㈠ 高中篮球队训练方法的研究与探讨的开题报告
高中篮球队训练方法的研究与探讨的开题报告
一、选题的目的和意义
1选题目的
进一步加强青少年体育、增强青少年体质，对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。篮球运动在促进我国中学生体质，提高其综合素质，培养合格社会主义建设者和接班人发挥了不可磨灭的作用。越来越多的青少年不仅仅喜欢篮球，更是把篮球作为自己的专长，帮助自己升往高一级的学府。初中考高中有招篮球特长的，高中考大学更是，CUBA就是一个完美的例子。在查阅大量有关篮球体能训练的相关文献下，发现绝大部分的文献都把篮球体能训练中的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等五个要素分开来单独描述如何练。鉴于体能训练中这五个要素如何训练很多文献中都写得很详细了，问题是，这样导致大部分高中篮球运动日复一日的重复一个模式的训练，在一个周期中，他们就不太清楚要如何给自己安排科学的训练。本研究将从篮球体能训练一个完整的周期的训练方法着手，给广大高中篮球教练员、运动员一个全新的参考，使他们更好的改进平时训练中的不科学之处，从而更好的提升广大高中篮球运动员的综合身体素质。
2选题意义
本文的中学生主要指16、17—19、20岁高中阶段的学生，这些学生或者因为自己的兴趣爱好而利用学校
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篮球队的力量训练也只有杠铃，只要进行力量训练就是杠铃负重。虽然杠铃负重能增加运动员的弹跳能力，而且经过一段时间的杠铃负重以后身体会变的强壮，但是身体灵活性不会提高，甚至会有所下降。
3速度训练中存在的问题
“速度素质在篮球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位，良好的速度素质是运动员在比赛中取得时间和空间优势的重要因素，也是运动员在比赛中技、战术运用能否奏效的决定性素。”“由于篮球技术特点、场地等因素影响，起动速度、加速跑速度和速度耐力是篮球运动员速度训练的重点。”然而当前中学生篮球训练队的教练对专门速度训练的理论与方法还了解不够，训练中有针对性的方法手段不多。大多数教练员只知道多跑能提高速度素质，而不知道到要用什么具体方法，甚至连一套系统科学的训练方案都没有，在训练中很难提高运动员的速度素质。所以在比赛中出现了回防速度慢、防守跟不上等诸多问题。
4耐力训练方面存在的问题
“运动员的耐力素质包括有氧耐力和无氧耐力，有氧-无氧混合耐力。”在我国广大高中生篮球运动员中，耐力训练绝大部分是有氧训练，大大忽视了无氧训练。这也是中学生篮球运动员在比赛中耐力不行的主要原因。目前的中学生篮球运动员的有氧训练是以长跑为主，是低水平的有氧代谢，而比赛要求的是高强度、高质量的有氧代谢，其中包括了无氧，有氧无氧结合的代谢。教练员和运动员应深刻理解，高水平的有氧代谢能力是工作运动和比赛-的基础和本钱，也是中学生篮球运动员提高自己比赛能力的根本。而且，在我国的中学生的比赛中，都在有意识加强紧逼防守的运用时间及强度，尤其到比赛的后程，不管是区域紧逼，还是半场、全场盯人，体能是破坏紧逼盯人、保证自己防守质量、加强防守反击的保证和条件。
5灵活性训练方面存在的问题
篮球运动对运动员灵敏素质的要求主要在于快速、协调、准确，只有具备了这些素质要素，才能与篮球运动所要求的反应迅速、应变能力强的专项特紧密结合，从而促进运动员技术、战术水平的发挥。可是大部分高校只是利用简单的往返跑来代替灵敏素质的训练，未能很好的与篮球专项训练特点结合起来，训练效果也很差，事倍功半。
6柔韧性训练方面存在的问题
柔韧素质在篮球运动中主要是要求运动员关节韧带，特别是腰、胯、肩、腿、踝关节韧带的韧性强，对运动员加大实战技术动作强度、幅度，减少运动员机体受伤具有着积极的意义。可是，大部分高中球员对这方面不够重视，比如训练的时候没有尽力，装模做样，所以教练员在这方面要严厉要求球员，从而达到训练目的。
