❶ 中小学如何开展体操教学
一、在小学体育教学中加入体操内容具有怎样的意义和作用
一般而言，小学体育教学中的相关体操内容主要包括徒手体操、队列队形训练、拍手操、广播体操、棍棒操、沙袋操、武术操、绳操以及跳跃、技巧运动和艺术体操等内容。虽然小学阶段的体操名目繁多，但是它们对小学生身体素质的发展却起着不同的作用。我们在实际的教学过程中，应当灵活机动，学会根据不同小学生的不同特点采用不同的方法。通过选择不一样的体操内容来发展小学生各方面的素质。这样不仅能够培养小学生的学习兴趣，同时也可以在很大程度上丰富小学生的体育课堂，从而使课堂教学能够在一种轻松愉快的氛围中培养起学生坚韧不拔、勇敢顽强的生活作风以及严格的组织性和纪律性，并且通过这样的课程教学还可以使小学生养成一种协调、迅速、准确的作风和素养。最重要的是小学各位同学能够在体育课堂学习中培养起一种相互帮助、相互关爱的纯真友谊和情感。
二、各种体操内容在小学体育教学中的运用
在当今社会的小学体育教学中，要针对小学生的不同情况合理地安排不同的课程内容并选择恰当的场地和教学器材。教师要能够根据小学生的身体素质特点创编不同的体操动作，让学生进行适度地练习。这样可以有效地增强学生身体各个部位的柔韧性和灵活性，并能够使学生身体的动作变得更加协调。同时加强训练也可以增强小学生身体中神经系统的功能，并能够促进血液的健康循环。这对于保证小学生的身体健康以及预防疾病等方面都有不可忽视的重要作用。比如跑步，可以锻炼身体的速度、耐力，以及灵活性和柔韧性。参加一些跳跃运动可以极大地增强肌腱和韧带的力量，并对发展下肢的爆发力具有决定性的影响。
将武术、各种徒手操以及技巧等内容运用于小学体育教学中可以极大地激发起学生的兴趣和好奇心，从而使小学生能够迅速喜爱上这项运动项目。通过练习武术、徒手操以及各种技巧不仅可以加深学生对体育知识的掌握，而且也可以不断提高小学生的运动技术。小学生对武术、技巧等运动项目充满了兴趣，因此他们乐于去学习、也乐于去锻炼。
随着当今科学技术水平的不断提高，在如今的教学中也越来越多地采用现代化的教学方法和设施。例如体操中的艺术体操以及手持轻器械的体操。这种体操随着音乐的伴奏能够更好地加强身体的锻炼，从而培养起柔韧性、协调性良好的身体素质。同时也在一定程度上培养了小学生的音乐表现力。
三、如何使队列队形以及徒手体操在示范讲解中迅速提高
教师应当保障在课前充分做好相关准备并在老师的带领下做好各项练习。教师在示范相关动作时应当保障动作的简洁、优美、准确，同时还要讲究示范的方向和位置。体育教师要用准确的术语进行讲解，并且要尽量使语言简练、通俗易懂、生动形象。练习一段时间之后可采取集体练习或分组练习的方式。在进行分组练习时可采取学生带队的方式，教师应根据表演的情况个别指出学生在动作上存在的不足。学生之间也可相互讨论，从而使动作尽量保持准确规范。当进行集体练习时，体育教师应当首先向学生讲明在练习时容易出现的错误，并及时纠正学生在练习时不正确的行为和动作。在练习徒手操时，教师首先应当让学生做充分的准备活动，并让两位学生进行带队，按照教师的要求进行镜面练习和示范。示范的动作一定要规范、准确，并且具有极强的节奏感。在练习过程中应当根据动作的性质和幅度相应地变化口令的快慢和强弱。对于徒手操和队列队形这两个项目，教师可在期末结束时对学生进行考核，考核时要着重察看动作是否准确，姿势是否得体、大方。
四、小学新编体育教材中关于体操内容的相关应用
当前时期，素质教育改革正在进行，改革效果也比较显着。尤其是在教材的改革方面，相比以前增加了许多创新的内容。为了能够使小学体育教学能够取得较为显着的进步，我们应当在教学中注重教学内容的系统性、计划性和科学性。这样才能够不断提高小学体育教学的质量。在小学体育教材中加入了体操内容，使小学体育课程的教学内容更加丰富多彩。教材内容变得更加生动形象，而且配有大量的图片和说明，这种教材更加适应当前小学阶段学生的心理特点和认知水平，并且容易被学生领悟和接受。这种情况下，小学生很容易由原来的被动学习转变为现在的主动学习，激发了学生的学习兴趣和积极性，从而更加有利于小学体育的教学。
❷ 幼儿园体操教案
作为一无名无私奉献的教育工作者，编写教案是必不可少的，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么什么样的教案才是好的呢？以下是我为大家收集的幼儿园体操教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一、体操的概念
1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。
概念：
