜜，或是可将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。

〈2〉功能及其用途：喝菊花茶有润喉的功效。尤其是饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，味更甘，具有清凉、降火气、润喉等功效。

7、二绿女贞茶

〈1〉成分及其用法：绿萼梅、绿茶、桔络各3克，女贞子6克。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。

〈2〉功能及其用途：气郁化火，痰热互结之梅核气。症状有咽喉异物感，忧郁易怒，胸胁胀痛，口苦而乾，苔黄舌红，脉弦而滑数等。

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◆饮食引起肠胃道发炎

8、柑橘甘草茶

〈1〉成分及其用法：橘皮10g，甘草3g。将橘皮、甘草洗净，橘皮撕碎，同放入茶杯中用沸水冲泡，不拘时饮用。

〈2〉功能及其用途：橘皮具有理气，调中，燥湿，化痰之功效。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。 加甘草制作成 柑橘茶，可有效缓解十二指肠溃疡。