马术教学方法

‘壹’ 怎样提高骑术

很多时候和马匹在一起，会觉得自己感到置身真空，没有方向感。因为没有得到正确的引导，往往会原地踏步。作为马术爱好者，我们需要一份可以提高骑术的具体解决方案。

下面简单介绍几种我们总结的“提高骑术的最佳方法”。

1、阅读图书杂志和网络上的专业文章
近年来，有关马术训练的图书和杂志常有出版，铁道出版社的《完全实用马术》、《中英马术培训教材》，农业出版社出版的《马术手册》都是不错的马术教学图书。《马术》杂志每期也有一些专业文章可供你阅读和学校。如果你的英文足够好，你还可以查阅EquiSearch网站，阅读《horse&ride》、《dressage today》 等基本英文杂志。从这些地方，你可以了解到很多专业且实用的知识和技巧。

2、观看专业的影像资料和视频
好的影像作品或者网上的视频，可以让你更深入地理解骑马的要点。可以很真实地讲解各个要素，并针对具体问题，以最容易接受的方式表达出来。在观看过程中，你不但可以看到自己努力的方向，还可以看到需要避免的错误，就好比参加教练的现实授课。

3、参加专业培训
参加培训是深化学习的最佳方法。在国内，有很多教练都会定期举办培训班，一般这种培训班，提供两种注册身份，一种是“示范骑手”，一种是“听众”示范骑手有机会实际骑上马，亲身接受教练的指导。而听众则有机会观看不同骑手／马匹组合的实际授课过程。这样可以更好的去理解某一个你所推崇的教练的教学理论，看他如何在短时间内提高骑手的平地或跳跃障碍的工作能力。在国内每年都有中国马术协会及一些俱乐部举办类似专业培训。

4、到俱乐部去上课
提高骑术的最佳办法就是找一个好的教练，定期去上课。道理很简单，当你一个人骑马的时候，很容易养成不良的骑乘习惯或者不由自主地变成了马匹在训练你。可能你根本意识不到，自己在骑马时，双腿过于靠后，又或者你总是在故意避免某一个方向的练习，因为只是感觉到马匹那一侧比较僵硬而已。好的教练可以及时帮你矫正坐姿，解决训练中遇到的各种问题，启发你如何去提高技术，不断挑战和鼓励你。

5、骑上马，亲身去感受
只有理论结合了实际，你在培训班上，光盘上，视频中，专业讲座上和书中学到的东西，才可以起到真正的效用。不论你是想提高比赛成绩，还是只想更自在地享受休闲骑乘，鞍时的长短才是决定你驾驭能力的有力支持

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‘贰’ 怎么才能做马术教练

想做马术教练可以去专业马术学校学习然后考取教练专业资格证
中国马术尚处在发展兴盛期，有很大发展空间与潜力。发展马术业，中国利弊同在，从问题来分析，中国存在资金匮乏，赞助难寻；马术用马，一马难求；教练不足，场地欠缺；骑手众多，健将稀少；机构不全，方向不明等几大问题。从整体区域环境看，中国发展马术有优势的主要是两大区域：第一，是一些经济落后、以自然环境为主的少数民族地区的马术竞技队伍。第二，是以内地沿海以及发达地区的马术俱乐部为主的马术队伍。可见发展马术最为主要的两大要素是宽敞的自然环境和雄厚的经济基础。
以此为鉴，中国对于马术业的发展应该取长补短，利用优势，克服不足。在具备两大要素的区域，应该充分利用现有优势，发展马术产业。同时，为马术投资者提供建议，在具备良好的马术运动天然环境区域投资马术项目是不错的选择。最后，北京勇先创景规划设计院认为与旅游业、地产业相结合，利用马术运动独有的健康投资概念、旅游休闲概念、宠物饲养概念、高档社交概念，提升旅游业、地产业的核心价值，进行产业化延伸、拓展产业链是未来马术业的发展方向。