体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。
2、对体操概念的理解（分三个层次）：
第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。
第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。
第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。
二、体操的内容
1、队列队形练习
队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。
2、徒手体操
徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。
3、轻器械体操
轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。
4、技巧运动
技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。
5、器械体操
器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。
6、跳跃
跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。
7、实用类体操
实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。
8、自由体操
自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。
9、健美操
健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。
10、艺术体操
11、蹦床运动
12、基本体操
先使学生了解什么是基本体操，基本体操的作用，然后分别讲解基本体操的内容。在讲解内容时，主要从形式分法和任务分法两方面来说明，而后一方面是重点从形式分法讲时，队列队形练习只讲明什么是队形队列和其作用即可，具体内容可不必介绍。徒手体操应突出讲明是其它练习的基础。而持轻器械和隐悄专门器械体操则主要介绍有些什么器械项目即可。从任务分法讲时，应分别讲解保健性体操，生产操、医疗体操和运动辅助体操几种，每种体操主要使学生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特点，其中必要时还可（播放）举例和用个别动作郑毕演示来加深说明。例如在讲生产操时，播放生产操的例子；简略地用开展做操前后的主要生理或出勤指标来说明生产操的作用和效果。
13、竞技性体操
主要介绍目前国际和国内比赛有哪些项目。在分别介绍项目时，首先应使学生了解什么是竞技体操、什么是技巧运动，什么是艺术体操，各有些什么具体项目。后简单说明作为比赛项目，须有专门的评分规则和要求，并不具体讲，解竞赛办法和规则内容。
除此，还可补充说明为基层单位，为了推广、开展或其它目的，可组织广播体操、生产操、锻炼标准、嚣动员等级动作或专门编制的教学动作的比赛等等，使学生不仅了解，正规比赛项目。并知道还可以在基层组织群众性简单内容的比赛，大学生知识范围。
14、团体操
首先讲明什么是团体操，然后介绍团体操的内容和形式，最后说明团体操的宣传、教育目的，并举某大型团体操为例加深理解。所举例子最好是大多数学生知道或看过的喊携芹内容，或以某一场加以说明。整个讲解注意宜过细。
各内容讲完后，将三大类内容按大项提示一遍，加深整体概念。然后以提出。问题的方式，如体操与其它项目有何区别?将学生思路引导进入下一节内容的学习
三、体操的特点
五个特点，均是从实践中提炼出来的理论性问题，是本章讲授重点，通过讲解，使学生对体操的认识进一步深化，但讲解时须要以实践中的具体内容为例子，达到生而有力的效果。
1、内容丰富，形式多样，“具有广泛的群众性。可从两方面来讲解，讲时应突出“丰富、多样、广泛”的效果，但并非罗列。
第一，讲内容和形式的丰富多彩，不仅要说明体操的项目和动作的多种多样，还可用边讲边演示的'方式说明一个动作的多样变化，表现出体操与其它项目的区别。
第二，讲由于内容形式的多样而具有广泛的群众性。
2、能全面而有重点地锻炼人体。可从三方面来讲述，讲时应用典型而又简明的例子突出“全面”和“有重点”的意义。
第一，从内容形式多样的特点说明既能全面锻炼人体，又能有目的地重点锻炼身体某部分。
第二，某些项目具有医疗和防止、纠正畸形发展的特殊作用，使身体得到全面和正常的发展。
