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武汉业余足球训练方法

发布时间:2024-12-16 06:57:44

① 怎样培养足球球感

颠球是足球训练中增强球感、熟悉球性的有效方法。在身边社区足球场,谁都乐意去玩几下,但是能够颠得好的人却寥寥无几。原因是很多的,球感不好,方法不对……实际上,看起来很炫的颠球也可以通过由浅入深的练习掌握。按照介绍的方法练习,每天半小时,你一定会有收获的。
第一阶段
弹地颠球
对于初学者来说,第一步是熟悉皮球的运动轨迹和脚对球的触感。弹地颠球可以很好地帮助初学者熟悉球性。
1.在胸前位置轻轻放球落地。
2.皮球弹起之后速度变慢,用脚背轻踢球的底部。
3.用手接住弹上来的皮球。
4.换另一只脚做一次。反复练习。
第二阶段
直接颠球,一次
当你对第一阶段动作做得很自如后,可以增加难度了。
1.还是双手轻轻放球。
2.在球落地前就把球颠起来。
3.用手接住皮球。
4.换另一只脚做一次。反复练习。
第三阶段
不断挑战自己
当你双脚都能够熟练正确地完成第二阶段动作后,就可以向难度挑战了。
第一个难度是两次颠球。就是把球放下后,左右球各踢一次,接住皮球。
接下来是三次颠球,把球放下后,颠球三次。接下来是四次、五次……挑战你以前不敢想象的次数。当然,你需要不断地练习。
由易到难是训练的规律。按照这样的步骤,可以练习膝盖颠球、肩部颠球、头顶球……
颠球要领
1
当球还没落到合适的高度时,别急着去踢。什么高度合适?不同的人有不同的高度,一般来说是20厘米上下。
2不要把脚尖过度勾起,否则引起皮球回旋,还会让球飞向踢球者胸部。触球时保持脚面水平,尽量不让皮球旋转。
3要用膝盖以下的部位发力摆动小腿。不要抬大腿踢球,那样常常会让球飞离你的控制范围。
4触球最佳部位是鞋带部位,也就是球鞋中部,不宜太靠后,也不要太靠前。请看大图梅西的示范。
他们说
卡洛斯·莫拉莱斯(梅西儿时的教练)那次是纽维尔老男孩的新球场刚建成,中场休息的时候,梅西在中圈表演颠球,他用左右脚、大腿、肩膀和头连续做出花哨动作,你能感觉到球场里的沸腾,不可思议,那时他才八九岁,就像他现在在巴萨做的一样,他震惊了那45000名观众。
孙可(江苏舜天球员)(颠球可以颠)上万个吧,因为从小就练嘛。那时候放假了,别的同学都在家休息,我拉上我爸还有几个朋友到徐州体育场加练,就练颠球和射门,颠球10分钟能颠一千个,一颠就是一个多小时,后来他们也就不给我数了。
可可维奇
(武汉卓尔助教、曾任山东鲁能足校总教练)颠球时勾起脚尖,颠起的球往内转是错误的。实战中,这样颠球是没有用的,而且埋下了祸根。中国球员射门时,不是偏了,就是高了,这与小时候练颠球勾起脚尖是有关系的。
疯狂颠球
2004年,瑞典人托马斯·伦德曼(TomasLundman)不间断用头颠球8小时32分钟零三秒,创下最长时间颠球的吉尼斯世界纪录。
2010年11月,乌克兰人丹尼尔(Daniel Magness)在英国进行了26小时的马拉松颠球,创造了吉尼斯世界纪录。
2011年,9月17日,1377人在山东省淄博市临淄人民广场冒雨刷新最多人同时颠球的吉尼斯世界纪录。前纪录也是中国的,2010年7月,中国吉林延边大学创造的1062人同时颠球的纪录。

② 中国哪踢球人最多 水平最高 业余的那种 最好是一年四季都热的地方 我知道一个青岛

貌似除了海南,中国没有一年四季都热的地方吧?
你要是找踢球气氛好的,我推荐一个热到你难受的地方--武汉!!
武汉的足球氛围还算不错的,武汉球迷我们都喊他们“球疯子”,那是相当敬业的球迷队伍,而且武汉每年都有“晚报杯”业余足球赛,气氛比较好的!
至于天气,你想要热的话,完全可以选择武汉,每年的5,6,7,8,9这5个月绝对可以把你热趴下,虽然武汉的温度没有重庆高,但是难受程度绝对在重庆之上。我在那读了四年书,说实话,我们在夏天晚上是被逼着去网吧通宵的,不是玩通宵,而是睡通宵,因为有空调,寝室里没有空调,简直不能住人了……

③ 我想参加一个业余的足球队,有免费的吗

当然没有啦,最好是拉上一帮弟兄自己组一个队,在到处找人踢

④ 武汉哪里有业余足球训练的地方啊

元宝山的华奥训练基地,这里曾经是华中师范大学体育系的所在地,如今依然对外开放,适合业余爱好者进行足球训练。基地设施完善,场地充足,非常适合足球爱好者们在这里挥洒汗水。

洪山体育馆附近的多人多俱乐部,位于徐东路的火车头训练基地,也是许多足球爱好者心中的圣地。这里不仅有专业的训练设施,还配备了经验丰富的教练团队,可以提供个性化的训练指导。

当然,如果你希望在大学环境中进行足球训练,不妨考虑一下武汉体育学院。作为一所专门从事体育教育的高等学府,这里不仅有优质的场地资源,还有丰富多样的足球训练课程,可以满足不同水平的学员。

无论是想要提高足球技艺,还是仅仅是为了享受足球带来的快乐,这些地方都是不错的选择。不论是华奥训练基地、多人多俱乐部还是武汉体育学院,都能为你的足球梦想提供支持。

如果你对这些地方还有疑问,可以联系相关的工作人员获取更多信息。相信在这些地方,你一定能够找到属于自己的足球天地。

这些训练基地不仅设施齐全,还拥有专业的教练团队,能够为不同水平的足球爱好者提供个性化的训练指导。不论是想要提高球技,还是仅仅为了享受足球带来的乐趣,这里都是理想的选择。

不论是华奥训练基地、多人多俱乐部还是武汉体育学院,都能为你的足球梦想提供支持。如果你对这些地方还有任何疑问,不妨亲自去探探究竟,相信你一定会找到最适合自己的地方。

在这些训练基地,你不仅可以提高球技,还能结交志同道合的朋友,共同享受足球带来的快乐。不论是初学者还是资深爱好者,这里都能提供适合你的训练方案。

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