简单的记忆训练方法

① 提高记忆力的两个途径

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法。
🍴吃富含磷脂的食物
吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。芹高滚
🏋️‍♂️练习记忆力
好的记忆力都是练出来的，包括世界级念族的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个。
📚精英特嫌余速读记忆训练
如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！