7忽视放松的严重性
放松运动是指队员在训练结束后进行的5 -1 0min 小运动量活动。有关研究表明，合理的放松运动能够加速运动技能的形成和增强技术动作节奏感；能够加快肌肉的收缩速度和增大肌肉的收缩力量；能够节省能量保持体能。调查发现，许多运动员在高强度运动训练之后只采用常规的慢跑或徒手操进行放松，甚至根本就不进行放松练习，完全忽视放松运动在运动训练中的重要作用。
三、研究对象及方法
1研究对象
以篮球体能训练的方法为研究对象
2研究方法
本文主要采用文献资料法通过华侨大学图书馆、中国期刊网、万方数据库，检索与本课题相关的文献与研究成果，并通过购买与本课题有关的书籍，作为本课题研究的理论依据。
四、主要研究内容
1高中生生理特点
1.1高中生身体形态
1.2高中生体内器官的成熟
1.3高中生身体机能的发育
1.4高中生性生理的成熟
2.1体能的概念
2.2体能训练的意义
2.21保持促进身体健康发展，延年益寿
2.22让运动员的身体素质更加强大
2.23使机体能够适应大负荷训练和高强度比赛的要求
2.24为学习运用先进的技术战术打下基础
2.25有利于延长运动寿命，创造优异成绩
2.26更好的预防运动损伤
3体能训练的分类和国内外现状
3.1体能训练的分类
3.2国内高中生体能训练现状
3.21训练手段和方法不科学
3.22在力量训练方面存在的问题
3.23速度训练中存在的问题
3.24耐力训练方面存在的问题
3.25灵活性训练方面存在的问题
3.26柔韧性训练方面存在的问题
3.27忽视放松的严重性
五、主要参考文献
[1] FZ01104-1000-2008-00009，中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[S].2008/06/16
[2] 罗陵.《现代篮球体能训练指导》[M].2009年4月.北京:人民体育出版社,2009.1-2.
［3］王向宏.体能训练理论与方法[M].北京:北京航空航天大学出版社,2010.2-3
[4] 王保成、 等：“篮球运动员体能训练的基本理论与内容”，《篮球体能训练的研究》 第3 页，2001年第3期。
[5] 范克全：“对篮球运动的体能特点及科学训练的探讨”，《体育科学研究》第2页，1998年第3期。
㈡ 求一篇中学开展篮球运动的调查分析与研究的问卷
高中篮球模块教学中实施分层教学的实践研究一、课题研究的现实背景
根据教育部《普通高中课程方案（实验）》和《浙江省普通高中新课程实验第一阶段课程设置意见》的精神，在新课程标准指导下，高中阶段的体育教学实施“必修+选修”的教学模式。我校根据学生的情况结合学生的特点，在高一年级的下学期开始进行选项走班制的教学模式，学校根据自身的师资力量以及体育设施结合学生的兴趣爱好，开设了篮球、足球、排球、武术、健美操、乒乓球6个项目的教学，由学生自主选项进行重新编班教学。通过对高二年级篮球选项分层教学的调查分析表明，在篮球实施选项分层教学过程中存在着很多的问题。如当前教学中一个突出的问题是班级人数多，学生的身体素质差异悬殊；教师的专项水平低，场地器材不足；学生层次分得过死，加重两极分化；学生层次分明，教师的教法单一；教学分层与评价不一致等，很多教师习惯运用传统的组织方法手段进行教学，很难解决“吃不饱”和“吃不了”的矛盾，阻碍了学生兴趣的激发。为解决这一矛盾，使不同身体素质的学生都能得到有效的学习和锻炼，体验体育运动带来的乐趣，更好地完成体育课的学习任务，在教学班的划分上应根据学生身体素质的差异性、层次性、发展性，实施分层次教学，使课堂教学效果得到提高。
选择篮球模块进行分层次教学作为本课题的研究对象，是因为篮球运动是学生最喜爱的运动项目，篮球运动的教学内容丰富，易取材，它既是身体素质的练习又有技术动作的教学，既有个人能力的培养又有团队协作意识的提高，在学生中具有丰富的活动群体，可以作为分层次教学的典范，同时也为其它模块教学提供理论依据和借鉴。