第三，简略说明多项(田径、球类等)锻炼的好处。
3、具有独特的教法——运用保护和帮助。讲明为什么体操要用保护和帮助来突出“独特”二字。并从安全措施、教学方法和互助精神三点，使学生进一步认识保护和帮助在体操教学训练中的意义，从而引起学生对保护工作的重视，为以后体操实践课作一定的思想准备。
4、具有一定的艺术性。这段内容主要使学生明确体操的艺术性表现在哪些方面，但在强调艺术牲时不应过分。主要通过美是体操动作的特殊要求和某些项目须要音乐伴奏两方面来讲述。
在讲动作的美时，一是要明确；“美”是反映在技术、姿态、幅度、准确性、节奏和韵律等等方面，可演示徒手体操动作的正确与错误两种做法，辅以说明。二是要明确不局限在女子或某些项目上，可能时，演示徒手体操同，一动作的男，女不同做法说明均有美的要求。
活动目标：
1、学习正确的站姿和几个基本的手位动作。
2、感受体操的乐趣。
准备：
音乐磁带（站姿、手位练习）
过程：
1、幼儿站成四排，成早操队形。
2、学习正确的站姿。要求：两脚并拢站立，双手自然放在两边，挺胸、稍抬头。
1）教师示范。
2）幼儿练习。（配乐）
3、学习手位：一位——四位
4、配乐练习。
活动目标：
1、激发幼儿自己有学做器械操的愿望。
2、引导幼儿知道良好的器械操常规。
活动准备：
电脑、体操盘、小熊玩具
重点难点 ：
知道自己怎样做器械操
活 动地点：
活动室
活动形式：
集体活动
活动过程：
1、引出幼儿看光盘。老师出示好朋友：昨天我和小熊去别的幼儿园参观了，我们看了那个幼儿园的哥哥姐姐做操，他们做得可棒了，不信，你们看看！
2、幼儿看光盘。在看的过程中，老师提醒幼儿带着问题安静看光盘，如小朋友是使用的什么器械，他们是不是认真做操的，他们棒吗……
3、老师提问，幼儿回答。让幼儿说说我们在做操的时候应该怎么做（鼓励幼儿把话说完整）。
4、老师总结：幼儿应该如何做操，努力向老师学本领。
5、带领幼儿进行户外做操，鼓励幼儿向大哥哥姐姐学习。
爱心提示：
鼓励幼儿把自己学到的本领展示给爸爸妈妈看，爸爸妈妈会很高兴！
活动目标：
1．会用线、形等建构技能表现人物的动态。
2．能通过观察分析，了解人物的动态特点，迁移已有的经验解决建构问题。
3．能根据自己的想象大胆表现。
活动准备：
1．精神准备：课前观看奥运会比赛的录像、图片，设置“奥运角”，体操馆场景布置。
评：既注重物质准备，又注重精神准备，为幼儿感知运动员的动态奠定基础。
2．物质准备：
(1)教具：体操表演的图片、投影仪。
(2)学具：各色雪花片，小娃娃造型范例，插好的头和身体的半成品若干。
评：半成品的提供为幼儿能有充分的时间去创造想象。
活动过程：
1．参观体操馆，导入活动：
“这是什么地方？都有什么？”
2．观看投影，引导幼儿观察分析体操表演的动作。
(1)逐一出示三幅典型动作的体操表演图像，分别提问：“运动员在进行什么表演？他(她)的头是怎样的？手臂和腿又是什么样的动作？”
(2)鼓励幼儿上来自由表演体操动作，引导大家观察其中较特别的几种动作。
(3)引导幼儿迁移已有的建构经验表现人物的动态。
(出示小娃娃范例)“以前我们插的小娃娃都是这样的，脸朝前看，身体笔直笔直的，可是我们刚刚看到的，表演的体操运动员动作是各种各样的，那我们怎么插呢？待会儿大家都来试一试”。
评：这是一种迁移学习，迁移已知的经验获得新经验，同时激起幼儿尝试的欲望。
3．提出建构要求，幼儿自由建构。
(1)鼓励个别幼儿先摆一摆动作，再来建构造型.
(2)帮助幼儿迁移已有的建构经验表现运动员的动态
(3)鼓励动作快的幼儿表现出运动员性别的特征或多表现几个造型。
评：教师对幼儿的指导分层次，让他们在不同的层次上得到提高，获得成功的体验。
4．展评
(1)请幼儿将作品送入“体操馆”并进行介绍。
(2)组织幼儿自由谈一谈，议一议，互相评价。
活动目标：
1、学习幼儿第二套广播体操第5、6节动作。
2、喜欢做广播体操。活动准备：儿歌准备。
活动过程：
一、开始部分。
由两路纵队走成六路纵队，站成做操距离。队形，幼儿进行队形、队列练习。
做准备活动。
二、基本部分。
1、复习操节，规范动作。
教师：小朋友们，我们学习了世界真美好这套操的前面一小部分，都学了哪些小动物呢?我们来表演一下吧。
纠正幼儿不正确的动作，再表演一遍。
2、教师示范做操第四节。
小朋友们，今天我们再来学习两种小动物，请小朋友们认真观看老师的示范。
教师示范。
3、教幼儿学做，讲解动作要领：
小猴子：两脚打开与肩同宽，两手点肩：身体转向左侧，左手在上与头一样高，右手在下巴位置，两手呈平行状。注意两手的高度，并要两脚打开。
真顽皮：左手插腰，右手平行从左边晃向右边。两脚同时要掂步。
望望东来望望西：换另一个方向重复动作。