‘叁’ 马术运动很考验运动员的力量，要怎么训练呢

马术运动要通过提高腰腹力量，腿部力量，控制马儿奔跑节奏，马匹正确选择，安全性的注意事项来进行训练，以下进行具体阐述。

星耀训练马术必须注意安全事项，毕竟安全第一，要穿戴好防具，不要在恶劣天气和极端天气骑马，在平坦处骑马，这都是需要注意的。

以上从力量，马的选择，安全性等各个方面具体阐述了如何进行马术训练。

‘肆’ 马术课程面对胆小的学,需要教学刷马时,要怎么做

摘要 给他们佩戴头盔和防护具，减轻恐惧。尽量鼓励他们，站在身旁亲手指导给予安全感。先教学骑马，再进行刷马教学。

‘伍’ 中国采用什么样的马术教学体系好

目前在国内，中国马术协会的骑手认证体系是所有马术训练体系中推行得最广、最权威的体系，但该体系只有考核标准而没有教学系统，共分为国家级、中级和初级，每级下分3、2、1三个等级。骑手若要参加国内的大赛，必须以此条件申报相应级别的比赛；如出国比赛，也要由中国马协出具此标准给国外当地马协，骑手方可参与相应的比赛。

或许对于很多成年人来说，马术只是一种兴趣，是业余生活的调剂，是否考级，是否参加比赛无关紧要。可是对于青少年而言，考级能让他们知道自己的骑术水平，明确奋斗的目标，参赛的经历会增强孩子的自信心，同时对其马术的学习起到促进作用。除此之外，资质的认可和赛场的荣誉还可能会为小骑手的升学，包括申请国内和国际名校提供依据。

“马术育人”理念的推广，让我们对马术运动在中国的普及充满信心，马术“本来的样子”会让我们看到这项运动高处的风景。

‘陆’ 马术教练应该具备什么

马术教练任职要求：
1.热爱马术工作，真心善待马匹；
2.具备成熟的马术基础教学能力和2年以上马术教学的从业经验；
3.具备完全独立的马匹的调教能力；
4.熟悉马房工作流程、具备一定的有关马匹的专业知识，能简单分辨马匹伤病状态的经验；
5.较熟练掌握各种体育比赛的比赛规则；
6.较熟练掌握安全训练措施的相关知识。
马术教练岗位职责：
1.服从工作安排和调配，按时完成工作任务，对本职工作尽心尽力，严于职守；
2.服从上级、团结同事，礼貌待人；
3.严谨、务实，工作流程职业规范认真执行，诚实守信，踏踏实实工作，老老实实做人；
4.勤勉负责，必须发挥高效率和勤勉精神，对所从事的工作认真、负责、精益求精；
5.积极参与公司培训，认真学习，追求卓越。

‘柒’ 想学骑马，怎样比较两个马术俱乐部的好坏，是选单独一对一课程还是选多人的比较好几天可以学会

马术俱乐部好坏标准个人认为有如下：
1、俱乐部规模，教练、马匹数量；
2、教练水平；
3、马匹的训练程度；
4、设施设备完备否（马房、马匹调教场、会员会所）。
关于课程：
如果想系统学习，最好找一位水平较高的教练一对一教学，理论实践结合学习。（最好是一对一，而且找一匹适合自己的好马）
关于时间：
看个人天赋，当然教学方法也有关系了。

‘捌’ 马术教学：如何接近障碍可以有好的

对于初学者来说有一点很重要，那就是即使你只学英式骑乘，也不必一定要跳障碍。英式骑乘也有很多科目可以学习，比如盛装舞步、休闲骑乘、驭马术，以及多种平地骑乘课程，如快步马骑乘、耐力骑乘、马上游戏、马球等等。

好啦，现在来说跳障碍。安全的头盔、合适的靴子、检查过的鞍具和装备，这些都是你骑马跳跃前的有效保障，确保你处于最佳状态。许多骑手会把他们的镫带缩短一两个扣，但对初学者而言，直到你能跳一些小高度时才需要调整。

当你决定要学习跳障碍时，你不该感到很有压力

我们经常会看到一些学员(主要是孩子)显然不感兴趣、或者想跳但又害怕，他们在学习时会感到压力，其结果是不快乐。障碍跳跃的确增加了骑马的风险，而安全应该永远优先考虑。一个倍感压力和不安全的骑手，不会是一个安全的骑手。

