提高大脑思维训练方法

❶ 思维训练的三种方法

思维训练的三种方法如下：
1. 圆圈图：解决孩子大脑卡壳的问题。圆圈图能够帮助孩子拓宽思路，活跃思维。操作方法是给孩子一个场景，让他们进行联想。例如，给出“公园”这个词，孩子们通常会联想到公园里的事物。然后可以引导他们调动感官，思考除了眼睛看到的，还有耳朵听到的、鼻子闻到的、舌头尝到的，以及身体触碰到的事物等。此外，还可以引导他们联想到类似或相反的事物。书中还介绍了“五官+感受”的联想方法和其他技巧。
2. 气泡图：让孩子更加细致地认识事物。除了培养联想思维能力，孩子的观察意识也非常重要。要提高孩子的观察能力，可以使用五官感受的方法，有意识地帮助孩子养成调动五官的习惯。这对孩子今后的写作、表达能力等都有很大帮助。
3. 双气泡图：通过对比让孩子掌握易混淆的知识点。很多孩子可以记住周围的事情，但如果进一步询问他们事物的相同和不同之处，往往就需要更深入的思考。双气泡图通过对比分析，帮助孩子区分和理解那些容易混淆的知识点。

❷ 锻炼脑力思维的方法

锻炼大脑的 方法 很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。下面我为大家整理了锻炼脑力思维的方法，希望大家喜欢!

锻炼脑力思维的方法

1.闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于 提高 记忆力 。

3.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

6.大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

7.学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8.点没吃过的菜

做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。

所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9.绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。

10.用左手刷牙

大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。

怎么锻炼大脑思维能力

谁不想变聪明?谁不知道潜能是一个非常吸引人和神秘的词汇?谁不比别人厉害?大脑潜能是无穷的，是未知的，如果日常注重运用以下方法，那么肯定会开发到大脑潜能，但是前提不要过度注重这方面的开发，因为人是要生活的，不能只做实验品。能不能开发到，就要见仁见智了。以下是我为你整理的怎么锻炼大脑思维能力

人的大脑是由左脑和右脑组成，在功能上各司其责，左脑负责语言等抽象活动，右脑则负责想象等感性活动，从左右手分工不同便可以看出。左右脑换位法并不是要求我们右撇子用左手干右手的活，那样不现实，会导致精神紧张，甚者会口吃。其实很简单，让大脑交叉运作，合理用脑，例如就像我们一边做数学题，一边听英语听说那样，互不干扰，又可以交叉运作。如果只是单纯强制大脑某个区域高度兴奋，加快代谢，废物堆积的话，会影响大脑的工作效率。

许多科学家也懂得科学用脑，他们有些在写作疲倦的时候，读外文书籍或者演算数学题来消除疲劳;在创作时，读些其他刊物作为休息。懂得科学用脑才是最好地发挥大脑潜能，合理地运用我们的脑力，提高我们的工作效率。

适当的体育活动会使大脑高度兴奋，经常做 体育运动 ，加快血液循环，新陈代谢速率增大，增强脑细胞的能力，左右手同时接受到刺激，大脑就可以不断发展，左右脑就可以协调发展。例如，我们可以跑步，跑步是个有氧运动，它可以让我们消除脑疲劳。我们还可以跳绳、打 篮球 等等。

运动可以减轻我们的压力，改善我们的心情，如果压力大、心情不好，谈何让大脑潜能开发呢?许多idea都是在心情愉悦或者放松时出现的。心情不好会让许多脑细胞死亡的，不利于大脑潜能开发。

思维迅速提升技巧

让学员在“玩中学”中掌握创新型思维迅速提升的三大方法，从本质上改变思维模式，迅速提升学习能力，让学生对学习充满兴趣。做到考试前轻松复习、每次考试都能拿到好成绩，还可以轻松掌握无规律的100位数字，帮助孩子高效的学习、快速的解决问题。

大脑储存 英语单词 的十二种方法，让孩子可以一天记100—1000个单词，可以在三周内将新课本上的单词全部掌握，让孩子对 英语学习 充满兴趣。

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★ 锻炼大脑思维能力的方法

★ 锻炼大脑的八种方法

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★ 锻炼大脑思维能力的方法是什么

★ 如何锻炼大脑的思维能力

★ 锻炼大脑思维能力的方法有哪些

★ 提升大脑思维能力的四种办法

❸ 30条训练超强大脑的方法

30条训练超强大脑变聪明的方法建议尝试看

美好的人生需要聪明的大脑加持

1.把想法说出来或者写下来

把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍前运，或许你可以产生更好的想法。

2.找个爱好

如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效率。比如国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。

3.捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

4.多睡觉

你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。

5.学会大声朗读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

6.换个角度看问题

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。

7.学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8.关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

9.闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉从而增强大脑中相关区域的功能。

10.吃富含卵磷脂的食物

乙酷胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酷胆碱闹手。因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

11.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

12.绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。

13.试着点没吃过的菜

做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜。这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要一新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

14.绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。

15.喝酸奶

益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

16.转移注意力

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。

17.去陌生的地方走走

通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

18.吃早餐

脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供-天所需能量的25%。

19.吃东西多咀嚼

咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

20.可以吃一些姜黄

*姜黄是一种调料，也是咖哩中常见的香料，其内含的姜黄色素有助液悔嫌于预防痴呆症。

21.快走

运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。

22.管理时间

科学家在上世纪80年代未发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。

23.学会制造快乐

之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多巴胺，比如不时给自己设定一些易实现的目标:改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当你一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。

24定期运动

根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以拿着wi的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

25.让手机停下“工作”少看手机

不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力，降低工作效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，你就能专心工作了。

26.皱眉

别小看皱眉这样简单的动作，它会让你的思维变得更具批判性和分析性。

27.观看新知视频

用思想的力量来改变头脑，比如观看前沿科技政治和艺术有关的视频，你会发现自己突然变得更善于思考了。

28.利用图片

一个能让你增强记忆的秘诀是:把你想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。

29.肯定自己

不停地暗示自己、肯定自己，增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活，帮助你全力以赴地实现自己的目标。

30.经常玩动作游戏

适度玩一些动作和枪战类游戏可以提升你的反应速度，改善协调能力。

❹ 怎么强化我们的思维逻辑能力

想锻炼我们的思维逻辑能力，不妨看看我写的一些推荐方法！

1、玩游戏

玩游戏是一个训练大脑的好方法。猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。

当你每天花大约15分钟，切记不要长时间，玩游戏，你的大脑记忆力会得到极大提高。