二、课题研究的理论依据
1、《普通高中课程标准（实验）》
高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和特长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育的意识，注重学生的主体，关注每一位学生的健康成长。
2、因材施教理论
从学生的生理、体能和个性特征等实际情况出发，从教学对象的实际，在总的教学模式和体系下，建立多种教学组织形式，使学生有更多的选择余地，使不同的学生的体育兴趣、爱好、特长都得到充分的选择，激发学生的学习积极性，有助于发展学生的个性和创新能力。分层次教学模式正是在这一理论的指导下建立起来的。
三、研究对象与方法：
（一）研究对象：衢州高级中学高一男生
（二）研究方法：
1、问卷调查法。通过对学生的抽样问卷调查，把握第一手材料，了解当前我校学生的真实状况，进行有针对性的分层研究。
2、文献研究法。通过广泛吸收和借鉴先进的教育理论和教学经验，更好地为分层教学提供理论支撑，更好地实现教师的观念、行为方式的转变和提升。
3、行动研究法。坚持理论联系实际，强调研究的探索性和操作性，坚持边实践、边探索、边研究、边总结，做到总结成果和推广运用相结合。
四、国内外研究综述
2000年第二期中国学校体育杂志上〈〈关于大学生“分层次”教学模式探讨〉〉以及2001年体育教学杂志上〈〈浅谈分层教学〉〉中都提出了分层次教学模式理论在教学中的运用，是本课题研究值得借鉴的经验。但在中学选项教学中实施分层教学缺乏实践经验和指导。
五、课题的研究预期目标及内容
（一）、研究目标
1、通过本课题研究，使本课题研究中所体现的各种思想观点，能够为一线教师所接受，并能在现实中具有可操作性。
2、通过研究，使不同层次的学生在各自的水平线上得到发展，做到因材施教，从而缩短学生之间的差异。
3、通过研究，不断扩大教师参与研究的队伍，转变教师观念，提高教师的业务素质，教育教学能力和教育科研水平。
（二）、研究的主要内容及措施
1、对我校高二年级学生篮球选项课教学进行调查。分析在篮球选项教学中所存在的问题，如选项之后是否分层以及分层的依据和标准，各层次教学目标的制定等，为高一篮球模块分层教学提供参考和借鉴。。
2、根据学生的实际情况，确定实施分层分班的方法。
从调查的情况看，现在的教学模式大都采用平行结构教学，即一个班级、一个标准、一种教法、一种考核标准。在分班时只采用随机分组进行编班，这实际上一种多层次的学生一刀切的教法，必然导致两极分化现象的加剧，因为同一个班的学生的运动技能、身体素质存在差异，教师很难顾及到全体学生。因材施教原则和可接受性原则告诉我们，只有从实际出发，才能充分发挥教师的主导和学生的主体作用，使学生的运动才能得到充分的发挥。因此，教师要根据学生的身体素质、运动技能等因素对学生进行专项成绩的测评和技评，在学生自愿的基础上，根据师资力量划分几个层次的教学班。在分层时应遵循多维性、自愿性和动态性的原则，做好学生的思想工作，使学生明确分层教学的目的，了解分层教学的方法，并根据学生的学习情况定期作些调整，合理进行升降，消除学生的心理不平衡状态。
3、根据各层次的具体情况，制定各层次篮球模块的教学目标、教学方法和教学计划。
备课组根据学生的实际，进行分层备课。分层备课是实施分层次教学的前提。教师要结合班级不同层次学生的实际，制定分层教学目标，制定分层教学方法。各层次的教学班的学习目标、教材设置和教学方法应区别对待，重视适宜性和针对性，对于身体素质好的学生，可以使他们充分发挥自己的长处，释放他们的能量。而对于身体素质差的学生，大家同在一条起跑线上，消除由于运动水平的差异，给学生造成的心理上的压力，使学生各尽其能，为实现自己的锻炼目标而努力。
教师在制定该人各层次的教学目标时要以教学大纲为依据，从教材和学生的实际出发，合理地确定各层次学习小组的教学目标。
