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正手发高远球教学方法

发布时间:2024-11-11 23:21:53

⑴ 正手发高远球技术分析

正手发高远球动作要领技术分析,以右手为例:

所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落。

1、发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。

2、与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂,球拍的拍网要正对着羽毛球球头,当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时,手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

3、击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰,不能像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。

羽毛球发球详细的基本规则:

1、发球时任何一方都不允许延误发球。

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于1.15米。

4、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。

6、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

7、发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

8、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

⑵ 正手击高远球的四个分解动作

正手击高远球的四个分解动作如下:

4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的:化解击球后的剩余力量,保护关节不受伤害!注意:握拍不要太紧,击球瞬间握紧球拍

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