你想要跳障碍，就要全心投入和自信，而不是三心二意和情绪紧张。在任何的马术活动中，你首先应该是感到安全，然后你才会玩得开心。如果你害怕，你就没有乐趣。不管你花三个月、三年或几十年的时间去学习障碍跳跃，都无关紧要。你的指导或者教练应该愿意跟从你的步调，而不是把你和其他骑手相比。

加强骑座的安全

学习骑马跳跃的第一步，是要在教练的指导下，完善和加强从慢步到跑步的各种步态下的安全骑座;还应该能够正确安全地运用两点式骑座或半骑座。对于教练，特别是教孩子的教练来说，不要匆匆忙忙完成基础教学，在确认学生安全之前就开始教跳障碍。虽然障碍跳跃会有很多乐趣，也非常令人迷人;但如果基础没打好就去跳，最终导致的是不安全、不快乐的骑手和不快乐的马，这是一个很常见的错误。很难准确说需要花多长时间才能拥有安全的骑座，每个骑手的情况都不同。一匹受过良好训练的马，和一个充满热情、具有运动潜力的骑手，可以在几个月的课程后开始跳跃练习。但一般人可能需要更长的时间，缺少运动天分、没有练习时间、心理顾虑比较多等等。

这种时候一个好教练会起到很大影响，他们知道在什么时候给学生一点激励，而不是过分施压。

地杆练习

当你掌握了基本骑术知识后，就可以开始地杆练习了。通常教练会从一根地杆开始，让你慢步通过。然后你会学习慢步、快步通过一组地杆。一旦你掌握了，你会开始练习跑步通过地杆。了解两根杆之间的距离是很重要的，这样你和你的马就能很容易、并且安全地完成这项练习。一个好的教练会对你的帮助很大。

教练是怎样上好一节马术课的?

从地杆到障碍

从地杆你会进入到离地几到十几厘米的cavaletti练习。同样你会快步和慢跑通过这些障碍，让你的马更有前进的动力去跨越这些小障碍。

一旦你掌握了cavaletti，下一步将是小型交叉杆练习。交叉杆设定在鼓励让你的马真正能跳起来的高度，而不是跨过栏杆。当你接近交叉杆时，重要的是要安静稳定地坐在鞍座中。眼睛向前看，看向越过交叉杆后要落地的位置。有人的坏毛病是总想看障碍，但把头低下来会影响马的平衡。教练会帮助你了解马的起跳点，起跳距离和障碍的高度大致相等。当马抬起前肢越过横杆时，你会稍微抬起身体成为两点式骑座，双手向前伸到马脖子位置，这一动作称为“释放”，这样你不会在无意中碰到马嘴或抻缰来支撑自己。马在跳跃时需要伸长脖子以帮助平衡，而你不应干扰它。(你会在那一瞬间放松衔铁，感觉似乎没有“联系”。)当你落地时，轻轻地坐回马鞍，双手回到正常位置。一定不要把腿蜷起来或向前踹。腿部位置和平地骑乘时不应发生很大变化。

当掌握交叉杆跳跃后，你会逐渐增加障碍的高度进行练习。当你可以熟练地在场地中进行障碍线路后，你将尝试不同类型的障碍，包括双横木、三横木、水障以及其他更复杂和高难度的组合障碍。当你学会如何处理那些具有迷惑性的固定障碍，确保马撞到障碍你不会掉下来时，你还可以进行更具挑战性的越野障碍或野外狩猎比赛。

耐力和西部骑手

耐力和西部骑手的跳跃一般就到交叉杆阶段。对于耐力骑手而言，野外最常见的情况是在路上遇到倒下的树或其他障碍，很容易找到更安全地方式绕开。西部马术课上的一些小障碍，更多是为了测试马匹的服从性，而不是跳跃技巧。

以上所说，只是马术障碍学习的一个大致概念和过程，不能作为学习标准。每位障碍学习者，都需要在教练的正确指导下循序渐进的练习，避免一蹴而就的心态。