❶ 髌骨骨折术后恢复训练髌骨骨折怎么弯曲锻炼
1. 髌骨骨折术后恢复训练
髌骨骨折术后，为避免关节僵硬，需进行一定程度的康复锻炼。在疼痛减轻、伤口渗出减少后，可进行股四头肌和三头肌的主动收缩练习，以及踝部锻炼，预防下肢血栓。随着疼痛缓解和切口愈合，可在膝关节下方垫棉垫，自然屈曲膝关节，约两周时间。之后，可尝试在床边让膝关节自然下垂，若困难，可通过健侧肢体推挤伤侧进行屈曲锻炼，直至达到90度。再经过两周，可以扶拐下地行走，以增强肌肉收缩并预防下肢血栓。
2. 髌骨骨折怎么弯曲锻炼
髌骨是膝关节的伸展装置，骨折后需固定并复位，同时进行适当的功能锻炼，防止膝关节僵硬。初期，患者可平躺床上进行股四头肌和小腿三头肌的主动收缩锻炼，防止肌肉萎缩和下肢血栓，并加强踝泵训练。约一到两周后，可在膝关节下方垫衬垫，逐渐屈曲膝关节。两周末，可坐于床旁让膝关节自然下垂，借助重力屈曲膝关节，使其超过90度。三周后，可平躺床上屈髋关节，双手抱大腿，通过重力进一步屈曲膝关节。
3. 髌骨骨折直抬腿重要吗
髌骨骨折后的康复不仅包括复位和固定，功能锻炼同样关键。特别是髌骨，作为膝关节的重要伸展装置，适当的股四头肌锻炼和不疼痛、骨折稳定后的抬腿练习，对膝关节功能恢复至关重要。这些锻炼还能预防术后静脉血栓的形成。
4. 髌骨带绑在什么位置
使用运动型髌骨带前，需确保髌骨带覆盖区域无皮肤损伤或裂口。佩戴时，应保持膝关节伸直，髌骨无移位。髌骨带中间有洞，应放在髌骨上方，两边各有四个袋子固定髌骨，确保固定牢固但不产生压迫感。佩戴后，膝关节应能至少屈曲100度以上，伸直无限制。建议每过一个小时松开髌骨带十分钟，再继续佩戴，避免长时间使用带来的不适。