4、制定各层次的评价机制和考核标准
分层评价是进行分层次教学的主要环节。根据不同层次篮球模块教学目标与要求，结合教学大纲规定的考核办法，制定相应的评价机制和考核标准。由于分层次后，各层次差异悬殊，同一标准和内容难以调动学生的积极性，为此教师应将考核内容和标准进行调整。内容上，高层次学生适当增加难度，而低层次学生可适当降低难度。使所有的学生通过教学都有所学、有所得，逐步向各自的目标递进，从而提高全体学生的水平。
六、研究的步骤及人员分工
（一）准备阶段：2008年1月
学习相关理论，搜集整理有关资料，组建好课题团队，提交课题立项申请表和研究方案。
（二）实施阶段：2008年2月——2008年12月
内容：在高一阶段的下学期，对学生进行调查分析，问卷等，确定分层次教学的内容、项目、考核，研究和探讨有关理论。课题组成员培训。做好开展课堂教学研究、个案研究、撰写教学案例和反思、整理资料、数据收集等工作。提炼教学经验，汇总实验材料，撰写课题调查研究报告以及相关论文。
（三）总结阶段：2009年1月——2009年3月
内容：按实际方案进行总结，收集整理研究论文，撰写教案，研究成果鉴定，撰写结题报告。
课题组组长：郑水福 操作实施研究方案，汇总材料，撰写结题报告。
课题组成员：姜小凤，苏建宏、赵光民具体负责学生的调查研究以及资料的收集与整理。
王菊红 顾问，具体负责课题操作经验的指导和理论的指导。
七、课题研究的条件分析
我校篮球运动深受学生的喜爱，从高一男生选项调查统计看，选篮球的学生占总人数的60%，其中篮球选项班要同时开设两个班甚至三个班，为本课题实施分层教学模式提供基础。同时我校高一任课教师中有篮球专业的教练员和喜爱篮球这项运动的年轻教师，为本课题实施分层教学的开展得到有力保证。也得到了体育组、学习教务处、教科室和市教研员王菊红老师的大力支持，为本课题的实施提供理论指导和帮助。
八、研究的预期成果
1、篮球模块教学目标和计划的制定
2、课题研究总结报告
3、教育教学论文和经验总结
㈢ 篮球教学中，采用哪些教学方法，并详细说明
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。
㈣ 怎样理解篮球教学中的整体教学法和分解教学法
中学篮球教学中运用尝试教学法的实验研究邓伟港（广州市白云区神山中学）摘 要：针对目前初中篮球教学方法模式单一，学生喜爱体育课，不爱体育运动的现象。如何培养学生学习兴趣，全面提高学生体能素质，提高教学质量，培养跨世纪人才，已成为众多专家学者关注的焦点。运用尝试教学法对青少年篮球进行教学，更有利于去挖掘学生学习技能与知识的潜力，促进篮球教学方法的改革和加快学生对技能知识的掌握，提高教学质量。
关键词：青少年 篮球教学 尝试教学法 前言尝试教学法理论的实质是让学生在尝试中学习，在尝试中成功。它改革了传统的教学模式，改变了先由教师讲解，学生再做练习的单一模式教学方法。而是先由教师提出问题，学生在既有知识的基础上，自学课本，互相讨论，依靠自己的努力，通过尝试练习去初步解决问题，最后老师根据学生在尝试练习中遇到的难点与教材的重点，有针对性地点拨、析疑。在初中篮球教学中运用“尝试教学法”理念和教学模式，结合篮球教学实际，设计出一整套篮球技术教学过程模式，从中总结出初中篮球教学采用的尝试教学模式和教学方法的优点以及需要充实的方面。对改进初中篮球教学、克服教学模式单一化，发扬优点，找出不足非常必要，对提高教学质量具有积极意义。研究对象与方法 研究对象：某中学初二年级3班女生， 人数相等， 均为初学者。
研究方法
实验对照法
实验时间：2006年11月—12月。
实验组与对照组的设置：在实验前， 随机抽取1、2班为对照组， 3班为实验组。1班在教学开
始的第一个月运用尝试教学法教学，第二个月进行常规教学。2班与1班正好相反，第一个月进行常规教学，第二个月运用尝试教学法教学。3班在整个的学习阶段都采用尝试教学法进行教学。实验组与对照组的教学进度、上课时数、场地器材等条件均一致。
