丹田气功暖流训练方法

① 气功如何修炼

注意看此图右下角，很多气功修炼的书籍都出自于此

气功修炼的初期的兴奋后转平静，三个月时间里，体验了气感从弱到强，从局部到全身。只练最简单的功法，并且只意守丹田，没做任何经络导引。丹田气满，气自然的开始流动，印象中过关感觉比较明显的是会阴、还有腰上一个穴位，当时没有网络，了解不多。三个月后气的大军终于进逼脑户关，有明显的压力及穴位跳动，然后气再分两头冲向两边太阳穴，明显胀感并跳动，那种胀是实感，太阳穴真的鼓起来并跳动明显。到这一步，全身气感强烈，特别双脚双手，气感不断冲刷，头部除玉枕（脑户）没过，头顶百会-印堂及往下的小周天没通，全身大部分已通了，也就是说，大周天已通了大部分，而等待小周天通后，大小周天都通了。

因为并没有任何意念引气，是气自寻路径，所以小周天运转的理论也得到验证。当时每天练功半小时左右，一般都是晚上睡前宿舍躺练。曾有几次为求更强气感到外面练站功，既要隐蔽还要安全，找到边上变电所九里香花树下，不过蚊叮虫咬，加之时有风雨雷电，多有不便。以此后只练睡功。

比如这些气功修炼和气功实修的书籍你可以看一下

此类气功书籍资料可在上面的图中右下角处找到，有很多气功学习的书籍

[气功冥想健康法].悟真.扫描版
[气功偏差的防治].傅余堃.扫描版
[气功千金方].秦潮.扫描版
[气功强身法].邝安堃.扫描版
[气功强身治百病].麦如松.扫描版
[气功热点面面观].汪卫东.扫描版
[气功入静之门].刘天君.扫描版
[气功入门].张六通.扫描版
[气功入门教程].佚名.扫描版
[气功入门重德本].乐道.扫描版
[气功三百问].林厚省.扫描版
[气功神髓大观].李兆生.扫描版
[气功十六讲].曲祖贻.扫描版
[气功使人健康].林厚省.扫描版

[中国气功6].陈诚献.扫描版
[中国气功辞典].吕光荣.扫描版
[中国气功萃义].吉良晨.扫描版
[中国气功大成].方春阳.扫描版
[中国气功大论战].张兆志.扫描版
[中国气功大全].朱鹏飞.扫描版
[中国气功功法大全].楼羽刚.扫描版
[中国气功功法精选].赵宝峰.扫描版
[中国气功健康法].(日)吉田健一.扫描版
[中国气功经典1].吕光荣.扫描版

[气功书法及养生].林少明.扫描版
[气功探邃].庞明.扫描版
[气功探索].陆祖萌.扫描版[气功真传].汪茂和.扫描版
[气功正宗站桩疗法].秘静克.扫描版
[气功之谜].肖安荣.扫描版
[气功知识和流行功法].岂志纯.扫描版