提醒幼儿要换方向，注意手脚的协调。
遵守规则不胡闹：两手握拳在胸前上下敲打，然后左手插腰，右手握拳伸出大拇指从右边推向左边。
快快乐乐做游戏：换另一个方向重复刚才动作。
大象伯伯慢慢走：一步一步地朝左边走，手与腿协调，然后两手合掌，身体转向正面。
注意幼儿的手脚协调性，避免同手同脚的情况。
伸伸鼻子仰仰头：两手全掌左右各甩一次，然后手与头同时向后仰，两腿下蹲。
见到老人问声好：一步一步地朝右边走，手与腿协调，然后两手合掌，身体转向正现。
大家夸我有礼貌：两手全掌左右各甩一次，然后手与头同时向后仰，两腿下蹲。
4、请幼儿听口令做第五、六节，纠正幼儿不到位动作。
5、复习动作从1-6节，规范动作。
三、结束部分。
1、带领幼儿做放松运动。
2、点评做操中动作优美、认真做操的幼儿。效果分析：
活动目标：
1、初步了解眼睛的结构（眼皮、睫毛、眼球等），知道眼睛的功能。
2、培养不用手揉眼等的用眼卫生和不疲劳用眼、常做眼保健操等良好的生活习惯。
3、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
4、培养幼儿乐观开朗的性格。
活动准备：
1、每人一面小镜子；2、眼睛的放大图片；3、幼儿用书。
活动过程：
1、教师出谜语，引出活动主题。
（1）、教师：现在我出个谜语，请小朋友们猜一猜。上边毛，小边毛，中间有颗黑葡萄。你要猜不着，对着我瞧瞧。（眼睛）
2、利用小镜子和图片让幼儿初步了解眼睛的结构。
（1）、让幼儿利用小镜子观察自己的眼睛。
（2）、教师出示关于眼睛的放大图片，引导幼儿进一步了解眼睛的结构。
（3）、教师小结：我们的眼睛由眼皮、睫毛、眼球等部分组成，眼睛里的眼球像个小球，它是会动的。
3、自由讨论眼睛的作用。
（1）、教师：我们的眼睛有哪些本领呢？我们要保护好眼睛吗？你们平时见过哪些伤害眼睛的事情呢？
（2）、幼儿集体讨论并回答。
4、教师讲述故事《小猫的眼睛》，引导幼儿讨论保护眼睛的重要性。
5、结合幼儿用书，学习“眼睛小体操”，了解保护眼睛的方法。
6、活动结束。
（1）、教师：小朋友，我们的眼睛都休息够了吗？现在我们一起出去看看外面的风景好不好？看看谁能看得最远。
教学反思：
本次活动将天气和心情结合起来，巧妙地将幼儿感受别人情绪与天气预报联系起来，在设计此活动时，我考虑到这是个偏重社会领域的活动，于是我把幼儿的“注意听”与“大胆说”作为设计这次活动的重点。活动过程中，我注意用我的语言和眼神与孩子进行交流，为他们创设了一种积极、主动的活动氛围，充分调动了幼儿的想象力和创造力。但老师的随机教育能力和指导性语言的运用，还存在许多的问题例，我会在以后常教育中不断反思自己的教育行为，结合理论，努力使自己的摸索、实践过程缩短，以便自己不断地、迅速地得以提高。
活动设计
在生活中发现小班幼儿特别喜欢模仿小动物可爱、笨拙的样子，一次韵律活动中，孩子对“蓝色跳跳兔”的表演特别感兴趣，纷纷模仿，在随后与幼儿的交谈中我发现，孩子对小鸭、螃蟹、青蛙、大象这些动物的形象还是有一点了解的，基于幼儿的原有经验，兴趣及需求，我决定支持他们继续模仿这四种动物的主要特征并用动作表现出来。
因此，活动设计就从游戏“猜猜我是谁”开始，教师以游戏者的身份，带着好奇的心态和孩子一起观察画面，并去发现画面中隐藏的信息，在发现了小动物以后让孩子先去尝试他们分别会以什么样的姿态被我们请出来。然后再以动画的形式呈现给孩子，让孩子模仿表现。通过模仿动物来锻炼孩子走、跑、跳、爬的基动作模式，让幼儿在轻松愉快的游戏中强化上下肢体的肌力和耐力。
活动目标
1、学习运用走、跑、跳、爬等基本动作模式来模仿动物的动作形态；
2、通过游戏提高幼儿的观察力，认识动物独特的动作特征。
活动准备
小鸭、青蛙、螃蟹、小象等动物的图片及出场背景音乐，视频课件。
活动过程
一、设置情境，引发兴趣。
1、出示森林背景的画面，师：今天天气这么好，让我们到草地活动一下吧！
随音乐“你好”出场，和同伴互相打招呼，小跑步、弯弯腰等。
2、关键问题：森林里还有哪些小动物也想和我们一起运动的？
他们会以什么样的动作出来和我们一起运动？
（设计意图：这个环节主要是锻炼幼儿的观察能力，和唤起幼儿的生活经验，同时也作为健康活动中的热身运动。）
二、玩游戏：找一找
（设计意图：在森林背景下，草丛里、树干后，石头旁，池塘里分别藏着小鸭、灰象、螃蟹、青蛙，游戏“找一找”需要幼儿仔细观察后发现小鸭的“扁嘴巴”；灰象的“长鼻子”；螃蟹的“大钳子”和青蛙的“两条后腿”，在发现的过程中满足孩子自我探索的欲望。）
1、通过观察发现小动物的特征。谁和我们小朋友们在捉谜藏了？你发现了什么？
（引导幼儿观察，他们会说出藏着的动物特征，今天就让我们请他们一起来做动物体操吧！）