实验内容：行进间单手肩上投篮（三步上篮）、原地单手肩上投篮、原地双手胸前传球技术教
学课，在运用尝试教学法进行教学时，教师先不讲，先让学生将有关行进间单手肩上投篮（三步上篮）、原地单手肩上投篮、原地双手胸前传球的概念与动作方法从书上看一看，然后学生根据自己对该技术动作的理解自己去做尝试练习，同学们也可以相互间进行讨论与交流。而后，教师在学生对技术动作理解和尝试练习的基础上，有针对性地进行示范、讲解，学生再进行练习，教师加指导，直到学生初步掌握动作。
实验处理因素：按照实验设置， 各班在不同 时期采用尝试教学法的教学模式进行教学。（图1）
尝试教学法基本教学程序图
教师出尝试题 学生自学解答尝试题 动作示范 学生尝试练习 学生讨论
教师讲解 教师布置练习 学生练习和纠正错误 小结
图1
实验结果评定指 标 ：实验后三组技评、达标 效果对比结果。实验后的教学意义调查结果。
实验数据处理：采用T检验， 进行平均数差异的显着性检验；采用相关分析法， 计算技评成绩
的相关系数。
逻辑统计法：对测试结果用计算机进行统计处理。
文献资料法：查阅相关文献， 对实验结果和尝试教学进行讨论分析。
调查法：通过对学生的直接调查， 询问学生对尝试教学法的教学效果的评价。研究结果 实验的第一个月后三个组的技评效果的对比结果
表1 第一个月教学实验后技评效果对比表
考核内容 组别 N X S T P
行进间单手肩上投篮 1班 20 5.18 1.03
2班 20 4.86 1.54
3班 20 5.20 1.06
原地单手肩上投篮 1班 20 4.39 1.20
2班 20 4.09 1.47
3班 20 4.30 1.15
原地双手胸前传球 1班 20 4.85 1.05
2班 20 4.60 1.35
3班 20 4.90 1.04
从表1可知，实验一个月后，1班与3班的各项技评成绩均高于2班,其差异达到显着或非常显着水平。这表明：1、3班的教学对学生掌握技术动作质量产生了积极的影响。
实验的第一个月后三个组的达标 效果的对比结果
表2 第一个月教学实验后达标效果对比表
考核内容 组别 N X S T P
行进间单手肩上投篮 1班 20 4.40 3.08
2班 20 4.37 2.87
3班 20 4.46 2.79
原地单手肩上投篮 1班 20 5.00 2.84
2班 20 4.97 2.79
3班 20 5.01 2.81
原地双手胸前传球 1班 20 4.65 2.12
2班 20 5.19 1.97
3班 20 4.81 2.13
从表2可知，实验一个月后，1班与3班的各项达标成绩均高于2班，但未达到显着水平。这表明：达标反映了身体熟练程度，随着练习时间的增加而提高。由于教学时间短，教学要求重点掌握规范动作，故达标成绩未能达到显着性水平。
实验的第二个月后三个组的技评效果的对比结果
表3 第二个月教学实验后技评效果对比表
考核内容 组别 N X S T P
行进间单手肩上投篮 1班 20 6.12 1.48
2班 20 6.76 1.03
3班 20 7.68 1.06
原地单手肩上投篮 1班 20 6.47 1.02
2班 20 7.52 1.15
3班 20 7.68 1.20
原地双手胸前传球 1班 20 5.86 1.04
2班 20 7.23 1.56
3班 20 7.51 1.05
从表3可知，实验二个月后，2班的各项技评成绩超过了1班,其差异达到显着或非常显着水平。而3班的各项技评成绩保持稳定上升。这表明：1班从开始运用尝试教学法到使用常规教学法教学，对学生掌握技术动作质量产生了消极的影响。而2、3班的教学则对学生掌握技术动作质量产生了积极的影响。
实验的第二个月后三个组的达标 效果的对比结果
表4 第二个月教学实验后达标效果对比表
考核内容 组别 N X S T P
行进间单手肩上投篮 1班 20 4.98 2.65
2班 20 5.62 2.74
