不吃药有什么方法控制血糖

1. 没有吃降糖药，3个月后血糖6.5，怎么做到

血糖是糖尿病诊断的重要指标，很多人在做体检的时候都被要求做空腹血糖检查，空腹血糖检查有时候会出现漏诊。在临床上，医生往往要求患者还要做餐后血糖检查。相对而言，餐后血糖更能反应胰岛素的敏感性，也是判断糖尿病的重要诊断依据。

其实，在糖尿病前期这个阶段，可以不用服用药物，通过饮食调理和运动调理就可以让血糖恢复到正常水平，只不过糖尿病前期被大家所忽视罢了。糖尿病前期，是发展为糖尿病的重要阶段，在这个阶段可以让血糖逆转，减少糖尿病的发病风险。

如果您忽视了糖尿病前期的重要性，转变为糖尿病的风险就很高。而一旦发展为糖尿病，就意味着终身与糖尿病为伴。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的各种并发症。糖尿病前期，还希望能够引起您的重视。

2. 糖尿病不吃药降血糖最快的方法是什么

糖尿病患者如果想不吃药降低血糖最快的办法就是要严格控制饮食，主要指含糖高的点心、饮料、水果都要绝对忌口，不能再吃，对于血糖下降有所帮助，平日每顿饭的主食也要严格减少数量，比如米饭、馒头、包子、饺子，平时如果吃的比较多，现在血糖比较高至少要减到以前一半左右的用量。糖尿病患者可以多吃蔬菜增加饱腹感，减少主食的摄入量在一定程度上也会降低血糖。糖尿病患者饭后可进行适当运动，因为中国人很多是饭后高血糖，饭后进行适当的中度体育活动可以显着降低饭后血糖，所以采用饮食和运动治疗对于血糖下降也比较快，也是比较直接的办法。