2、视频出示画面，同时插入音频：每一个小动物的出场都配上一段符合他走路速度的音乐。
小鸭——屁股翘翘，左右摇摆着出来
在音乐中，让幼儿探索，模仿小鸭走路的姿势，师用语言提示“屁股翘翘左右摆”，并请模仿得比较像的孩子单独表演。
大螃蟹——钳子咔嚓咔嚓一张一合横着走出来
在音乐中，让幼儿探索，模仿大螃蟹走路的姿势，师用语言提示“钳子咔嚓横着走”，并请模仿得比较像的孩子单独表演。
小青蛙——蹲着，双手撑地，腿儿弯弯用力跳出来。
在音乐中，让幼儿探索，模仿小青蛙走路的姿势，师用语言提示“腿儿弯弯用力跳”，并请模仿得比较像的孩子单独表演。
大灰象——弯腰，两手交叉，伸直双臂像长鼻子甩呀甩的走出来。
在音乐中，让幼儿探索，模仿大灰象走路的姿势，师用语言提示“鼻子长长甩啊甩”，并请模仿得比较像的孩子单独表演。
（设计意图：这个环节的动静交替，让幼儿看看、学学、做做，采用视频和表演交替的方法，让幼儿始终保持活动的兴趣，幼儿从模仿动物的动作到用语言阐述所表演的动作，不知不觉地锻炼了走、跑、跳的能力。）
3、教师播放音乐，以配合节拍念着儿歌，并做出该动物的动作。
师采用互动式问答和幼儿一起表演。
师：小鸭子，怎样走？
师：小青蛙，怎样走？
幼：屁股翘翘左右摆；
幼：腿儿弯弯用力跳；
师：大螃蟹，怎样走？
师：大灰象，怎样走？
幼：钳子咔嚓横着走。
幼：鼻子长长甩呀甩。
4、幼儿围成圆圈通过变换音乐或者变换动物图片，练习蹲着走、横着并步走、跳、爬等动作。老师可以在语言提示上适当变换，如：“小螃蟹横着走得好快呀！”“小象开始洒水啦”等等，让幼儿在模仿时增添游戏的趣味性。
（设计意图：通过视觉（图片）和听觉（音乐）的变换，巩固幼儿对四种动物的形象表现，还可以引导幼儿在方向、速度和身体高低上进行变化。）
三、创编儿歌，并模仿动物的动作进行表演。
1、你还知道哪些小动物？他们是怎样走的呢？
如小花猫，轻手轻脚走得快。等。
：我们在生活中经常见到的小动物都可以以他们的行走特征或叫声来编儿歌的。
2、播放音乐，将幼儿创编出的儿歌表演出来。
（设计意图：作为集体学习活动的尾声，让他们自己创编的儿歌自己表演，是对幼儿表演欲的满足。）
四、结束语：来，让我们变出小灰象的长鼻子给自己捶捶腿，给同伴捶捶背放松一下吧！（播放放松音乐）
教学反思
小班幼儿的年龄特点决定小班适宜游戏化的一日生活，在教学设计中，我也特别注重这点，情景的创设一下子让孩子们有了置身大森林与小动物一起运动的感觉，当视频动画小动物们以他们特有的形态特征出现时，孩子们非常感兴趣。接下来的创造和模仿动物的动作让孩子们有了表现的欲望，锻炼了幼儿走、跑、跳、爬的能力，最后的创编拓展了幼儿的生活经验，整个活动遵循“热身运动——基本活动——集体活动——放松运动”的健康活动的规则，形式和内容都是孩子们所喜欢的。我应该尝试如果在创编句式不变的情况下，孩子去思考谁的动作跟这四种动物的动作更相似，把他们插入儿歌中，也许这种方式对巩固本节课的内容效果更好。
艺术体操的教学是有目的、有计划、系统地、有效的把艺术体操的知识，技术和技能传授给学生，进行美育教育，培养他们成为德、智、本全面发展的接班人。为了较好地完成艺术体操的教学任务，在教学实践过程中，不仅要贯彻各种教学原则，还要采用多种和有效的教学方法。
在艺术体操教学中，要使学生掌握正确的动作技术，采用有效的教学方法，必须弄清运动技能的形成过程，遵循认识和人体机能活动的规律。
（一）泛化阶段：这个阶段只能是使学生对动作有初步的了解，取得感性认识，粗略地掌握动作。教学方法则采用讲解，示范以及分解练习和诱导练习。
（二）分化阶段：在这个阶段教师要引导学生在练习过程中，不断钻研动作，深入分析动作的各个细节，强化正确动作，抑制动作不正确的部分，提高动作的质量。教学方法则采用完整法和分解法，有时还要做重点示范，以及反复练习的方法。
（三）建立动力定型阶段：采用练习法，即组合成套练习，变换条件练习：重复练习。不过在改进动作某一技术细节时，还应注意采用示范，讲解，录相，电影等直观教具，以利运动能进一步提高。
按部位进行由易到难、由简到繁、由浅入深、由单个动作到联合动作，循序渐进的系统地教学是使学生较快建立动作概念，养成正确的身体姿态，为提高技术水平打下牢固基础的有效教学方法。在教学与训练中臂与腿的练习先解决腿部的动作再加以上肢动作的配合，这样可减少学习时间，促进动作的更快掌握。
艺术体操具体教学内容如下：
二月份：
基本训练：压腿（前、旁、后）、压胯
三月份：
1、腰的练习
2、把杆上下腰、后弯腰
3、地面卷腰
四月份：
1、学体操动作
2、开肩、开胯
五月份：
1、学体操动作，完成第一段教学
2、基本动作训练：前滚翻、下叉
