㈠ 自己缓解胸闷方法
首先应该明确胸闷的原因，根据不同原因进行不同治疗，具体如下：
1、有冠心病病史的患者，发生可疑心绞痛症状，对于胸闷的缓解方法，需要迅速拿硝酸甘油舌下含服，药物的吸收速度会明显增快，可以达到快速扩张血管缓解胸闷的作用；
2、以前没有冠心病病史患者，出现胸闷、憋气等临床症状，缓解的方法首先应该换到室外开阔环境，保证氧气充分供应，如果胸闷症状未缓解，建议呼叫120或者999急救人员，送到医院进行进一步救治，寻找胸闷原因；
3、由于空气过于封闭不流通或者长时间站立，未吃早餐等因素，可能引起一过性迷走神经兴奋性增高，称为血管迷走反射，引起胸闷、低血压等临床症状。