3班 20 6.24 1.15
原地单手肩上投篮 1班 20 5.72 2.34
2班 20 6.68 1.56
3班 20 7.54 1.86
原地双手胸前传球 1班 20 5.88 0.48
2班 20 6.03 0.62
3班 20 7.45 0.57
从表4可知，实验二个月后，1班的各项达标成绩下降了，并且均低于2班，但未达到显着水平；而3班的各项达标成绩也保持稳定上升，并与1班的差异达到显着或非常显着水平。这表明：达标反映了身体熟练程度，随着练习时间的增加而提高。由于2班教学时间短，教学要求重点掌握规范动作，故达标成绩未能达到显着性水平，而3班教学时间相对较长，故达标成绩达到显着性水平。
实验后优生、差生技评效果对比结果
表5 教学实验后优生、差生技评效果对比表
技术名称 1班优生提高率 N 2班优生提高率 N 3班优生提高率 N 1班差生提高率 N 2班差生提高率 N 3班差生提高率 N
行进间单手肩上投篮技评 28.32% 10 24.36% 11 42.81% 11 35.24% 10 32.12% 9 68.30% 9
原地单手肩上投篮技评 30.54% 10 28.32% 11 52.48% 11 82.65% 10 81.78% 9 92.03% 9
原地双手胸前传球技评 53.23% 10 45.48% 11 78.23% 11 82.55% 10 67.54% 9 112.05% 9
从表5可知，在进行教学实验后，在有进行尝试教学的进程中，无论是优生还是差生，其各项技评成绩的提高率均高于常规教学过程的学生。这表明：尝试教学法的教学对优生和差生掌握动作的质量均能产生积极的影响。
整个实验结果表明，尝试教学法的运用，对提高高中篮球选项选修技术课教学效果和质量有着明显的促进作用。通过对三个班的学生的调查结果来看，绝大多数学生对尝试教学法的教学持肯定态度。分析与讨论 尝试教学法有利于培养初中学生的探索精神和自学能力以及尝试精神和尝试能力。学生先自己从
教师的讲授中，通过自学课本，查阅课外数据等，初步进行尝试。在篮球课内，检验尝试结果，巩固尝试过程中获得的新知识。“尝试教学法”鼓励学生“试一试”，会使他们养成敢于探索、敢于尝试的精神。在他们的成长过程中，对于不懂的事物、不会做的工作都能有“让我试一试”的精神，这种敢于尝试的探索精神是极其可贵的。尝试教学法改变了过去依赖教师全盘授与和灌输的被动局面，真正做到学生主动尝试、主动参与，从而培养他们自主意识和创新意识，培养他们的自觉锻炼的能力，有利于培养社会主义新人的现代化素质。
尝试教学法促进篮球教学质量的提高， 增强学生的体质。这是因为“在紧张的智力活动中能感到
满足，他们以解决难题为愉快，可以说他们正迎着他们应当了解的新事物前进”。也就是说，“尝试教学法”教学过程中，学生的主动性、积极性得到充分的发挥，同时在教学的开始学生就对提出的问题，动作技术技能出现探求心理，学生的心境已转到对动作的不断尝试体验上，学生对学习与练习表现出空前的热情，从而进一步激发他们的运动欲望，提高了教学质量，从而增强了学习的效果。
尝试教学法符合学生心理发展特点， 充分发挥了教师的主导作用和学生的主体作用， 有助于活跃
课堂后气氛，增强师生之间、同学之间的友谊。在尝试教学中，使学生具有好奇心、好胜心以及自我表现和解决问题的强烈欲望，试一试探索的办法，能使学生乐学、好学，主动求索，有动力和乐趣，使演的注意力、思维、意志、情绪处于最佳状态，“学生尝试练习”把学生推到主体地位。在学生整个尝试学习过程中，始终贯穿着教师不同形式的“教”，也就是教师始终发挥着主导作用。运用尝试教学法进行篮球教学，有利于满足学生的心理需要，因此学生在课堂上轻松活泼，遵守纪行，关系融洽，互帮互学，积极思考，主动提问。同学们在这种团结、紧张、活泼的课堂气氛中进行学习，不仅提高了学习效率，同时也增进了学生与教师、学生与学生之间的情感交流和友谊。
尝试教学法的教学适合不同 层次的学生掌握技术， 更有利于中差生的提高。尝试教学法对优秀生