六月份：
1、完成全部体操动作
2、基本动作训练：前滚翻、下叉
七月份：
排练节目
❸ 怎样创编徒手操
怎样创编徒手操
一、徒手操的特点与作用：徒手操是体操的基本内容之一
（一）徒手操的特点：徒手操是由自己身体各个部分的不同动作所组成的单个动作或成套动作。因此。徒手操内容丰富．动作有简．有繁．形式多样．可单人做．双人做和集体做；可定位做．行进间做和相互配合做。它适合于不同职业．不同年龄．不同性别．不同健康水平的人选择练习。做一套操，所用时间不多，收效较大，而且，还不受场地器材条件的限制，深受青少年．儿童和广大群众的欢迎。
（二）徒手操的作用：经常从事徒手操练习，可以培养人的正确姿势．提高身体素质．增强人体各器官系统的功能，促进健康．增强体质．振奋精神。徒手操还能做到有征对性的防止和矫正身体的不良姿势。消除身心疲劳．提高学习．工作效率。徒手操还是从事各项体育活动项目的准备活动，也是各项体育项目的辅助练习。广播体操是徒手操的一种形式，在我国己广泛开展，特别是在学校，对促进青少年．儿童的身体正常发育．促进健康．增强体质起着重要的作用。
二、影响徒手操动作及效果的几个要素及其应用
徒手操动作和其它体育运动项目一样，都是在一定的空间、时间和各种速度下进行的。因此在创编和运用各种徒手操时，对身体姿势、动作方向、动作幅度、动作频率、动作速度、动作路线、动作节奏等要素必须正确了解，以便掌握动作变化的规律，合理安排运动量．有意识地改变运动量、有选择地锻炼身体的某些部位和增加动作的多样化等。掌握上述动作要素，根据实际情况做出合理安排才能更好地突出主题．达到目的完成任务。
影响动作的要素一般有以下几个：
（一）身体姿势：是指动作的外部表现。它包括；开始姿势．动作过程中的姿势和结束姿势。身体姿势的改变和正确与否，都直接影响动作的难易程度和锻炼效果。如“体前屈”时；两腿伸直或两腿弯曲，难易和效果都不一样；前者姿势正确难度较大，能达到拉长大腿后部肌肉韧带的作用，后者姿势不正确，完成动作虽然容易，但达不到锻炼的预期效果。
（二）动作方向；是指动作运动的方向。动作方向一般有；前．后．左．右．上．下六个基本方向，在徒手操中还经常采用向内．向外．绕．绕环和斜方向来说明动作。动作方向不同，所影响的肌肉群也有所不同。如体前屈时，主要影响腰背肌肉群。体后屈时，主要影响腹背肌肉群。向左（右）体侧屈时，主要作用于体侧肌肉群。因此，正确地运用动作方向就能更有效地锻炼不同部位的肌肉群。
（三）动作幅度：是指做动作时，身体或身体的某一部分所移动距离的大小。幅度越大运动量就越大。因此，选择不同幅度的动作，是调整运动量的有效手段之一。
（四）动作路线：是指做动作时，身体或身体某些部位运动轨迹的连线。动作路线的改变，对培养协调能力有着直接的影响。如两臂前后绕环等。
（五）动作频率：是指单位时间内动作重复的次数。在同一时间内动作重复的次数越多，肌肉的负担量就越大。在徒手操中可以利用动作频率的不同来增减运动量。
（六）动作速度: 是指在单位时间内身体或身体某些部位移动的距离。如两臂向后绕环，一拍一次与两拍一次的动作速度就不同前者比后者快一倍。所以，动作速度的快慢也影响着运动量的大小。和肌肉的负担量的方法之一。
（七）动作节奏: 是指在单位时间内完成单个动作或成套动作各部分的时间之比；主要表现在动作的快慢．强弱．用力和放松交替性地进行。动作节奏不仅能增加工作效率，而且还有利于掌握动作，如果动作节奏安排不好，不仅不易掌握动作，而且还会影响锻炼效果。
以上七个动作要素是密切相关的，在创编徒手操时，应根据对象和所要解决的任务和各要素的特点来灵活运用创编动作。
三、怎样创编徒手体操
（一）创编徒手操的原则
1．要有明确的目的性
徒手操的动作很多，练习的方法也各有不同。为了更好地发挥徒手体操的作用，在创编整套动作时，首先要有明确的目的性，要根据对象和解决的任务来选择内容；如做操的对象（小学生）编操时一定要符合学生身体发展的不平衡状况；从 头、躯干、上肢、下肢和根据年龄等特点。应注意锻炼大肌肉群，促进身体形态和各器官系统的正常发育和培养正确身体姿势的形成。
2．全面发展原则
在创编徒手操时，在内容的选择上不仅要符合青少年的身心特征，同时还要注意青少年身心的全面发展。因此，在整套动作中，应包括上肢．下肢．躯干．全身．跳跃和整理运动。动作的方向要有向前．向后．向左．向右的，还应把培养正确的身体姿势与发展身体素质相结合起来，使青少年身体各部位都能得到锻炼，促进青少年全面发展。
3．合理安排运动量原则
创编整套徒手操时，必须遵循人体运动生理变化规律，即运作量要由小到大，逐步上升。动作要由慢到快．由易到难。一般是先用踏步或从经常活动着的上．下肢开始；如原地踏步或伸展运动．上肢运动．四肢运动，接着是做踢腿运动．躯干运动（先侧后转）．腹背运动或全身运动．跳跃运动．放松整理运动或踏步。运动量由小到大；参与活动的肌肉由小到大．由少到多．由单一到复合。
4、要有一定的教育性和创造性
徒手操的内容极为丰富，创编整套动作时，不仅可以根据实际情况选择各种不同的动作，而且还应针对不同的对象和要求，创造性地创编一些主题鲜明．形式多样和具有时代感的新的动作，新的编排。避免形式单一，千篇一律，枯燥乏味。通过轻快．活泼的各种动作和小范围的队形变化及欢乐的音乐表现出幼儿天真活泼可爱。通过徒手操的教学也是对幼儿进行思想品德教育的重要手段，所以在编操时也要注对幼儿的思想教育性。
创编徒手操一般是通过改变开始姿势．动作方向．幅度．速度．路线等方法。创造一些朴实大方．刚健有力．动作优美．活泼轻快并富有时代感；又具有锻炼实效的动作，以提高青少年的兴趣和锻炼效果。
（二）轻器械体操
持轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒操．花操．红旗操．哑铃操等进行练习。它既有身体各部位的运动，又有变化器械的动作，还可以利用轻器械的特点来练习（突出器械的特点），如棍棒操；要充分利用棍棒的特点；进行握棍．滑棍．举棍．转棍．绕棍等等练习。因此内容丰富，形式多样，具有独特性。
轻器械体操练习时一定要注意：
1． 练习前应将器械集中有序地放在一起，练习前后都要有组织地取还器械。
2． 意调整好体操队形。（前后，左右；间隔．距离）不要碰撞。
3． 加强组织纪律教育，在统一指挥下进行练习。
4． 注意动作难度和运动量要适度。
5． 动作要突出器械的特点。
（三）编操的方法
编操的顺序: 一般是先用踏步或从经常活动着的上．下肢开始；如原地踏步或伸展运动．上肢运动．四肢运动，接着是做踢腿运动．躯干运动（先侧后转）．全身运动或腹背运动．跳跃运动．放松整理运动或踏步。
1． 写徒手操的要求和顺序；
（1）全套操的名称: 如“拍手操”．“摸仿操—世界真奇妙”．“哑铃操”．“花操”．“红 旗操”．“棍棒操”等。
（2）节数: 如“第一节”．“第二节”．“第三节”等等。
（3）动作名称: 每一节动作的名称，一般是以“对身体的作用”如；“伸展运动”，或是指动作的部位如；“上肢运动”，还可以用动作表示儿歌的内容，如“清早起，阳光照，小朋友起得早”，用动作表现歌词内容。
（4）预备姿势: 如“直立”．“立正”。
（5）做操的拍数: 如每节做两个八拍（2X8）拍
（6）开始姿势: 如立正．直立．两脚开立等。
（7）动作部位：如上肢．下肢．躯干等。
（8）动作方向：如向前．向后．向左．向右．向内．向外等。
（9）动作方法：如举．踢．绕．绕环．体前（后．侧）屈等。
（10）结束姿势：还原成立正姿势。
（11）每节的动作要点。
（12）每节操最好要付上简图或照片。
（二）音乐的选配：
1．要根据徒手操的主题．风格来创作或选择音乐。音乐要有强烈的时代感，基调要有生机。
2．音乐要符合操的拍节和动作速度的要求，要使音乐与动作结构和队形变换达到完美统一。
3．音乐的旋律．节奏要清晰，要易于青少年掌握记住。
4．音乐在徒手操中能起到代替口令和指挥的作用。好的音乐伴奏能准确地指挥青少年的队形．动作变化和动作整齐。
5．徒手操的音乐：可以进行“创编”也可以进行“选曲”。不管是“创编”或是“选曲”，音乐的节奏必须清晰．明确；要有强有弱．有张．有弛。创编或选曲一般有以下三种形式：
（1）先编操后配音乐；
（2）先有成品音乐，再编操；
（3）编选音乐和编操同时进行。
6．音乐训练：为了达到做操和音乐的统一，就必须进行音乐训练；通常采用下列步骤；先多听→随听学会唱（或先学会做操）；→边听边做操，或边唱边做或在简单的伴奏下（加上口令）练习→用伴奏录音训练（加上口令）。随着音乐节奏可以加上拍手．击鼓．碰铃．唱儿歌等形式练习徒手操。
三、怎样教徒手操？常用的方法有：
（一） 语言法：
1、 口头语言：讲解．讲述．叙述和描述；口令．指示．提示．口头评定．音乐伴奏．默诵与自我暗示等等；
（1）讲解与讲述：说明所学的动作名称．要领，揭示完成动作的关键及原理。讲解必须视对象（学生）已有的知识和经验；讲解要有针对性，要精讲多练。讲解时语气要肯定．表达要生动形象，比喻要恰当，并富有趣味，把学生的注意力集中到听讲上来。调动学生学习的积极性，启发学生积极思索，这样会加快学生建立动作形象与动作概念。
讲解要注意运用术语，使青少年从小就养成正确认识自己的身体部位和名称。总之，要使讲解达到生动．形象．扼要．精确和富有情感，并不是一件容易的事情，因此，每位教师应加强语言的修养。
（2）口令．指示和提示：