不会有问题，因为该教学法本身要求学生有一定的自学能力，有一定的学习基础，对于中差生是否也适应呢？有些教师认为中差生理解能力差，采取把材料嚼得很细喂给他们。越是这样，他们就越是不肯支脑筋，越是觉得没有学习兴趣，越是无法提高学习成绩。心理学实验表明：中差生也具有自尊心、好奇心、好胜心，他们也喜欢挑战，他们对烦琐的讲解也会感到厌烦。学会看书，学会思考，学会学习，这正是中差生最缺乏的素质。“尝试教学法”要求先让学生尝试练习，及早发现困难在哪里，然后听老师讲解，这样，他们既学会了学习，也学会了思考，成绩也就提高。结论与建议5.1 结论
5.1.1 “尝试教学法”对篮球课教学效果的影响是显着的。尝试教学法的运用使学生在技评测试方面明显优于没有运用的，并使学生对技术学习、理论知识的学习互相结合互相促进。在达标方面取得的教学效果，有利于培养学生的探索精神、自学能力和尝试能力。
5.1.2 “尝试教学法”在青少年篮球教学中的合理恰当的运用，不但使学生学习动作技术化繁为简，化难为易，更有助于充分调动学生学习的积极性和主动性，激发学生的积极思维，使学生在恰当的体育活动中既掌握了动作技术要领，学会了锻炼身体的知识和方法，又发展了智力和创造力，全面提高了学生的智力。
5.1.3 在实验中，5.1.4 还存在教师对尝试教学法的运用和操作，5.1.5 学生对尝试教学法的适应和接受等问题，5.1.6
有待进一步研究。
5.2 建议
5.2.1 加强教学研究，5.2.2 不5.2.3 断提高教师自身素质，5.2.4 更新教育观念，5.2.5 把素质教育的思想贯穿到教学过程的
每一个环节之中，以促进学生全面健康的成长。
5.2.6 在教学过程中，5.2.7 要充分发挥学生的主体作用和教师在不同5.2.8 的教学对象下的主导作用。
5.2.9 在教学过程中，5.2.10 要多加引导学生多想多问，5.2.11 以提高学生独立思维的能力。
㈤ 篮球教学手段与方法的研究
篮球教学手段与方法的研究
论文关键词：篮球教学 手段 方法 研究
论文摘要：篮球运动在我国非常普及，它不仅是职业中学体育教学的主要内容之一，还是学生在校课余体育锻炼最受迎的项目之一。本文对篮球教学的各种教学手段与方法进行总结、分析，并提出教学中注意事项，为提高篮球教学水平提供参考。
一、前言
篮球学习可以培养学生的团结协作、互相配合的集体精神和勇敢顽强、机智果断等优良品质，篮球学习可增强同学之间接触和交往，可以消除紧张学习气氛和孤独感，促进人的社会交往能力、合作能力等。学生对篮球运动的兴趣浓厚、积极性高，在课堂教学中大部分学生希望通过教师教学来提高篮球的专项技能，但由于受到场地、器材、课时，以及教师教学手段与方法的制约，篮球课的教学质量和效果受到限制。
二、篮球教学方法与手段的研究
1．篮球熟悉球性的练习手段与方法
在篮球教学中，安排熟悉球性练习是必要的，目的使学生了解篮球的特性，使学生提高对球的形状、重量、弹性等的感知觉，提高操纵球的运动节奏和控球能力，加强学生对球运动曲线、性能、落点等能力。通过一系列熟悉球性的练习来提高球感。通过熟悉球性的练习使学生提高控制球的能力和技巧。在教学中我们把熟悉球性练习大多放在课的准备部分，即做操后进行，有时也安排在强度较大的练习间歇，或结束部分的放松活动中，反复练习来增强学生手对球的控制力，为下一步篮球基本技术打好基础。
2．通过多样化手段与游戏方法提高学生技术水平和战术意识
篮球技术内容丰富，包括运球、传接球、投篮、抢篮板球等技术。也是教学和考核的重点，学生只有拥有一定篮球技术，才能进行篮球各种游戏和比赛。以往的教学中发现学生对基本技术的学习和训练有不同的看法，认为单一的技术训练相对枯燥，喜欢进行篮球比赛和游戏。针对同学的心理，教师要通过多样化的游戏手段进行教学，提高学生学习积极性。可采用不断变换运球练习方式。其次将篮球技术的练习方法按难易程度，编排成对抗性的游戏，让学生们在游戏的过程中轻松、熟练地掌握基本技术。