1）口令；口令是调动队伍指挥做操的重要手段。我国的口令应以中国人民解放军的“队列条令”为准，全世界各个国家口令和动作都不同，所以，对口令的要求；第一要正确，第二要清楚．宏亮有力，第三节奏感要强。如：“立正！”没有预令只有动令；“齐步—走！”“跑步—走！”；前面只是行动的性质，后面的“走”只是行动的命令。口令在领操中应根据动作幅度和动作性质来决定口令的快慢．长短和强弱。如踢腿运动；动作快，口令要喊得短促有力。跳跃运动；要带有跳跃性地喊口令。动作幅度大的腹背运动（全身运动）口令喊得悠长些。最后的放松整理运动动作慢，口令要喊得轻松和缓些。另外，在练习时可采用一些带有提示性的口令，如需要重复做的动作时，可喊“五．六．七．再做”；需要连接下一节操时，可喊“五．六．七．体转运动”。需要提示的；一．二．三．四．手臂伸直”。需要停止练习时，可喊“五．六．七．停”等等。
2）提示和指示：有语言提示和手示提示；语言提示是指当学生在做动作的时候，教师用简练的语言指导和提醒学生注意的地方。如；“抬头”．“挺身”．“手要伸直”等等。
3）手示：是指用手指导学生练习；如；“对齐”．“向左看”等等。手示起到无声语言或定向的作用。
（3）口头评定：是指教师用口头语言评定学生做操情况；“好”“差”和存在的问题等等。一般应以表扬为主。
（4）音乐伴奏：是徒手操教学不可缺少的教学手段，音乐是一种艺术语言，用音乐的节奏和旋律指导学生进行练习，对提高动作的节奏感和优美感都有很大的作用，同时还能激发学生学习的兴趣。一般常用钢琴．风琴．录音机．响铃手鼓．各种打击乐器等等。
（5）默诵与自我暗示：“默诵”就是用无声的语言在心里想动作，这种心里活动与肌肉的感觉是有联系的。它不仅在头脑中表达将要进行的动作，而且还能出现表达动作的形象。一般是在做动作前让学生先想一想动作的顺序．要领等等。
自我暗示；是指用无声语言警告自己的一种方法。在做动作前回忆教师的提示等，这样有利于树立完成动作的信心。
（二）直观法：
学生在学习动作时，不仅要通过听觉．视觉而且还必须通过学生自身的练习（本体感觉）来体会．理解．掌握动作，缺一不可。只有当学生对动作有了空间．时间和用力的感觉后，才能逐渐掌握动作。
在教操的过程中要注意培养学生的观察力。除了认真观察教师的示范动作外还可以运用挂图．录像．教具模型的演示．标志物等之外，观察同伴之间的动作机会更多。教师应在观察之前指出导观察什么？怎样去观察等等。如“对比观察”后进行对比分析，找出错误的地方，产生的原因等等。日久天长就会提高学生的观察力。常用的直观方法有以下几种：
（一）范法：示范是最生动．最逼真．最真实的直观教学，示范动作应是动作的典范，正确优美的动作，不仅可以使学生建立正确的动作表象和概念，还可以引起学生学习动作的渴望心理，激发起学生学习的积极性。因此，教师在做示范时应注意以下几点；
①示范动作力求做规格．正确．轻松和优美，给学生留下深刻的印象，使学生看完示范后就产生跃跃欲试之感。因此，教师要不断提高示范动作的质量。
②示范动作要有目的性：根据不同的目的而采用不同的示范方法；
为了建立完整动作表象，一般可先做一次完整动作示范。对较难的动作，可进行分解示范．重点示范．或慢速示范。这种示范可以加深对动作细节和较复杂动作的认识和理解。
③要选择合适的示范位置：讲解．示范的位置与方法的选择运用；以有利于学生观察．显示动作路线和管理学生为原则同时还要注意环境．阳光和风向等。示范的位置一般应站在队伍的中央前的等边三角形的顶点，使全体学生都能看清为原则。常用队形；正方形．长方形．三角形．园形．半园形．凌形．梯形等等（举例说明）。
④示范的方法，一般有：
正面示范：（也称镜面示范）：即面对学生做反方向的动作。此法便于观察学生和管理学生。
侧面示范：即领操者（或教师）侧对学生做动作。便于显示动作路线如踢腿运动等。
背面示范：即背对学生做同方向的动作。便于学生摸仿动作，对初学者或动作较复杂时多采用此法。
示范还可以根据动作的难易程度采用完整或分解示范教学，如运动简单，学生又有一定的基础时，可以按正常速度做完整示范；如果动作较复杂可采用：先做慢动作示范，边讲边示范，必要时可采用分解示范．分解教学，然后再进行完整示范完善教学。总之要根据学生的实际情况来决定教学方法。
（1） 教具模型．图解．照片．电影．录像等的演示；演示；是指利用实验．实物．图表照片．录像．电影等把事物的发展过程显示出来，使人们有所认识．有所理解。在演示的过程中，一定要配合教师的讲解，才能达到预想的效果。
（3）标志物和助力：标志物起到定向的作用，助力是帮助学生完成较难的动作时给予一定的助力。
以上方法的选用应根据动作的难易程度和学生的接受能力进行选择和综合运用，才能达到预期的教学效果