3．提高学生篮球的战术意识
篮球战术是练习和比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间互相协同配合的组织形式，是制约对手、获得比赛胜利的重要手段。因此，在战术教学中，帮助学生建立完整的战术概念，使学生了解战术体系基本特点、战术运用目的以及攻守战术之间的矛盾关系，教师对全队进攻或防守战术的站位队形、移动路线、主要配合方法，同伴协同行动以及变化规律进行细致的讲解和演示。战术课由讲解、演示过渡到局部战术配合，进行分解教学，然后再回到全队战术。在此基础上采用比赛的方式来加强学生的战术意识。
4．篮球教学考核办法要合理化
篮球技术考核是检验学生掌握技术水平的一个重要手段，考核的标准是否公平，内容是否合理，直接影响学生学习的主动性和积极性。由于班级学生的篮球水平参差不齐。制定合理的考核标准就十分的重要。因此我们在制定篮球考核办法中，采用达标和技术评定相结合并的方法，并考虑到学习过程性评价。最终制定了达标成绩占成绩的50%，技术评定成绩占30%，平时的考勤和表现占20%。达标标准制定时考虑到几年来学生的整体水平，所制定的标准通过练习大部分的同学能够达到。技术评定属于主观评分，主要反映同学们掌握技术动作的正确性、准确性、协调性和美感。同时建立过程性考核形式，通过平时表现、篮球游戏和团队教学比赛的形式进行。通过制定较合理的篮球教学考核办法，不仅有客观的达标评价，也有主观的技术评定和平时团队和个人的学习过程评价，有利于调动学生学习的主动性和积极性，有助于丰富学生对篮球运动的.认识，有助于提高学生的合作精神、自我锻炼能力、参与意识以及锻炼习惯的养成。
5．教学过程中要及时进行反馈与纠正
在教学过程中，教与学双方是相互影响的，教师运用有意识的观察、提问、检查等方法，不断地发现学生在学习过程中出现的问题，了解学生的学习困难和接受能力，从而可以调整自己的教学进程和教学手段；而学生则可以从教师的语言、表情及教师对自己的评价中获得反馈信息，了解自己的学习状况，调整自己的学习行为。因此，教学过程中应尽量加强教师与学生、学生与学生之间的信息反馈，特别是教师要多采用讲解、示范、分析错误动作及个别辅导等方式为学生提供正确的信息和及时的辅导，促进学生在矫正学习过程中，迅速了解自己的薄弱环节，及时改正自己错误技术，才能够提高篮球技术水平。
6．开展课外篮球活动，使课内和课外教学和练习能有机的联系起来
由于学校的上课是一周一次，对于学生来说是远远不够的。因此我们也利用课外时间开设了篮球知识讲座，网上篮球知识问答、篮球裁判培训及组织全院班级篮球比赛，通过这些形式的活动让有兴趣的同学们丰富篮球知识，提高篮球技术水平，使课内和课外教学和练习能有机的联系起来。
三、篮球教学中的注意事项
1．贯彻安全第一的教学原则
篮球运动是同场类对抗的竞技项目，在上课和比赛中会发生激烈的身体对抗，容易造成身体的各种伤害。特别是一般的中学，受到经费的限制，许多场地还是硬的水泥地等，激烈的比赛和对抗有时会造成比较骨折，挫伤甚至休克的现象。其次，学生们年轻气盛、运动技术粗糙和不规范，容易造成口角、纠纷而发生打架等情况。由于课堂教学中，各种伤害不仅使学生身心受到伤害，而且都属于教学事故，对老师的个人影响也较大。因此，在教学各个环节，教师要加强教学管理，在人员安排、裁判、比赛规则等都要事先设计和安排，做好安全防范措施，防止不应该的伤害事故的发生。
2．发挥篮球教育功能，注重学生人生观、价值观、身心健康观等内在条件的强化和提升
体育教育的终极目的是实现学生人格成长。在篮球教学中，引入教育内涵丰富的教学内容，使学生在感受篮球运动学力增长的同时，领略篮球文化和篮球教育促进人格成长的无穷力量。通过篮球知识学习，技能训练，素质培养和文化熏陶，使学生明确，在篮球实践中哪些思想、行为是正确的，哪些是错误的，并掌握判断正误的标准和纠正错误的方法。
3．培养团结协作，互相配合的集体精神和勇敢顽强、机智果断的意志品质